Yoga et pilates 100% féminine Orpierre
En résumé
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Sports
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Durée3 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationHautes-Alpes / Alpes
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ÂgeDe 14 - 90 ans
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Emissions20.62 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Au cœur d’une nature préservée, offrez-vous une parenthèse de sérénité dans un cadre ressourçant. Entre ciel et montagnes, ce séjour allie yoga, et pilates.
Blotti au pied des impressionnantes falaises verticales et situé sur la route des princes d'Orange, Orpierre est un vrai village du Sud, avec sa placette ombragée de platanes et de tilleuls. La maison se trouve sur les hauteurs ensoleillées toute l'année.
Une parenthèse enchantée au cœur des Hautes-Alpes
Aux Terrasses du Paradis, le temps semble suspendu… Niché sur les hauteurs d’Orpierre, ce havre de paix vous invite à ralentir, respirer, écouter. Autour de vous, la nature rayonne : collines parfumées de thym sauvage, et lavande sauvage, sentiers bordés de pierres sèches, et falaises baignées de lumière.
Depuis la maison, une jolie marche vous mènera au vieux village, à sa via ferrata ou encore à de petits coins secrets.
À quelques kilomètres seulement, en voiture, les gorges de la Méouge vous ouvrent leurs vasques d’eau limpide et leurs rochers doux comme la peau — un lieu magique pour se baigner, rêver ou simplement s’immerger dans la beauté sauvage.
Ici, entre ciel et terre, tout invite à la reconnexion : à soi, aux éléments, au silence, à la joie simple d’être là.
Les points forts
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Accesible à tous
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Nature préservée sérénité
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Une approche humaine, authentique et douce, familiale
Photos
Sport
Niveau
Yoga
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 2h
- 1 pratiques/jour en moyenne
Pilates
- Durée moyenne/jour : 1h
Encadrement
Laetitia est danseuse et professeure de danse depuis 2004. Elle enrichit son travail corporel en se formant à d'autres pratiques somatiques telles que le yoga ou encore le Feldenkrais. Laetitia découvre le Pilates et décide de passer son diplôme de professeur de Pilates. En 2018, elle part pour le sud de l'Inde, au Kerala berceau du yoga hatha au cœur du Ashram de l'école Sivananda et suit la formation de professeur de yoga et obtient sa certification. Laetitia a également suivi des formations en massages holistiques.
Je m’occupe de toute la logistique du séjour yoga et pilates : préparation de délicieux brunchs faits maison et de collations dans la bonne humeur, accueil et attention aux participantes, ainsi que conseils et balades pour découvrir Orpierre et ses environs pendant leur temps libre.
Programme
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Jour d'arrivée
- Hébergement B&B
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
À partir de 17h30, accueil et installation dans vos chambres, temps libre , balade jusqu'au village ou pas, avant de se retrouver
À 19h30, aperitif offerte, et dîner en mode "auberge espagnol" chacun apporte un plat en toute convivialité pour faire connaissance avec le groupe.
Jour 1 -
Jour bien-être
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Pilates
- Durée de l'activité 1h
- Hébergement B&B
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Programme détaillé de la journée
8h15- Accueil par Melinda : Tisanes, café et boissons chaudes, collation pour commencer la journée en douceur
8h30 - Méditation guidée avec Laetitia (30 min) pour éveiller le corps en douceur et apaiser l'esprit
9H00 - 10H30 hatha Yoga et relaxation : Séance complète mêlant postures, respiration et ancrage (1h30)
11H30 - Brunch : Petit-déjeuner complet et gourmand (remplace le repas de midi)
12h30 - Temps libre : Moment pour profiter de la nature à votre rythme, vous reposer ou explorer les environs
17h00 - Pilates(1h) : Pratique adaptée au niveau et à l'énergie du groupe
18h30 - Relaxation guidée (30 min) pour intégrer en douceur les bienfaits de la journée
Dîner libre à l'exterieur dans le village, ou sur place dans le jardin en autonomie.
21H00-22H00 veillée avec Laeticia sous les étoiles, ou interieur selon météo, bol tibetain, échanges, cercle de femmes
Jour 2 -
Jour de départ
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
8H15 - Accueil matinal : Tisanes, café et boissons chaudes, muesli, fruits, céréales
8h30 - Méditation guidée en pleine nature , ou intérieur en cas de pluie 30 min
9h00-11H00 Yoga dynamique et clôture : Session de yoga énergisant adaptée au groupe, suivie d'un moment de retour à soi, d'échanges sur l'expérience vécue et de clôture en douceur
12h00 - Liberation des chambres suivi du brunch
13Hoo moment de ressourcement personnel dans nos jardins avec lecture, cueillette d'herbes sauvages (thym, romarin) dans les champs alentours,
14h00 - Départ le cœur et l'esprit ressourcés
Ce qui est inclus dans votre stage : ✓ Hébergement B&B (2 nuits)
Apéritif le jour de votre arrivée
Collation matinale
✓ Brunch gourmand complet
✓ Toutes les activités yoga & relaxation, méditation, pilates, veillée
✓ Encadrement par Laetitia
✓ Matériel fourni
Jour 3
À noter
Selon météo pluie ou canicule on peut modifier lègèrement les horaires en accord avec les participants.
Détails du prix
Le prix comprend
- Yoga, pilates, relaxation, méditation guidée
- 2 nuits d’hébergement
- 1 apéritif l jour d'arrivée, 2 collations le matin et 2 brunch sains et gourmands
- Transfert depuis/vers la gare de Serres ou Laragne (sur demande)
- Linge de lit et serviettes
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Transports jusqu'au lieu de stage depuis l'aéroport
- repas du soir
- dépenses personelles
Options
Massages
Hébergement
Accès
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Notre agence partenaire
Bienvenue dans notre maison d’hôtes située à Orpierre, au cœur des Hautes-Alpes, un lieu propice à la détente et à la reconnexion avec soi-même. Nous proposons des stages de yoga et de danse guidée avec relaxation, dans un cadre naturel exceptionnel, idéal pour se ressourcer.
Nos cours sont dispensés en français et en anglais, et nous assurons un accueil chaleureux également en allemand. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, nos séances sont adaptées à tous les niveaux pour vous offrir un moment de bien-être et d’harmonie.