Cette formation trail en Ariège vous offre une opportunité unique d'explorer les montagnes tout en développant vos compétences en course de montagne. Elle allie théorie et pratique pour vous permettre de consolider vos connaissances, de corriger vos défauts, et d'apprendre les techniques essentielles du trail. Les ateliers de Yoga trail sont spécialement conçus pour améliorer votre posture et votre respiration, favorisant ainsi une progression plus efficace et durable dans votre pratique. Au cours de ce stage, vous aurez l'occasion de courir sur différents types de terrain en montagne, ce qui vous offrira une compréhension complète de la discipline. Les démonstrations et corrections individuelles proposées lors des ateliers vous aideront à perfectionner votre gestuelle de manière personnalisée. En somme, ce stage est idéal pour débuter le trail avec de solides bases.