Alpes

Yoga et randonnée à Bessans

En résumé

  • Sports
    Yoga , Randonnée
  • Durée
    7 jours
  • Période idéale
    Août
  • Terrain de jeu
    Montagne
  • Destination
    Alpes
  • Âge
    Accessible à tout âge
  • Emissions
    57 kg CO2
Avantages Decathlon Travel

Annulation gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)

100% remboursé si votre départ n'est pas confirmé

En quelques mots

Explorez l'alliance entre les randonnées en montagne et l'art bienfaisant du yoga à Bessans ! L'intervenante vous guide à travers une variété de techniques, allant du yoga à la fasciathérapie, en passant par la danse libre et les pratiques somatiques de libération émotionnelle, ainsi que des techniques respiratoires avancées. Cette fusion vise à enrichir l'expérience corporelle et émotionnelle. La méthode "Mouvement en Conscience" sensibilise également à l'impact de la posture sur les pensées et à l'influence de la respiration sur la qualité de vie. Vous profitez également de randonnées encadrées par des guides locaux dans les paysages majestueux de la Haute Maurienne. Bessan est un lieu idéal pour se ressourcer, se reconnecter avec la nature et découvrir le charme authentique des Alpes françaises !

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Les points forts

  • Un hébergement au cœur du massif Haute Maurienne - Vanoise
  • Des randonnées dans un cadre naturel exceptionnel
  • Des séances soigneusement conçues pour votre bien-être
  • L'accès à l'espace Balneo

Niveau

Ce séjour est accessible à tous, du débutant au confirmé.

En images

Jour par jour

  • Jour 1

    Arrivée à Bessans et yoga

    • Activité Yoga - 2h
    • Hébergement Villages Vacances
    • Petit-déjeuner non inclus
    • Déjeuner inclus
    • Dîner inclus

    Matinée : arrivée et installation.

    Après-midi : réunion d’accueil en salle Charbonnel.

    Demi-journée de présentation avec une pratique douce issue du Yoga Yin.

  • Jour 2

    Yoga et randonnée

    • Activité 1 Yoga - 4h
    • Activité 2 Randonnée - 3h
    • Hébergement Villages Vacances
    • Petit-déjeuner inclus
    • Déjeuner inclus
    • Dîner inclus

    La thématique du jour est l'exploration du monde du fascia et un focus sur la respiration.

    Les questions clés sont les suivantes : Comment je respire et comment la respiration influence ma mémoire, ma gestion des émotions.

    Vous aurez une demie journée de randonnée et l'autre demie journée de yoga.

  • Jours 3 à 5

    Yoga et randonnée

    • Activité 1 Yoga - 4h par jour
    • Activité 2 Randonnée - 3h par jour
    • Hébergement Villages Vacances
    • Petit-déjeuner inclus
    • Déjeuner inclus
    • Dîner inclus

    Pour ces trois jours, vous faites un approfondissement des postures, pratiquez de la danse libre, et profiterez de moment de relaxation. Tous les cours finiront avec une relaxation et un bain sonore.

    Vous aurez une demie journée de randonnée et l'autre demie journée de yoga.

  • Voir les autres jours

À noter

Le programme est donné à titre indicatif. La Haute-Maurienne regorge de sentiers tous plus beaux les uns que les autres. Pour varier les plaisirs, les accompagnateurs sont libres de faire preuve d’imagination et de vous proposer d’autres itinéraires ! Des situations indépendantes de notre volonté peuvent aussi nous amener à modifier les itinéraires et les activités de la journée (météo, niveau des participants, sécurité du groupe…).

Séjour proposé par Decathlon Travel et opéré par ANCEF

Budget

Prix affiché par personne, en chambre double confort.

Le prix comprend

  1. L’hébergement 6 nuits en chambre de 2 en catégorie "confort" (ou en refuge/gîte pour les séjours en itinérance)
  2. Le linge de toilette dans les chambres (drap de bain + serviette de toilette)
  3. L’encadrement des activités choisies par des professionnels diplômés d’État (AEM, Guide de Haute Montagne)
  4. La pension complète (vin compris)
  5. L’accès à l’espace balnéo et fitness
  6. Les animations en soirée et après dîner
  7. Les transferts sur place pour les randonnées
  8. 6 tickets offerts pour une boisson chaude par jour au bar (café, tisane, thé, chocolat chaud)

  • Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte ! (prise en charge à 100% par Decathlon Travel)

Le prix ne comprend pas

  1. Les transports depuis votre lieu de résidence jusqu’à la Maison de Bessans
  2. La location de matériel de randonnée ou de matériel requis dans le cadre de certains stages à thèmes
  3. Les boîtes pique-nique, couverts et gourdes
  4. La taxe de séjour de 0,85 € par nuit et par adulte de plus de 18 ans


Options

  1. Chambre individuelle simple, confort ou grand confort
  2. Chambre triple
  3. Chambre double grand confort
  4. Arrivée anticipée


Vous pourrez sélectionner ces options en cliquant sur "Réserver votre séjour".

Votre contribution à la neutralité carbone mondiale

Nous nous engageons pour un tourisme plus responsable en contribuant à la neutralité carbone mondiale à hauteur de 100% des émissions carbone de nos voyageurs.euses pendant leur séjour : 70% sont pris en charge par Decathlon Travel et comme nous croyons en la nécessité d'un effort collectif, sachez que les 30% restants sont déjà inclus dans le prix du séjour. 💪🌳
En savoir plus sur les émissions carbone et la contribution à la neutralité carbone mondiale
Ce voyage est “bas carbone”, il est donc peu émetteur de CO2. Pour vous encourager à voyager de manière plus responsable, nous prenons à notre charge la totalité de la contribution à la neutralité carbone mondiale ! 🎁
Voir les voyages “bas carbone”

Hébergement

Vous logez au village vacance la Maison de Bessans. Cet établissement dispose de 95 chambres, réparties au sein de trois bâtiments, de 1 à 3 personnes suivant leur configuration.

Catégorie confort :

  1. D’une superficie de 19 m², les chambres sont situées dans le bâtiment historique
  2. Certaines offrant une vue sur le glacier de Charbonnel et d’autres regardant les alpages du Vallon
  3. Deux chambres peuvent accueillir les personnes à mobilité réduite


Catégorie grand confort :

  1. D’une superficie de 24 m², les chambres sont situées dans un bâtiment plus récent
  2. Elles disposent d’un ameublement et d'une décoration soignés, et sont équipées d’une TV écran plat
  3. Elles disposent également d’un sas d’entrée qui sépare la chambre des sanitaires
  4. Trois chambres peuvent accueillir les personnes à mobilité réduite


Dans les chambres confort et grand confort :

  1. Les toilettes et la salle de bain sont séparées
  2. Le linges de lit et de toilette sont fournis à votre arrivée
  3. Accès par ascenseur possible

Équipement

  1. Buanderie
  2. Séchoirs
  3. Salle TV
  4. Bar
  5. Salon
  6. Bibliothèque et jeux de sociétés
  7. Espace fitness : ski-ergomètre, un rameur, ou encore un vélo elliptique
  8. Espace balnéo : hammams, sauna, bains à remous
  9. Espace de massage / relaxation pour profiter de soins du corps (en supplément – sur réservation)

Restauration

  1. L’équipe de cuisine propose des plats traditionnels, variés et de qualité
  2. Sous forme de buffet : entrées, plat chaud, accompagnements, fromages et desserts
  3. Lors de vos sorties à la journée, et dans une démarche éco-responsable vous composerez vous-même votre panier repas

Informations pratiques

Heure et lieu de rendez-vous

Rendez-vous devant le village vacances tous les matins.

Horaires confirmés sur place.

Accès au lieu de rendez-vous

Vous êtes accueillis au village vacances le premier jour dans la matinée.

  1. Accès en train : TGV-gare de Modane (Paris-Modane 4h30 en TGV), puis trajet en bus jusqu’à Bessans (33 km)
  2. Accès en voiture : Autoroute A43 en direction de Turin (Tunnel du Fréjus, Italie), Sortie N°30 – Modane/Haute Maurienne, route départementale D1006 (ex-RN6) puis D902 (35km) direction Bessans

Fin du séjour

Libération des chambres à 10h le dernier jour. Départ après le petit-déjeuner.

Encadrement

Vous êtes encadrés par des moniteurs diplômés d'Etat pour les activités sportives.

Alimentation

Pension complète :

  1. Petit-déjeuner
  2. Déjeuner
  3. Diner
  4. Vin compris
  5. 6 tickets offerts pour une boisson chaude par jour au bar (café, tisane, thé, chocolat chaud)

Parking pendant le circuit

Parking privé et gratuit.

Équipement à prévoir

Pour la randonnée :

  1. Porte gourde et gourde (contenant de minimum 1L)
  2. Paire de lunettes de soleil très protectrices (indice CE 3 ou 4 indispensable)
  3. Tube de crème solaire et stick à lèvre, avec un indice de protection solaire élevé
  4. Chaussures à semelle de type Vibram et avec maintien de la cheville
  5. Bâtons de marche télescopiques conseillés
  6. Sac à dos 30 litres pour les affaires de la journée, le pique-nique et l'eau
  7. Couverts, boîte pique-nique et gobelet réutilisable pour les pique-niques
  8. Grand sac plastique ou 1 sur-sac pour protéger votre sac à dos
  9. Appareil photo et paire de jumelles (facultatif)

Vêtements à prévoir

Pour les randonnées :

  1. Casquette ou chapeau
  2. Pantalon chaud
  3. pantalon léger
  4. Chaussettes
  5. Anorak
  6. Vêtement de pluie imperméable
  7. Coupe-vent
  8. Veste polaire
  9. Gros pull

Pour le yoga :

  1. Vêtement ample, ou un survêtement pour plus de confort

Pour accéder à l’espace bien-être :

  1. Maillot de bain
  2. Drap de bain (ou peignoir)

Spécificités

  1. Vos médicaments et traitements habituels
  2. Médicaments antidouleurs, paracétamol de préférence
  3. Bande adhésive ou élastique (type Elastoplast, 6cm de large)
  4. Jeux de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
  5. Double peau (pansements anti-ampoule)
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