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Équicoaching et bien-être avec les chevaux entre Erquy et Fréhel
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En résumé
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Durée3 jours
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DestinationFrance / Bretagne
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ÂgeÀ partir de 18 ans
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Emissions30.34 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Révélez votre potentiel avec l’Equi Intui Coaching. Découvrez une expérience unique avec l’Equi Intui Coaching, une méthode innovante qui associe l’intuition du cheval à des outils modernes de développement personnel et professionnel. Plus qu’un simple accompagnement, c’est une immersion au cœur de la nature, où intuition, bienveillance et connexion à soi se rencontrent pour vous transformer. Situé dans un cadre exceptionnel entre le Cap d’Erquy et le Cap Fréhel, notre centre offre un environnement propice à la réflexion et à l’épanouissement. Grâce à leur sensibilité naturelle, les chevaux deviennent de véritables miroirs, révélant vos forces et vos blocages pour favoriser la prise de conscience et une évolution personnelle durable. Les bienfaits de cette approche sont nombreux : renforcez votre confiance en vous et votre estime de soi, libérez-vous de vos blocages émotionnels, apprenez une meilleure gestion du stress et des émotions, améliorez vos compétences relationnelles et votre communication, explorez de nouvelles perspectives pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels. Chaque séance est une invitation à vous reconnecter à vous-même, dans un cadre inspirant et apaisant, accompagné par des experts passionnés.
Les points forts
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Connexion unique avec le cheval : un miroir puissant pour révéler vos forces et blocages
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Développement personnel profond : renforcez confiance et estime de soi
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Entre Cap d’Erquy et Cap Fréhel, un lieu propice à l’épanouissement
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Des coachs passionnés pour une transformation durable et authentique
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Niveau
Niveau sportif
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h
- 1 pratiques/jour en moyenne
Pilates
- Durée moyenne/jour : 1h
Photos
Programme
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Se reconnecter à l’essentiel
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Dans l’après-midi, vous êtes accueilli dans un lieu apaisant, propice au ressourcement. Après une installation tout en douceur, un moment convivial vous attend autour d’une tisane bien-être. Le séjour débute par un cercle d’ouverture où chacun se présente et découvre les objectifs communs, dans une ambiance chaleureuse et inspirante. Ensuite, une marche méditative de 45 min en pleine nature vous invite à respirer profondément, à marcher en conscience et à laisser derrière vous les préoccupations du quotidien.
En soirée, un atelier de coaching intuitif vous guide pour explorer vos aspirations et affiner votre écoute intérieure. Un dîner végétarien, équilibré et nourrissant, vous permet de recharger vos batteries tout en douceur. La journée se termine par une séance de relaxation guidée, idéale pour découvrir la cohérence cardiaque et préparer votre esprit et votre corps à une nuit réparatrice.
Jour 1 -
Éveil en douceur et connexion intérieure
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 0h45
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La journée commence par une séance de yoga bien-être de 45 minutes, parfaite pour réveiller le corps tout en apaisant l’esprit. Un petit-déjeuner sain et énergétique suit, idéal pour prendre des forces. Ensuite, place à une expérience unique avec les chevaux : l’Équi-intui-coaching, qui vous invite à renforcer votre intuition et à retrouver une connexion profonde avec vous-même.
Après un déjeuner convivial, propice aux échanges, un atelier de développement personnel vous permet de travailler sur vos blocages émotionnels grâce à des exercices intuitifs et créatifs. Vous profitez ensuite d’un moment de liberté pour vous recentrer à votre rythme, que ce soit par une promenade, une sieste ou un temps de lecture.
En fin de journée, une marche méditative au coucher du soleil vous offre un instant privilégié pour vous ancrer dans le moment présent. Un dîner équilibré et savoureux vient prolonger cette atmosphère apaisante. La journée se termine par un rituel de gratitude, un cercle de partage où chacun exprime ses ressentis pour clôturer cette belle expérience sur une note positive.
Jour 2 -
Intégration, expérience unique et projection
- Activité Pilates
- Durée de l'activité 1h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
La matinée débute par une séance de Pilates ou de stretching dynamique pour réveiller le corps et l’esprit en douceur. Après un petit-déjeuner équilibré, un temps de coaching collectif permet de faire le bilan du séjour et de définir des actions concrètes pour prolonger ses bienfaits au quotidien.
Le déjeuner convivial est suivi d’une dernière session d’Équi-intui-coaching, adaptée aux besoins de chacun. Un goûter de clôture vient marquer la fin du séjour, un moment d’échange et de partage pour savourer ensemble cette expérience enrichissante.
Jour 3
Détails du prix
Le prix comprend
- L'encadrement des activités
- Séjour en pension complète
- L'hébergement en chambre collective en yourte de 4 à 7 personnes
- Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
- Le stationnement de votre véhicule
Le prix ne comprend pas
- Les boissons
- Les dépenses personnelles
- Les trains pour vous rendre à destination
- Les transferts entre la gare d’arrivée et le point de départ du séjour
Options
- Nuits supplémentaires
Hébergement
Les voyageurs seront hébergés dans un village de yourtes situé au cœur du centre équestre.
Accès
Heure et lieu de rendez-vous
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Équipement à prévoir
- Sac de couchage
- Oreillers et drap housse
- Casquette / bonnet
- Lampe de poche
- Gourde 1L min
Vêtements à prévoir
- Pantalons de sport ou jogging
- Baskets
- Manteau
- Coupe-vent
- Lunettes de soleil
- Crème solaire
Modification gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif