Trail en liberté dans les Alpes du Sud
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En résumé
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Sports
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Durée3 jours
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NiveauIntermédiaire
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DestinationHautes-Alpes / Alpes
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions24.5 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Aux portes de la Provence et des Alpes, le Buëch-Dévoluy offre un cadre naturel exceptionnel pour un stage de trail alliant progression et plaisir. Pendant 3 jours, partez à la découverte de ce territoire sauvage et lumineux, entre crêtes calcaires, forêts de pins et vastes plateaux d’altitude. Conçu pour les personnes pratiquant déjà régulièrement la course à pied ou le trail, ce séjour en étoile permet de perfectionner sa technique tout en prenant le temps d’apprécier l’environnement. Encadré par un professionnel passionné, vous aborderez différents aspects du trail : gestion de l’effort, technique de descente, lecture de terrain, tout en évoluant sur des sentiers panoramiques. Ici, pas de chrono, juste le plaisir de courir librement dans un décor grandiose. L’ambiance conviviale et l’esprit de groupe rendent l’expérience encore plus enrichissante. Un séjour idéal pour progresser en douceur, respirer à plein poumons et se reconnecter à la nature.
Les points forts
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Un hébergement dans un lieu atypique, isolé, idéal pour se ressourcer
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Plusieurs sorties trail sur de magnifiques sentiers panoramiques
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Encadrement par deux professionnels de la montagne et de l'endurance
Photos
Sport
Niveau
Trail running
Le mot de l'expert
Ce stage est ouvert à tous mais il est néanmoins préférable pour profiter du séjour d'avoir déjà pratiqué le trail ou de courir régulièrement (une ou deux fois par semaine).
Encadrement
Professionnel de la montagne et de l'endurance
Accompagnateur en Montagne
Programme
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Vendredi 05 septembre
- Activité Trail et running
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
- Rendez-vous à la maison forestière des Sauvas à partir de 14h30 :Installation.
- 17h30 : Présentation du stage et du programme.
- 19h00 : Première sortie en nocturne avec frontale (4,7km / 260m de dénivelé)
- 21h00 : Repas.
Jour 1 -
Samedi 06 septembre
- Activité Trail et running
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
07h30 : Petit déjeuner
- 09h00 : Gestion de crise sur le terrain
- 10h00 : Départ pour session trail et exercices pratiques (9,5km / 450m de dénivelé)
- 13h00 : Repas
- 14h30 : Travail en côte : technique des allures à la montée et à la descente /utilisation bâtons sur les sections en montée et en descente (1,3 km / 75mdénivelé)
- 17h00 : Retour au calme / Session récupération / Étirement / Auto massage
- 19h00 : Comment bien faire son sac ? Qu’y mettre ?
- 20h00 : Repas
Jour 2 -
Dimanche 07 septembre
- Activité Trail et running
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
- 07h30 : Petit déjeuner
- 08h30 : Départ pour le grand parcours (24km / 1600m de dénivelé)
- 13h00 : retour au gîte
- 13h30 : Déjeuner
- 14h30 : Bilan du stage, échange avec les participants
- Fin du stage vers 15h30.
Jour 3
Détails du prix
Le prix comprend
- 2 nuits en chambre twin et en demi-pension(petit déjeuner et diner)
- 2 pique-niques complets(salade, sandwich, gâteau/tarte, fruit et barre de céréales)
- L’accompagnement par deux professionnels
- Les draps
- La taxe de séjour
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Le transport jusqu’au lieu d’hébergement
- Les boissons et les dépenses personnelles sur place
- Les serviettes de toilettes
Hébergement
Accès
Se rendre au point de départ
La gare la plus proche de Montmaur est la gare de Veynes - Dévoluy, située à environ 9 km. Cette gare est desservie par des trains TER en provenance de Grenoble, Marseille et Gap.
De Veynes, prendre en direction de Montmaur, puis la Montagne
Arrivée au hameau de la Montagne continuer sur la route jusqu'au Sauvas
Informations pratiques
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- ✅ D'un montant supérieur à 300 €.
- ✅ Dont le départ est dans plus de 30 jours.