Rando, Jeûne Hydrique et Nature dans les forêts préservées du Buëch
En résumé
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Sports
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Durée4 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationAlpes / Hautes-Alpes
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions36.35 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Offrez-vous une véritable parenthèse de régénération au cœur des forêts préservées du Buëch. Entre les pinèdes odorantes et le murmure apaisant du torrent, ce séjour vous invite à ralentir pour retrouver une présence à soi profonde. Loin du tumulte quotidien, vous expérimentez le jeûne hydrique, une méthode ancestrale idéale au printemps ou à l'automne pour initier un nettoyage global de l'organisme.
En mettant au repos votre système digestif, vous permettez à votre corps d'activer un véritable reset métabolique. Ce processus de détox naturelle favorise l'élimination des toxines et des graisses superflues, libérant ainsi une énergie nouvelle. C'est un temps pour clarifier le mental, alléger la silhouette et se reconnecter à ses besoins réels.
Chaque journée est une invitation au dépouillement volontaire et à l'écoute de ses sensations. Porté par la vitalité du monde sauvage, ce cheminement vers la simplicité vous offre une sensation de disponibilité retrouvée. Plus qu'un simple repos, vivez une expérience de transformation intérieure où le silence et la nature deviennent vos meilleurs alliés pour une santé durable.
Les points forts
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Découvrez votre force intérieur par ce séjour bien-être
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Hébergement en étoile dans la maison forestière d'Agnielles
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Accompagnement par une guide diplômée
Photos
Sport
Niveau
Randonnée / Trek
Encadrement
Située à Gap, aux portes du Parc National des Écrins, je vous accompagne sur votre chemin… dans votre challenge… toute l'année dans ces magnifiques vallées que sont le Dévoluy, le Champsaur, le Valgaudemar, le Buëch, l'Embrunnais et bien d'autres, au grès de vos envies !
Seul, en famille ou en groupe, quels que soient votre niveau ou vos objectifs, nous partirons balader, randonner, de jour comme de nuit, pour quelques heures, une journée ou pour un raid de plusieurs jours (en bivouac ou refuge) à la rencontre des merveilles de la montagne : grands espaces, lacs, levers et couchers de soleil, faune (chamois, bouquetins, marmottes mais aussi oiseaux et insectes), flore des Alpes, patrimoine culturel…
Programme
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Arrivée sur place
- Activité Randonnée
- Activité Yoga
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Votre aventure débute à 10h à la Maison forestière d'Agnielles, un cadre idéal pour déconnecter immédiatement. Si vous arrivez en train, un covoiturage peut être organisé pour assurer votre transfert depuis la gare de Veynes. Cette première journée est placée sous le signe de la reconnexion : vous découvrez les environs à travers des sessions de marche consciente et des exercices de respiration en pleine nature. Entre deux activités, vous profitez de siestes ensoleillées pour récupérer et participez à des ateliers créatifs inspirants. C'est une mise en jambe douce pour vous imprégner de l'atmosphère sauvage du site avant la suite de votre séjour.
Jour 1 -
Une aventure intérieure
- Activité Yoga
- Activité Randonnée
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Votre immersion se poursuit avec des sessions de marche consciente et des exercices de respiration en pleine nature pour oxygéner votre corps. Le rythme de la journée alterne entre siestes ensoleillées réparatrices et ateliers créatifs stimulants. Ces moments sont l'occasion d'approfondir vos connaissances lors d'échanges dédiés au jeûne et à la médecine chinoise. Pour favoriser votre équilibre intérieur, vous participez à des temps de méditation, des bains sonores apaisants et des séances de danse intuitive. Vous pouvez également compléter cette expérience, en option, par un massage bien-être ou un drainage lymphatique afin de soutenir l'élimination et l'ancrage corporel. La journée se termine par des partages inspirants et des rires autour d'une tisane conviviale.
Jours 2 à 3 -
Dernier jour
- Activité Randonnée
- Activité Yoga
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Pour ce dernier jour sur place, vous profitez des derniers instants de quiétude au cœur de la Maison forestière d'Agnielles. La matinée et le début d'après-midi sont dédiés à la clôture de votre expérience de bien-être, vous permettant de consolider les bénéfices des activités pratiquées. La fin du séjour est prévue à 17h, heure à laquelle vous quittez le groupe. Comme à l'arrivée, un covoiturage peut être organisé pour assurer votre trajet de retour vers la gare de Veynes.
Jour 4
Détails du prix
Le prix comprend
- L'accompagnement et l'encadrement du séjour par une guide diplômée
- L'hébergement en maison forestière
- La présence d'intervenants bien-être
- La taxe de séjour
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Le transport jusqu'au point de rendez-vous
- Les repas
- Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique “Le prix comprend”
Options
- Tarif Flex et assurance
Hébergement
Maison Forestière d'Agnielles
Accès
Pour les personnes arrivant en train, il est possible d'organiser un covoiturage pour le trajet Veynes → Agnielles en début de séjour et Agnielles → Veynes en fin de séjour.
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
L'équipe de Lucie
L'excellence de cet établissement et la beauté sauvage de sa région ont été saluées à plusieurs reprises au niveau national et international. Lauréate du premier prix du Challenge des territoires insoupçonnés en 2022, la destination a également été distinguée en 2025 parmi les dix plus beaux lieux de voyage accessibles sans avion. Entre panoramas d'altitude et vallées secrètes, l'équipe garantit une immersion authentique dans un cadre naturel aussi surprenant que ressourçant.
