En résumé
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Sports
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Durée4 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationDrôme / Montélimar
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions49.52 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Besoin de vous déconnecter du stress au quotidien et de vous reconnecter à votre corps ? Profitez de 4 jours pour vous remettre en forme et prendre soin de vous à quelques pas de Grignan, l’un des plus beaux villages de France où vous pourrez profiter de la douceur du sud dans un beau mas de la Drôme provençale. Au programme : des séances de Pilates pour tonifier la silhouette, du Yoga pour gérer son stress, et de la nourriture végétale détox pour purifier l'organisme. Pour explorer les environs, vous pourrez louer des vélos (électriques ou non) et vos hôtes seront ravis de vous conseiller de très jolies marches à pied depuis le Mas.
Les points forts
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Prendre soin de vous à quelques pas de Grignan, l’un des plus beaux villages de France
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Profiter de la douceur du sud dans un beau mas de la Drôme provençale
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Des massages relaxants sont possibles (en option)
Photos
Sport
Niveau
Pilates
Le mot de l'expert
Vous pourrez discuter avec le ou la professeur avant le début du stage afin de discuter de votre niveau de pratique, de la pratique en elle même si vous avez des questions, voir du déroulé des cours.
N'hésitez pas à nous contacter en amont pour connaitre le type de yoga qui sera pratiqué.
En quelques chiffres
Pilates
- Durée moyenne/jour : 1h
- 1 pratiques/jour en moyenne
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h30
- 2 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Programme
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Arrivée à l'hébergement
- Activité Pilates
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Villa
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Arrivée à 17h30. Accueil, installation dans les chambres et découverte de votre hébergement.
Première séance de Pilates suivi d'exercices de respiration et méditation.
Le dîner sera programmé après votre première séance.
Jour 1 -
Séances de yoga, pilates et méditation en Drôme
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30 per day
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Villa
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Commencez la journée en douceur avec une séance de Pilates suivi de votre brunch détox.
Durant votre temps libre, profitez en pour visiter l'un des plus beaux villages de France, Grignan, en vélo ou à pied.
Terminez la journée avec une séance de yoga pour clôturer la journée en douceur.
Durant la soirée, passez un dîner détox convivial à déguster les mets préparés par notre cuisinier(e).
Jours 2 à 3 -
Fin du séjour
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Entamez votre dernière journée par une séance de Yoga ou Pilates (selon la date choisie) suivi de votre brunch détox.
Les départs se font après le brunch / durant le début d'après midi.
Avec l'accord, le programme peut s'adapter pour satisfaire le plus de participants possible. Par exemple, effectuer le premier cours de Pilates plus tôt ou plus tard dans la matinée. Et certaines séances pourront se dérouler en extérieur si la météo le permet.
Jour 4
À noter
Le programme peut être sujet à des modifications. Avec l'accord du groupe et de le/la professeur(e), les cours peuvent être légèrement adapté pour satisfaire un maximum de participants (horaires des séances, programmes etc.).
Détails du prix
Le prix comprend
- Hébergement pour 3 nuits en chambre double partagée
- Repas végétariens en pension complète (brunch et dîner)
- Les cours de yoga et pilates
- Le matériel mis à disposition dans la salle : tapis de yoga, briques et plaid
Le prix ne comprend pas
- Le transport jusqu'au lieu de stage
- Les dépenses personnelles
Options
- Chambre individuelle
- Les transferts
- Les massages
Hébergement
Vous pourrez profiter de la douceur du sud dans un beau mas avec une piscine extérieure de la Drôme provençale.
Accès
L'adresse exacte vous sera communiquée dans la convocation. Si vous souhaitez planifier votre itinéraire en avance, une fois votre inscription validée, n'hésitez pas à nous contacter pour obtenir l'adresse.
Nous vous recommandons de ne pas engager de frais tant que le stage n'est pas encore confirmé.
Se rendre au point de départ
🚌 Depuis la gare de Montélimar, prendre le bus D36 ou X71 : l’arrêt le plus proche est Avenue Chapon (Grignan).
🚕 Puis prenez un taxi entre Grignan et la villa Margerie (environ 30€ le trajet)
Anna, votre hôte, peut venir vous chercher avec son accord. Pensez à demander un covoiturage avant ou à synchroniser votre arrivée avec d’autres participant(e)s.
Informations pratiques
Ils ont voyagé avec nous
Patricia
août 2025
Valentine
mai 2025
