Retraite de yoga au cœur des Alpes avec Elodie Leconte

Le deuxième jour commence en douceur avec une collation en libre service, pour ceux qui souhaitent une petite pause avant de se plonger dans la première pratique de yoga de la matinée. Élodie vous guidera dans une séance adaptée à vos envies : vinyasa ou creative flow, accessible à tous les niveaux, alliant bien-être et effort pour éveiller corps et esprit dans une ambiance bienveillante.

Après cette première pratique, un brunch généreux vous attend pour reprendre des forces et savourer pleinement la tranquillité des lieux. L’après-midi est libre, une invitation à vous détendre au sauna, à vous immerger dans la nature environnante, ou à vous retrouver avec vous-même.

En fin d’après-midi, une deuxième séance de yoga vous permet d’approfondir votre pratique, d’explorer de nouvelles postures, ou simplement de respirer et de vous ressourcer.

La journée se termine avec un dîner convivial, suivi d'une dernière session en soirée, dédiée au yin yoga ou au yoga nidra. Ces pratiques apaisantes offrent un moment d'introspection, pour se recentrer et relâcher les tensions avant une nuit de repos bien méritée.

Le troisième jour commence avec une collation légère pour ceux qui souhaitent s'énergiser avant la pratique du matin. La séance de yoga matinale est plus dynamique : Élodie vous invite à explorer un yoga énergisant, alliant mouvements fluides et équilibre. Cette pratique vous permettra d’approfondir vos sensations, de vous dépasser en douceur et de commencer la journée avec un esprit revitalisé.

Après cette pratique intense, un brunch généreux et réconfortant vous attend, idéal pour savourer les saveurs locales tout en reprenant des forces. L’après-midi est libre, offrant un moment pour se détendre pleinement au chalet, s’aventurer dans une balade en pleine nature ou profiter du sauna avec vue sur les sommets.

En fin de journée, vous rejoindrez le groupe pour une seconde session de yoga, plus douce et introspective — un moment pour relâcher les tensions accumulées et se reconnecter. La journée se termine par un dîner convivial, suivi d’une dernière séance en soirée, pour apaiser le corps et l'esprit avant une nuit de repos profond.

Ce dernier jour commence avec une collation légère pour ceux qui souhaitent une pause douceur avant la pratique. La matinée est consacrée à une dernière session de yoga, un moment pour intégrer pleinement tous les bienfaits de la retraite et savourer cette énergie apaisante. Guidé par Élodie, cette séance finale vous invite à relâcher les dernières tensions, à vous recentrer, et à ancrer cette sensation de bien-être durable.

Après cette pratique, un cercle de fermeture vous permet de partager vos ressentis, vos découvertes, et de clore en douceur cette parenthèse hors du temps. Un dernier repas partagé célèbre ces moments passés ensemble, avant de se dire au revoir, le cœur et l’esprit ressourcés, prêt à repartir avec une nouvelle énergie.