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Week-end yoga et randonnée pour vous ressourcer dans les Ecrins
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En résumé
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Durée3 jours
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DestinationAlpes / Massif des Écrins
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ÂgeAccessible à tout âge
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Emissions25.25 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Un séjour combinant yoga et randonnée dans un cadre aussi calme que les Écrins, c'est un séjour qui vous permettra de déconnecter le temps d'un week-end. Basé dans le petit village de Monêtier-les-Bains, vous serez à portée du centre du village mais aussi des départs de randonnée. Les sentiers vous feront traverser de grandes forêts et des crêtes pour profiter de vues magnifiques sur les vallées en contrebas. Le reste de la journée est consacré à vos séances de yoga et à la détente avec la possibilité d'aller dans les bains thermaux du village. L'hébergement et ses cuisiniers vous prépareront des plats frais, locaux et de saison pour votre plus grand bonheur. Un séjour rempli d'émerveillement et de détente dans un parc national magnifique.
Les points forts
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Superbes randonnées en montagne, accessible à tous, encadrées par un professionnel
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Séance quotidienne de yoga, accessible même aux débutants
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Une pension complète dans un gîte très convivial et de qualité
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Du temps libre pour profiter des eaux thermales de Monêtier-les-bains
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Niveau
Niveau sportif
Encadrement
En quelques chiffres
Randonnée
- Durée moyenne/jour : 3h
- Distance moyenne/jour : 6 km
- D+ moyen/jour : 417 m
- D- moyen/jour : 417 m
- Altitude max : 2200 m
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h
- 1 pratiques/jour en moyenne
Photos
Programme
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Découverte du gîte / Randonnée Lac de la Douche / Yoga
- Transport Minibus - 00h04 - 5km
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 3h30
- Distance 7 km
- Dénivelé positif 400 m
- Dénivelé négatif 400 m
- Altitude max 2000 m
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
À 9h30, vous serez accueillis au gîte à Monêtier Les Bains. Installation dans les chambres et premiers échanges pour vous rencontrer et présenter le séjour.
À 10h, départ pour une randonnée au Lac de la Douche. Vous découvrirez ce superbe lac glaciaire au bleu turquoise. Une séance de méditation en pleine nature est prévue autour du lac, avec pour thème "S'ancrer dans le moment présent et savoir poser ses intentions". Pique-nique au lac.
À 15h, retour au gîte. À 15h30, séance de yoga sur le thème "S'ancrer".
À 16h30, temps libre au gîte avec possibilité de visiter le charmant village de Monêtier.
À 19h30, dîner au gîte.
Jour 1 -
Randonnée à la cime des Conchiers / Yoga pour la joie
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 3h
- Distance 5 km
- Dénivelé positif 450 m
- Dénivelé négatif 450 m
- Altitude max 2200 m
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
À 8h, petit-déjeuner.
À 9h, départ pour une randonnée. Nous partirons à pied du gîte en direction de la Cime des Conchiers. Cette magnifique randonnée nous mène à un superbe plateau et à d'anciens chalets d'alpage, offrant une vue spectaculaire sur toute la vallée de la Guisane ainsi que sur les plus beaux sommets et glaciers du parc national des Écrins. Pique-nique dans les alpages suivi d'une séance de méditation en pleine montagne sur le thème de "La gratitude".
À 14h, retour au gîte. À 14h30, séance de yoga sur le thème "Cultiver sa joie".
À 15h30, temps libre avec la possibilité de se rendre aux Thermes de Monêtier Les Bains pour une séance de détente, des massages et des soins du corps.
À 19h30, dîner.
Jour 2 -
Yoga matinal / Randonnée sur le sentier du Roy
- Transport Minibus - 00h05 - 3km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 3h
- Distance 6 km
- Dénivelé positif 400 m
- Dénivelé négatif 400 m
- Altitude max 1800 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
À 8h, petit-déjeuner.
À 9h30, séance de yoga au gîte sur le thème "Éveiller ses Chakras".
À 10h30, départ pour une randonnée. Après un transfert de 5 minutes vers le pont de l'Alpe en direction du col de Lautaret, vous emprunterez une belle boucle au pied de l'aiguillette du Lauzet et suivrez le magnifique sentier du Roy. Une séance de méditation en pleine nature sur le thème "Penser positivement" est prévue. Pique-nique et cercle de clôture en montagne.
À 15h, fin du séjour.
Jour 3
Détails du prix
Le prix comprend
- L’hébergement confort 2 nuits/ 3 jours en chambre partagée (3 à 6 personnes)
- La pension complète à base de produits bio et locaux
- Les taxes de séjour
- Les 3 randonnées nature encadrées par un professionnel diplômé d’État
- Les 3 séances de yoga encadrées par un professionnel diplômé de Yoga
- Le transport en mini bus au départ des randonnées
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte ! (prise en charge à 100% par Decathlon Travel)
Le prix ne comprend pas
- L'acheminement sur le lieu de séjour
- Votre matériel individuel de randonnée
- Votre entrée aux thermes de monetier les bains
- Vos dépenses personnelles
- Toutes les boissons autre que de l'eau
Options
- Nuit supplémentaire avant ou après le séjour avec petit-déjeuner : 55€ en dortoir, 90€ chambre individuelle
- Accès 2h aux grands bains de Monêtier : 32€
(à demander dans la rubrique "Demandes spéciales" de la page options)
Hébergement
Vous serez logés en chambres partagées (3 à 6 personnes) dans le confortable gîte Le Flourou à deux pas des pistes de ski et des Grands bains. Vous y trouverez un accueil chaleureux mais aussi des espaces communs et un grand balcon pour avoir la meilleure expérience possible. Il se situe tout proche du centre du village et des départs de randonnée.
Les cuisiniers du gîte vous proposent une cuisine moderne et raffinée.
Informations pratiques
Spécificités
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (
Par exemple,certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
⚠️ Vous devez également vous munir de votre carte vitale ou attestation mutuelle.
Matériel fourni sur place
- Tapis de Yoga
- Coussins de Yoga
Équipement à prévoir
- Sac à dos léger
- Drap de sac
- Paire de gants
- Lunette de protection
- Gourde
- Chaussures de randonnée
- Chaussures légères
- Bâtons télescopiques
- Lunettes de soleil
- Chapeau/casquette
- Appareil photo
- Nécessaire de toilette
- Lampe frontale
Vêtements à prévoir
- Pantalon et short adaptés au vélo
- Casquette
- Cape de pluie imperméable ou coupe-vent
- Polaire
- Vêtements de rechange
- Maillot et serviette de bain
Avis client
Lisa
J'ai tout aimé de ce voyage. Je ne le regrette pas. C'était une super randonnée et rencontrer d'autres personnes. Je ferai un autre voyage bientôt !
Modification gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif