Méditation et yoga en yourte au Portugal

Jour par jour

• Jour 1

  Arrivée au Portugal

  • Hébergement Yourte
  • Petit-déjeuner libre
  • Déjeuner libre

  Accueil à la Quinta à partir de 14h00 (transferts aéroport et/ou location d'un véhicule organisé sur demande). Un apéritif vous sera servi par l'équipe en guise bienvenue. Nous découvrons ensuite les écuries et leurs magnifiques chevaux de race Lusitaniens, la piscine extérieure avec vue sur la carrière de dressage ainsi que les yourtes insolites où nous seront logés. Les installations de cette propriété sont idéales pour un séjour yoga au Portugal alliant plénitude et tranquillité.
  Cet après-midi, nous participons à notre 1er cours de yoga. Nous avons le choix de suivre ce cours le jour de notre arrivée ou le jour de notre départ.
  Entre souplesse et dynamisme, ces séances nous entrainent vers un état d’équilibre entre notre corps et notre esprit.
  Dîner à la Quinta. Nous dégustons les plats traditionnels portugais concoctés par nos hôtes. Après le dîner, nous profitons du calme des yourtes. Ces tentes contemporaines nous permettent d’observer les étoiles depuis notre lit.
  Nuit à la Quinta dans nos yourtes.

• Jours 2 à 3

  Médiation et yoga

  • Hébergement Yourte

  Réveil paisible dans nos yourtes. Nous prenons notre petit-déjeuner dans la salle principale de la Quinta, notre premier plaisir de la journée. Au cours de ces deux prochaines journées, nous bénéficions de deux séances de yoga et de méditation le matin et l’après-midi. Lors de ce premier cours, notre professeur nous apprend à faciliter notre détente mentale et musculaire. A travers diverses postures, nous développons notre souplesse et apprenons à apaiser notre corps et notre esprit.
  Déjeuner libre
  Après-midi libre. Nous pouvons explorer la région et ses richesses naturelles et culturelles ou profiter du calme de la Quinta pour nous reposer (activités libres – non-inclus). Nous avons aussi la possibilité de recevoir des massages et soins corporels sur place (non-inclus – voir infos tarifs).
  Dans cette propriété de charme, tout est propice au bien-être et à la relaxation. Nous jouissons d’une parenthèse détente à des kilomètres de nos problèmes quotidiens. En fin d’après-midi, nous assistons à notre deuxième séance de yoga et méditation de la journée. Nous pouvons aussi bénéficier d’une séance de méditation Tibétaine. Ce soir, moment de paix sur la terrasse de notre yourte à observer le magnifique coucher de soleil.
  Dîner à la Quinta et nuit dans nos yourtes.

• Jour 4

  Médiation et yoga - Départ

  • Déjeuner libre
  • Dîner libre

  Réveil dans nos hébergements insolites. Nous rejoignons la salle principale pour un succulent petit-déjeuner.
  Nous suivons une dernière séance de yoga et méditation (uniquement pour les personnes n’ayant pas suivi de cours le jour de leur arrivée).
  Il est l’heure de faire nos valises. Nous remercions nos hôtes pour leur accueil convivial et quittons notre yourte dans la matinée.
  En fonction de nos horaires de vols, nous pouvons profiter de la piscine de la propriété ou de diverses activités libres. Transfert à l’aéroport (en option).
  Fin du séjour – Vol retour en France.