Raquettes & Yoga dans le Queyras, entre partage et nature
En résumé
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Sports
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Durée4 jours
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DestinationMassif du Queyras / Hautes-Alpes
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ÂgeÀ partir de 16 ans
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Emissions17.44 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Plonger dans la neige immaculée du Queyras, c’est s’offrir une parenthèse de simplicité et de beauté brute. Laissez-vous guider par le rythme de la nature : celui du pas sur la neige, du vent entre les mélèzes, du silence qui enveloppe les montagnes.
Nous serons logés à Saint-Véran, village traditionnel à 2000m d'altitude, dans un gîte très chaleureux situé au coeur des ruelles du vieux village. La pension est complète, vous n'avez rien à prévoir. Autour du poêle, les rencontres se tissent naturellement. Les repas préparés avec des produits du terroir rassemblent le groupe dans une ambiance bienveillante et conviviale.
Chaque jour, une nouvelle randonnée en raquettes nous emmène à la découverte de paysages intacts : vallons lumineux, forêts silencieuses et crêtes panoramiques.
Accompagné d’un professionnel de la montagne passionné, vous apprendrez à lire les traces d’animaux, à comprendre la montagne, à écouter la nature.
En fin de journée, place au yoga, pensé comme un temps de récupération et d’ancrage : étirements profonds, respiration, relaxation et présence au corps. Les séances sont adaptées à tous les niveaux et viennent soutenir l’effort de la marche, apaiser le mental et favoriser le lâcher-prise.
Ce séjour n’est pas une performance : c’est une immersion pour se relier à la nature et aux autres.
Un moment suspendu pour se reconnecter, partager, et retrouver l’essentiel au cœur de l’hiver.
Les points forts
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Découverte des paysages sauvages et enneigés du Queyras en petit groupe (10 max)
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Hébergement chaleureux au coeur du Queyras traditionnel (pension complète)
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Expérience de ressourcement (Yoga) et de partages humains, séjour écoresponsable
Photos
Sport
Niveau
Yoga
En quelques chiffres
Raquettes à neige
- Durée moyenne/jour : 5h
- Distance moyenne/jour : 8 km
- D+ moyen/jour : 575 m
- D- moyen/jour : 575 m
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h
- 1 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Alexis est passionné par la compréhension de la nature humaine et des relations entre le corps et l’esprit. Que ce soit par la rééducation (kinésithérapie), la transmission du yoga, ou l’itinérance en nature sauvage, ses intentions restent les mêmes : proposer des expériences qui aident les personnes à aller au contact de qui ils sont réellement. Car selon lui, c’est à cet endroit que réside le mieux être.
Née au pied du Vercors, la montagne fut pour moi un lieu de ressourcement et d’exploration. D’abord diététicienne, puis naturopathe, c’est finalement en devenant accompagnatrice en montagne que j’accompagne les plus belles transformations. Que ce soit lors d’un bivouac sous les étoiles ou d’une randonnée immersive, je vous propose une aventure où l’on se dépouille du superflu pour renouer avec l’essentiel.
Programme
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Bienvenue à Saint-Véran
- Activité Raquettes à neige
- Durée de l'activité 3h
- Distance 6 km
- Dénivelé positif 300 m
- Dénivelé négatif 300 m
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Rendez-vous à 15h à Saint-Véran, perché au cœur du massif du Queyras dans le département des Hautes-Alpes. À l’entrée du village, un grand parking vous attend — et pour les premiers arrivés, un café/bistrot accueillant offre le temps d’un thé ou d’un chocolat chaud avant le départ.
Votre accompagnateur vous accueillera chaleureusement, le temps de faire connaissance et de préparer le matériel. Puis nous chausserons nos raquettes pour une première balade en douceur, idéale pour se mettre en jambe et découvrir les alentours.
Depuis le village, nous suivrons un itinéraire dans un vallon plein de charme : petits ponts enneigés, vallons sauvages et murmure discret de l’Aigue sous la glace. La boucle nous ramènera vers les hauteurs, d’où l’on profite d’une vue splendide sur les toits de bois et d’ardoise.
Avant de regagner le refuge, nous prendrons un moment pour flâner dans les magnifiques rues de Saint-Véran, joyau vivant des traditions du Queyras.
Jour 1 -
Vallon de Longet et Pic Traversier
- Transport Voiture - 00h15 - 14km
- Activité Raquettes à neige
- Durée de l'activité 6h
- Distance 8 km
- Dénivelé positif 750 m
- Dénivelé négatif 750 m
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Après un bon petit-déjeuner partagé vers 7h30, nous préparons les sacs et prenons la route — une courte traversée de 15 mn pour rejoindre le départ de notre randonnée du jour prévue à 9h. Direction le superbe vallon de Longet, entouré de cimes majestueuses et de silence.
Raquettes aux pieds, nous progressons tranquillement dans ce décor grandiose. Au fil de la montée, les forêts s’effacent peu à peu, laissant place aux vastes étendues blanches et aux panoramas spectaculaires. Après environ 700 mètres de dénivelé, nous atteignons le Pic Traversier (2780 m), belvédère naturel offrant une vue à couper le souffle sur tout le cœur du Queyras.
Si la météo le permet, nous partagerons un pique-nique au sommet, face aux montagnes.
En fin d’après-midi, retour au gîte avant le coucher du soleil (17h) : le plaisir simple d’une douche chaude, avant de se rendre à la séance de Yoga (17h30-18h30) pour détendre les muscle et relâcher le mental.
Nous nous retrouvons autour d’un repas montagnard servi à 19h, et d’une soirée paisible à savourer.
Jour 2 -
Sommet Bucher - vue panoramique 360°
- Transport Voiture - 00h10 - 6km
- Activité Raquettes à neige
- Durée de l'activité 6h
- Distance 10 km
- Dénivelé positif 600 m
- Dénivelé négatif 600 m
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La journée commence en douceur autour du petit-déjeuner vers 7h30, bercée par l’odeur du café chaud et la lumière du matin qui caresse les montagnes. Vers 9h, nous prenons la route — à peine cinq minutes de voiture — pour rejoindre le point de départ de notre randonnée au sommet Bucher.
Raquettes aux pieds, nous entamons une belle montée à travers les forêts de mélèzes, baignées d’une lumière dorée. Le silence est ponctué par le crissement de la neige fraîche et quelques empreintes d’animaux discrets. Peu à peu, la vue se dégage et le sommet (2226 m) nous offre un panorama splendide sur la vallée de l’Aigue Blanche, les villages de Molines et de Saint-Véran en contrebas, et les crêtes enneigées à l’horizon.
Un pique-nique en pleine nature, un moment suspendu… puis le retour paisible vers le refuge, les jambes légères et le cœur rempli d’images lumineuses.
Nous nous donnons rendez-vous à 17h30 pour la séance de yoga, nous ferons une petite initiation à la méditation pour ancrer cet état de paix à l'intérieur de notre esprit.
Puis, nous nous rendons au gîte à 19h00 pour le service du repas chaud.
Jour 3 -
Crête de Curlet
- Activité Raquettes à neige
- Durée de l'activité 5h
- Distance 7 km
- Dénivelé positif 650 m
- Dénivelé négatif 650 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Après un dernier petit-déjeuner partagé au refuge, nous déposons nos affaires aux voitures avant de repartir pour une dernière escapade en raquettes, directement depuis le village. Cap sur la crête de Curlet, superbe balcon naturel dominant tout le haut Queyras.
La montée se fait en douceur, entre forêts clairsemées et panoramas qui s’ouvrent peu à peu. Là-haut, la vue est magique : Saint-Véran s’étire en contrebas, les sommets se dressent tout autour, et un sentiment de liberté flotte dans l’air pur des montagnes. Nous profitons d’un pique-nique face à ce décor grandiose, le cœur léger, déjà un peu nostalgique.
En début d’après-midi, retour tranquille vers le village. Nous retrouvons les voitures vers 14h, juste à temps pour la navette qui vous conduira à la gare de Montdauphin Guillestre (15h).
Un dernier regard sur les cimes enneigées… et l’envie déjà de revenir.
Jour 4
À noter
Le programme est donné à titre indicatif, il est susceptible de changer pour s’adapter aux aléas de la météo ainsi qu’aux conditions de la montagne et des voyageurs. En dernier ressort, l’accompagnateur reste seul juge du programme qu’il peut modifier en raison d’impératifs de sécurité. De même, les indications pour les temps d’étapes sont données à titre indicatif.
Détails du prix
Le prix comprend
- L’hébergement en pension complète pour les 4 nuits
- Les taxes de séjour
- Toutes les randonnées encadrées par un professionnel de la montagne diplômé d’État. Adaptation de l’itinéraire en fonction de la météo et du niveau du groupe
- Les conseils en santé et en gestion de l’effort pour la pleine réussite des randonnées
- Les explications et observations de la nature, paysage, faune, flore et vie en montagne
- Les séances de yoga
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Les assurances annulation et multirisque
- Votre déplacement jusqu’au lieu de RDV
- Toutes les boissons autres que de l’eau
- Les encas des randonnées
- Votre équipement personnel de montagne
- Les raquettes à neige (location possible en option)
- Tout ce qui n’est pas indiqué dans « le prix comprend ».
Options
Location des raquettes
Vous n'êtes pas déjà équipé de raquettes ?
Pas de souci ! Vous pouvez en louer facilement par notre intermédiaire.
Hébergement
Notre gîte éco-responsable, engagé dans une démarche 0 déchet, est situé au coeur du village de Saint Véran. C’est une maison de caractère à l’architecture traditionnelle. Tiphaine et Florian travaillent en famille pour vous accueillir chaleureusement. Ils concoctent
des plats sublimes avec un maximum de produits frais bio et locaux, ambiance “soupe de grand-mère”, recettes familiales et gâteaux maison.
Si vous avez un régime alimentaire particulier, merci de nous en informer à l’inscription.
La salle à manger est constituée d’un mobilier typique disposé en grandes tablées conviviales.
Un petit salon auprès du feu, ainsi qu’une bibliothèque sont également à votre disposition
Les pique-niques sont compris dans le tarif de la prestation. Dans leur démarche 0 déchet, le gîte ne peut vous fournir de sac.
Pensez donc à prendre une boite, des couverts et un sac en tissu pour emporter salade composée, fromage, charcuterie, gâteau maison, pain, fruit …
- Chambre double : 1 lit double 🛏️
- Dortoir partagé non mixte
Le gîte est constitué de petites chambres et dortoirs (6 personnes max), équipés d’une bonne literie et d’un très bon confort phonique. Les sanitaires sont situés sur le palier.
Le gîte possède quelques chambre double, pour un couple ou 2 amis par exemple. Vous pouvez demander à en réserver une en option (140€ supplémentaire pour la chambre, soit 70€ chacun)
ATTENTION : Les draps et serviettes ne sont pas fournis.
Pensez à apporter vos draps ou “sac à viande”, ainsi qu’une taie d’oreiller. Location possible sur place.
Accès
Se rendre au point de départ
Il est facile de venir en train depuis le Nord (ligne Paris - Valence - Montdauphin-Guillestre) ou le Sud de la France (ligne Marseille - Briançon).
Nous pouvons réaliser un ramassage à 14h depuis la gare de Montdauphin jusqu’à St Véran. Pour le retour, le ramassage déposera les participants le dernier jour à 15h en gare de Montdauphin-Guillestre. Nous prévenir à l’inscription car le nombre de place est limité.
Si vous ratez le ramassage, ou ne souhaitez pas la prendre, il existe d’autres possibilités :
- des trains de nuit quotidiens qui vous déposent le matin en gare de Montdauphin-Guillestre
- des bus de nuit depuis Paris ou Marseille réservables en ligne : https://lequeyras.com/preparer-voyage-queyras-guillestrois/neige-express/
- des navettes qui passent plusieurs fois par jour pour un trajet gare de Montdauphin Guillestre - Saint Véran : https://www.ccguillestroisqueyras.fr/vivre/deplacements/navettes-hiver/
en taxi : il en existe plusieurs pouvant vous emmener jusqu’à l’auberge. Nous vous conseillons "art taxi" https://www.alt-taxi.com/nos-prestations/#tourisme
Il est possible de laisser les voitures sur un parking pendant la durée du séjour.
Entre le 1er novembre et le 30 mars, les équipements neige sont obligatoires (pneus hiver ou chaînes dans le coffre). Avant de partir, pensez à consulter l’état des routes sur inforoute.hautes-alpes.fr.
Notez que le col d’Izoard est fermé à la circulation de novembre à mai.