Alpes

Entre camp de base et itinérance en trail à la vallée de la Clarée

En résumé

  • Sports
    Trail running
  • Durée
    5 jours
  • Période idéale
    De Juillet à Août
  • Terrain de jeu
    Montagne, Lacs et rivières
  • Destination
    Alpes
  • Âge
    Accessible à tout âge
  • Emissions
    53 kg CO2
Avantages Decathlon Travel

Annulation gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)

100% remboursé si votre départ n'est pas confirmé

Vous souhaitez d’abord échanger avec nous ?

En quelques mots

Vous souhaitez vous perfectionner tout en profitant de paysages exceptionnels ? Direction la vallée de la Clarée pour une semaine de trail qui va vous en mettre plein les yeux (et les cuisses) ! Située au dessus de Briançon, cette belle vallée offre un terrain de jeu idéal pour la pratique du trail.

Au programme de cette semaine sportive, des sorties à la demi-journée plus deux à la journée, accompagnées de conférences sur des thématiques multiples : l'entraînement, l’hydratation, la nutrition en trail, mais aussi sur la sécurité en montagne. Des ateliers pédagogiques sont dédiés à l’usage des bâtons, ainsi qu'à la technique en montée et en descente.

Votre itinéraire à la journée vous offrira un panorama époustouflant sur le massif des Écrins et la Barre des Écrins ainsi que sur toute la vallée de la Clarée. Le second mettra à l'épreuve vos capacités avec l'assension, selon les conditions, du Mont Thabor ou de la Pointe des Cerces. Soit 3000 m pour finir votre stage en beauté !

Bien sûr, comme la progression passe par la récupération, votre séjour inclu des moments de récupérations et d’étirements. Vous aurez par deux fois l’occasion de profiter de l’espace bien être de votre hôtel tout confort.Sauna, jacuzzi et hammam seront au rendez-vous pour votre plus grand plaisir post course !

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Les points forts

  • Mix entre camp de base et itinérance pour profiter du meilleur de la vallée de la Clarée
  • Des conseils pour appréhender le trail en montagne et progresser à votre rythme
  • Un encadrant en trail pour vous donner les meilleurs conseils
  • Un séjour trail de relax pour explorer ce secteur préservé avec un hébergement confortable

Niveau

Pré-requis : 

  • Vous pratiquez régulièrement la course à pied (au moins 2 sorties d’1h30 par semaine) et réalisez occasionnellement une sortie longue en rando-course de plus de 3h en chemins variés
  • Vous pratiquez occasionnellement d’autres sports d’endurance (vélo, ski de fond…) ainsi que la randonnée en montagne

Technicité du terrain :

  • Nombreux petits sentiers et traversées de pierriers
  • Possibilité de passage sur une crête ou vire peu exposée
  • Vous courez à une altitude comprise entre 1500 m et 3000 m

UTMB Index (indicatif) : 350

Séjour en groupe

Vous avez envie de partir en voyage, mais pas seul ? Alors rejoignez un groupe pour votre prochain séjour sportif ! C’est le séjour idéal pour des voyageurs en solo ou en duo voulant partager leur expérience avec d’autres et se laisser guider.

En images

Jour par jour

  • Jour 1

    Accueil et mise en jambe (11 km — 500 D+)

    • Activité Trail et running - 5h - 11km
    • Dénivelé positif 496 m
    • Hébergement Hôtel 2*
    • Petit-déjeuner non inclus
    • Déjeuner non inclus
    • Dîner inclus

    Rdv à 14h : Présentation du programme de ce stage trail en vallée de la Clarée et de votre accompagnateur, spécialiste du trail.
    Puis nous partons pour une demi-journée de mise en jambe à proximité de l'hébergement (11 km — 500 D+).

  • Jour 2

    Tour des lacs : lac des Béraudes, de la Mine, du Châtelard, du Chardonnet (17 km 1.100 D+)

    • Activité Trail et running - 7h - 19km
    • Dénivelé positif 1100 m
    • Hébergement Auberge
    • Petit-déjeuner inclus
    • Déjeuner inclus
    • Dîner inclus

    Sortie rando- course en montagne en douceur.
    14h30 -17h : ateliers pédagogiques en montagne.
    Soir : conférence sur l'entraînement en trail de montagne.

  • Jour 3

    Chemin de la Ronde et atelier descente (13 km - 600 D+)

    • Activité Trail et running - 5h - 13km
    • Dénivelé positif 600 m
    • Hébergement Hôtel 2*
    • Petit-déjeuner inclus
    • Déjeuner inclus
    • Dîner inclus

    Le matin : Sortie optionnelle à jeun au lever du soleil (env. 45 minutes), avant de retourner à l'hôtel pour prendre notre petit-déjeuner.
    Sortie Rando - Course en montagne
    Séance d'assouplissements et préparation de l'itinérance.
    Après-midi libre pour profiter de l'espace bien-être de l'hôtel : hammam, sauna, Størvatt et même massages si vous le désirez (en supplément).

  • Voir les autres jours

À noter

Le kilométrage et le dénivelé mentionnés ne sont qu’indicatifs. Les encadrants peuvent être amenés à faire évoluer ce programme, notamment en fonction des conditions climatiques, du niveau physique et technique des participants, ou de tout autre événement inattendu.

Séjour proposé par Decathlon Travel et opéré par Trails in France
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Budget

Le prix indiqué est par personne.

Le prix comprend

  • L'encadrement par un spécialiste du trail
  • Les repas et l'hébergement, du soir du premier jour au midi du dernier jour
  • Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte ! (prise en charge à 100% par Decathlon Travel)

Le prix ne comprend pas

  • Le repas du premier jour midi (pique-nique) et matin
  • L'accès à l'espace bien-être de l'hôtel (à régler sur place)
  • Les boissons et dépenses personnelles
  • Vos vivres de course (barres de céréales etc.)
  • Votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

Votre contribution à la neutralité carbone mondiale

Nous nous engageons pour un tourisme plus responsable en contribuant à la neutralité carbone mondiale à hauteur de 100% des émissions carbone de nos voyageurs.euses pendant leur séjour : 70% sont pris en charge par Decathlon Travel et comme nous croyons en la nécessité d'un effort collectif, sachez que les 30% restants sont déjà inclus dans le prix du séjour. 💪🌳
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Ce voyage est “bas carbone”, il est donc peu émetteur de CO2. Pour vous encourager à voyager de manière plus responsable, nous prenons à notre charge la totalité de la contribution à la neutralité carbone mondiale ! 🎁
En savoir plus sur les voyages “bas carbone”

Informations pratiques

Heure et lieu de rendez-vous

Rdv à 14h30 à Névache.

Accès au lieu de rendez-vous

Accessible en train et voiture.

Fin du séjour

Séparation à 14h00 à Névache.

Encadrement

Encadrement par un spécialiste du trail.

Hébergement

  • Hôtel 2* avec spa (chambres de 2–3) situé à Névache, au départ des sentiers
  • Refuge de montagne (chambre de 4 à 8)

Équipement à prévoir

À prévoir pour la journée

  • Un sac à dos adapté au trail de 5 à 20 L
  • Une poche à eau ou bidons sur le sac (1,5 L minimum, 2,5 L conseillé), à adapter le matin du départ en fonction de la météo et de vos besoins
  • Une veste imperméable ou coupe-vent
  • Un haut à manches longues chaud
  • Collant ou pantalon long dans le sac
  • Chaussettes adaptées / typées trail
  • Une paire de lunettes de soleil, de la crème solaire et un stick à lèvre
  • Un sachet plastique pour les déchets
  • Barres, fruits secs...
  • Un peu d’argent liquide et votre carte bancaire
  • Un bonnet et des gants fins

 

À prévoir pour le séjour 

  • Des vêtements de rechange pour la durée du stage
  • Une trousse de toilette et une serviette de toilette
  • Des chaussures de trail de rechange (notamment sur les séjours de plus de 3 jours)
  • Une tenue d'après-course
  • Un couteau de poche
  • Des boules Quiès ou des bouchons d’oreilles
  • Une lampe frontale
  • Pour les séjours itinérants, vos bagages pour le séjour doivent tenir dans un seul sac de 15 kg maximum
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