Venez découvrir le trail face au plus beau et au plus haut massif d’Europe ! Plus accessible que le massif du Mont Blanc, le massif des Aiguilles Rouges propose de nombreux itinéraires incroyables où la course peut être parfois très facile, parfois très technique, à seulement quelques kilomètres de Chamonix. Dans un écrin sauvage et préservé - la réserve naturelle de Sixt-Passy est la plus vaste de Haute-Savoie, vous découvrirez les fabuleux lacs des Chéserys, le lac Blanc et le lac de Pormenaz face aux rochers des Fiz. Vous découvrirez également le fabuleux itinéraire de La Jonction. À travers ce stage de trail, vous découvrirez les clés pour préparer au mieux vos trails et améliorer vos performances, à votre rythme. Au cours du séjour, deux groupes de niveau seront constitués : vous serez répartis dans l'un de ces deux groupes, selon votre niveau de forme du moment par les encadrants sur place. Vous évoluerez en petits groupes sur des sorties pouvant atteindre 5h par jour en comptant les pauses. Les dénivelés sont faibles.
En résumé
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Sports
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Durée3 jours
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Période idéaleDe Juin à Juillet
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Terrain de jeuMontagne
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DestinationAlpes
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ÂgeÀ partir de 18 ans
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Emissions19.88 kg CO2
En quelques mots
Les points forts
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Des sorties trail adaptables, pour vivre le trail en montagne à votre rythme
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Un stage dans des paysages exceptionnels et mythiques du trail
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Des ateliers techniques (bâtons, descente, gestion de l'effort...) pour progresser
Niveau
Vous pratiquez régulièrement la course à pied (au moins 2 sorties de 1h30 par semaine) et occasionnellement des sorties de randonnée-course de plus de 3 heures sur des terrains variés. Vous pratiquez également d'autres sports d'endurance (vélo, ski de fond) de manière occasionnelle.
Pendant le séjour, les sorties se déroulent sur des sentiers roulants et des alpages, avec quelques passages techniques, y compris des traversées de pierriers. Il peut y avoir des passages sur des crêtes ou des vires peu exposées.
Index UTMB requis : 300 (donné à titre indicatif par notre partenaire pour une meilleure expérience lors du stage).
Séjour en groupe
Vous avez envie de partir en voyage, mais pas seul ? Alors rejoignez un groupe pour votre prochain séjour sportif ! C’est le séjour idéal pour des voyageurs en solo ou en duo voulant partager leur expérience avec d’autres et se laisser guider.
En images
Jour par jour
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Jour 1
Le Brévent
- Activité Trail et running - 6h - 20km
- Dénivelé positif 800 m
- Dénivelé négatif 800 m
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Accueil à 10h30 à la gare de Chamonix Mont Blanc pour le début de ce stage de trail
Groupe initiation trail :
10hh30 - 12h: Rando-course avec ateliers et conseils techniques
- utilisation des bâtons en trail
- courir dans les montées
- gérer les descentes en trail
12h - 13h: Pique-nique en montagne
13h30 - 17h: Boucle au Brévent
Groupe perfectionnement trail :
10h30 - 17h : Sortie rando-course à la journée aux pieds des Rochers des Fiz et des Aiguilles Rouges.
Fin d’après-midi: Installation à l'hébergement
Soirée: Conférence / débat sur l'entraînement et la préparation d’une sortie longue
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Jour 2
Aiguille du Midi — Sentiers balcons nord — Mer de Glace
- Transport Remontée mécanique 00h10 - 2km
- Activité Trail et running - 6h - 20km
- Dénivelé positif 1000 m
- Dénivelé négatif 1000 m
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Matin : ascension à l'Aiguille du Midi en téléphérique
Groupe initiation trail :
10h-17h : sortie rando-course autour de la mer de glace avec pique-nique en montagne.
Groupe perfectionnement trail :
9h - 18h30 : Sortie rando-course à la journée pour une découverte du célèbre glacier de Chamonix : la Mer de Glace, le Signal Forbes et le Montenvers.
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Jour 3
Lac Blanc, face au Mont Blanc
- Activité Trail et running - 5h - 16km
- Dénivelé positif 1000 m
- Dénivelé négatif 1000 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Groupe initiation trail :
9h - 15h : Sortie rando-course à la journée aux Lacs des Chéserys et au lac Blanc
12h - 13h : Pique-nique en montagne
Groupe perfectionnement trail :
6h - 15h : Sortie rando-course à la journée depuis Argentière, en passant par le lac Blanc, le lac de la Persévérance, face aux glaciers.
15h30 : Fin du stage à Chamonix
Dates de départ
| Du 07 juin au 09 juin 2024 |
Encore 1 personne pour confirmer
10 places disponibles |
495,22 € | |
| Du 14 juin au 16 juin 2024 |
Encore 5 personnes pour confirmer
14 places disponibles |
495,22 € | |
| Du 21 juin au 23 juin 2024 |
Départ confirmé
6 places disponibles |
495,22 € | |
| Du 11 juil. au 13 juil. 2024 |
Encore 5 personnes pour confirmer
13 places disponibles |
495,22 € |
Budget
Les prix indiqués dans cette section “budget” ne tiennent pas compte du montant de la contribution à la neutralité carbone mondiale
Le prix comprend
- L’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
- La pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi
- La montée en téléphérique à l'Aiguille du Midi
- Le train du Montenvers
- Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
Le prix ne comprend pas
- Le repas du premier jour midi
- Les boissons et dépenses personnelles
- Les assurances annulation et rapatriement
- Votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage
Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
En savoir plus sur les émissions carbone et la contribution à la neutralité carbone mondiale
Informations pratiques
Heure et lieu de rendez-vous
10h30 à la gare de Chamonix-Mont-Blanc le premier jour de stage.
Accès au lieu de rendez-vous
Votre AMM vous attend directement au point de rendez-vous fixé à la gare le premier jour.
Fin du séjour
15h30 à la gare de Chamonix-Mont-Blanc le dernier jour de stage.
Encadrement
Grâce à un accompagnateur en montagne spécialiste en trail, vous apprendrez les techniques de course propres à cette discipline qui vous permettront de progresser et d’appréhender au mieux la course en montée, en descente, sur terrain accidenté, l'utilisation des bâtons, etc… À travers ce stage de trail, vous découvrirez les clés pour préparer au mieux vos premiers trails et améliorer vos performances, à votre rythme.
Hébergement
Les nuitées seront prises dans un établissement situé au cœur de la station de Chamonix-Mont-Blanc.
Équipement à prévoir
- Un sac à dos de 5 à 15 L
- Une paire de lunettes de soleil
- Un sachet plastique pour les déchets
- Barres, fruits secs...
- Un peu d’argent liquide
- Une trousse de toilette
- Serviette de toilette
- Un couteau de poche
- Boules Quies ou bouchons d’oreilles
- Une lampe frontale
- Bâtons de trail si vous le souhaitez
Vêtements à prévoir
- Chaussures de trail adaptées pour la course à pied en montagne
- Une veste imperméable ou coupe-vent
- Un haut à manches longues chaud
- Collant ou pantalon long dans le sac
- Chaussettes adaptées / typées trail
- Un bonnet et des gants fins
- Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
- Des chaussures de rechange
- Une tenue d'après-course
Pharmacie
- pansements double-peaux
- crème solaire et stick lèvres
Avis client
Aline
Cadeau d’anniversaire pour mon fils !
Un séjour formidable, les yeux qui brillent, une équipe sur place fantastique. Juste waouhhhh !!!