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Stage de yoga et danse guidée pour un séjour bien-être à Orpierre
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En résumé
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Durée3 jours
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DestinationProvence-Alpes-Côte d'Azur / Hautes-Alpes
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ÂgeÀ partir de 10 ans
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Emissions17.54 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Au cœur d’une nature préservée, offrez-vous une parenthèse de sérénité dans un cadre ressourçant. Entre ciel et montagnes, ce séjour allie yoga, danse, expression corporelle, relaxation et méditation, pour une reconnexion profonde à soi et aux éléments. Un moment hors du temps, où votre corps et votre esprit s’harmonisent avec la nature.
Lieu du séjour
Blotti au pied des impressionnantes falaises verticales et situé sur la route des princes d'Orange, Orpierre est un vrai village du Sud, avec sa placette ombragée de platanes et de tilleuls. La maison se trouve sur les hauteurs ensoleillées toute l'année.
Une parenthèse enchantée au cœur des Hautes-Alpes
Aux Terrasses du Paradis, le temps semble suspendu… Niché sur les hauteurs d’Orpierre, ce havre de paix vous invite à ralentir, respirer, écouter. Autour de vous, la nature rayonne : collines parfumées de thym sauvage, et lavande sauvage, sentiers bordés de pierres sèches, et falaises baignées de lumière.
Depuis la maison, une jolie marche vous mènera au vieux village, à sa via ferrata ou encore à de petits coins secrets.
À quelques kilomètres seulement, en voiture, les gorges de la Méouge vous ouvrent leurs vasques d’eau limpide et leurs rochers doux comme la peau — un lieu magique pour se baigner, rêver ou simplement s’immerger dans la beauté sauvage.
Ici, entre ciel et terre, tout invite à la reconnexion : à soi, aux éléments, au silence, à la joie simple d’être là.
Les points forts
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Accesible à tous
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Nature préservée
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Une approche humaine, authentique et douce
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Niveau
Niveau sportif
Le mot de l'expert
Au cœur d’une nature préservée, offrez-vous une parenthèse de sérénité dans un cadre ressourçant. Entre ciel et montagnes, ce séjour allie yoga, danse, expression corporelle, relaxation et méditation, pour une reconnexion profonde à soi et aux éléments.
Chaque matin, savourez un petit-déjeuner sain et gourmand, composé de produits bio, locaux et adaptés à un mode de vie équilibré. Et pour prolonger l’expérience, des massages bien-être holistiques sont proposés en supplément, pour une détente absolue.
Un moment hors du temps, où votre corps et votre esprit s’harmonisent avec la nature.
Encadrement

Laetitia est danseuse et professeure de danse depuis 2004. Elle enrichit son travail corporel en se formant à d'autres pratiques somatiques telles que le yoga ou encore le Feldenkrais. Laetitia découvre le Pilates et décide de passer son diplôme de professeur de Pilates. En 2018, elle part pour le sud de l'Inde, au Kerala berceau du yoga hatha au cœur du Ashram de l'école Sivananda et suit la formation de professeur de yoga et obtient sa certification. Laetitia a également suivi des formations en massages holistiques.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h
- 1 pratiques/jour en moyenne
Danse
- Durée moyenne/jour : 1h
Photos
Programme
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Jour d'arrivée
- Hébergement B&B
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
À partir de 17h00, accueil et installation dans vos chambres.
À 19h00, rendez-vous dans la salle à manger ou sur la terrasse pour partager un dîner tiré du sac ou savourer un plateau gourmand de crudités et de salades variées (sur réservation).
À 20h30, première soirée en toute convivialité pour faire connaissance avec le groupe et entrer dans l’ambiance du séjour.
Jour 1 -
Jour bien-être
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Danse
- Durée de l'activité 1h
- Hébergement B&B
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
8h00, méditation guidée (30 min) pour éveiller le corps en douceur et apaiser l’esprit.
8h30, petit-déjeuner sain et équilibré, composé de produits bio et locaux.
10h00, séance de yoga hatha et relaxation (1h30) mêlant postures, respiration et ancrage, suivie d’un temps de détente profonde.
12h00, déjeuner puis temps libre pour profiter de la nature à votre rythme.
16h00, atelier d’expression corporelle et de danse intuitive (1h) pour explorer votre énergie et libérer vos émotions par le mouvement.
17h00, relaxation guidée (30 min) pour intégrer en douceur les bienfaits de la journée.
La soirée est libre, avec dîner en autonomie et moments d’échange sous les étoiles.
Jour 2 -
Jour de départ
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Danse
- Durée de l'activité 1h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
8h00, méditation guidée en pleine nature. Même programme que la veille, enrichi d’une immersion au bord d’un lac ou dans un cadre naturel inspirant, selon la météo. Une expérience pour se reconnecter aux éléments et à soi-même.
10h00, séance de yoga hatha similaire à la précédente. Pendant le temps libre, possibilité de cueillir des herbes sauvages comme le thym ou le romarin dans les champs alentours.
14h00, danse guidée suivie d'un moment de retour à soi, d’échanges et de clôture en douceur avant le départ en fin d’après-midi.
Jour 3
Détails du prix
Le prix comprend
- Yoga et méditation
- Danse et expression corporelle en musique
- Relaxation
- 2 nuits d’hébergement
- 2 petits-déjeuners sains et gourmands, avec tisanes
- Transfert depuis/vers la gare de Serres ou Laragne (sur demande)
- Linge de lit et serviettes
- Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
- Le stationnement de votre véhicule
Le prix ne comprend pas
- Transports jusqu'au lieu de stage depuis l'aéroport
- Repas du midi, goûters et repas du soir
- Les trains pour vous rendre à destination
Options
Massages
Hébergement
Les chambres sont toutes équipées d’une salle de bain privée ou partagée.
M Tic, ou Ticou de son surnom, très discret, fait partie intégrante de l’ambiance apaisante des Terrasses du Paradis. Son doux ronronnement, véritable thérapie naturelle, favorise la détente et stimule la production de sérotonine, l’hormone du bonheur. Si vous le souhaitez, vous pourrez profiter d’un moment de ronron-thérapie, une pause bien-être tout en douceur… et sans effet secondaire
- Chambre individuelle : 1 lit double 🛏️ avec salle de bain privée ou partagée
- Chambre twin à partager mixte : 2 lits simples 🛏️ 🛏️ avec salle de bain privée ou partagée
- Chambre triple à partager mixte : 1 lit simple 🛏️ + 1 lit double 🛏️ avec salle de bain privée ou partagée
Vous serez hébergé dans une maison avec des chambres d'hôtes, dans une écrin de verdure, au calme, près de falaises d'escalade.
Vous aurez la possibilité de partager une chambre triple ou quadruple ou d'avoir une chambre individuelle avec salle de bain privative sur demande.
Accès
Heure et lieu de rendez-vous
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Matériel fourni sur place
- Les tapis de yoga et les coussins
Vêtements à prévoir
- Tenue souple et confortable pour les séances de yoga, de danse et d’expression corporelle (legging, t-shirt, brassière, vêtements amples ou fluides…)
- Vêtements adaptés à la météo pour les moments en extérieur (pull léger, chapeau, lunettes de soleil, coupe-vent…)
- Chaussures confortables pour les balades et les temps libres dans la nature
- Petite couverture ou châle pour les instants de relaxation
- Maillot de bain si vous souhaitez profiter de la piscine ou rivière
Modification gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif