Mon Premier 4000 au Mont Rose : stage Alpinisme en Italie
En résumé
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Sports
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Durée2 jours
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DestinationItalie / Suisse
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ÂgeÀ partir de 18 ans
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Emissions4.97 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Le Mont Rose, deuxième massif le plus élevé des Alpes, vous fascinera par l’immensité de ses glaciers et la majesté de ses sommets dépassant les 4 000 mètres. Vous évoluerez au cœur de ce décor grandiose dès votre première journée de trek, qui vous mènera tranquillement jusqu’au refuge situé à 3 400 mètres d’altitude. Le lendemain, vous partirez à l’assaut de la Pyramide Vincent pour franchir la barre symbolique des 4 000 mètres et profiter pleinement de l’ambiance unique de la haute montagne. Rejoignez-nous et repoussez vos limites dans un cadre exceptionnel.
Les points forts
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Une initiation à l’alpinisme avec une montée progressive, permettant une acclimatation en
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Stage avec des petites groupes de maximum 5 personnes
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Exploration d'une atmosphère glaciaire unique au cœur du massif du Mont Rose
Photos
Sport
Niveau
Alpinisme
Le mot de l'expert
Ces deux jours de montagne sont pensées pour des personnes qui souhaitent découvrir la haute montagne et l'alpinisme. Il s'agira notamment d'apprendre à évoluer sur un glacier en étant encordés, crampons aux pieds et piolet à la main. L'école de glace vous permettra de comprendre la spécificité de ce milieu et les exigences physiques qui sont requises pour cheminer sur des pentes glaciaires.
Les pré-requis pour ces deux journées sont essentiellement de l'ordre de la forme physique.
Pendant 24h vous serez en altitude, entre 3500m et 4200m d'altitude ; la nuit se fera en refuge à 3498m d'altitude. Cela a un impact immédiat sur l'organisme, avec comme premiers signes de l'essoufflement, de la fatigue, de l'inconfort physique. Chacun réagit différemment à l'altitude, et la meilleure façon de se préparer est : d'être en bonne forme physique ; de s'être acclimatés en ayant passé du temps en montagne à des altitudes progressivement plus élevées.
Par ailleurs, le dénivelé réalisé en altitude "compte double" ! Il est donc indispensable que vous soyez habitués à faire des randonnées en montagne qui aillent de 1000m à 1400m de dénivelé.
Enfin, le temps clément n'est pas toujours au rendez-vous. Il est nécessaire que vous soyez prêts à un peu d'adversité si le vent se lève ou le grésil se met de la partie.
En quelques chiffres
Alpinisme
- Durée moyenne/jour : 5h30
- Distance moyenne/jour : 7 km
- D+ moyen/jour : 935 m
- D- moyen/jour : 650 m
- Altitude max : 4215 m
Encadrement
Danilo et son équipe
Guides de haute montagne expérimentés, Danilo et son équipe vous accompagnent sur tous les terrains : alpinisme, grandes voies, ski de randonnée et courses en altitude. Passionnés et rigoureux, ils placent la sécurité, la progression et le plaisir au centre de chaque sortie. Avec eux, chaque ascension devient une aventure partagée et authentique, au cœur des plus belles montagnes des Alpes.
Programme
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Staffal - Trek - Refuge de citta di Mantova 3498m
- Activité Alpinisme
- Durée de l'activité 5h
- Distance 8 km
- Dénivelé positif 1100 m
- Dénivelé négatif 50 m
- Altitude max 3500 m
- Hébergement Refuge
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Rendez-vous le matin à 8h45 à Staffal, dernier hameau au pied du Mont Rose, juste en face du départ de la télécabine de Punta Indren. Après un contrôle rapide du matériel, nous embarquerons à bord d’un 4x4 pour rejoindre le début d’un sentier situé à 2 300 mètres d’altitude.
Nous entamerons ensuite une montée progressive par un chemin sauvage, où il n’est pas rare d’apercevoir des bouquetins. Le paysage est grandiose, dominé par le glacier du Lys qui descend des sommets culminant à plus de 4 000 mètres. Nous arriverons assez tôt au refuge, ce qui nous permettra de voir ensemble comment utiliser et ajuster le matériel en prévision de l’ascension du lendemain. Le guide fera également un briefing complet : déroulement de la journée, horaires, et possibilités en fonction de la météo.
Le refuge Città di Mantova est un magnifique refuge d’altitude, offrant une salle à manger avec vue imprenable sur les glaciers au coucher du soleil. Le confort des dortoirs et des sanitaires est correct, avec des couettes fournies. En revanche, l’eau étant une ressource rare à cette altitude, il n’y a pas de douches et l’eau disponible n’est pas potable : il faudra en acheter sur place. Par ailleurs, pour prévenir le mal aigu des montagnes, il est essentiel de bien s’hydrater et de boire régulièrement.
Dîner et nuit au refuge Città di Mantova.
Jour 1 -
Refuge Città di Mantova 3498m - Ascension de la Pyramide Vincent (4.215m)
- Activité Alpinisme
- Durée de l'activité 6h
- Distance 5 km
- Dénivelé positif 770 m
- Dénivelé négatif 1250 m
- Altitude max 4215 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Le départ se fera tôt le matin, au lever du soleil. Nous mettrons immédiatement en pratique les techniques vues la veille en progressant sur le glacier d’Indren, qui nous mènera au pied de la Pyramide Vincent, notre objectif du jour.
L’ascension se fera de manière régulière et progressive, et nous dépasserons bientôt les 4 000 mètres d’altitude. Vous découvrirez alors les sensations uniques de la haute altitude, où le corps doit s’adapter pour poursuivre l’effort. Au fil de la montée, un panorama grandiose se dévoilera, offrant une vue spectaculaire sur les sommets majestueux du massif du Mont Rose.
Pour entamer la descente, nous pourrons envisager une halte au refuge afin de récupérer. Un dernier effort nous conduira ensuite jusqu’à Punta Indren, où nous reprendrons le téléphérique pour redescendre vers Staffal.
En été 2026, en raison de travaux sur les remontées mécaniques, un trajet en 4x4 sera de nouveau nécessaire pour rejoindre la vallée.
Jour 2
À noter
Ce programme peut être modifié sur décision du guide si les conditions en montagne, la météo ou la condition physique des participants le nécessitent.
Détails du prix
Le prix comprend
- L'encadrement du Guide d’Haute Montagne UIAGM et ses dépenses d'hébergement et repas
- La demi-pension au refuge (dîner et petit déjeuner) en dortoir
- Le téléphérique de Staffal à Punta Indren (aller-retour)
- L'équipement du matériel collectif (cordes, longes, mousquetons)
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Le matériel technique personnel : crampons, piolet et baudrier
- Les boissons et dépenses personnelles
- Les repas du midi, pour que vous puissiez manger comme vous le souhaitez en altitude
- Votre assurance de voyage (annulation et secours en montagne obligatoire)
- Les déjeuners
Options
- Matériel technique personnel : baudrier, crampons, piolet et casque (location possible au départ du téléphérique, à demander dans la rubrique "Demandes spéciales" de la page options - environ 15/20 € par personne)
- Chaussures d'alpinisme en goretex de très bonne qualité et cramponnables (possibilité de les louer à Chamonix, Aoste ou Bourg Saint Maurice)
Hébergement
Accès
Se rendre au point de départ
Rendez-vous le premier jour à 8h45 heures du matin à Staffal, dernier hameau habité au pied du Mont Rose, au départ de la téléphérique du Gabiet. Des informations détaillées sur le point de rendez-vous vous seront communiquées lors de votre réservation.