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À partir de
450 €Alpes
5/5
Annulation gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
100% remboursé si votre départ n'est pas confirmé
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Le lac d'Annecy est une destination de choix pour les adeptes du trail. L'alliance harmonieuse de la montagne, du lac et de la forêt crée un assortiment de parcours diversifiés , parfaits pour ceux qui souhaitent s'essayer au trail dans des conditions optimales. Les sentiers offrent à la fois des tracés techniques et exigeants, tout en proposant des panoramas époustouflants sur les Alpes ainsi qu'une immersion dans un environnement où la nature, s'étendant du lac aux sommets, est étonnamment préservée. Ce séjour dédié au trail est l'occasion idéale de s'initier à cette discipline ou de peaufiner sa technique, encadré par nos guides de montagne spécialisés en trail.
Durant ces trois jours, ils vous apporteront des conseils avisés sur votre technique au sein d'un cadre magnifique, en compagnie d'autres passionnés de course. Pour les coureurs habitués, le groupe d'initiation est la promesse d'un moment privilégié où la performance est mise de côté au profit de la découverte et du plaisir de courir en plein air, dans un environnement d'exception. Vous aurez l'opportunité de progresser et d'apprendre des techniques de trail adaptées à votre niveau. Quant au groupe perfectionnement, il s'adresse aux trailers aguerris et réguliers, qui pourront s'engager dans des sorties exigeantes, pouvant s'étendre sur plus de sept heures en montagne , pauses incluses. Les parcours sélectionnés, bien que techniques par moments, constituent des passages obligés pour tout coureur souhaitant explorer les massifs environnant Annecy .
Durant le séjour :
Pré-requis pour profiter pleinement de ce séjour :
Vous avez envie de partir en voyage, mais pas seul ? Alors rejoignez un groupe pour votre prochain séjour sportif ! C’est le séjour idéal pour des voyageurs en solo ou en duo voulant partager leur expérience avec d’autres et se laisser guider.
Accueil à 11h30 au Village Vacances les Alérions, où nous posons nos bagages pour les trois prochains jours de ce stage trail initiation.
Groupe initiation :
11h30-16h : Pour cette première journée, nous partons pour une découverte des abords de notre hébergement et du lac d'Annecy en trail. Nous aurons l'occasion de courir au milieu des lieux qui font la réputation du lac d'Annecy et de ses environs : le canyon d'Angon, l'abbaye de Talloires, le Roc de Chère et le château de Menthon Saint-Bernard, avec bien sûr une vue quasi permanente sur le lac d'Annecy.
Au cours de la journée, nous effectuerons un atelier spécifique sur la technique de descente.
Groupe Perfectionnement :
11h — 16h30 : Sortie en boucle au Mont Veyrier pour se familiariser avec les terrains annéciens. Des ateliers techniques seront proposés durant la sortie afin de faire un bilan et d'apporter des conseils à mettre en pratique lors du séjour et ainsi progresser dans votre pratique du trail.
Fin d'après midi : analyse vidéo et échange sur la technique de descente indispensable en trail.
Fin d'après-midi : Installation à l'hébergement
Dîner et nuitée à l'hébergement
Optionnel : Sortie courte (env. 45 min) à jeun pour profiter des premiers rayons du soleil et démarrer la journée avec cet exercice atypique.
Petit déjeuner à l'hébergement
Sortie rando-course à la journée au départ de l'hébergement avec pique-nique en montagne. Nous irons jusqu'au Col de la Forclaz et de sa vue immanquable sur le lac d'Annecy et ses alentours.
Durant la sortie nous appliquerons les conseils et les techniques vues la veille, entre forêts, alpages et sentiers panoramiques.
Fin d'après midi : Optionnel : atelier proprioception et mobilité.
Dîner et nuitée à l'hébergement
Optionnel : Réveil musculaire
Petit déjeuner à l'hébergement
Groupe initiation :
Sortie rando-course à la journée en direction du Mont Veyrier, montagne emblématique des annéciens. Durant la sortie nous mettrons en pratique tous les apprentissages évoqués au cours du stage, et qui vous permettront de progresser ensuite à votre rythme : progression optimale dans les descentes, utilisation des bâtons, comment gérer son effort sur la durée, améliorer sa technique pour les montées.. Nous emporterons avec nous les pique-niques pour réaliser une pause déjeuner avec vue, parce que le trail, c'est aussi pouvoir profiter de magnifiques panoramas.
Groupe perfectionnement :
Départ de l'hébergement pour une sortie au ratio km/D+ important. Une belle façon de travailler les profils "montagnards" avec un premier tiers très joueur proche d'un effort type KV, parfait pour le travail de pousser avec bâtons. Nous atteindrons le sommet de la Pointe de Talamarche et son sublime point de vue 360. Une belle manière de terminer le D+ pour le séjour, la dernière partie de la sortie étant placé sous le signe de la casse de fibres avec une descente exigeante pour les quadris avant par de belles relances jusqu'à l'hébergement.
16h : Fin du stage au village vacances Les Alerions
Le kilométrage et le dénivelé mentionnés ne sont qu’indicatifs. Les encadrants peuvent être amenés à faire évoluer ce programme, notamment en fonction des conditions climatiques, du niveau physique et technique des participants, ou de tout autre événement inattendu.
Du 13 sept. au 15 sept. 2024 | Complet |
395,00 €
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Du 04 oct. au 06 oct. 2024 | Complet |
395,00 €
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Du 11 oct. au 13 oct. 2024 |
Encore 3 personnes pour confirmer
12 places disponibles |
395,00 €
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L’un des atouts du Centre de montagne Les Alérions est sans doute la terrasse avec sa vue sur le lac d’Annecy et ses montagnes. Amusez-vous à repérer la baie de Talloires, mais aussi le château de Duingt.
L'hébergement est doté d'une salle de détente contenant un canapé, une télévision, une table de ping-pong et un distributeur de boissons.
Les repas servis sont de type collectivité (entrée / plat / dessert), et sont préparés sur place par notre cuisinier.
Vous dormirez en chambre double, twin ou triple partagée.
Rdv à 11h30 au Centre de montagne Les Alérions le premier jour.
Vous pouvez accéder au séjour en train ou en voiture.
En transport en commun, jusqu'à la gare d'Annecy, puis en bus (ligne 60) jusqu'à l'arrêt "Les Granges".
Le séjour se termine à 15h30 au Centre de montagne Les Alérions.
Un accompagnateur de moyenne montagne (AMM) spécialisé trail par groupe de 7 personnes.
Vous évoluez en petits groupes pour réaliser des ateliers techniques sur les montées, les descentes, et l'utilisation des bâtons.
Gîte avec accès au sauna.
Durant le séjour, vous êtes en pension complète.
Vos bagages restent à l'hébergement pendant votre sortie pour vous permettre de courir léger à la journée.
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Ce stage a répondu à mes attentes, superbe localisation, coach au top, très belles sorties.
Petit bémol pour le logement, mais qui reste correct pour le rapport qualité prix.
Je recommande ce stage
Annulation gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
100% remboursé si votre départ n'est pas confirmé
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif