En résumé
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Durée5 jours
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Période idéaleDe Juillet à Août
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Terrain de jeuMontagne, Lacs et rivières
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DestinationAlpes
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ÂgeÀ partir de 18 ans
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Emissions53 kg CO2
En quelques mots
Vous souhaitez vous perfectionner tout en profitant de paysages exceptionnels ? Direction la vallée de la Clarée pour une semaine de trail qui va vous en mettre plein les yeux (et les cuisses) ! Située au dessus de Briançon, cette belle vallée offre un terrain de jeu idéal pour la pratique du trail.
Au programme de cette semaine sportive, des sorties à la demi-journée plus deux à la journée, accompagnées de conférences sur des thématiques multiples : l'entraînement, l’hydratation, la nutrition en trail, mais aussi sur la sécurité en montagne. Des ateliers pédagogiques sont dédiés à l’usage des bâtons, ainsi qu'à la technique en montée et en descente.
Votre itinéraire à la journée vous offrira un panorama époustouflant sur le massif des Écrins et la Barre des Écrins ainsi que sur toute la vallée de la Clarée. Le second mettra à l'épreuve vos capacités avec l'assension, selon les conditions, du Mont Thabor ou de la Pointe des Cerces. Soit 3000 m pour finir votre stage en beauté !
Bien sûr, comme la progression passe par la récupération, votre séjour inclu des moments de récupérations et d’étirements. Vous aurez par deux fois l’occasion de profiter de l’espace bien être de votre hôtel tout confort.Sauna, jacuzzi et hammam seront au rendez-vous pour votre plus grand plaisir post course !
Les points forts
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Mix entre camp de base et itinérance pour profiter du meilleur de la vallée de la Clarée
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Des conseils pour appréhender le trail en montagne et progresser à votre rythme
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Un encadrant en trail pour vous donner les meilleurs conseils
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Un séjour trail de relax pour explorer ce secteur préservé avec un hébergement confortable
Séjour en groupe
Ce séjour en groupe est idéal pour les voyageurs solo ou pas, souhaitant partager une belle aventure sportive avec d’autres passionnés, tout en profitant d’une organisation sur mesure.
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Niveau
Niveau sportif
Le mot de l'expert
Pré-requis :
- Vous pratiquez régulièrement la course à pied (au moins 2 sorties d’1h30 par semaine) et réalisez occasionnellement une sortie longue en rando-course de plus de 3h en chemins variés
- Vous pratiquez occasionnellement d’autres sports d’endurance (vélo, ski de fond…) ainsi que la randonnée en montagne
Technicité du terrain :
- Nombreux petits sentiers et traversées de pierriers
- Possibilité de passage sur une crête ou vire peu exposée
- Vous courez à une altitude comprise entre 1500 m et 3000 m
UTMB Index (indicatif) : 350
Encadrement
Encadrement par un spécialiste du trail.
Photos
Programme
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Accueil et mise en jambe (11 km — 500 D+)
- Hébergement Hôtel 2*
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Rdv à 14h : Présentation du programme de ce stage trail en vallée de la Clarée et de votre accompagnateur, spécialiste du trail.
Puis nous partons pour une demi-journée de mise en jambe à proximité de l'hébergement (11 km — 500 D+)Jour 1 -
Tour des lacs : lac des Béraudes, de la Mine, du Châtelard, du Chardonnet (17 km 1.100 D+)
- Hébergement Auberge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Sortie rando — course en montagne en douceur
14h30 — 17h : ateliers pédagogiques en montagne
Soir : Conférence sur l'entraînement en trail de montagneJour 2 -
Chemin de la Ronde et atelier descente (13 km - 600 D+)
- Hébergement Hôtel 2*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Le matin : Sortie optionnelle à jeun au lever du soleil (env. 45 minutes), avant de retourner à l'hôtel pour prendre notre petit-déjeuner.
Sortie Rando — Course en montagne
Séance d'assouplissements et préparation de l'itinérance.
Après-midi libre pour profiter de l'espace bien-être de l'hôtel : hammam, sauna, Størvatt et même massages si vous le désirez (non inclu au tarif).Jour 3 -
Départ pour une itinérance de 2 jours au pied du Mont Thabor (19 km — 1.000 D+)
- Hébergement Refuge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Nous partons en direction du Mont Thabor et des sommets dominants la vallée de la Clarée : pointe de Névache, Roche Château, Pointe de la Pissine, Mont Touvet, Pointe de Rochachille, Aiguille Noire…
Nous dormons dans un véritable refuge de montagne, encerclés par la vue à 360 degrés sur les sommets alentours… Ambiance montagnarde garantie !Jour 4 -
Sommet du Mont Thabor
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Pour ce dernier jour de trail autour de la vallée de la Clarée, l'ambiance montagnarde est à son comble : nous partons à la frontale pour atteindre le sommet du Mont Thabor, à près de 3.200 mètres d'altitude, d'où la vue sur les Alpes du sud est grandiose, avec notamment la Vallée Étroite. Nous redescendons ensuite, afin de récupérer nos affaires, la tête plein des beaux souvenirs de ce séjour trail en vallée de la Clarée.
Fin du stage : 14h à Névache
Le kilométrage et le dénivelé mentionnés ne sont qu’indicatifs. Les encadrants peuvent être amenés à faire évoluer ce programme, notamment en fonction des conditions climatiques, du niveau physique et technique des participants, ou de tout autre événement inattendu.
Jour 5
À noter
Le kilométrage et le dénivelé mentionnés ne sont qu’indicatifs. Les encadrants peuvent être amenés à faire évoluer ce programme, notamment en fonction des conditions climatiques, du niveau physique et technique des participants, ou de tout autre événement inattendu.
Dates de départ
Budget
Le prix indiqué est par personne.
Le prix comprend
- L'encadrement par un spécialiste du trail
- Les repas et l'hébergement, du soir du premier jour au midi du dernier jour
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte ! (prise en charge à 100% par Decathlon Travel)
Le prix ne comprend pas
- Le repas du premier jour midi (pique-nique) et matin
- L'accès à l'espace bien-être de l'hôtel (à régler sur place)
- Les boissons et dépenses personnelles
- Vos vivres de course (barres de céréales etc.)
- Votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage
Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
En savoir plus sur les émissions carbone et la contribution à la neutralité carbone mondiale
Voir les voyages “bas carbone”
Informations pratiques
Heure et lieu de rendez-vous
Rdv à 14h30 à Névache.
Accès au lieu de rendez-vous
Accessible en train et voiture.
Fin du séjour
Séparation à 14h00 à Névache.
Hébergement
- Hôtel 2* avec spa (chambres de 2–3) situé à Névache, au départ des sentiers
- Refuge de montagne (chambre de 4 à 8)
Équipement à prévoir
À prévoir pour la journée
- Un sac à dos adapté au trail de 5 à 20 L
- Une poche à eau ou bidons sur le sac (1,5 L minimum, 2,5 L conseillé), à adapter le matin du départ en fonction de la météo et de vos besoins
- Une veste imperméable ou coupe-vent
- Un haut à manches longues chaud
- Collant ou pantalon long dans le sac
- Chaussettes adaptées / typées trail
- Une paire de lunettes de soleil, de la crème solaire et un stick à lèvre
- Un sachet plastique pour les déchets
- Barres, fruits secs...
- Un peu d’argent liquide et votre carte bancaire
- Un bonnet et des gants fins
À prévoir pour le séjour
- Des vêtements de rechange pour la durée du stage
- Une trousse de toilette et une serviette de toilette
- Des chaussures de trail de rechange (notamment sur les séjours de plus de 3 jours)
- Une tenue d'après-course
- Un couteau de poche
- Des boules Quiès ou des bouchons d’oreilles
- Une lampe frontale
- Pour les séjours itinérants, vos bagages pour le séjour doivent tenir dans un seul sac de 15 kg maximum
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Avis client
Clémence
Annulation gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Ce séjour n’est pas disponible à la réservation pour le moment.
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