Détrompez-vous, cette activité n’est pas réservée à l’élite des montagnards. Sur des itinéraires à la difficulté et à la durée adaptées, vous pourrez, avec l’aide de guides de haute montagne, vous familiariser avec ce milieu magique en toute sécurité et progresser à votre rythme grâce à un stage adapté à votre niveau.

Escalade rocheuse, randonnée glaciaire, parcours d’arêtes, nuits en refuge, sur un sommet mythique ou dans un secteur confidentiel, les possibilités sont multiples pour votre voyage sportif au sommet.

Découvrir la haute montagne c’est un peu changer de monde, s’émerveiller devant les lumières irréelles des hautes altitudes, apprécier les départs au petit matin à la lueur de la frontale et ressentir l'adrénaline qui vient vous booster au pied des premières difficultés avant bien sûr, de goûter à la magie du sommet lors de votre stage d'alpinisme !

La préparation de l’apprenti alpiniste

Stage d'alpinisme débutant : Bien entraîné, bien équipé, pour bien débuter !

Pour débuter dans les meilleures conditions, pas de secret, il faut arriver en bonne condition physique et choisir une formule de stage avec une difficulté et une durée adaptées.

Face à un environnement exigeant, caractérisé par l’exposition au froid, au vent, au soleil et aux éventuelles intempéries, l’endurance est indispensable. En haute montagne, les journées peuvent être longues et il faut toujours en garder sous la semelle pour faire face à d'éventuels imprévus comme un changement de météo lors de votre stage.

La meilleure des préparations pour votre initiation à l'alpinisme reste l’expérience de la montagne sous toutes ses formes et notamment par le biais de la randonnée. Et pour ceux qui n’ont pas la chance d’habiter à proximité, tout sport développant l’endurance sera le bienvenu. À vos baskets ! Concernant l'acclimatation à l'altitude, elle est propre à chacun, nous vus conseillons tout de même de vous tester votre capacité sur le sujet lors d'expériences préalables en montagne avant le stage.

Enfin, niveau équipement, il faudra pourvoir faire face à toutes les éventualités. Il n’est pas rare de commencer la journée bonnet sur la tête et doudoune sur les épaules et de finir en t-shirt à la redescente dans la vallée ! Votre guide de haute montagne saura vous indiquer le bon matériel d'alpinisme en fonction du niveau de difficulté.

En route vers les sommets : Mont blanc, Grand Paradis et bien d'autres encore

Apprendre l'alpinisme : Où faire ses premières armes crampons aux pieds et piolet à la main ?

Pour commencer sur de bonnes bases, choisissez aussi le bon lieu d’apprentissage pour votre voyage sportif ! Certains massifs se prêtent particulièrement bien aux premiers pas en haute montagne. C’est le cas notamment du massif alpin italien du Grand Paradis. Avec son altitude mythique tout juste supérieure à 4000m et ses itinéraires d’un niveau de difficulté accessible, le terrain de jeu est idéal pour se familiariser avec les rudiments de la pratique.

Pour votre stage d'alpinisme, vous nous conseillons également Chamonix, berceau de l'alpinisme avec ses beaux sommets à gravir tels que le mythique Mont blanc.

Faire ses premiers pas encordé, marcher avec des crampons, se servir d’un piolet, effectuer ses premières manipulations de cordes : autant apprendre sereinement pendant la durée de votre stage avant de viser des courses en montagnes plus difficiles. Ce sera l’occasion par la suite d'envisager des objectifs plus ambitieux : pourquoi pas le Mont-Blanc ou le Mont-Rose ? Toujours avec un guide de haute montagne, évidemment !