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Trail des 3 vallées et des 4 montagnes dans le Vercors
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En résumé
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Durée4 jours
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DestinationIsère / Massif du Vercors
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ÂgeÀ partir de 15 ans
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Emissions43.37 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
En quelques mots
Partez préparer votre saison ou tout simplement découvrir une nouvelle région en rando-trail ! Le Vercors, limite sud-ouest des Alpes du Nord et parc naturel depuis 40 ans, est le décor parfait pour courir. Une nature magnifique et variée vous accompagnera tout au long de vos étapes. Forêts luxuriantes, crêtes, points de vue remarquables sur les Alpes et les chamois, tous les paramètres sont rassemblés pour un séjour inoubliable ! La variété des terrains proposés vous assure un plaisir de courir unique. Profitez aussi d'une riche gastronomie du terroir que vous pourrez découvrir dans vos hébergements à la fin de chaque journée de course !
Les points forts
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La découverte du Vercors, terre de trail !
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Des hébergements et parcours sélectionnés avec soin
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La mise à disposition de notre appli mobile "roadbook" ou des traces GPS
Niveau
Niveau sportif
Le mot de l'expert
Traileurs niveau de difficulté 2 à 3 sur une échelle de 4 :
Le niveau de pratique estimé pour ces étapes : Modéré à Soutenu
Chaque jour, deux itinéraires vous sont proposés pour adapter votre séjour à vos envies et votre niveau de forme.
Difficulté des étapes : d’intermédiaire à difficile
Votre trail, composé des parcours « intermédiaires » :
Dénivelée moyenne : 1 000 m Maximum : 1 180 m
Longueur moyenne : 26 km Maximum : 30 km
Horaire moyen : 4 h 30 Maximum : 5 h 00
Votre trail, composé des parcours « difficiles »:
Dénivelée moyenne : 1 500 m Maximum : 1 750 m
Longueur moyenne : 33 km Maximum : 37 km
Horaire moyen : 5 h 45 Maximum : 6 h 00
Encadrement
En quelques chiffres
Trail et running
- Durée moyenne/jour : 4h
- Distance moyenne/jour : 30 km
- D+ moyen/jour : 1279 m
- D- moyen/jour : 1272 m
Photos
Programme
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Accueil à Méaudre, au coeur du Vercors
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Votre séjour débutera à votre arrivée à Méaudre, un charmant village au cœur du pays des 4 Montagnes, où vous serez accueillis. Vous dînerez et passerez la soirée dans un gîte-hôtel qui contient un espace bien-être !
Jour 1 -
Méaudre - Villard - Lans
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 3h
- Distance 26 km
- Dénivelé positif 1230 m
- Dénivelé négatif 1210 m
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 4h45
- Distance 30 km
- Dénivelé positif 1550 m
- Dénivelé négatif 1530 m
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Le matin, après un petit-déjeuner qui vous apportera l'énergie nécessaire, vous partirez à l'aventure ! Vous vous mettrez en jambes en partant vers la Croix Chabaud et les alpages de la Fauge. Ensuite, vous entamerez l'ascension du Pic St-Michel, qui culmine à 1966m d'altitude, où vous viendrez chatouiller les sommets du Vercors et qui vous offrira une magnifique récompense : la vue sur le massif de l'Oisans. Vous vous dirigerez par la suite vers votre hébergement, un hôtel 3* situé à Lans où vos bagages vont être transférés dans la journée.
Jour 2 -
Lans - Engins - Autrans
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 4h
- Distance 30 km
- Dénivelé positif 1000 m
- Dénivelé négatif 960 m
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 4h45
- Distance 32 km
- Dénivelé positif 1250 m
- Dénivelé négatif 1200 m
- Hébergement Hôtel 2*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Vous êtes repartis ! Vous monterez entre feuillus et résineux pour atteindre l'alpage de la Molière et son décor saisissant et son panorama sur les Alpes. Ensuite, vous emprunterez un chemin de GR où vous ne croiserez le chemin que de piétons et de chamois. Le "Sentier des Génisses", vous mènera aux crêtes de la Sure, passage plutôt technique, où vous aurez une vue plongeante sur la vallée de l'Isère. Vous redescendrez vers Autrans où vous retrouverez votre hébergement du soir, un hôtel 2* où vos bagages vont être transférés dans la journée.
Jour 3 -
Autrans - Méaudre
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 3h
- Distance 25 km
- Dénivelé positif 890 m
- Dénivelé négatif 940 m
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 5h
- Distance 37 km
- Dénivelé positif 1750 m
- Dénivelé négatif 1790 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Début du dernier jour, vous gravirez le Pas de Pertuson avant de redescendre par les hameaux typiques de Rencurel jusqu'aux gorges de la Bourne. Deuxième ascension de la journée vers le Gros Martel. Le sentier des Lauzes vous permettra de revenir à votre point de départ et de finir la boucle. Vous retrouverez vos bagages, prendrez une douche avant de repartir.
Jour 4
À noter
Le programme peut être amené à évoluer selon l'état du terrain ou la météo.
Détails du prix
Le prix comprend
- Hébergement pour 3 nuits en chambre double
- Demi-pension (petits-déjeuners et dîners)
- Draps et serviettes
- Transport des bagages entre les étapes
- Taxes de séjour
- Accès à l'espace détente pour le J1
- Carnet de route
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte ! (prise en charge à 100% par Decathlon Travel)
- Le stationnement de votre véhicule
Le prix ne comprend pas
- Pique-niques
- Serviette de bain pour les piscines ou espace bien-être
- Transport du lieu de domicile au point de départ et retour
- Le “supplément solo” si vous voyagez seul
- Extras
- Les trains pour vous rendre à destination
- Les transferts entre la gare d’arrivée et le point de départ du séjour
- Le supplément solo si vous voyagez seul
Options
- Chambre individuelle
- Pique-niques
- Nuit supplémentaire en début ou en fin de séjour à Méaudre en demi-pension
- Formule accompagnant (à demander dans la rubrique "Demandes spéciales" de la page options)
Hébergement
Vous serez hébergés en gîte-hôtel, auberge de montagne et hôtel 2* ou 3*, dans des chambres de 2 à 4 personnes à personnes.
Vous serez hébergés en gîte-hôtel, auberge de montagne et hôtel 2* ou 3*, dans des chambres de 2 à 4 personnes à personnes.
Vous serez hébergés en gîte-hôtel, auberge de montagne et hôtel 2* ou 3*, dans des chambres de 2 à 4 personnes à personnes.
Accès
Heure et lieu de rendez-vous
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Spécificités
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (
Par exemple,certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Équipement à prévoir
- Sac à dos adapté au trail (10 à 20L)
- Chaussures de trail
- Chaussures aérées
- Couverture de survie
- Paire de lunettes de soleil
- Papier toilette biodégradable
- Paire de bâtons
- Lampe frontale
- Ravitaillement personnel
- Trousse de toilette et une serviette de bain
- Piles de rechange
- Pastille désinfectante pour la poche à eau
- Boîte hermétique
- Fourchette-cuillère
Vêtements à prévoir
Liste à adapter selon la saison ainsi que vos habitudes :
- Veste imperméable et respirante légère, type Gore-tex Paclite
- Vêtement chaud type polaire, si possible coupe-vent
- Tee-shirt respirant
- Polaire sans manches
- Collant de running
- Short de course à pied
- Casquette / buff
- Bonnet léger
- Gants fins
Avis client
Xavier
Modification gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)