Retraite yoga Nouvel an en Chartreuse
En résumé
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Sports
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Durée4 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationMassif de la Chartreuse / Isère
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ÂgeDe 16 - 90 ans
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Emissions36.35 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
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Langues
Français
Anglais
En quelques mots
Venez vivre un nouvel an unique et ressourçant dans un chalet enneigé et authentique des Gîtes Écologiques et Spa Chartreuse d'Evasion au Naturel, un lieu paisible niché au cœur du massif de la Chartreuse. Cette retraite yoga exceptionnelle vous permet de célébrer Noël et le Nouvel An dans un environnement naturel préservé, loin de l’agitation de la vie quotidienne.
Au programme de ce séjour bien-être : des séances de yoga reposantes, de méditation, de moments de partage et de convivialité, dans une atmosphère chaleureuse et empreint de bienveillance. Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, votre professeur s’adaptera à vos besoins pour vous que vous puissiez partir le cœur grand ouvert et en accord avec vous-même. C'est l'occasion parfaite pour faire une pause, prendre soin de soi, penser à de nouvelles résolutions en groupe pour l'année à venir et accueillir 2027 avec enthousiasme durant cette retraite yoga nouvel an.
Les points forts
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Célébrer le Nouvel An dans un cadre naturel préservé en Chartreuse
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Des cours de yoga accessibles à toutes, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante
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Un chalet authentique et écologique à proximité au col de Marcieu
Photos
Sport
Niveau
Yoga
Le mot de l'expert
Vous serez encadrés par une de nos professeurs de yoga et de pilates, passionnés et pédagogues, prêt à répondre à toutes vos questions ! Les séances de yoga sont organisées en fonction du niveau du groupe par nos différentes intervenantes. De cette manière, chaque participant peut pratiquer à son niveau et bénéficier un d'accompagnement personnalisé.
Avant et après vous être inscrit, n'hésitez pas à discuter avec votre professeur si vous souhaitez voir des exercices de yoga particulier ou si vous avez des questions sur la pratique. Contactez nous et nous vous mettrons en relation avec la professeur de la date qui vous intéresse ! :)
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h30
- 2 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Français
Anglais
Virginie sera votre professeure pour les dates du 27/12 ainsi que celle du 30/12.
Virginie propose un yoga à la fois profond, accessible et adapté à chacun, alternant pratique dynamique et temps méditatifs. Une approche bienveillante, attentive au corps et à la respiration, qui invite à relâcher les tensions, cultiver la présence et retrouver l’équilibre, la confiance et l’estime de soi.
Une retraite avec Virginie est une invitation à ralentir, à se reconnecter à soi et à vivre pleinement l’expérience du yoga, dans un cadre propice au ressourcement. Les pratiques sont adaptées au rythme et aux possibilités de chacun. Hatha Yoga, Yoga Nidra, méditation, relaxation et philosophie du Yoga peuvent ainsi ponctuer la retraite, dans une approche accessible et bienveillante.
Virginie veille à créer une atmosphère chaleureuse et conviviale, où chacun peut trouver son espace, sans recherche de performance. Plus qu’une parenthèse, la retraite devient un temps pour se ressourcer et repartir avec des outils simples à intégrer dans son quotidien. Chaque retraite est pensée comme une expérience unique, où la tradition du Yoga rencontre la douceur, la présence et le plaisir d’être ensemble
Virginie se forme à Mumbai, au sein de The Yoga Institute, l’un des plus anciens centres dédiés à l’enseignement, à la pratique et à la thérapie par le Hatha Yoga. Elle y obtient son diplôme d’advanced Yoga Instructor et suit plus de 1 135 heures de formation en Hatha Yoga, Yoga thérapie, Restorative à Paris.
Programme
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Arrivée au chalet
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Chalet partagé
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Milieu d'après-midi : arrivée à partir de 17h au grand chalet d'Évasion au Naturel. Installation dans les chambres à partir de 17h uniquement.
Première séance vers 18h : première séance de Yin Yoga (plus doux, introspectif et méditatif), accompagné de musique ou des vibrations des bols tibétains.
Soirée : dîner végétarien en groupe, préparé avec soin, pour se détendre après le voyage.
Jour 1 -
Yoga, méditation et balades
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30 par jour
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Chalet partagé
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Journée Type
- Matin : séance de Vinyasa Yoga (adaptée à tous les niveaux) précédé d’exercices de respiration (pranayama) pour éveiller le corps et l’esprit.
- Midi : brunch végétarien équilibré et gourmand, partagé en groupe
- Début d'après-midi : temps libre. L'après-midi libre permet de se reposer et de profiter de la nature environnante, ou d’une activité complémentaire comme la randonnée. Il existe aux alentours quelques sentiers de randonnée balisés.
- Fin d'après-midi : séance de Vinyasa Yoga (pratique dynamique, adaptée à tous les niveaux) précédé d’exercices de respiration (pranayama) pour éveiller le corps et l’esprit.
- Soirée : dîner végétarien en groupe, suivi d’un moment de partage et de convivialité.
Bonne nouvelle : durant le séjour, vous avez le droit à une session d'une heure dans le SPA d'Evasion au Naturel (bain nordique et Hammam). Pensez à demander à Beth les horaires de cours de yoga pour ne pas louper une séance !
Jours 2 à 3 -
Fin du séjour
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Jour de Départ
- Matin : séance de yoga légère Vinyasa Yoga (pratique dynamique, adaptée à tous les niveaux) précédé d’exercices de respiration (pranayama) pour finir le séjour en douceur.
- Midi : brunch végétarien, pour clôturer en beauté cette expérience bien-être.
- Départ entre 12h et 13h, après le brunch.
Le check-out des chambres est à 10h, sauf indication contraire. Vous pouvez laisser votre valise dans le chalet le temps de votre départ.
Jour 4
À noter
Les programmes sont donnés à titre indicatifs, les horaires peuvent changer en fonction du professeur et des souhaits du groupe. Pour la sécurité des participants, la randonnée guidée peut être modifiée ou annulée dû à des conditions météorologique défavorables ou tout autre événement indépendant de la volonté des organisateur.
Hébergement
Gîtes écologiques & SPA L'Évasion au naturel en Chartreuse
Accès
CHECK IN : A partir de 17h pour une première séance de yoga vers 18h
CHECK OUT : La chambre doit être libérée pour 10h pour le groupe suivant. Le jour du départ, un brunch est prévu autour de 11h-12h.
Se rendre au point de départ
La gare TGV la plus proche est celle de Grenoble. Pensez également à vérifier les options de covoiturage (Blablacar) !
Depuis la gare TGV de Grenoble, voici l’itinéraire le plus simple pour rejoindre le lieu :
- Prenez le tram B ou D en direction de Gières / Plaine des Sports et descendez à l’arrêt Grand Sablon.
- Rejoignez l’arrêt du bus T85 (Cars Région Auvergne-Rhône-Alpes), puis descendez au terminus Col de Marcieu, le terminus. Ce bus est opéré par Reso, consultez les horaires sur le site de reso-m.fr en recherchant la ligne 85.
D’autres itinéraires en transports publics existent, mais ils impliquent souvent plusieurs correspondances (bus, tram, TER) ou nécessitent un taxi pour parcourir les derniers kilomètres.
👉 Conseil : pensez à planifier votre trajet à l’avance, notamment les jours fériés et dimanches.
Vous pouvez vous garer directement sur le parking d'Evasion au Naturel, ou au col de Marcieu. Selon les places disponibles, il sera possible de se garer directement devant le chalet.
En hiver, pour ceux venant en voiture, vous aurez impérativement besoin d'équipements hivernaux sur votre véhicule !
Pour plus d'information, consultez le site de la sécurité routière
Le chargement de votre véhicule électrique n'est pas inclus.
Détails du prix
Le prix comprend
- 3 nuits en chambre partagée au Gîtes écologiques & SPA L'Évasion au naturel en Chartreuse
- Les repas végétariens selon programme (brunch et dîner)
- Les cours de yoga : un cours le soir le premier jour, matin et soir durant le séjour, et un cours le matin le jour du départ.
- Draps, couvertures et serviettes de bain dans les chambres
- Une heure au SPA d'Evasion au naturel durant votre séjour (bain nordique et hammam)
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Les transports : billets de train, d'avion, ticket de bus etc.
- Les transferts : taxis, bus etc.
- Toutes les activités hors programme et/ou que vous pouvez pratiquer pendant votre temps libre, comme le ski de fond.
- Toutes prestations bien être supplémentaire hors programme réservable auprès d'Evasion au Naturel sur place.
- L'assurance annulation ou multirisque
- Rechargement de votre véhicule électrique
Options
- Tarif Flex et assurance
Informations pratiques
Formalités spécifiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Équipement
Matériel fourni sur place
- Une salle de yoga
- Coussins
- Serviette de bain
Équipement à prévoir
- TAPIS DE YOGA
- Savon et shampoing
- Lunette de soleil
- Pour les sportifs : pensez à consulter les pistes disponibles de ski de fond au niveau du Col de Marcieu si vous souhaitez amener votre matériel.
Vêtements à prévoir
- Vêtements pratiques pour le pilates et le yoga
- Maillot de bain pour le bain nordique
- Vêtement d'hiver
- Pour vos balades et le verglas : Bottes de neige/d'hiver ou des chaussures de randonnées adaptée au froid (de préférence soutenant la cheville)
L'équipe de Enrica
Spécialisée dans le bien-être, notre expert local organise des séjours et retraites dédiés au ressourcement physique et mental. En France comme à l'étranger, Enrica propose des expériences responsables alliant yoga, randonnée ou voile. Grâce à son expertise, elle conçoit des parenthèses immersives en pleine nature. Accompagné d'intervenants passionnés, chaque voyageur découvre un tourisme engagé qui valorise le patrimoine et les rencontres avec les acteurs locaux.
