Népal
/ Everest
Sur les hauteurs de l'Everest, au sommet du Lobuche Peak (6119m)
Réf : NEPEAKLOFIT
En résumé
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Sports
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Durée20 jours
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DestinationNépal / Everest
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ÂgeÀ partir de 16 ans
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Emissions5148.19 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
Il faut être au minimum 2 personnes pour réserver ce séjour.
En quelques mots
Vivez une aventure hors normes au cœur du massif de l'Everest ! Nous marchons au milieu de plus hauts sommets du monde et nous profitons de spectacles grandioses à partir des plus beaux belvédères de l'Everest : le Renjo La (5350m), le Cho La (5300m) et le Kala Pattar (5500m), avant de réaliser l'ascension mythique du Lobuche Peak à 6119m. Immergez-vous dans la culture sherpa, traversez des villages authentiques et contemplez des panoramas himalayens inoubliables sur les plus hauts sommets du monde. Une expédition unique mêlant défi sportif et découverte culturelle.
Les points forts
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Des belvédères époustouflants : Renjo La, Gokyo Ri, Cho La, Kala Pattar, Lubuche Peak
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Une vue sur l'Everest, le Lhotse, le Makalu et l'Amadablam
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La culture Bouddhique et Sherpa traditionnelle des hauteurs de la région de l’Everest
Avantage abonné :
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Avantages Decathlon Travel
Meilleur prix garanti :
On offre 2x la différence
Annulation gratuite jusqu'à J-31
Paiement en 2x sans frais
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Photos
Sport
Niveau
Randonnée / Trek
Pour ceux qui veulent marcher jusqu'à 6 heures par jour et/ou 600 à 800 mètres de dénivelé positif sur sentier et hors sentier. Possibilité de passages en altitude. Vous pratiquez une activité sportive 1 fois par semaine. Vous marchez régulièrement et êtes en très bonne condition physique.
En quelques chiffres
Autre
- Durée moyenne/jour : 6h
- D+ moyen/jour : 594 m
- D- moyen/jour : 559 m
Programme
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Arrivée à Katmandou et transfert à l'hôtel
- Transport Avion - 12h - 8478km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Arrivée à Katmandou et transfert à l'hôtel Namasté! Notre guide nous accueille à l'aéroport et nous conduit à notre hôtel. En fonction de l'heure, nous effectuons une visite des vieux quartiers de Katmandou. En début de soirée, premier briefing en compagnie de notre guide. Dîner de bienvenue.Jour 1 -
Vol Katmandou - Lukla (2800 m) ou Ramechap - Lukla. Trek sur Phakding (2600 m)
- Transport Avion - 04h - 253km
- Activité Autre
- Durée de l'activité 3h
- Dénivelé positif 50 m
- Dénivelé négatif 250 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Envol matinal de Katmandou à Lukla* offre une vue panoramique de la partie Est de l'Himalaya; Langtang, Gauri, Shanker, Numbur, Manglungtse, et finalement l'Everest apparaissent au cours de ce vol de 45 mn. A Lukla (2700 m), les Sherpas nous attendent avec l'equipement. Le trek commence par une courte descente vers la vallee de la Dudh Koshi. A partir du village de Chaunrikarka (2621 m), le chemin se dirige vers le nord à travers les villages Sherpa où sont cultivés du blé, des pommes de terre, du maïs et des légumes. Nous franchissons la Dudh Koshi sur un pont de bois suspendu. *A noter: Le vol entre Katmandou et Lukla ne s’effectue que par de bonnes conditions météorologiques. Aussi à cause de l’encombrement de l'aéroport de Katmandou (la même piste pour les vols internationaux et intérieurs), l'aviation civile népalaise (CAAN) envisage d'opérer tous les vols sur Lukla depuis l'aéroport de Ramechhap. La décision n'est pas encore officialisée. Donc pour le moment il y a deux possibilités: * Vols domestiques: Katmandou – Lukla à l’aller (45 minutes) et Lukla – Katmandou au retour (45 minutes) OU Transfert routier vers Ramechhap (4 à 5h de route) puis vol Ramechhap – Lukla à l’aller (20 minutes) Vol Ramechap – Katmandou au retour (20 minutes), puis transfert routier vers Katmandou (4h à 5h)Jour 2 -
Phakding - Namche Bazar (3440 m)
- Activité Autre
- Durée de l'activité 5h
- Dénivelé positif 900 m
- Dénivelé négatif 50 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Cette journée commence par une marche le long de la Dudh Kosi. Le chemin monte en pente douce. A plusieurs reprises, vous traversez la rivière, passez le village de Jorsale (2805 m) puis commençez une montée raide vers Namche Bazar. Une demi-heure plus tard, vous pouvez voir l'Everest. Vous arrivez à Namche assez tôt pour découvrir ce célèbre village Sherpa et ses habitants. Quelques boutiques et commerçants tibétains vendent des bijoux et des produits artisanaux en provenance du Tibet. Chaque semaine se tient un important marché à Namche où les paysans des alentours vendent leurs récoltes de blé, maïs, millet, etc.Jour 3 -
Namche Bazar : journée d'acclimatation
- Activité Autre
- Durée de l'activité 5h
- Dénivelé positif 550 m
- Dénivelé négatif 550 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Journée d'acclimatation. Afin de favoriser l'adaptation de votre corps avec le manque d'oxygène ambiant, nous partons pour une demi-journée de marche tranquille sur les hauteurs de Namche Bazar. Nous visitons le village de Khumjung (3780 m), avec des paysages d'alpages et les premières vues sur les montagnes du Haut-Khumbu : Ama Dablam, Nuptse, et même l'Everest ! Nous visitons ensuite le joli monastère du village, connu pour exhiber un "scalp de yéti"... Retour à Namche et fin de journée libre.Jour 4 -
Namche - Thame (3800 m)
- Activité Autre
- Durée de l'activité 4h
- Dénivelé positif 690 m
- Dénivelé négatif 350 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Namche - Thame (3800 m) Descente vers le petit village de Dramo, à travers la forêt. Puis vous remontez vers Thame, porte d’entrée de la vallée du Nangpa La. A Thame, vous aurez peut-être la chance de croiser Apa Sherpa, détenteur du record d’ascensions à l’Everest, avec 21 réussites à ce jour. En fin d'après-midi, vous pouvez monter vers le très joli monastère au dessus de Thame.Jour 5 -
Thame - Sumdur (4830 m) - Thame
- Activité Autre
- Durée de l'activité 7h
- Dénivelé positif 980 m
- Dénivelé négatif 980 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Thame - Sumdur (4830 m) - Thame Afin de parfaire votre acclimatation, vous montez aujourd'hui au Sumdur peak, belvédère au panorama saisissant. La vallée secrète du Nangpa La s'offre alors à vous et vous pouvez imaginer la frontière du Tibet tout proche. En haut le spectacle est incroyable : Pasang Lamu Peak, Cho Oyu (8201 m) et de nombreux 7000 m se dressent devant vos yeux. Retour au Lodge.Jour 6 -
Thame - Lungde (4400 m)
- Activité Autre
- Durée de l'activité 6h
- Dénivelé positif 600 m
- Dénivelé négatif 70 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Thame - Lungde (4400 m) Montée progressive à Lungde, au pied du Renjo La. Vous passez par de jolies bergeries dans des vallées offrant de belles vues sur les sommets environnants. Vous croisez des Tibétains qui descendent du Nangpa La pour faire le marché de Namche.Jour 7 -
Lungde - Renjo La (5350 m) - Gokyo (4790 m)
- Activité Autre
- Durée de l'activité 8h
- Dénivelé positif 1030 m
- Dénivelé négatif 640 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Lungde - Renjo La (5350 m) - Gokyo (4790 m) C’est une journée clé ! Vous partez à l’aube pour optimiser vos chances de beau temps au col. Après 3 h de montée régulière, vous atteignez deux très beaux lacs au milieu d’un cirque de montagnes spectaculaire. Puis, la pente se raidit, et vous atteignez en 1 h 30 le col. La vue est à couper le souffle : 180° de sommets du Cho Oyu au Taboche Peak, en passant par le Gyachung Kang, le Pumori, L’Everest, le Nuptse, le Makalu, et le Cholatse. Un festival d’esthétisme alpin ! Vous descendez rapidement vers Gokyo, le beau lac bleu en ligne de mire permanente.Jour 8 -
Gokyo - Dragnag (4690 m)
- Activité Autre
- Durée de l'activité 3h
- Dénivelé positif 80 m
- Dénivelé négatif 180 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Gokyo - Dragnag (4690 m) Pour les plus motivés, lever aux aurores afin de gravir le Gokyo Ri et de voir le lever de soleil sur le toit du monde. Ensuite, courte journée, parfaite pour récupérer avant d’attaquer le Cho la. Vous traversez la belle moraine du Gokyo, qui offre une belle vue sur la face nord du Cho Oyu.Jour 9 -
Dragnag - Cho La (5350 m) - Dzongla (4840 m)
- Activité Autre
- Durée de l'activité 8h
- Dénivelé positif 770 m
- Dénivelé négatif 610 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Dragnag - Cho La (5350 m) - Dzongla (4840 m) Montée progressive puis raide pour atteindre le Cho La en 4h. Belle ambiance glaciaire au col, au pied des sommets du Lobuche. Après 30 minutes de descente quasi-à-plat (zone souvent enneigée), le panorama est phénoménal. Descente jusque Dzongla raide sur les 200 premiers mètres. Arrivée rapide sur Dzongla.Jour 10 -
Dzongla - Lobuche (4940 m) - Gorakhshep (EBC en option)
- Activité Autre
- Durée de l'activité 8h
- Dénivelé positif 720 m
- Dénivelé négatif 440 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Une belle journée offrant de jolies vues. Nous redescendons la Chola Khola avant de remonter tranquillement sur les derniers pâturages au pied du glacier du Khumbu. Nous passons à présent la barre des 5000 mètres ! Nous longeons la moraine sur un chemin relativement aisé, alors que la marche lente est désormais la seule alternative face à l'altitude élevée des lieux. Passé Gorak Shep, le chemin poursuit son cours jusqu'à 5300 mètres, où se trouve le mythique camp de base de l'Everest ! Après avoir savouré l'ambiance toute particulière qui règne dans ces lieux, nous retournons sur nos pas jusqu'à Gorak Shep, où nous dormons ce soir. N.B. L'aller retour au camp de base de l'Everest est facultatif. Pour ceux qui le souhaitent, il est possible de terminer la journée à Gorak Shep.Jour 11 -
Gorakhshep - Kala Pattar (5600 m) - Lobuche (4940)
- Activité Autre
- Durée de l'activité 6h
- Dénivelé positif 435 m
- Dénivelé négatif 660 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Lobuche - Kala Pattar (5545 m) - Lobuche Ascension sans difficulté technique du Kala Pattar. Pentes d’herbes avec un bon sentier. Aucun matériel d’alpinisme n’est requis. Vue fascinante sur l’Everest, la chute de séracs du Khumbu, le Pumori, le Nuptse. Ensuite redescente vers Lobuche.Jour 12 -
De Lobuche à High Camp (5400m), la formation préalable à l'ascension
- Activité Autre
- Durée de l'activité 4h
- Dénivelé positif 470 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Départ en direction du camp de base de Lobuche. Relativement plat au début, le chemin devient plus raide et rocailleux, le long du glacier de Lobuche. Vues superbes sur les monts Ama Dablam, Thamserku, Cholatse, Kantega, Pokalde, etc. de l'Himalaya. Du camp de base, c’est un chemin de moraine rocheuse vers le camp de haute altitude, où nous installons notre camp: déjeuner et repos. Pour l'ascension, nous grimpons sur une surface rocheuse jusqu'à peu près 5800m. Puis, c’est de la glace et nous utilisons des cordes si nécessaire. La corde fixe est utilisée la plupart du temps. Le guide grimpeur décidera de ce qui est le mieux à chaque étape. Nuit au camp de haute altitude de Lobuche Est. Formation préalable à l'ascension : Le guide vous fournira une formation sur les techniques d'escalade & façons d'utiliser l'équipement: pioche, les chaussures d'escalade et les crampons, le harnais, l'ascendeur, etc. mais aussi l'utilisation des cordes pour monter et descendre. Nous croyons que cette expérience de formation renforcera votre confiance et vos compétences en escalade, augmentant ainsi les chances d'atteindre le sommet tout en vous permettant de profiter de cette grande aventure sur les hauteurs en Himalaya !Jour 13 -
L'ascension du Lobuche (6119m) et le retour au High Camp
- Activité Autre
- Durée de l'activité 10h
- Dénivelé positif 720 m
- Dénivelé négatif 720 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Réveil tôt aujourd'hui, vers1h00, et prenons notre petit-déjeuner avant de commencer l’ascension. Il est important d'atteindre le sommet avant midi, vu que les vents forts dans les hauteurs supérieures peuvent devenir un obstacle à une ascension réussie. C’est une surface rocheuse jusqu'à environ 5700 mètres, puis de la glace. Nous utilisons une corde fixe et une corde d'homme selon les instructions de notre guide. La surface d'escalade et la longueur de la corde dépendent de la saison et des crevasses. Tout au long, et du sommet: vues magnifiques sur les monts : Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam, Cholatse, Pumori, et d'autres. Nous passons quelques temps au sommet pour célébrer & prendre des photos, puis retour au High Camp.Jour 14 -
Lobuche High Camp - Tengboche (3860m)
- Activité Autre
- Durée de l'activité 7h
- Dénivelé positif 200 m
- Dénivelé négatif 1540 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Le trajet entre Lobuche High Camp et Tengboche offre une transition spectaculaire à travers les montagnes. Depuis Lobuche High Camp, vous entamez une descente progressive, traversant des paysages grandioses dominés par les sommets enneigés et les vallées profondes. La descente se poursuit sur un sentier rocailleux et parfois escarpé, avant d'atteindre la vallée de Dingboche et de remonter légèrement jusqu'à Tengboche, tout en profitant d'une vue imprenable sur l'Ama Dablam, le Nuptse et l'Everest. Tengboche, célèbre pour son monastère bouddhiste, offre une atmosphère paisible, idéale pour faire une pause et s'imprégner de la culture locale.Jour 15 -
Tengboche - Namche (3440m)
- Activité Autre
- Durée de l'activité 5h
- Dénivelé positif 600 m
- Dénivelé négatif 600 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Le sentier balcon entre Tengboche et Namche offre des vues magnifiques sur la vallée de l’Everest. Après le petit déjeuner, vous reprenez le chemin de redescente parmi les forêts de rhododendrons pour atteindre Namché Bazar.Jour 16 -
Namche - Lukla (2400 m)
- Activité Autre
- Durée de l'activité 7h
- Dénivelé positif 700 m
- Dénivelé négatif 1300 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Descente de la vallée de la Dudh Khosi par le même chemin. Nous passons de nouveau par Phakding, puis remontons à Lukla, le terme du trek.Jour 17 -
Vol Lukla - Katmandou ou via Ramechap et route pour Katmandou
- Transport Avion - 04h - 252km
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Vol Lukla/Ramechap (si no direct sur Katmandou) et route pour Katmandou Vol pour l'aéroport de Ramechhap, puis route pour Katmandou. NB : Le vol Lukla-Ramechhap est soumis aux conditions météorologiques. Il est possible qu'il soit retardé ou annulé. Pour palier à cette éventualité, nous prévoyons une journée de sécurité (temps libre) à Katmandou le lendemain.Jour 18 -
Journee libre à Katmandou
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Journee libre à Katmandou Journée libre à Katmandou. Depuis l'hôtel, il est possible d'aller visiter à pied le quartier touristique de Thamel, la vieille ville, ainsi que Durbar Square, aux monuments historiques classés à l'UNESCO. Option "Visite de la vallée de Katmandou" : nous vous proposons aujourd'hui une visite guidée des principaux sites de la vallée de Katmandou : Bhaktapur, Pashupatinath et Boddnath (cf. rubrique 'Options'). Les vols Katmandou - Lukla - Katmandou sont soumis aux conditions météorologiques. Il est possible qu'ils soient retardés ou annulés. Pour palier à cette éventualité, nous prévoyons cette journée libre à Katmandou qui peut être utilisée comme journée de sécurité en cas problème de retard ou annulation de vol.Jour 19 -
Katmandou : fin de séjour
- Transport Avion - 12h - 8478km
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Katmandou : fin de séjour. Fin de nos services. En fonction de vos horaires de départ, transfert à l'aéroport de Katmandou.Jour 20
Détails du prix
Le prix comprend
- Les transferts de l'aéroport à l'hébergement A/R
- Le transport privé, si nécessaire
- L'hébergement en hôtel à Katmandou et en lodge et bivouac pendant le trek
- Les vols intérieurs A/R pour Lukla
- La pension complète durant le trek et l'ascension
- Le dîner de bienvenue à Katmandou
- Le guide francophone pour l'intégralité du séjour
- Le guide de haute montagne anglophone pour l'ascension de Lobuche Peak
- L'équipe de trekking : guide et porteur
- Le portage des bagages pendant le trek
- Les permis de trek
- Le permis d'ascension du Lobuche Peak
- Bonus guide grimpeur (obligatoire)
- L'assurance de votre équipe d'encadrement
- Toutes les taxes locales
Le prix ne comprend pas
- Les vols internationaux A/R
- Le visa népalais délivré à Katmandou (50$): vous devez avoir un passeport valide de minimum 6 mois (au moment du départ du Népal)
- Les déjeuners et les dîners à Katmandou
- Les entrées et visites de sites à Katmandou
- L'assurance rapatriement, hélico, médical, hôpital...
- Les pourboires et les dépenses personnelles
- L'équipements personnels (sac de couchage,...)
Options
- Location duvet : à partir de 35€
- Location d'une doudoune: à partir de 35€
- Chambre individuelle: à partir de 110€
(à demander dans la rubrique "Demandes spéciales" de la page options)
Hébergement
🏩 Autre - Jours 1 à 19
A Katmandou et dans les villes en général, vous êtes hébergés en hôtel 3*.
En trek, en fonction des massifs et des programmes, vous dormez en lodge ou chez l'habitant. Un "lodge népalais" est une maison népalaise aménagée pour recevoir des randonneurs. D'un confort variable, ce ne sont certes pas des hôtels mais ils permettent d'effectuer un trekking dans des conditions appréciables, et ce même en altitude : lit, matelas, tables et chaises, toilettes, etc. Par ailleurs, l'utilisation de lodges permet de réduire considérablement le nombre des porteurs et donc d'alléger l'infrastructure du trekking.
🏩 Autre - Jours 1 à 19 - Restauration
Le plat népalais par excellence est le 'dal bhat', riz et lentilles, accompagné de quelques légumes épicés. A Katmandou, il est possible de manger une grande variété de plats, mais en montagne, le choix est beaucoup plus restreint : les lodges (auberges locales) proposent des menus tous similaires et peu variés (ex. dal bhat, nouilles sautées, mo-mos, riz frit, pâtes à la sauce tomate, pommes de terre sautées).
Sur nos voyages en groupe :
Trois repas et un goûter par jour vous seront servis. Les jours de longue marche, vous aurez également un complément énergétique de vivres de courses (barres céréalières et/ou fruits secs).
Pendant les treks en lodge, nous nous efforçons de vous offrir des repas les plus variés possibles, avec les plats ou ingrédients disponibles dans les lodges. Quelques exemples : dal bhat (repas quotidien népalais), riz sauté aux légumes, pommes de terres au fromage, frites, pâtes à la sauce tomate, et parfois même des pizzas ! Notez que la viande est rare et peu recommandée pour nos estomacs d'occidentaux.
Voici un exemple des repas servis sur nos voyages :
- Petit déjeuner : toasts, pancake ou pain tibétain en alternance avec beurre/confiture/miel + œufs + thé ou café.
- Déjeuner : un plat principal.
- Un petit goûter de fin d'étape est proposé (biscuits et thé).
- Dîner : une soupe en entrée, un plat principal, et un dessert (ex. fruits au sirop)
+ une tasse de thé et/ou café est proposée à tous les repas.
A Katmandou , nous laissons souvent les repas libres, de sorte à ce que chacun puisse profiter de la variété des restaurants de la capitale en fonction de ses goûts.
En montagne, vous pouvez remplir vos gourdes d’eau au robinet où aux sources d'eau (sur conseil du guide), mais il est indispensable de la filtrer ou de la traiter avec des pastilles purifiantes (style Micropur). L'achat de bouteille d'eau minérale est aussi possible dans les lodges, en ville, ou dans les restaurants. Toutefois, nous vous remercions de bien vouloir limiter votre consommation de plastique : il n'y a pas de recyclage sur place.
Accès
Départ
Katmandou, Népal
Jour 1
Fin du séjour
Katmandou, Népal
Jour 20
Se rendre au point de départ
Accès en avion
L'aéroport le plus proche est Aéroport international Tribhuvan de Katmandou
✈️ Notre guide nous accueille à l'aéroport et vous conduit à l'hôtel.
Informations pratiques
Formalités spécifiques
Équipement
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