En résumé
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Sports
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Durée6 jours
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DestinationDrôme / Montélimar
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ÂgeÀ partir de 12 ans
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Emissions60.05 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Profitez d'un séjour 100 % bien-être profond au cœur de la Drôme ! Vos journées commencent par une séance de yoga revitalisante et se poursuivent par de superbes randonnées à travers les paysages de la région. Vous découvrez des villages perchés, vestiges du Moyen Âge, ainsi que des montagnes, des forêts, des gorges et des falaises calcaires, abritant une faune et une flore très riches.
Des ateliers au jardin ou en cuisine ponctueront votre séjour ; et chaque soir vous participez à des séances de Yoga et de Méditations pour entrer plus en profondeur dans l'exploration intérieure.
Vous logez dans un éco-gîte de charme avec piscine, en pleine nature sauvage et préservée. Tous vos repas sont concoctés avec des produits frais et locaux.
Idéal pour prendre du recul sur son quotidien, et faire le plein de vitalité.
Les points forts
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Les cours de yoga quotidiens et les relaxations pour harmoniser le corps et l'esprit
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Les randonnées accessibles à tous avec guide dans une nature sauvage et préservée
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Les ateliers Jardin & Cuisine au coeur d'un gîte pleine nature en pension complète (végét)
Photos
Sport
Niveau
Yoga
Le mot de l'expert
Accessible à toute personne qui pratique une activité physique régulière.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 2h30
- 2 pratiques/jour en moyenne
Randonnée
- Durée moyenne/jour : 4h30
- Distance moyenne/jour : 7 km
- D+ moyen/jour : 442 m
- D- moyen/jour : 442 m
Encadrement
Programme
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Rencontrer l'éco-lieu + 1ère séance de yoga
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Vous êtes attendus au gîte à 15h, accessible depuis la gare de Montélimar. Après une rencontre avec le lieu et ses hôtes, un goûter de bienvenue vous attend sur la terrasse ombragée.
La journée se poursuit par un bain de nature avec une première balade, la découverte de notre éco-gîte et de ses terres gérées en permaculture.
Un certain nombre des produits de la cuisine proviennent directement du jardin du gîte.
18h - Installation dans la salle de pratique pour un premier contact en douceur avec le yoga kundalini.
19h - Dîner puis nuit au gîte
Jour 1 -
Yoga et Randonnée - La forêt de Saoû
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 3h30
- Nombre de pratiques par jour 2
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 4h
- Distance 6 km
- Dénivelé positif 400 m
- Dénivelé négatif 400 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
7h30-9h - Séance de yoga
9h-10h - Petit déjeuner copieux
10h-14h - Première randonnée à la découverte du synclinal et de la forêt de Saoû. Une montée à la chapelle Saint-Médard perchée sur les crêtes du synclinal, et vous profitez de vues panoramiques sur les 3 Becs, le Petit et Grand Pomerolle, Rochecolombe et la vallée de la Drôme. Pique-nique.
14h-17h - Temps pour soi (douche / détente / piscine…)
17h-18h30 - Atelier de Yoga, approfondir la conscience de votre corps et de votre esprit
18h30 - 19h - Bain de gong
19h - Le repas sera servi à 19h, et la soirée est libre pour profiter du cadre enchanteur du gîte.
Jour 2 -
Yoga et ateliers jardin
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 3h30
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
7h30-9h - Séance de Yoga
9h-10h - Petit déjeuner
10h-12h - Atelier jardin « Cultiver notre lien à la terre et s’accorder avec les rythmes du vivant »
Plongez les mains dans la terre et reconnectez-vous au rythme du vivant. Accompagné par Gilles, vous découvrirez comment chaque geste du jardinier – semer, planter, désherber, récolter – s’inscrit dans un cycle global qui dépasse l’individu et relie toutes les formes de vie. Au-delà des techniques, il s’agit d’apprendre à observer, à écouter et à collaborer avec la nature plutôt que de la contraindre. Cet espace d’apprentissage se vit comme une méditation en mouvement, où l’on retrouve le plaisir de travailler la terre et la joie de se sentir relié à elle : un chemin vers l’harmonie avec soi-même, les autres et la nature.
12h-13h - repas léger en extérieur
13h-15h30 - Temps pour soi (douche / détente / piscine…)
15h30-17h30 - Atelier de Yoga pour apprendre à décharger les émotions cristallisées dans le corps, suivi d’une méditation.
17h30 - Atelier jardin « Herbes aromatiques & météo intérieure - cueillir son équilibre »
Guidés par Anne, spécialiste des plantes, nous partons en promenade dans le jardin des aromatiques. Au fil des senteurs et des couleurs, chacun compose son bouquet en fonction de son humeur et de ses besoins intérieurs. Choisir une plante devient un geste d’écoute de soi, une manière subtile de se relier à ses émotions.
19h - Dîner et nuit au gîte
Jour 3 -
Rando défi : le trou du furet - Yoga pour le stress et la confiance en soi
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 5h
- Distance 8 km
- Dénivelé positif 550 m
- Dénivelé négatif 550 m
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 3h30
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
7h30 - 9h- Séance de Yoga
9h - Petit-déjeuner
10h - 14h30
Randonnée sur le plateau d’Eyzahut offrant une vue imprenable sur la forêt de Saoû et le massif du Vercors.
Traversée du village de Poët-Laval, classé parmi les plus beaux villages de France et haut lieu de la résistance protestante.
Découverte d'une arche naturelle spectaculaire creusée dans la falaise calcaire.
Pique-nique.
15h-17h - Temps pour soi (douche / détente / piscine…)
17h-18h30 - Atelier de Yoga pour gérer le stress et développer la confiance en soi. Des outils pour éliminer les charges psychologiques de la vie quotidienne, se retrouver soi même, et se préparer pour un retour chez soi en pleine forme.
18h30 - Relaxation profonde
19h - Dîner et nuit au gîte
Jour 4 -
Randonnée immersion dans les gorges du Roubion & Atelier 'Cuisine Vivante'
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 4h
- Distance 6 km
- Dénivelé positif 375 m
- Dénivelé négatif 375 m
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
7h30-9h - Séance de Yoga
9h-10h - Petit déjeuner
10h-14h - Départ pour une balade depuis le village perché de Pont de Barret. Vous explorerez la montagne de Sainte Euphémie à travers chênes et genévriers, typique de la Drôme provençale. Un atelier d’immersion en nature se déroule au bord du Roubion, une rivière ayant creusé son lit dans les roches calcaires. Pique-nique.
14h-17h - Temps pour soi (douche / détente / piscine…)
17h- 19h - Atelier cuisine :
‘’Cuisine du potager - les saveurs du vivant”
Immersion gourmande au cœur du potager : avec Nadine, découvrez comment sublimer les légumes et aromates de saison en plats végétariens équilibrés et savoureux. Un atelier de cuisine où le goût, l’harmonie des saveurs mais aussi le partage et la transmission se mêlent. À travers les gestes et les recettes, recevez des astuces et savoir-faire à emporter chez vous, pour les partager à nouveau.
A table, savourez ensemble ce repas chaleureusement préparé et vivez une véritable célébration de la nature, des saisons, et du lien entre les participants.
19h - Dîner et dernière nuit au gîte
Jour 5 -
Yoga et cercle de clôture
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
8h-9h30 : Dernière séance de yoga
9h30-10h30 : Gros petit déjeuner - "brunch". Le dernier repas avec l'ensemble du groupe.
Anne vous proposera à la vente quelques produits des fermes avoisinantes.
10h30-12h : Temps pour plier les bagages et profiter une dernière fois du lieu et des participants.
12h Cercle de parole avant départ
Départ entre 12h et 13h.
Jour 6
À noter
Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.
Détails du prix
Le prix comprend
- L’hébergement dans un éco-gîte pour les 5 nuits / 6 jours en chambre partagée pour 2 personnes, avec salle de bain et toilettes privatives
- La pension complète à base de produits bio et locaux
- Les taxes de séjour
- Le linge de toilette dans les chambres (draps + serviette de toilette)
- Les randonnées encadrées par un professionnel de la montagne (AEM)
- Les ateliers ‘jardin’ et ‘cuisine vivante’ animés par des passionnés, artisans du vivant
- Les 9 séances de Yoga encadrées par un professionnel diplômé KRI
- Les ateliers de méditations et de relaxation adaptés aux besoins du groupe
- L’accompagnement, les conseils s’agissant de la pratique ou de la santé.
- Le prêt des bâtons de marche, des tapis et coussins de Yoga (si besoin)
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- L’assurance annulation séjour
- L’hébergement en chambre individuelle*
- Votre déplacement jusqu’au lieu du séjour
- Votre matériel personnel pour le yoga et la randonnée
- Tout ce qui n’est pas indiqué dans « le prix comprend ».
Options
- Chambre individuelle
- Nuit supplémentaire (à demander dans la rubrique "Demandes spéciales" de la page options)
Vous pourrez sélectionner ces options en cliquant sur “Réserver votre séjour”.
Hébergement
Toutes les nuits seront en chambre dans un gîte éco-responsable. C'est une ancienne ferme entièrement restaurée avec goût et en utilisant des matériaux et procédés traditionnels et écologiques. Le gîte se trouve à 2 km de Pont de Barret, un magnifique village pittoresque avec son centre ancien, ses restaurants et ses coins de baignade dans le Roubion. Situé sur la route de la Lavande et de la Drôme à Vélo, le gîte est également proche de la route des vins. À proximité, vous découvrirez de charmants villages perchés et de beaux massifs montagneux, comme la forêt de Saoû, offrant de multiples activités. Une piscine extérieure est disponible dès le printemps. Vous aurez un accès libre à la salle de yoga qui est dans le gîte, ainsi qu'à la cuisine, à la terrasse ombragée et tous les espaces extérieurs. Le gîte est totalement réservé pour le stage.
Tout est pensé pour assurer votre confort et votre repos : la piscine avec vue panoramique (chauffée, ouverte de début mai à fin septembre), un domaine de 2,5 hectares de prés et de bois, avec ses chemins de promenade et ses lieux de repos et de détente (verger, jardin potager, "kiosque de méditation", "cabane des elfes"...), le terrain de pétanque, les cours et terrasses.
Nadine prend soin de vous et de la planète en proposant des repas sublimes, frais et revitalisants. Adepte des stages de développement personnel, elle fait une cuisine étudiée pour les pratiques que vous allez avoir. Cuisine dont elle vous partagera ses secrets au cours de l'atelier ‘’Cuisine du potager - les saveurs du vivant".
Tous les produits utilisés sont locaux et de saison. Une partie sont même issue du potager du gîte. Tous les équipements de la cuisine sont mis à disposition. Thés et tisanes en libre service.
- Chambre individuelle : 1 lit double 🛏️
- Chambre double : 1 lit double 🛏️
- Chambre twin à partager non mixte : 2 lits simples 🛏️ 🛏️
Chaque chambre est très confortable et dispose d'une salle d'eau spacieuse avec une douche à l'italienne. La priorité a été accordée à la beauté et à la qualité des matériaux naturels : enduits à la chaux et au chanvre, badigeons, peintures naturelles, bois, pierre, coton et lin. Les trois chambres situées au rez-de-chaussée sont accessibles de plain-pied depuis la cour intérieure et offrent une vue dominante magnifique sur la campagne.
Accès
Se rendre au point de départ
Liaisons fréquentes
- TGV Paris–Montélimar (environ 2h50)
- TER Lyon–Montélimar (1h30 env.)
- TER Avignon–Montélimar (1h env.)
En sortant de la gare, dirigez-vous vers la place ‘Charles de Gaulle’ située à 3mn à pied (Arrêt De Gaulle Quai 2 – réseau Montélibus), et prendre la ligne de bus n° 34 en direction de Cléon‑d’Andran. Le gîte propose un unique ramassage à 13h15 à l’arrêt de bus de Cléon d’Andran pour vous acheminer jusqu’au lieu du séjour. Nous consulter pour cette demande.
Tous les horaires ici : https://www.montelibus.fr/le-reseau/fiches-horaires
Autre possibilité, prendre un taxi - ATTENTION, pensez à réserver à l’avance.
Taxi du Val de Drôme - 06 76 29 44 92
AG Taxi Transport - 06 09 32 74 58
Taxi Montélimar - 06 76 09 85 00
COVOITURAGE
Un document partagé sera mis à disposition pour l’instauration d’un covoiturage et un groupe WhatsApp sera ouvert la semaine précédant le séjour afin de finaliser l’organisation des trajets.
Via la D540, à environ 20 minutes de l'autoroute A7
Depuis Montélimar : ~30 min
Depuis Valence : ~1h
Depuis Lyon : ~2h
Le gîte est bien référencé, vous le trouverez facilement sur votre GPS.
L’adresse complète vous sera communiquée par mail un mois avant votre arrivée.
Il est possible de laisser votre voiture sur le parking durant toute la durée du séjour.
COVOITURAGE
Un document partagé sera mis à disposition pour l’instauration d’un covoiturage et un groupe WhatsApp sera ouvert la semaine précédant le séjour afin de finaliser l’organisation des trajets.