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Évasion nature avec pilate, yoga et méditation près de Paris
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En résumé
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Durée4 jours
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DestinationFrance / Ile-de-France
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ÂgeÀ partir de 18 ans
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Emissions33.71 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Ce stage vous invite à approfondir votre pratique du yoga avec l’une de nos professeures expérimentées, tout en vous offrant une parenthèse hors du temps pour vous ressourcer, revenir à l’essentiel, prendre soin de vous et renouer avec la nature. Si le temps le permet, vous aurez la chance de participer à des séances de yoga en plein air, au cœur d’un cadre apaisant. Chaque participant partage le même objectif : se reposer et pratiquer le yoga dans une atmosphère bienveillante et conviviale. C’est également une belle occasion d’échanger avec d’autres passionnés autour d’une activité qui vous rassemble. À seulement une heure de Paris, offrez-vous un long week-end inoubliable, loin de l’agitation des grandes villes. Ce séjour est une véritable opportunité pour lâcher prise, savourer l’instant présent et simplement être.
Les points forts
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Cadre naturel près de Paris : offrant une immersion en pleine nature, à côté de la forêt
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Sculptez votre silhouette à votre rythme avec des pratiques quotidiennes
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Approche bien-être complète : combinaison de yoga, pilates, méditation
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Encadrement de qualité pour les participants de tous niveaux
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Niveau
Niveau sportif
Encadrement
Vous serez encadrés par Marta ou Sebastian (selon votre date de départ). Ce sont des professeurs de yoga et de pilates passionnés et pédagogues.
En quelques chiffres
Pilates
- Durée moyenne/jour : 1h
Yoga
- Durée moyenne/jour : 2h
- 1 pratiques/jour en moyenne
Photos
Programme
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Arrivée à l'hébergement
- Activité Pilates
- Durée de l'activité 1h
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
17h30 Arrivée. Accueil, installation dans les chambres et découverte du lieu
18h00-19:30 Séance de Pilates suivi d'exercices de respiration et méditation
20h00 Dîner
Jour 1 -
Initiation pilates, yoga et méditation
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h par jour
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Pilates
- Durée de l'activité 1h par jour
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
8h30 Petit déjeuner
10h00-11h30 Séance de Pilates et étirements doux
13h00 Déjeuner
Temps libre, balade
17h00-19h00 Cours de Yoga complet avec une partie posturale (asanas), suivi d'exercices de souffle (pranayama) et une relaxation (Nidra)
20h00 Dîner
Jours 2 à 3 -
Fin du séjour
- Activité Pilates
- Durée de l'activité 1h
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
8h30 Petit déjeuner
10h00-11h30 Séance de Pilates, étirements, respiration et méditation pour repartir zen et vivifié.
13h00 Déjeuner, temps libre et départ dans l'après midi
Jour 4
Détails du prix
Le prix comprend
- Les activités durant le stage
- Les cours de Pilates et Yoga
- L'hébergement en chambre triple partagée
- La pension complète végétarienne (brunch et dîner)
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte ! (prise en charge à 100% par Decathlon Travel)
Le prix ne comprend pas
- Les transports
- Les transferts jusqu'au lieu de stage et jusqu'à la gare au retour
- Les dépenses personnelles
Options
- Chambre individuelle
- Transfert individuel depuis la gare depuis Monsoult Maffliers vers la maison Gioia (à demander dans la rubrique "Demandes spéciales" de la page options)
- Transfert individuel depuis la maison Gioia vers la gare de Montsoult Maffliers (à demander dans la rubrique "Demandes spéciales" de la page options)
Vous pourrez sélectionner ces options en cliquant sur “Réserver votre séjour”.
Hébergement
Ancienne maison d’artiste, la Maison Gioia est une bulle de douceur où le temps ralentit pour laisser de l’espace à autre chose. Un nouveau ressenti pourra alors être cueilli au centre de votre être, une émotion plus subtile mais intense que l’on appelle communément la joie. Lors de votre stage bien être vous serez immédiatement enveloppés par cette chaleur, qui laissera émerger un sentiment de paix intérieure. Dès que vous pénétrez dans l’univers de La Maison Gioia, vous êtes instantanément séduit par le charme de sa décoration intérieure, le choix des couleurs, l’originalité du mobilier, la luminosité des pièces… L’ensemble des 175 m² a été rénové avec goût et beaucoup d’amour en utilisant des matériaux écologiques, respectueux de la nature et de l’humain.
Accès
Heure et lieu de rendez-vous
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Matériel fourni sur place
- Tapis de yoga
- Coussins
- Plaids
Équipement à prévoir
- Lunettes de soleil
- Chaussures de marche (si vous souhaitez vous balader)
- Serviette de bain
Vêtements à prévoir
- Vêtements pratiques pour le pilate et le yoga
- Maillot de bain
- Veste chaude
Modification gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif