Hautes-Pyrénées

Week-end choc et préparation trail dans les Hautes-Pyrénées

Réf : OTVFMM

En résumé

  • Sports
    Trail running
  • Durée
    2 jours
  • Destination
    Occitanie / Hautes-Pyrénées
  • Âge
    Accessible à tout âge
  • Emissions
    12.86 kg CO2
  • Type de séjour
    Ce séjour en groupe convient parfaitement aux voyageurs qui souhaitent vivre une aventure sportive avec d'autres passionnés et se laisser guider.
    Type de séjour
    En groupe

En quelques mots

Améliorez-vous et votre condition physique dans ce stage de trail de 2 jours. Accompagné par deux coachs spécialistes du trail et de la région, leurs programmes et leurs conseils vous seront précieux pour vous améliorer significativement en vue d'une course. Un week-end complet où vous parlez également nutrition, un point souvent négligé mais essentiel pour performer. Pour s'adapter au mieux à vous et vos objectifs, deux groupes de niveau sont formés sur place pour une expérience la plus enrichissante possible. Après un bilan de fin de stage, vous repartez avec toutes les armes pour atteindre vos objectifs.

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Les points forts

  • 2 Coachs diplômés rien que pour votre groupe de 7 personnes
  • Cours pédagogiques de nutrition et plan d'entrainement
  • Deux niveaux disponibles sur place, pour s'adapter à tous
Avantage abonné : économisez 5% en rejoignant notre communauté
Avantages Decathlon Travel
Meilleur prix garanti : On offre 2x la différence
Annulation gratuite jusqu'à J-31
Paiement en 2x sans frais
Contribution carbone offerte
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Photos

Sport

Niveau

Trail running

Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.

En quelques chiffres

Trail et running

  • Durée moyenne/jour : 5h30
  • Distance moyenne/jour : 23 km
  • D+ moyen/jour : 1700 m
  • D- moyen/jour : 1700 m
  • Altitude max : 1600 m

Encadrement

Pendant ce séjour, un encadrant sera présent pour vous guider et vous assister.
Groupe : 1 encadrant pour 6 à 7 personnes
Encadrant
Vous serez encadré par deux coachs spécialisés dans le trail. Ils vous aideront sur votre technique et vous encourageront pour vous dépasser.

Programme

Jour 1
Jour 2

  • 15 à 25 km - 1000m à 1500m de dénivelé positif environ en fonction des niveaux.

    • Activité Trail et running
    • Durée de l'activité 5h
    • Distance 20 km
    • Dénivelé positif 1600 m
    • Dénivelé négatif 1600 m
    • Altitude max 1600 m
    • Hébergement Auberge
    • Petit-déjeuner non inclus
    • Déjeuner non inclus
    • Dîner inclus

    Matinée :

    Gestion de l’effort, gestion de l’endurance et utilisation des bâtons.

    Analyse des techniques de courses et de la fréquence cardiaque de chacun.


    Après midi :

    Gainage et renfort musculaire.

    Cours pédagogiques, nutrition et plan d'entrainement.

    Voir plus
    Jour 1
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Détails du prix

Contribution à la neutralité carbone mondiale

Ce voyage est à faible impact carbone. Pour aller plus loin dans cette démarche, nous finançons 100% de la contribution carbone afin de réduire l'empreinte de ce séjour. Ce montant finance directement des projets de reforestation.

Voir les séjours bas carbone

Le prix comprend

  1. L’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  2. L'hébergement en auberge en dortoir partagé
  3. La pension complète du dîner du J1 au déjeuner du J2
  4. L’organisation du stage trail, le coaching trail, les cours pédagogiques et techniques
  5. Les cours de nutrition

  1. Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel

Le prix ne comprend pas

  1. Le déjeuner du J1
  2. Les boissons
  3. Les dépenses personnelles
  4. Votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

Options

  1. Location de bâtons de trail technique
Vous pourrez sélectionner ces options lors de la réservation.

Hébergement

🏠 Auberge - Jour 1
Lors de ce séjour, vous dormirez dans une auberge.

Lors de ce séjour, vous dormirez en auberge en dortoir partagé avec 6 personnes.

Pour des raisons liées aux allotements hôteliers, le stage pourra être délocalisé dans une autre vallée, tout en conservant un cadre et des prestations équivalents.

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Informations pratiques

Formalités spécifiques
Équipement
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Conditions importantes :
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  • ❌ Prestations nominatives spécifiques : Certains services personnalisés (comme un permis spécial ou une inscription nominative à une course ou un hébergement) peuvent être exclus.
Précision sur les frais d'annulation : Pour le tarif Standard à moins de 31 jours du départ, et pour le tarif Flex à moins de 24h du départ, les frais d'annulation définis dans les CGV du partenaire sont appliqués.
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La Flexibilité : si vous changez d'avis
Choisissez entre notre tarif Standard (inclus) et notre option Flex pour une liberté maximale. Voici ce qui les différencie :
Tarif
STANDARD
Garantie météo 🌦️ (mauvais temps, manque de neige...) : Non incluse
Vols et prestations nominatives Non remboursés
Annulation gratuite jusqu'à J-31 du départ
Remboursement sous 72h ouvrées
Tarif
FLEX
Garantie météo 🌦️ (mauvais temps, manque de neige...) : annulation ou report sans frais
Vols et prestations nominatives remboursés
Annulation gratuite jusqu'à 24h avant le départ
Remboursement sous 24h ouvrées
STANDARD
Réservation
J-31
J-1
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FLEX
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La Protection : si un imprévu survient pendant le voyage
Pour tous les aléas (blessure, accident, vol de bagages...), notre Assurance Voyage Multirisques prend le relais. Elle est bien plus qu'une simple assurance multirisques, elle est pensée pour les sportifs.
Assurance multirisques
Rapatriement et Assistance 24h/24 et 7j/7 : En cas de problème de santé, bénéficiez d’une couverture médicale et d’un rapatriement.
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Matériel de sport : Prise en charge de la location de matériel de sport en cas de vol ou casse du vôtre.
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