En résumé
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Sports
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Durée4 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationMassif des Bauges / Chambéry
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ÂgeÀ partir de 18 ans
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Emissions36.35 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Fatigue, douleurs dorsales, excès alimentaires… Et si c'était le moment de faire une vraie pause ? Offrez-vous une cure ayurvédique au cœur du massif des Bauges, dans un chalet en bois niché en pleine nature. Ce séjour allie bien-être, yoga et balades en forêt pour une reconnexion profonde à soi. Inspirée de la tradition indienne, l’ayurvéda vous guide vers un équilibre durable, en prenant soin de votre digestion, de vos émotions et de vos déséquilibres énergétiques. Chaque journée est rythmée par des ateliers, des cours de yoga, des massages personnalisés, ainsi que l’accès à un sauna et un bain norvégien pour une détente totale. Cette immersion ne se limite pas à une simple "détox" : elle vous invite à vivre l’ayurvéda dans sa dimension sacrée et consciente, comme un chemin de transformation intérieure. Une véritable parenthèse régénérante, pour retrouver clarté d’esprit et vitalité.
Les points forts
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Séjour de déconnexion en immersion dans la nature
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Apprenez l'auto-massage
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Une alimentation saine et bio
Photos
Sport
Niveau
Yoga
Le mot de l'expert
tout le monde peut participer à ce stage bien être
mais nous dire vos allergie ou si vous avez un traitement medicamenteux
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 2h
- 2 pratiques/jour en moyenne
Marche nordique
- Durée moyenne/jour : 1h30
Encadrement
Votre enseignante hatha, vinyasa yoga et ayurveda.
Programme
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Votre arrivée
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h15
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
À partir de 16h, autour d'un thé, faites connaissance avec les autres participants. Vous découvrirez également les intervenants et le déroulement du stage. À 18h, profitez d'un cours de yoga suivi d'un délicieux repas .
Jour 1 -
Journée 2
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h
- Nombre de pratiques par jour 2
- Activité Marche nordique
- Durée de l'activité 1h30
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Commencer la journée à 8h avec une collation pour un réveil en douceur. À 8h30, vous participez à un cours complet de yoga et pranayama pour nourrir le corps et l'esprit. À 11h, vous dégustez un repas ayurvédique en pleine conscience. À 13h, une balade en nature est prévue pour vous détendre . À 16h, vous partagez un goûter et discutez autour de la naturopathie et l'ayurveda. À 18h, vous suivez un cours de yoga. Enfin, à 19h30, vous savourez un dîner léger ayurvédique pour conclure cette journée.
Jour 2 -
Journée 3
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 3h
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Cette journée sera ponctuée de cours et d'ateliers Ayurvédique. Nous aborderons les routines ayurvédiques (dinacharya), ainsi que la santé selon la naturopathie ayurvédique et le yoga à travers les constitutions doshiques. Vous découvrirez l'importance de l'alimentation et de la digestion à travers le feu digestif (agni). Nous vous guiderons vers une meilleure compréhension de vos besoins. L'après-midi, vous profiterez également d'une séance de spa.
Jour 3 -
Jour du depart
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
À 8h, réveillez-vous en douceur et peut être avec une routine ayurvédique apprise sur le séjour. À 8h30, participez à une séance de yoga et pranayama. À 11h, savourez un repas partagé. L'après-midi, atelier abhyanga auto massage pour une détente complète.
Jour 4
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement en chambre double partagée
- La pension complète
- Les ateliers
- Les cours de yoga
- Les boissons
- Un accès au sauna et bain chaud norvégien
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- L'acheminement pour se rendre au lieu de rendez-vous
Options
- Chambre individuelle 50€/nuit
- Nuit supplémentaire
- Massage à partir 70€ 1h
Hébergement
Situé au cœur du Massif des Bauges, le Chalet du Blanc vous invite à un séjour ressourçant dans l'un de ses trois chalets modernes et éco-conçus. Vous apprécierez le charme de ses chambres d'hôtes alliant confort et modernité. Détendez-vous dans sa piscine intérieure chauffée ou laissez-vous tenter par une expérience unique dans le spa norvégien situé à l'extérieur, idéal pour profiter du cadre paisible. Profitez également des terrasses extérieures qui offrent une vue imprenable sur les sommets environnants.
Le Chalet du Blanc est plus qu'un simple hébergement ; c'est une invitation à vivre la montagne de manière immersive et confortable, en harmonie avec la nature.