Ascension de l'Island Peak (6 189m) avec Guide et Sherpa tout inclus

Altitude : 2 600 m

Départ très matinal depuis Katmandou pour rejoindre Ramechhap, d’où s’effectuent les vols vers Lukla. Un réveil tôt, mais largement récompensé par l’une des expériences les plus marquantes du séjour.

Après un vol spectaculaire au cœur de l’Himalaya, l’atterrissage à Lukla, considéré comme l’un des aéroports les plus mythiques au monde, marque l’entrée officielle dans la région de l’Everest. Petit-déjeuner sur place, face aux premières montagnes, avant de préparer le sac pour la première journée de marche.

Le trek débute en douceur, le long de la rivière Dudh Koshi, sur un sentier agréable ponctué de ponts suspendus, de moulins à prières et de petits villages sherpas. Cette étape courte permet de s’imprégner tranquillement de l’ambiance himalayenne et de commencer l’acclimatation.

Arrivée à Phakding, charmant village niché au fond de la vallée, pour une première nuit en lodge.

Altitude : 3 450 m

Cette journée marque une véritable entrée en haute montagne. Le sentier longe la rivière Dudh Koshi, franchissant plusieurs ponts suspendus spectaculaires, dont le célèbre pont Hillary, avant d’entamer la montée vers Namche Bazaar.

Après l’entrée dans le Parc National de Sagarmatha, l’itinéraire alterne passages forestiers, traversées de villages sherpas et sections plus ouvertes. C’est au détour d’un virage, par temps clair, que se dévoile pour la première fois la silhouette de l’Everest, moment souvent chargé d’émotion.

La montée finale, plus soutenue, conduit jusqu’à Namche Bazaar, véritable capitale du Khumbu, amphithéâtre de maisons colorées accroché à flanc de montagne. Ce village emblématique est un carrefour culturel et commercial majeur de la région.

Installation au lodge et temps de repos bien mérité, avec vues panoramiques sur les sommets environnants.

Altitude : 3 850 m

Journée d’acclimatation active, essentielle pour la suite du trek. Le sentier quitte Namche Bazaar pour emprunter un itinéraire plus confidentiel, en balcon au-dessus de la vallée.

Après une montée progressive, arrêt à l’Everest View Hotel, l’un des hôtels les plus hauts du monde, offrant un panorama exceptionnel sur l’Everest, le Lhotse, l’Ama Dablam et les sommets emblématiques du Khumbu. Un moment privilégié pour prendre le temps d’observer la haute montagne.

Le trek se poursuit vers Khumjung, village sherpa authentique dominé par les sommets. Visite du monastère de Khumjung et de la célèbre école fondée par Sir Edmund Hillary, témoignage fort de l’histoire et de l’engagement humanitaire dans la région.

Installation au lodge à Khumjung pour la nuit, idéale pour favoriser l’acclimatation avant de gagner de l’altitude.

Altitude : 3 990 m

La journée débute par une montée progressive sur les sentiers du Khumbu, avec des panoramas de plus en plus ouverts sur les grands sommets de la région. Très rapidement, la silhouette de l’Ama Dablam attire le regard et accompagne la marche tout au long de l’étape.

Le sentier mène jusqu’au célèbre monastère de Tengboche, l’un des plus importants de la région. Situé sur un balcon naturel face à l’Everest, il offre des vues spectaculaires sur l’Everest, le Lhotse, le Nuptse et l’Ama Dablam. Une pause s’impose pour profiter du lieu et de son atmosphère spirituelle.

Après Tengboche, l’itinéraire se poursuit vers Upper Pangboche, par un sentier plus sauvage et moins fréquenté. La végétation se fait plus rare, laissant place à des paysages de haute montagne, entre murs de pierres, pâturages d’altitude et vues dégagées sur le Khang Tega et les sommets environnants.

Arrivée à Pangboche, l’un des plus anciens villages sherpas du Khumbu, dominé par l’Ama Dablam toute proche.

Installation au lodge et fin d’après-midi libre pour se reposer, s’acclimater et profiter de cette ambiance de village d’altitude.

Altitude : 4 400 m

Ce jour marque une entrée progressive en haute montagne. La végétation se raréfie peu à peu, les arbres disparaissent et les paysages deviennent plus minéraux et ouverts. Le sentier longe la vallée de l’Imja Khola avant de monter doucement vers Dingboche, village emblématique de l’altitude.

Les panoramas s’élargissent nettement, avec des vues impressionnantes sur l’Ama Dablam, le Lhotse et les sommets environnants. Le rythme reste volontairement modéré afin de favoriser une bonne acclimatation.

L’après-midi est consacré à une randonnée d’acclimatation, pour préparer la suite de l’itinéraire et permettre au corps de s’adapter à l’altitude.

Altitude : 4 700 m

La montée vers Chukung se fait de manière progressive et régulière, dans un environnement de plus en plus minéral. Le sentier suit la vallée glaciaire de l’Imja, offrant des vues spectaculaires sur les grands sommets environnants.

En toile de fond apparaissent peu à peu les faces impressionnantes de l’Island Peak, la Lhotse Wall et les montagnes emblématiques du massif. L’ambiance devient résolument alpine.

Après le déjeuner, une randonnée d’acclimatation est proposée afin de continuer à préparer le corps à l’altitude et d’optimiser la suite du programme. Cette journée joue un rôle clé dans la réussite de l’ascension à venir, en combinant progression douce et adaptation physiologique.

Altitude maximale : 5 550 m

Départ tôt le matin pour une journée clé d’acclimatation avec l’ascension du Chukung Ri, belvédère spectaculaire dominant toute la vallée de l’Imja. La montée est progressive mais soutenue, sur un terrain minéral typique de la haute altitude.

À mesure que l’on prend de la hauteur, les panoramas s’ouvrent sur un décor grandiose :

Island Peak, Lhotse, Makalu, Ama Dablam et l’immense Lhotse Wall se dévoilent dans toute leur verticalité. Une vue saisissante sur les glaciers et les sommets de plus de 8 000 mètres environnants.

Après avoir atteint le point culminant aux alentours de 5 500 mètres, retour à Chukung pour la nuit. Cette journée, permet une nouvelle acclimatation optimale avant la montée au camp de base et l’ascension du sommet, en respectant le principe fondamental: monter haut, dormir bas.

Altitude nuit : 5 100 m

Après le petit-déjeuner à Chukung, vous récupérez le matériel d’ascension avant de quitter progressivement la vallée pour rejoindre le camp de base de l’Island Peak. Le sentier remonte en douceur à travers un univers minéral et glaciaire.

L’arrivée au camp de base, installé sur une moraine à plus de 5 100 mètres d’altitude, marque une véritable entrée dans le monde de la haute montagne. Installation dans les tentes d’altitude, déjeuner chaud, puis temps de repos.

Dans l’après-midi, session d’initiation et de rappel des techniques d’ascension : utilisation des crampons, du jumar, progression encordée, consignes de sécurité pour le lendemain.

Dîner tôt et coucher anticipé, afin d’optimiser la récupération avant le départ nocturne pour le sommet.

Altitude maximale : 6 189 m

Réveil vers 1 h du matin. Après un repas, départ à la frontale pour l’ascension de l’Island Peak, l’un des sommets les plus emblématiques du Népal. La première partie se déroule sur un terrain morainique et glaciaire, sous un ciel constellé d’étoiles.

À l’approche du glacier, vous chaussez les crampons et progressez encordés, guidés par votre sherpa et votre guide. La pente se redresse progressivement jusqu’à l’arête sommitale, où l’effort devient plus intense et l’altitude bien présente.

L’arrivée au sommet de l’Island Peak (6 189 m) est un moment fort : au lever du jour, le panorama est exceptionnel, avec des vues spectaculaires sur le Lhotse, le Makalu, l’Ama Dablam, le Baruntse et l’immense mur sud du Lhotse. Un instant suspendu au-dessus de l’Himalaya.

Après un temps au sommet, la descente s’effectue avec prudence jusqu’au camp de base, où une pause bien méritée permet de se restaurer et de reprendre des forces.

Vous poursuivez ensuite la descente vers Chukung, que vous rejoignez en fin de journée, fatigués mais portés par l’émotion de cette ascension mythique.

Altitude : 3 990 m

Après l’intensité de l’ascension de l’Island Peak, la journée commence par une descente progressive vers la vallée de l’Imja Khola. Le sentier suit des paysages minéraux avant de retrouver peu à peu des terrains plus verts.

La marche est plus fluide aujourd’hui, idéale pour récupérer après l’effort du sommet, tout en profitant une dernière fois des vues spectaculaires sur l’Ama Dablam, le Lhotse et les sommets environnants qui dominent encore l’horizon.

Peut-être ressentirez-vous une une euphorie post-altitude ? phénomène naturel lié à la variation de l’oxygénation, à l’effort accompli et au relâchement physique et mental. Une sensation de légèreté et de joie, souvent très marquante après un sommet.

En arrivant à Pangboche, l’un des villages les plus anciens du Khumbu, vous retrouvez une atmosphère sherpa. Selon le timing, possibilité de repasser près du monastère de Pangboche, haut lieu spirituel de la région.

Installation au lodge, temps de repos bien mérité et soirée tranquille pour savourer la réussite de l’ascension et partager les derniers moments forts de l’expédition.

Altitude : 2 800 m

La journée débute par une descente progressive depuis Pangboche, à travers des paysages ouverts offrant encore de belles vues sur l’Ama Dablam et les sommets environnants. Le sentier traverse forêts de pins et de rhododendrons.

Arrivée au monastère de Tengboche, le plus grand et l’un des plus importants de la région. Situé sur un promontoire face à l’Everest, à l’Ama Dablam et au Lhotse, ce site spirituel majeur offre un panorama spectaculaire. Temps de visite et de contemplation avant de poursuivre la descente.

Le trek continue ensuite vers Monjo, en alternant descentes, traversées de villages sherpas et passages le long de la rivière Dudh Koshi. Peu à peu, la végétation devient plus dense et l’air plus doux à mesure que l’altitude diminue.

Installation au lodge à Monjo pour la nuit, aux portes du parc national de Sagarmatha.

Altitude : 2 600 m

Dernière journée de trek dans la région du Khumbu. Le sentier suit la vallée de la Dudh Koshi, alternant passages forestiers, ponts suspendus et traversées de villages sherpas animés.

La marche est plus douce aujourd’hui, avec une descente progressive et quelques courtes remontées, permettant de profiter pleinement de l’ambiance des villages et de savourer les derniers instants en montagne.

Arrivée à Lukla en cours de journée. Installation au lodge et temps libre pour se reposer, flâner dans le village ou célébrer la fin du trek autour d’un dîner tous ensemble.

Altitude : 1 400 m

Départ matinal pour le vol entre Lukla et Ramechhap, dernier moment fort au-dessus des vallées himalayennes. Une ultime occasion d’admirer, depuis les airs, les montagnes parcourues au fil du trek.

À l’arrivée à Ramechhap, transfert par la route vers Katmandou.

Installation à l’hôtel à Katmandou en fin de journée. Temps libre pour se reposer, profiter des dernières heures en ville.

En soirée, célébration autour d’un dîner de clôture du trek, tous ensemble, pour partager les souvenirs de l’aventure et marquer la fin de ce voyage en Himalaya.

Cette journée est intégrée au programme afin de garantir une bonne flexibilité tout au long du séjour. Elle peut être utilisée à tout moment du trek en cas d’imprévu lié aux conditions météo, aux transports (vols de montagne), ou pour ajuster le rythme et l’acclimatation du groupe.

Si elle n’est pas utilisée pour des raisons logistiques, cette journée permet de profiter pleinement de la région : repos, balade locale, découverte culturelle ou temps libre selon l’endroit où se trouve le groupe.

Il est temps de se dire au revoir

Selon l’horaire de votre vol, transfert vers l’aéroport international de Katmandou.

Derniers sourires, derniers échanges avec l’équipe locale, avant de reprendre la route vers votre camp de base.

Les images, les voix et les émotions de l’Himalaya résonnent encore longtemps… comme une invitation à revenir, un jour, fouler à nouveau ces sentiers.