Retraite Yoga Nouvel An dans le Mercantour
En résumé
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Sports
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Durée6 jours
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DestinationParc national du Mercantour / Alpes-Maritimes
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ÂgeDe 16 - 200 ans
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Emissions30.72 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Et si vous commenciez la nouvelle année dans un esprit de joie, de calme et de renouveau ?
Nous vous invitons à vivre un Nouvel An unique, lors d’une retraite de yoga de 4 jours, guidée par Patricia, professeure de yoga Kundalini et Yin Yoga. Dans un décor enneigé, au cœur des montagnes du Mercantour, offrez-vous une parenthèse de reconnexion et de douceur pour accueillir la nouvelle année avec clarté, vitalité et sérénité.
Entre pratiques de yoga régénérantes, repas végétariens partagés, temps de silence, rires, célébration et moments en pleine nature, cette retraite allie profondeur, convivialité et joie.
Un moment privilégié pour faire le point, fixer vos résolutions pour l’année à venir et amorcer un nouveau cycle avec présence et légèreté. Une expérience simple, festive et profondément transformatrice.
Les points forts
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Cours de yoga dans le parc du Mercantour, dans un milieu préservé
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Expérience unique pour accueillir la nouvelle année, moments spéciaux pour se ressourcer
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Deux sessions de yoga par jour, parfait pour un ressourcement physique et mental
Photos
Sport
Niveau
Randonnée / Trek
Le mot de l'expert
Cette retraite yoga est ouvert à tous les niveaux. La première séance de yoga permettra à Patricia de voir le niveau de tout le monde afin d'adapter ses cours au mieux.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h
- 2 pratiques/jour en moyenne
Randonnée
- Durée moyenne/jour : 1h30
Encadrement
Patricia Iveton enseigne le yoga dans divers lieux et sous divers formats
Formée en kundalini à Amrit Nam Sarovar en 2009, elle a rencontré d’autres pratiques énergétiques ou somatiques : Shiatsu, Yin yoga, Dynamic yoga, restorative yoga ou encore Munz floor.. Son enseignement est riche de ces pratiques.
Passionnée par la relation entre le yoga et le processus créatif, elle propose et explore depuis l’année dernière, des ateliers en collaboration avec des artistes peintre, écrivaine, danseuse.
Dans les cours, l’accent est mis sur la bienveillance et la confiance en soi. Le yoga est un art de la non-violence. La pratique est exigeante en même temps qu’accessible à tous.
« J’ai découvert le yoga il y a 20 ans avec le kundalini yoga. Dès les premiers cours, mon corps a changé, la chimie dans mon corps a changé laissant place à de nouvelles perceptions du monde et à une nouvelle vitalité. Mon mental s’est affuté et apaisé. Il y a un avant et un après l’expérience du yoga. Faire l’expérience de sa propre richesse et de ses pouvoirs, dans la chair et dans les nerfs. Tout change alors »
Programme
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Arrivée à l'hébergement
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
- Milieu / Fin d'après midi : arrivée au refuge au hôtel de Bayasse (entre 15h30 et 17h)
- Fin d'après-midi / début de soirée : Première séance de yoga yin
- Soirée : dîner végétarien en groupe, avec les autres participants
Jour 1 -
Yoga Kundalini, Yin yoga et randonnée
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h par jour
- Nombre de pratiques par jour 2
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 1h30 par jour
- Hébergement Refuge
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Journée type
- Matin : Séance de yoga kundalini
- Midi : Brunch végétarien
- Début d'après-midi : Temps libre *
- Fin d'après midi / Début de soirée : Séance de yoga yin
- Soirée : Dîner végétarien
* La randonnée sera planifiée durant une de vos après-midi durant votre séjour bien-être
Jours 2 à 5 -
Fin du séjour
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Commencez votre dernière matinée avec une séance de yoga et méditation pour éveiller votre esprit. Ensuite, vous profiterez d'une collation énergisante. Plongez ensuite dans une pratique de yoga intégral, où vous pourrez explorer les différentes facettes de vous même à travers des postures, des respirations et des méditations guidées. Le déjeuner est compris. Le séjour se termine à 14h.
Jour 6
À noter
Les programmes sont donnés à titre indicatifs, les horaires peuvent changer en fonction du professeur et des souhaits du groupe.
Pour la sécurité des participants, la randonnée guidée peut être modifiée ou annulée dû à des conditions météorologique défavorables ou tout autre événement indépendant de la volonté des organisateur.
Détails du prix
Le prix comprend
- Hébergement en chambre triple partagée mixte
- Repas en pension complète végétarienne
- Draps et serviettes
- Cours de yoga avec tapis et briques
- Une randonnée guidée au cours du séjour
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Le transport jusqu'à la gare de Gap
- Les transferts (taxi, bus etc)
- Les dépenses personnelles
Options
- Chambre double partagée : 110€
- Chambre individuelle : 230€
Hébergement
Sous la bienveillance de Benjamin, chaque détail est pensé pour faire de votre séjour bien-être une parenthèse de douceur. Entre chambres chaleureuses et salon cosy propice aux échanges avec les autres membres du groupes (participants et professeur), l’Hôtel de Bayasse vous invite à vivre une expérience authentique, conviviale et ressourçante.
Pendant vos moments de détente, profitez d’un espace chaleureux avec jeux de société, ou installez-vous sur la terrasse pour savourer un thé ou une tisane face à la nature. Les amateurs de lecture apprécieront le grand espace bibliothèque à l’étage, idéal pour se relaxer dans un canapé douillet. Sans télévision pour préserver la sérénité des lieux, l’Hôtel de Bayasse vous offre une véritable pause ressourçante… tout en restant connecté grâce au wifi pour partager vos plus beaux souvenirs avec vos proches.
Tout au long de votre retraite yoga, le cuisinier du refuge Bayasse veillera à régaler vos papilles et à nourrir votre bien-être. Des repas végétariens sains, savoureux et équilibrés vous accompagneront pour des séances de yoga légères et des escapades pleines de vitalité.
Merci de nous indiquer si vous avez des allergies ou intolérances alimentaires.
- Chambre individuelle : 1 lit double 🛏️
- Chambre twin : 2 lits simples 🛏️ 🛏️
- Dortoir partagé mixte
Accès
CHECK IN : Les participants ont la possibilité d’arriver un peu plus tôt sur le lieu de la retraite, cependant, la disponibilité des chambres ne peut être garantie avant 16h.
CHECK OUT : La chambre doit être libérée pour 10h. Le jour du départ, un brunch est prévu autour de 12h.
En hiver, pour ceux venant en voiture, vous aurez impérativement besoin d'équipements hivernaux sur votre véhicule !
Se rendre au point de départ
La gare la plus proche est celle de Gap.
Depuis la gare partagez un taxi ou demandez de faire du covoiturage avec les membres du groupe via whatsapp. Une convocation avec une invitation au groupe whatsapp vous sera transmise au plus tard 7 jours avant votre départ.
Un taxi depuis la gare coûte environ 210€ (tarif de jour en semaine)
Pour réduire le plus possible le coût du taxi, vous pouvez rejoindre en bus la ville de Barcelonette grâce au bus 535 OU prendre un blablacar ! Le blablacar reste la meilleure option.
Entre Barcelonnette et le refuge hôtel de Bayasse, il est possible qu'une personne de l'hôtel puisse venir vous chercher, mais cela reste sous réserve de disponibilité.
Pensez à planifier votre itinéraire (jour férié, dimanche, etc.) et ne prévoyez pas un train trop tard où vous risquerez de vous retrouver sans bus en cas de retard du train !
L'Hôtel de Bayasse se trouve à 22 km de Barcelonnette et de Pra-Loup, sur la route des Grandes Alpes, direction Barcelonnette, vous trouverez le panneau du refuge sur votre droite (attention, col de la Cayolle fermé en hiver).
ATTENTION !
En hiver, pour ceux venant en voiture, vous aurez impérativement besoin d'équipements hivernaux sur votre véhicule !
Pour plus d'information, consultez le site de la sécurité routière.