Découverte des Châteaux Cathares en trail étape
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En résumé
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Durée4 jours
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Période idéaleOctobre
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Terrain de jeuMontagne
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DestinationFrance / Pyrénées
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ÂgeAccessible à tout âge
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Emissions53.27 kg CO2
En quelques mots
Évadez-vous pour un séjour de trail inoubliable au cœur du pays des châteaux cathares, pensé pour les passionnés d’aventure qui souhaitent explorer une région riche en histoire tout en pratiquant leur sport favori. En petit groupe de 6 à 7 adeptes de trail, laissez-vous guider sur les sentiers de l'Ariège, au milieu de paysages enchanteurs et authentiques, chargés de récits et de légendes. Avec un itinéraire de 75 km et 4500 m de dénivelé, tout est organisé pour que vous profitiez pleinement de la découverte : 4 visites de châteaux majestueux, des étapes soigneusement tracées, et un encadrement assuré par un coach expert en trail et en histoire locale. Vous n'avez rien à gérer, les bagages vous suivent, et chaque soir, vous rejoindrez un nouvel hébergement confortable où vous pourrez vous détendre, partager vos expériences de la journée et créer des souvenirs inoubliables avec vos compagnons de route. Un séjour qui mêle plaisir, découverte et convivialité.
Les points forts
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Coach diplômé pour un petit groupe de 6 à 7 personnes
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Une logistique qui assure le transports des bagages
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Hébergement de qualité différents chaque jour
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Pour les passionnés d’aventure qui souhaitent explorer une région en trail
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Niveau
Niveau sportif
Le mot de l'expert
Ce séjour est conseillé pour des traileurs de niveau intermédiaire. Vous devez être capable de courir environ 15km par jour avec des dénivelés positifs allant jusqu'à 800m.
Encadrement
Vous serez encadré par un coach en trail, dans un groupe allant jusqu'à 7 personnes.
En quelques chiffres
Trail et running
- Durée moyenne/jour : 6h
- Distance moyenne/jour : 17 km
- D+ moyen/jour : 1000 m
- D- moyen/jour : 300 m
- Altitude max : 1900 m
Photos
Programme
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Roquefixade-Montferrier- 15 km 700 m de dénivelé
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 4h
- Distance 15 km
- Dénivelé positif 700 m
- Altitude max 1000 m
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Vous êtes accueillis et introduits au voyage de trail. Vous parcourez 15km avec 700m de dénivelé sur une magnifique ligne de crête qui vous mène directement au château de Roquefixade. Vous courez en surplombant cet impressionnant édifice médiéval. Pendant cette journée, vous analysez les techniques de course et la fréquence cardiaque de chacun. La visite guidée du château, situé en plein cœur du Pays Cathare, offre une vue imprenable sur la chaîne des Pyrénées. Le soir, vous partagez un agréable repas médiéval dans une ambiance typique des troubadours. Vous passez la nuit dans une chambre d’hôte traditionnelle à Montferrier.
Jour 1 -
Montferrier-Montségur-15 km 1100 m de dénivelé
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 6h
- Distance 15 km
- Dénivelé positif 1100 m
- Altitude max 1200 m
- Hébergement Auberge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Selon votre niveau, vous avez la possibilité de rallonger le circuit. Vous courez en trail sur les traces du sentier cathare, qui serpente dans une magnifique hêtraie pour finir face au pog de Montségur. Cet imposant château, construit sur un piton rocheux, se défendait principalement grâce à son accès difficile. Dans ce haut lieu du catharisme, vous découvrez, grâce aux commentaires de Fabien, les secrets de cette religion disparue. Vous travaillez également sur la coordination, le renforcement des techniques de course en montagne et le gainage. La journée se termine par la visite du château et du musée. Vous dégustez ensuite un repas occitan, préparé avec des herbes et plantes oubliées. Vous passez la nuit en auberge dans le village de Montségur.
Jour 2 -
Montségur-Lordat-18 KM-1200m
- Transport Minibus - 01h - 40km
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 7h
- Distance 18 km
- Dénivelé positif 1200 m
- Dénivelé négatif 600 m
- Altitude max 1900 m
- Hébergement Auberge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Au lever du soleil, vous jetez un dernier regard sur le pog de Montségur avant de chausser vos chaussures de trail. Le départ est donné pour rejoindre le col de la carrière de Talc. Selon la motivation du groupe et la météo, vous pourrez faire l’ascension du Pic du Soularac, avec un dénivelé de 500 m pour atteindre ce sommet à plus de 2300 m d’altitude. Vous profitez d’une pause au bord d’un étang de montagne. La descente continue ensuite vers le Château de Lordat, surnommé "le cimetière Cathare". Vous visitez le château avant d'être transférés et de passer la nuit au gîte des Ussat les Bains.
Jour 3 -
Lordat-Château de Miglos- 17 KM 1100 m de dénivelé
- Transport Minibus - 01h - 50km
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 6h
- Distance 17 km
- Dénivelé positif 1000 m
- Dénivelé négatif 600 m
- Altitude max 1400 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Vous commencez la journée par une belle montée en trail jusqu’au col qui surplombe le pic de St Barthélémy. Vous passez près du roc de Miglos, un lieu historique connu pour son rôle pendant la Seconde Guerre mondiale. Après une descente agréable, vous rejoignez le château de Miglos et en faites la visite. Le séjour se termine par un verre de convivialité au Relais des Cathares, où vous partagez vos souvenirs de cette aventure trail avant de vous dire au revoir.
Jour 4
Détails du prix
Le prix comprend
- Le coaching en trail
- Les cours pédagogiques
- Le transport de bagages
- L'hébergement en auberge, en chambre d'hôte et en gîte en dortoir partagé avec 6 personnes
- La responsabilité civile
- La pension complète
- Les ravitaillements
- Les visites guidées
- Les boissons et compléments énergétiques
- Votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage
Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
En savoir plus sur les émissions carbone et la contribution à la neutralité carbone mondiale
Informations pratiques
Heure et lieu de rendez-vous
Le rendez-vous sera à 13h au parking de la mairie à Roquefixade en Ariège (09). Plus de détails vous seront fournis après votre réservation.
Accès au lieu de rendez-vous
La gare ferroviaire la plus proche est celle de Foix. Le plus simple est ensuite de prendre un taxi pour rejoindre Roquefixade (20min de trajet). Le point de rendez-vous est aussi facilement accessible en voiture.
Fin du séjour
Votre séjour se termine vers 15h À Roquefixade.
Hébergement
Lors de ce séjour, vous dormirez en chambre d'hôte, en gîte et en auberge en dortoir partagé avec 6 personnes.
Alimentation
En pension complète, vous aurez des repas du terroir ou traditionnels. Si vous avez des régimes spéciaux ou des allergies, précisez le dans l'onglet "demandes spéciales" de la page d'option.
Parking pendant le circuit
Le parking du lieu de rendez-vous est un parking gratuit et sécurisé où vous pourrez laisser votre voiture.
Bagages
Vos bagages seront transférés entre les hébergement pour vous permettre de voyager léger. Pensez à limiter à moins de 12kg le poids de votre bagage suiveur.
Matériel fourni sur place
- Couvertures dans les hébergements
Équipement à prévoir
- Sac de trail camelbak ou avec porte gourde
- Flasque 500ml
- Chaussure de trail
- Chaussures confortables
- Lunettes de soleil
- Barre de céréales ou boisson énergisante
- Nécessaire de toilette
- Bâtons télescopiques
- Sac à viande ou duvet léger
Vêtements à prévoir
- Short ou un fuseau
- Tee-shirt respirant
- Tee-shirt de rechange
- Coupe-vent
- Casquettes
- Vêtements de rechange confortables
Pharmacie
- Pansements
- Crème solaire
- Désinfectant
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
Pensez à avoir un certificat médical de moins de 6 mois.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Modification gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif