Vacances yoga et marche sous le soleil de minuit en Islande
Islande

Vacances yoga et marche sous le soleil de minuit en Islande

En résumé

  • Sports Yoga
  • Durée 6 jours
  • Niveau Découverte
  • Emissions 78 kg CO2 En savoir plus

En quelques mots

Durant ce séjour, découvrez et ressentez la force de la nature islandaise. Laissez vous aussi charmer par la splendeur du soleil de minuit, un phénomène unique au cercle polaire article, durant lequel le soleil brille 24h d'affilée. Cette Retraite vous propose de découvrir la Lire la suite diversité de la nature islandaise à travers les randonnées entre fjords, cascades, falaises, montagnes et lac. Vous pourrez ressentir tout le pouvoir de cette île polaire durant les sessions de yoga, aussi bien en intérieur qu’en extérieur.

Les points forts

  • La découverte de l’Islande, île de feu et de glace
  • Les séances de yoga en extérieur face à la beauté captivante de l'île
  • Les marches dans les fjords
  • Le moment de détente dans les bains chauds de Mývatn

Séjour en groupe

Vous avez envie de partir en voyage, mais pas seul ? Alors rejoignez un groupe pour votre prochain séjour sportif ! C’est le séjour idéal pour des voyageurs en solo ou en duo voulant partager leur expérience avec d’autres et se laisser guider.

En images

Budget

Accessible pour tous les niveaux
Départs garantis

Le prix comprend

• L’hébergement en chambre double partagée avec salle de bain privative pour 5 nuits dans nos appartements modernes et charmants proche des commerces et des plus beaux coins de la ville. Les appartements ont leur propre bain chaud extérieur dans le jardin
• Les 3 dîners (dimanche, mercredi et jeudi) et 2 repas du midi (lundi et mardi) avec des alternatives végétariennes / végétaliennes (boissons non comprises)
• Les activités prévues dans le programme
• Les 2 séances de yoga chaque jour : une séance le matin dans le studio de yoga et une l’après-midi au milieu de la nature islandaise (selon l’excursion prévue et la météo)
• L’excursion à l’île de Hrisey “Perle du Nord” avec un guide expérimenté, une réserve naturelle dans le nord de l’Islande, avec billet de ferry et entrée à la piscine
• La visite de la célèbre région de Myvatn avec un guide expérimenté, y compris l’entrée au Myvatn Nature Baths
• L’excursion à Tröllaskagi, les “Troll Mountains”, avec un guide expérimenté
• L’excursion à la célèbre cascade de Goðafoss
• La randonnée sur les falaises d’Akureyri
• Le linge de lit et les serviettes
• L’accès à notre bain chaud extérieur privé
• L’accès à l’espace bien-être et spa, y compris les serviettes (sauna, spa, espace de relaxation, jacuzzi extérieur, thés, eau)
• Les transferts prévus au programme à Akureyri (de/pour l’aéroport d’Akureyri)
• Le transport durant tout le séjour (hors acheminement arrivée / départ)
• Les frais de dossier
• La garantie financière des fonds déposés chez notre partenaire

Le prix ne comprend pas

• L'acheminement vers / depuis le lieu de séjour
• Les petits-déjeuners sont à réaliser par vos soins dans la cuisine entièrement équipée des appartements
• Les dîners du lundi et du mardi (soit dans un restaurant à 5 min des appartements soit dans la cuisine de l'appartement)
• Le supplément pour l'occupation individuelle de la chambre : 300€ / personne pour le séjour en haute saison. 280€ / personne pour le séjour en basse saison.
• Les boissons lors des repas
• Les dépenses personnelles et les visites optionnelles
• L'assurance individuelle

Options

• Le supplément pour l'occupation individuelle de la chambre

Jour par jour

  • Jour 1

    Arrivée à Akureyri

    • Hébergement Appartement
    • Petit-déjeuner libre
    • Déjeuner libre

    Arrivée à Akureyri. Un transfert vous attend, soit à l’aéroport, soit au terminus Hof, pour vous conduire à votre hébergement pour le check-in. En début de soirée à 17h, départ pour un tour en ville afin de vous présenter votre lieu de vie pour la semaine à venir. Et en guise d’introduction aux futurs moments ensemble en Islande, un accueil est prévu autour d’un fantastique dîner végétarien dans un restaurant à la campagne.

  • Jour 2

    Marche et Yoga avec vues splendides du fjord

    • Marche 3h
    • Activité 1h30
    • Hébergement Appartement
    • Petit-déjeuner libre
    • Dîner libre

    Vous commencez la matinée avec une séance de yoga d’1h30 en intérieur. Puis direction un restaurant panoramique pour le déjeuner avant de quitter la ville pour une marche inspirante (environ 3h) au-dessus des falaises d’Akureyri. Une fois que vous avez atteint la hauteur des falaises, vous jouissez d’une vue imprenable sur le fjord et les montagnes tout au long du parcours. Ce panorama est un lieu propice à la pratique du yoga. Après la randonnée, place à un pur moment de détente dans le Spa.

  • Jour 3

    Marche et Yoga dans les montagnes des trolls

    • Marche 2h
    • Hébergement Appartement
    • Petit-déjeuner libre

    Ce matin, vous allez vers le nord pour rejoindre la péninsule du troll. De là, vous découvrez l’une des plus belles vallées du nord : Svarfaðardalur. Vous avancez entre ces montagnes avant d’atteindre la vieille ferme de Skeið au bout de la vallée. Vous continuez par une marche (environ 2h) qui monte jusqu’à un petit lac de montagne près duquel vous réalisez une séance de yoga. Vous disposez ensuite d'un peu de temps libre pour vous relaxer et vous reposer ou, si vous le souhaitez, faire un petit plongeon dans le lac. De retour à Skeið, votre hôte Myriam vous accueille avec de délicieux plats traditionnels islandais : mouton, mais aussi de la nourriture végétarienne pour ceux qui le désirent. Après le déjeuner, retour au centre de yoga pour une séance de Yin Yoga.

  • Voir les autres jours

À noter

Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l’encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.

Dates de départ

Vous souhaitez d’abord échanger avec nous ?

Du 16 juil. au 21 juil. 2023
Départ confirmé
0 place dispo
1 805 €
Départ confirmé 1 805 €
Du 06 août au 11 août 2023
Départ confirmé
0 place dispo
1 805 €
Départ confirmé 1 805 €
Du 15 oct. au 20 oct. 2023
Départ confirmé
0 place dispo
1 695 €
Départ confirmé 1 695 €

Hébergement

Notre partenaire sur place

Séjour méditation et yoga en yourte de charme au Portugal
Phoebe a découvert le Yoga il y a 20 ans, une pratique ininterrompue d'hatha et vinyasa yoga depuis, et s'est aussi intéressée de près à la méditation, au Pilates et tout ce qui touche au développement personnel. La connexion à la nature, à soi et aux autres grâce à des voyages où le bien-être est à l'honneur ainsi que l'émotion qu'ils suscitent : voici ce qui l'anime ! Sportive et amoureuse de la nature et des grands espaces, c'est tout naturellement que les séjours qu'elle vous propose sauront combiner pratique bien-être et sport, accessibles à tous ! Sensible au développement d'un tourisme respectueux, elle collabore avec des intervenants dans le bien-être qu'elle connaît personnellement, avec elle partage les mêmes valeurs.

Fiche technique

Télécharger la fiche technique

Niveau

Accessible à tous les niveaux. 
La durée des marches est comprise entre 1.5 à 3 heures et sont techniquement faciles d’accès. 

Encadrement

Vous serez accompagné d'Andreas, né en Suisse, il est actuellement chef d’entreprise, coach de vie et guide. Pendant 15 ans, en tant que professeur, il a enseigné les langues ainsi que l’éducation physique. En plus de sa fonction d’enseignant, il a suivi une formation à l’école Barbara Brennan School of Healing en Europe à partir de 2003. Après quatre années de formation intense et de travail intérieur profond, Andreas a été diplômé en 2007. Il a aussi été formé pour être coach de vie, sous la supervision de Madame Bandelier en Suisse. En cela, Andreas aide les personnes à trouver leur soi intérieur ainsi que leur force et leur beauté. Avide alpiniste, Andreas a plus de vingt années d’expérience en escalade, ski et randonnées en raquette dans les Alpes et les Hautes-Alpes. En Janvier 2012, Andreas a été diplômé de l’Iceland Tourist Guide School en tant que guide agréé en 4 langues, probablement l’un des seuls en Islande. Une autre facette d’Andreas est sa passion pour les voyages – aussi bien extérieurs qu’intérieurs. L’Islande offre le cadre parfait pour ces deux variétés de voyage. Lors de sorties guidées, Andreas embarque ses invités dans un voyage à la rencontre de la puissance de la terre et de l’étendue du ciel.

Ainsi que par Ulrica, également née en Suisse, elle est  professeur de yoga diplômée, ainsi que docteur en médecine traditionnelle chinoise. Ulrica a reçu son premier enseignement de yoga au pied de l’Himalaya au Népal. De retour dans sa Suisse natale, elle a entrepris une formation en yoga de 4 années et a obtenu son diplôme de professeur de yoga, délivré par l’association Yoga Suisse en 2001. Les années suivantes, Ulrica a approfondi son enseignement aux Etats-Unis, Inde et Angleterre et a été reconnu professeur de yoga Anusara à New-York. En Inde, elle a aussi étudié l’Ayurveda, se concentrant principalement sur les massages et la nutrition. En 2007, elle est diplômée des 5 composantes de la médecine traditionnelle chinoise : acupuncture, herbologie, massage Tui Na, Qi Gong et diététique. Dans son travail, Ulrica combine ses connaissances et son expérience de la médecine traditionnelle chinoise, avec sa sensibilité naturelle et son intuitivité.

Hébergement

Vous serez hébergés dans des appartements lumineux proposent un grand confort, ceux-ci sont situés dans un quartier résidentiel calme du centre d'Akureyri, à 10 min en voiture de l'aéroport d'Akureyri et à 5 min de restaurants.
Chaque appartement dispose d’une salle de bain à partager et de 2 ou 3 chambres qui peuvent accueillir entre 3 à 5 personnes.
Vous trouverez également à votre disposition une cuisine complètement équipée, un salon avec télévision et une buanderie.
Et le petit plus, chacun des appartements dispose de son propre bain chaud !

Accès au lieu de rendez-vous

Aéroport de Reykjavik (RKV) et Aéroport d'Akureyri (AEY)
1. Des vols partent depuis l’aéroport de la ville de Reykjavik (Icelandair)
2. Le bus straeto (straeto.is, numéro 57)

Dispersion

Veuillez réserver votre départ retour pour 16h50.


Vêtements à prévoir

Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

• Une paire de chaussette pour visiter les temples
• Vêtements chauds pour le soir
• Maillot de bain

Equipement à prévoir

• Chaussures confortables pour marcher
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Crème solaire
• Répulsif anti-moustiques
• Lampe frontale ou lampe de poche + piles
• Trousse de toilette personnelle
• Votre pharmacie personnelle

L'Islande en quelques mots

Si on vous dit Eyjafjöll, Reykjavík, Jökulsárlón,… ça vous parle ? Vous nous répondez Islande bien sûr !

Promis, on peut partir sur cette spectaculaire terre sans réussir à prononcer ces noms. Spectaculaire par sa nature mystique et toutes ses forces réunies : le feu, l’eau, la glace et le vent ! Célèbre pour ses volcans, elle offre de grandes étendues sauvages que l’on découvre en toute humilité. Les randonnées et le trek sont le moyen idéale de ne faire qu’un avec la nature et d’observer ses richesses comme des macareux moines sur la falaise de Látrabjarg, les chutes d’eau de Gulfos, les geysers Geysir et Strokkur, le lac Mývatn ou encore le glacier de Vatnajökull.

Alors prêt pour un bain de nature à l’état brute ?

Langue

L’islandais, qui s’apparente au vieux norrois parlé par les premiers Vikings, est une langue qui a très peu changé depuis son origine. Les Islandais sont ainsi capables de lire et de comprendre facilement les textes des premiers conquérants vikings, leur installation en Islande et leur quotidien : les fameuses sagas islandaises

Contacts et numéros utiles

Ambassade d'Islande à Paris
52 Avenue Victor Hugo, 75116 PARIS
Tel :  01 44 17 32 85

Électricité : 220 V

Prises identiques aux prises françaises. Si vous dormez en auberge ou en gîte, vous pourrez régulièrement charger les batteries de vos appareils électroniques. 
Attention, il n’y a pas toujours l’électricité dans les refuges ou les campings et quand il y en a, recharger les batteries des appareils électroniques peut être parfois payants.

Monnaie & change

Les cartes de crédit internationales sont acceptées dans la quasi-totalité des commerces, à Reykjavík comme dans le reste du pays. Ces paiements peuvent éventuellement être soumis à des frais, selon votre banque.

On ne peut pas acheter ou vendre de couronnes islandaises hors d’Islande ou à un taux très désavantageux et les euros ne sont pas acceptés en Islande. Nous vous conseillons de retirer de l’argent à un distributeur automatique (ATM) une fois à Reykjavík, et de faire ensuite de la petite monnaie dans un commerce.
En savoir + sur le pays