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Séjour ayurvédique entre yoga et detox
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En résumé
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Durée4 jours
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DestinationAlpes / Massif des Bauges
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ÂgeÀ partir de 18 ans
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Emissions34.27 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Pour vos vacances, allez vous ressourcer dans le massif des Bauges dans un magnifique chalet en bois. Dans un séjour qui allie yoga, bien-être et balade en forêt. L'ayurveda, une médecine traditionnelle indienne misant sur l'harmonie entre le corps et l'esprit, est au cœur des activités. Dans le chalet, vous pourrez profiter d'un massage, de la piscine intérieure, du sauna ou encore du bain norvégien pour un maximum de détente. Une expérience complète et profonde pour le corps, l'esprit, et l'âme !
Les points forts
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Séjour de déconnexion en immersion dans la nature
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Apprenez l'auto-massage
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Le sauna et le bain norvégien pour un maximum de détente
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Une alimentation saine et bio
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Niveau
Niveau sportif
Le mot de l'expert
tout le monde peut participer à ce stage bien être
mais nous dire vos allergie ou si vous avez un traitement medicamenteux
Encadrement
Votre enseignante hatha, vinyasa yoga et ayurveda.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 2h30
- 2 pratiques/jour en moyenne
Photos
Programme
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Votre arrivée
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
À partir de 16h, autour d'un thé, faites connaissance avec les autres participants. Vous découvrirez également les intervenants et le déroulement du stage. À 18h, profitez d'un cours de yoga suivi d'un délicieux repas .
Jour 1 -
Journée 2
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 3h
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Commencer la journée à 8h avec une collation pour un réveil en douceur. À 8h30, vous participez à un cours complet de yoga et pranayama pour nourrir le corps et l'esprit. À 11h, vous dégustez un repas ayurvédique en pleine conscience. À 13h, une balade en nature est prévue pour vous détendre . À 16h, vous partagez un goûter et discutez autour de la naturopathie et l'ayurveda. À 18h, vous suivez un cours de yoga. Enfin, à 19h30, vous savourez un dîner léger ayurvédique pour conclure cette journée.
Jour 2 -
Journée 3
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 3h
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Cette journée sera ponctuée de cours et d'ateliers auto massage et brossage. Nous aborderons les routines ayurvédiques (dinacharya), ainsi que la santé selon la naturopathie ayurvédique et le yoga à travers les constitutions doshiques. Vous découvrirez l'importance de l'alimentation et de la digestion à travers le feu digestif (agni). Nous vous guiderons vers une meilleure compréhension de vos besoins. L'après-midi, vous profiterez également d'une séance de spa.
Jour 3 -
Jour du depart
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
À 8h, réveillez-vous en douceur et peut être avec une routine ayurvédique apprise sur le séjour. À 8h30, participez à une séance de yoga et pranayama. À 11h, savourez un repas partagé. L'après-midi, atelier abhyanga auto massage pour une détente complète.
Jour 4
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement en chambre double partagée
- La pension complète
- Les ateliers
- Les cours de yoga
- Les boissons
- L'accès à la piscine
- Un accès au sauna et bain chaud norvégien
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte ! (prise en charge à 100% par Decathlon Travel)
Le prix ne comprend pas
- L'acheminement pour se rendre au lieu de rendez-vous
Options
- Chambre individuelle
- Nuit supplémentaire
Hébergement
Situé au cœur du Massif des Bauges, le Chalet du Blanc vous invite à un séjour ressourçant dans l'un de ses trois chalets modernes et éco-conçus. Vous apprécierez le charme de ses chambres d'hôtes alliant confort et modernité. Détendez-vous dans sa piscine intérieure chauffée ou laissez-vous tenter par une expérience unique dans le spa norvégien situé à l'extérieur, idéal pour profiter du cadre paisible. Profitez également des terrasses extérieures qui offrent une vue imprenable sur les sommets environnants.
Le Chalet du Blanc est plus qu'un simple hébergement ; c'est une invitation à vivre la montagne de manière immersive et confortable, en harmonie avec la nature.
- Une salle de yoga dédiée
- Un espace piscine
- Une salle de détente
- Des transats extérieurs
- Un sauna
- Un bain norvégien
Informations pratiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Matériel fourni sur place
- Tapis de yoga
- Bolster
- Plaids
Équipement à prévoir
- Sac à dos de 30L
- Gourde
- Chaussures de marche
- Lunettes de soleil
Vêtements à prévoir
- Vêtements confortables de yoga
- Brassière
- Tenue de marche
- Maillot de bain
- Serviette de piscine
- Coupe vent
- Casquette/chapeau
Modification gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif