Séjour méditation et yoga en yourte de charme au Portugal
Portugal

Méditation et yoga en yourte au Portugal

À partir de € 750
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En résumé

  • Durée 4 jours
  • Niveau Initié
  • Période idéale January à December

Les sports

  • Yoga

En quelques mots

Éveillez vos sens lors d’un séjour yoga et méditation dans une charmante propriété, située à 1h au nord de Lisbonne, tenue par un charmant couple de français expatriés de longue date au Portugal.

Là, tout n’est qu'ordre et beauté, luxe, calme et volupté ! Au cœur d’un
Lire la suite univers propice à la relaxation, déconnectez-vous pour quelques jours. Participez à des séances de yoga et méditation, au son des tasses tibétaines. Ces séances vous permettront de vous ressourcer et détendre vos muscles en profondeur.

Vos hôtes pourront également vous proposer des séances d’équitation sur des chevaux de race Lusitanien (optionnel).

Une véritable escapade bien-être sur le plan physique et émotionnel !

Les points forts

  • L’hébergement confortable et insolite en yourte contemporaine
  • Le cadre apaisant et relaxant de ce lieu propice au bien-être, et sa grande piscine
  • Les séances de yoga, méditation sur mesure et personnalisées
  • Vos hôtes français, aux petits soins et bienveillants

En images

Budget

Période réalisable :

  • January à December
A partir de 750€  par personne sur la base d'une chambre double partagée.
Départs garantis dès 1 personne inscrite.

Le prix comprend

• 3 séances de yoga (1h à 1h30/jour) pour le séjour de 4 jours et 10 séances de yoga/méditation pour le séjour de 7 jours ou 5 séances de yoga + 5 séances d'équitation (si formulaire Yoga et Equitation choisie)
• Une séance de méditation de Tasses Tibétaines (1h)
• La pension complète
• L'hébergements en Yourtes contemporaines en chambre double
• L’accès à la piscine de la Quinta
• Les frais de dossier
• La garantie financière des fonds déposés de notre partenaire

Le prix ne comprend pas

• Les transferts A/R de l'aéroport de Lisbonne : 240 € / voiture (1-4 personnes)
• La location d'une voiture pour explorer les environs (Alentejo, Lisbonne, Golega, Santarem, le bord de mer...) - inclus sur demande
• Les vols internationaux - Nous pouvons vous conseiller ou réserver vos vols depuis l'aéroport de votre choix sur demande*
• Les pourboires, dépenses personnelles et visites optionnelles
• Supplément chambre individuelle
• Les boissons alcoolisées
• Les visites et activités non incluses dans le programme (voir détails ci-dessous)
• L’assurance de voyage individuelle

À payer sur place

Les activités à réserver à l'avance et à payer sur place :
• Massage ayurvédique : 95€/ personne
• Massage relaxant : 70€/ personne
• Séance de shiatsu de 1h : 70€

Options

Options hébergement :
• Supplément chambre individuelle : 135€ / personne
• Réduction demi-pension 4 jours : 60€/ personne

Jour par jour

  • Jour 1

    Arrivée au Portugal

    • Hébergement Yourte
    • Petit-déjeuner libre
    • Déjeuner libre

    Accueil à la Quinta à partir de 14h00 (transferts aéroport et/ou location d'un véhicule organisé sur demande). Un apéritif vous sera servi par l'équipe en guise bienvenue. Nous découvrons ensuite les écuries et leurs magnifiques chevaux de race Lusitaniens, la piscine extérieure avec vue sur la carrière de dressage ainsi que les yourtes insolites où nous seront logés. Les installations de cette propriété sont idéales pour un séjour yoga au Portugal alliant plénitude et tranquillité.
    Cet après-midi, nous participons à notre 1er cours de yoga. Nous avons le choix de suivre ce cours le jour de notre arrivée ou le jour de notre départ.
    Entre souplesse et dynamisme, ces séances nous entrainent vers un état d’équilibre entre notre corps et notre esprit.
    Dîner à la Quinta. Nous dégustons les plats traditionnels portugais concoctés par nos hôtes. Après le dîner, nous profitons du calme des yourtes. Ces tentes contemporaines nous permettent d’observer les étoiles depuis notre lit.
    Nuit à la Quinta dans nos yourtes.

  • Jours 2 à 3

    Médiation et yoga

    • Hébergement Yourte

    Réveil paisible dans nos yourtes. Nous prenons notre petit-déjeuner dans la salle principale de la Quinta, notre premier plaisir de la journée. Au cours de ces deux prochaines journées, nous bénéficions de deux séances de yoga et de méditation le matin et l’après-midi. Lors de ce premier cours, notre professeur nous apprend à faciliter notre détente mentale et musculaire. A travers diverses postures, nous développons notre souplesse et apprenons à apaiser notre corps et notre esprit.
    Déjeuner libre
    Après-midi libre. Nous pouvons explorer la région et ses richesses naturelles et culturelles ou profiter du calme de la Quinta pour nous reposer (activités libres – non-inclus). Nous avons aussi la possibilité de recevoir des massages et soins corporels sur place (non-inclus – voir infos tarifs).
    Dans cette propriété de charme, tout est propice au bien-être et à la relaxation. Nous jouissons d’une parenthèse détente à des kilomètres de nos problèmes quotidiens. En fin d’après-midi, nous assistons à notre deuxième séance de yoga et méditation de la journée. Nous pouvons aussi bénéficier d’une séance de méditation Tibétaine. Ce soir, moment de paix sur la terrasse de notre yourte à observer le magnifique coucher de soleil.
    Dîner à la Quinta et nuit dans nos yourtes.

  • Jour 4

    Médiation et yoga - Départ

    • Déjeuner libre
    • Dîner libre

    Réveil dans nos hébergements insolites. Nous rejoignons la salle principale pour un succulent petit-déjeuner.
    Nous suivons une dernière séance de yoga et méditation (uniquement pour les personnes n’ayant pas suivi de cours le jour de leur arrivée).
    Il est l’heure de faire nos valises. Nous remercions nos hôtes pour leur accueil convivial et quittons notre yourte dans la matinée.
    En fonction de nos horaires de vols, nous pouvons profiter de la piscine de la propriété ou de diverses activités libres. Transfert à l’aéroport (en option).
    Fin du séjour – Vol retour en France.

À noter

Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.

Fiche technique

Niveau

Accessible pour tous les niveaux.

Encadrement

Vous serez accompagné Silvia enseignante de yoga et de la méditation. Ayant géré un centre de yoga dans la capitale du Portugal, à Lisbonne, Silvia décida de changer de vie et de vivre en harmonie avec la nature dans une ferme où elle s’adonne à la musique, peinture et jardinage. Ayant à cœur de partager sa philosophie de vie avec le monde, elle enseigne le yoga aux adultes et aux enfants.

Langues parlées : anglais et portugais

Hébergement

Au cœur d’une propriété portugaise, vous séjournez dans des yourtes modernes insolites.

Les quatre yourtes, aux noms de fleuves portugais, proposent un hébergement confortable et raffiné. Chaque yourte dispose d’une terrasse privée avec vue sur le domaine, d’un lit double confortable, d’une salle de bain moderne et d’un petit coin salon.

Les yourtes proposent une décoration et des couleurs différentes mais sont aménagés de la même manière, un véritable havre de paix ! Dans une ambiance chic et personnalisée, vous vivez des moments de pure détente en harmonie avec la nature.

Vous avez accès à la piscine de la propriété donnant sur la carrière de dressage.

Tous les repas sont préparés par vos hôtes, Florence et Louis, deux français étant tombé sous le charme du Portugal depuis plus de 20 ans.

Possibilité de demander un lit parapluie pour votre bébé

Heure et lieu de rendez-vous

Pour le premier jour, prévoir une arrivée à l’aéroport de Lisbonne entre 12h et 14h.

Matériel fourni sur place

• Tapis de yoga disponible sur place

Vêtements à prévoir

Pour les séances de yoga, choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :
• Tenue confortable pour les pratiques de yoga
• Maillot de bain

Equipement à prévoir

• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Crème solaire
• Nécessaire de toilette

Le Portugal en quelques mots

Bom dia ! Vous avez rendez-vous avec le soleil, direction le Portugal situé au sud-ouest de la péninsule ibérique. Vous serez séduits par ce pays calme et authentique, où l'ensoleillement est optimum. Entre sites naturels, richesse d'activités sportives et patrimoine varié, vous n'aurez pas le temps de vous ennuyer. Petit + : son peuple très accueillant et son accessibilité en 2 heures de vol environ depuis Paris.

Farniente sur les belles plages de l’Algarve, activités touristiques culturelles à Lisbonne, dépaysement dans les petits villages d’Alentejo, ou encore belles vagues à Peniche pour les amateurs de surf… Le plus dur sera de choisir !

Langue

Saviez-vous que le portugais était la 5ème langue la plus parlée dans le monde ? En effet, elle est la langue officielle du Portugal mais également du Brésil, Angola, Cap Vert, Guinée-Bissau, Mozambique, São Tomé e Principe et Timor-Leste. Chargée d'histoire et de culture, cette langue vivante unit les peuples qui l’utilisent.

Pas de panique pour ceux qui ne parlent pas un mot de portugais. Le tourisme a permis, notamment dans les grandes villes, aux langues étrangères comme l'espagnol, l'anglais et le français de se faire une petite place sur le territoire. 

Quelques mots utiles : 
  • Bonjour : Bom dia
  • Bonsoir : Boa noite
  • oui : Sim
  • non : Não
  • s'il vous plaît : por favor
  • merci : Obrigada(o)
  • je ne comprends pas : Eu não compreendo

Contacts et numéros utiles

Consulat général du Portugal
 6, Rue Georges Berger
75017 Paris
Tél : 01 73 01 16 80

Electricité : 220V

Un courant de 220V et 50Hz alimente des prises aux normes européennes. Tous les soirs à l'hôtel, vous pourrez recharger vos téléphones et batteries d'appareil photos.

Monnaie

Le Portugal est un pays membre de l'Union Européenne. Il a pour monnaie l'euro (depuis 2002). Aucune difficulté particulière en ce qui concerne la monnaie, faites toutes fois attention au retrait certains distributeurs prennent une taxe plus ou moins conséquente, entre 1 et 4€. Attention les cartes de crédit ne sont pas encore acceptées partout, surtout dans les petits établissements.