• Stage trail hivernal en Chartreuse
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Massif de la Chartreuse / Isère

Stage trail hivernal en Chartreuse

Réf : PUEPAX

En résumé

  • Sports
    Trail running
  • Durée
    3 jours
  • Niveau
    Débutant

    Niveaux

    Trail running
    Débutant
    Pour ceux qui veulent découvrir le trail. Vous faites 1h de course à pied 2 fois par semaine et n'avez pas spécialement de connaissance en montagne. Vous parcourerez des distances entre 10 et 15km, avec environ 800 m de dénivelé par jour, sur sentier roulant ou alpages
    Intermédiaire
    Pour ceux qui ont un UTMB index de 350 (à titre indicatif), vous courrez 2 fois par semaine et faites quelques sorties longues. Vous ferez des sorties de 4-5h avec environ 15 à 20km par jour et 1000 m de dénivelé dans des petits sentiers.
    Confirmé
    Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.
    Avancé
    Vous avez un UTMB index de 500 ou plus, vous courrez 3 à 4 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous avez déja fait des trails d'au moins 30km avec 1700 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 7h avec environ 35 km et 2000m de dénivelé positif par jour sur sentiers roulant, alpages, pierriers, névés...
    Expert
    Vous avez un UTMB index de 550 ou plus, vous courrez 4 à 5 fois par semaine avec une sortie longue par semaine (2/3h). Vous avez déja fait des trails d'au moins 40km avec 2000 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 8h environ avec envirion 35km par jour et 2500m de dénivelé positif par jour sur pierriers, crêtes, hors sentiers, névés...
  • Destination
    Massif de la Chartreuse / Isère
  • Âge
    De 18 - 90 ans
  • Emissions
    33.54 kg CO2
  • Type de séjour
    Ce séjour en groupe convient parfaitement aux voyageurs qui souhaitent vivre une aventure sportive avec d'autres passionnés et se laisser guider.
    Type de séjour
    En groupe

En quelques mots

Ce stage de début de saison s’adresse aux traileurs expérimentés souhaitant allier performance, technique et découverte en période hivernale. Le massif de Chartreuse, avec ses sentiers exigeants et souvent enneigés, est un terrain idéal pour travailler endurance, technicité et gestion du dénivelé. Nos encadrants spécialistes du trail vous partageront leurs conseils pour aborder au mieux ce massif de moyenne montagne, qui réserve toujours des surprises.

L’hébergement, situé en plein cœur de la Chartreuse, permettra de profiter pleinement des sentiers chaque jour. Et pour la récupération, nous bénéficierons du centre balnéo Oréade, avec sauna, bain nordique et yourte, pour conjuguer effort et détente.

Les points forts

  • La récupération avec la balnéo
  • Un gros bloc de volume pour servir de week-end choc avant vos courses
  • Des conférences sur l'entrainement croisé en hiver
Avantage abonné économisez 5% en rejoignant notre communauté
Avantages Decathlon Travel
Meilleur prix garanti : On offre 2x la différence
Annulation gratuite à plus de 30j
Paiement en 2x
Contribution carbone offerte
En savoir plus

Photos

Sport

Niveau

Trail running

Débutant

Niveaux

Trail running
Débutant
Pour ceux qui veulent découvrir le trail. Vous faites 1h de course à pied 2 fois par semaine et n'avez pas spécialement de connaissance en montagne. Vous parcourerez des distances entre 10 et 15km, avec environ 800 m de dénivelé par jour, sur sentier roulant ou alpages
Intermédiaire
Pour ceux qui ont un UTMB index de 350 (à titre indicatif), vous courrez 2 fois par semaine et faites quelques sorties longues. Vous ferez des sorties de 4-5h avec environ 15 à 20km par jour et 1000 m de dénivelé dans des petits sentiers.
Confirmé
Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.
Avancé
Vous avez un UTMB index de 500 ou plus, vous courrez 3 à 4 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous avez déja fait des trails d'au moins 30km avec 1700 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 7h avec environ 35 km et 2000m de dénivelé positif par jour sur sentiers roulant, alpages, pierriers, névés...
Expert
Vous avez un UTMB index de 550 ou plus, vous courrez 4 à 5 fois par semaine avec une sortie longue par semaine (2/3h). Vous avez déja fait des trails d'au moins 40km avec 2000 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 8h environ avec envirion 35km par jour et 2500m de dénivelé positif par jour sur pierriers, crêtes, hors sentiers, névés...
Pour ceux qui veulent découvrir le trail. Vous faites 1h de course à pied 2 fois par semaine et n'avez pas spécialement de connaissance en montagne. Vous parcourerez des distances entre 10 et 15km, avec environ 800 m de dénivelé par jour, sur sentier roulant ou alpages

En quelques chiffres

Trail et running

  • Durée moyenne/jour : 2h30
  • Distance moyenne/jour : 13 km
  • D+ moyen/jour : 614 m

Encadrement

Pendant ce séjour, un encadrant sera présent pour vous guider et vous assister.
Groupe : 1 encadrant pour 4 à 8 personnes
Langues parlées :
🇫🇷
Français
Encadrant

Encadrement par un pro du trail qui vous donnera ses meilleurs conseils

Programme

Jour 1
Jour 2
Jour 3
  • map

    Col de Porte, Charmant Som et Oratoire d’Orgeval

    • Activité Trail et running
    • Durée de l'activité 3h
    • Distance 14 km
    • Dénivelé positif 720 m
    • Activité Trail et running
    • Distance 4 km
    • Dénivelé positif 200 m
    • Hébergement Hôtel 3*
    • Petit-déjeuner non inclus
    • Déjeuner non inclus
    • Dîner inclus

    10h15 : Navette depuis la gare de Grenoble (optionnel)

    11h00 : Accueil au Col de Porte

    11h00 – 14h00 : Sortie trail “Col de Porte, Mont Fromage et Oratoire d’Orgeval” – 14 km & 720 D+

    Après-midi : Installation à l’hôtel à Saint-Pierre-de-Chartreuse

    Fin de journée (coucher du soleil) : Sortie trail “Chapelle du Rosaire” – 4 km & 200 D+

    Pause repas : Pique-nique préparé par le participant

    Soirée : Conférence sur l’entraînement en hiver

    Jour 1

À noter

Le kilométrage et le dénivelé mentionnés ne sont qu’indicatifs. Les encadrants peuvent être amenés à faire évoluer ce programme, notamment en fonction des conditions climatiques, du niveau physique et technique des participants, ou de tout autre événement inattendu.

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Bonus : Vous pouvez également nous communiquer la date qui vous intéresse et nous ferons notre possible pour vous la proposer !

Détails du prix

Contribution à la neutralité carbone mondiale

Ce voyage est à faible impact carbone. Pour aller plus loin dans cette démarche, nous finançons 100% de la contribution carbone afin de réduire l'empreinte de ce séjour. Ce montant finance directement des projets de reforestation.

Voir les séjours bas carbone

Le prix comprend

  1. L’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  2. L'hébergement en chambre à partager
  3. Les repas, du soir du premier jour de stage au dernier jour de stage midi
  4. Les ateliers et les conseils pour progression en trail

  1. Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel

Le prix ne comprend pas

  1. Le repas du premier jour midi
  2. Les boissons et dépenses personnelles
  3. L'acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

Options

  1. Tarif Flex et assurance

Hébergement

Accès

Départ
Col de Porte, Sarcenas, France
Jour 1 : 11h00
Fin du séjour
Saint-Pierre-de-Chartreuse, France
Jour 3 - 16h30

Se rendre au point de départ

Accès en train
Prendre le train jusqu'à Grenoble

Vous pouvez aussi prendre le bus, avec la ligne 62 Grenoble ↔ Col de Porte (Sarcenas)

Accès en voiture
Trajet jusqu'au lieu du séjour avec stationnement disponible

Informations pratiques

Formalités spécifiques
L'équipe de Clément
Partenaire Decathlon Travel

L'équipe de Clément

4.9/5 (57 avis) • 59 séjours
Spécialiste de l'organisation de séjours et stages de trail depuis 2016, notre partenaire local vous invite à explorer les plus beaux sentiers de France en courant. Son équipe d'encadrants, composée de traileurs de haut niveau et d'accompagnateurs en montagne diplômés, met son expertise au service de votre progression. Que vous soyez débutant souhaitant s'initier ou expert en quête d'un « week-end choc » ou d'une reconnaissance de course, chaque itinéraire est conçu pour s'adapter à votre rythme. Du séjour itinérant au stage technique, l'objectif reste le même : partager les secrets de la discipline et optimiser vos performances au cœur de terrains de jeux exceptionnels.
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  • ✅ D'un montant supérieur à 300 €.
  • ✅ Dont le départ est dans plus de 30 jours.