Maroc

Retraite bien-être et yoga au Maroc

À partir de € 645
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En résumé

  • Sports Yoga
  • Durée 8 jours
  • Niveau Découverte
  • Emissions 96 kg CO2 En savoir plus

En quelques mots

Lors de ce séjour à Essaouira au Maroc, vous ouvrez les portes d'un havre de paix en pleine nature, à quelques minutes des plages : un cadre naturel et reposant. Immergez-vous durant une semaine dans un bain de bien-être et pratiques de yoga quotidiennes. Vous pourrez profiter Lire la suite des activités à la carte variées aux alentours : marche, randonnées à cheval, massages, dromadaire...Nous garantissons tous les départs à partir d'une personne, toute l'année, avec la possibilité de moduler les dates et la durée du séjour selon vos envies !

Les points forts

  • Le cadre charmant, naturel et reposant des lieux
  • Les cours de yoga quotidiens pour tous niveaux
  • La cuisine marocaine adaptée à ce séjour sur le thème du bien-être
  • L’environnement et la proximité des plages

Séjour en groupe

Vous avez envie de partir en voyage, mais pas seul ? Alors rejoignez un groupe pour votre prochain séjour sportif ! C’est le séjour idéal pour des voyageurs en solo ou en duo voulant partager leur expérience avec d’autres et se laisser guider.

En images

Budget

Tarifs à partir de 2 personnes inscrites :
  • Hébergement en tente Berbère (à partir de 2 personnes) : 645€
    > pas de chambre individuelle possible
  • Hébergement en dar (à partir de 2 personnes) : 765€
    > supplément pour une chambre individuelle : 259€
  • Hébergement en tente Caïdale (à partir de 2 personnes) : 786€
    > supplément pour une chambre individuelle : 280€

Tarifs pour 1 personne inscrite :
  • Hébergement en dar (base de 1 personne) : 843€
    > supplément pour une chambre individuelle obligatoire : 259€
    > soit 1102€ le séjour en pension complète et en chambre individuelle
  • Hébergement en tente Caïdale (base de 1 personne) : 864€
    > supplément pour une chambre individuelle obligatoire : 280€
    > soit 1144€ le séjour en pension complète et en chambre individuelle

Le prix comprend

  • Les transferts aéroport d'Essaouira (voiture pour 1 à 4 personnes maximum)
  • Les 6 cours duo de yoga d'1h30
  • La pension complète du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 8
  • L'accès aux salles de yoga et à tout le domaine (jardins, piscine, bassin…)
  • Les hébergements sur une base chambre partagée, selon le type d'hébergement choisi
  • Les frais de dossier de 15€ / personne (obligatoires)
  • La garantie financière des fonds déposés chez notre partenaire

Le prix ne comprend pas

  • Les vols internationaux A/R Paris-Essaouira (possibilité d'inclure des vols depuis d'autres villes ou capitales, selon disponibilité à la demande)
  • Le supplément chambre individuelle selon l'hébergement choisi (obligatoire pour toute inscription seule)
  • Le supplément de 100 € (voiture de 1 à 4 personnes) pour les transferts depuis / vers l'aéroport de Marrakech (2h30 de trajet)
  • Les dépenses personnelles, visites optionnelles
  • Les activités optionnelles décrites dans l’onglet « jour après jour »
  • Les pourboires
  • Les boissons alcoolisées
  • L’assurance de voyage individuelle

Options

Activités optionnelles (à réserver sur place) :
  • Guide pour la médina d’Essaouira
  • Randonnée forêt ou plage avec dromadaires
  • Balades à cheva
  • Initiation ou perfectionnement au kitesurf
  • Hammam simple, gommage et enveloppement argile (une heure)
  • Massages traditionnels (une heure) marocain
  • Soins psycho-énergétiques
  • Soirée gnaoua au centre, 5 musiciens

Jour par jour

  • Jour 1

    Paris - Essaouira

    • Hébergement Hôtel
    • Dîner libre

    Arrivée à Essaouira (environ 20 minutes de trajet) - Si les vols ne sont pas disponibles pour une arrivée à l'aéroport d'Essaouira, l'arrivée à l'aéroport de Marrakech vous sera proposée (2h30 de trajet). Transfert pour le lieu du séjour . Installation dans la chambre, visites des lieux, des jardins, des différents douars et lieux propices au yoga. Dîner et nuit sur place.

  • Jours 2 à 7

    6 jours complets de stage de yoga

    • Hébergement Hôtel

    Stage de 6 jours de yoga dans le cadre charmant du Douar.
    1h30 de yoga par jour le matin ou l'après-midi. Pension complète, accès aux salles et lieux de pratique de yoga, hébergement en chambres simples ou doubles.

  • Jour 8

    Retour

    • Déjeuner libre
    • Dîner libre

    Petit-déjeuner. Transfert pour l’aéroport d’Essaouira (environ 20 minutes de trajet) - Si les vols ne sont pas disponibles pour un départ depuis l'aéroport d'Essaouira, le départ depuis l'aéroport de Marrakech vous sera proposé (2h30 de trajet) – Vol de retour. Arrivée en France. Fin du voyage !

Hébergement

Ce douar de charme et écologique est un lieu privilégié, entouré de nature et à l'écart des villes, situé à 13 kilomètres du centre de la médina d’Essaouira par la route, à 9 km à pieds d’Essaouira et à 4 kms de la plage sauvage, derrière la forêt de thuyas et les dunes de sables.


Au centre du jardin se trouve une piscine naturelle avec ses nénuphars et ses papyrus, pour des moments de détente. Tout autour de la piscine, sont construits six petits dars (maisonnettes), construits en pierres du pays, pour les hébergements. A l’intérieur de chaque dar se trouvent deux chambres, des sanitaires et une salle de bain en tadelak. Chaque dar possède sa terrasse privée.
Pour votre bien-être le centre dispose d’un hammam et de salles de massage.

Équipement

  • 6 dars
  • 2 maisons d’hôtes
  • 3 tentes Caïdales pour un hébergement en semi-dur avec sanitaires dans la tente
  • 3 tentes traditionnelles berbères avec literie complète

  • Hammam et salles de massage
  • 3 salles de thérapies individuelles
  • 3 salles de pratiques :
    - 1 grande salle de 70 m² agrémentée d’une terrasse de 30m² avec vue sur Essaouira
    - 1 yourte-caïdale de 70 m²
    - 1 tente caïdale de 80m²
  • 1 restaurant
  • 1 piscine naturelle sans chlore ni sel
  • Un parc arboré d’un hectare
Lieu écologique
  • Récupération des eaux usées pour l’arrosage
  • Piscine naturelle
  • Panneaux photovoltaïques
  • Compostages
  • Alimentation vivante, bio, végétarienne
  • Soins naturels

Notre partenaire sur place

Séjour méditation et yoga en yourte de charme au Portugal
Phoebe a découvert le Yoga il y a 20 ans, une pratique ininterrompue d'hatha et vinyasa yoga depuis, et s'est aussi intéressée de près à la méditation, au Pilates et tout ce qui touche au développement personnel. La connexion à la nature, à soi et aux autres grâce à des voyages où le bien-être est à l'honneur ainsi que l'émotion qu'ils suscitent : voici ce qui l'anime ! Sportive et amoureuse de la nature et des grands espaces, c'est tout naturellement que les séjours qu'elle vous propose sauront combiner pratique bien-être et sport, accessibles à tous ! Sensible au développement d'un tourisme respectueux, elle collabore avec des intervenants dans le bien-être qu'elle connaît personnellement, avec elle partage les mêmes valeurs.

Fiche technique

Niveau

Cette retraite bien-être est accessible à tous. 

Encadrement

Brigitte, professeur de Yoga, diplômée de l’Institut International de Yoga avec Yogi Khâne. Depuis 2014, Brigitte est installée au Maroc et enseigne dans les riads, hôtels et maisons d’hôtes et centres de ressourcement.


Yoga égyptien :
- Verticalité – Redressement - Ouverture et élévation autour de l’axe vertébral
- Enchaînements dynamiques rythmés par le souffle / Pranayama


Hatha Yoga :
- Tonification - Assouplissements – Etirements
- Pratique posturale qui intègre la relaxation et l’attention au souffle


En cas d'absence ou de non disponibilité de Brigitte Pesando, c'est Anna Maria qui assurera les pratiques de yoga et méditation sur le séjour :
Anna Maria est brésilienne, enseigne le hata yoga classique dans une dimension physique, énergétique et spirituelle. Elle a été formée en Inde, à Richkesk et depuis, donne des cours en Europe et au Maroc. Elle est également musicienne, pratique la danse africaine et la capoeira. 


Alimentation

Cette retraite propose une cuisine saine à base de produits frais le plus souvent « beldi » (naturels ou biologiques) afin d’offrir une alimentation vivante.

Les restaurateurs choisissent leurs plats dans la tradition gourmande de la cuisine marocaine riche en couleurs et parfums : tajines, grillades de poissons et de viande, couscous, salades de légumes et fruits frais, pâtisseries.  Possibilité de cuisine végétarienne savoureuse.

Les personnes devant suivre un régime alimentaire particulier (sans gluten, sans lactose, sans épices) pour des raisons médicales, doivent nous le faire savoir au moment de la réservation afin que nous puissions, dans la mesure du possible, satisfaire leur demande lors de leur séjour.

Hébergement

Vous serez hébergés dans un hôtel, véritable havre de paix à côté des plages d'Essaouira. Vous aurez le choix entre un hébergement en : tente Berbère, tente Dar ou tente Caïdale.

Heure et lieu de rendez-vous

Vous pouvez arriver à l'aéroport d'Essaouira et de Marakech à l'heure de votre choix. Nous pouvons facilement vous proposer un plan de vol. 

Accès au lieu de rendez-vous

Les transferts peuvent être organisé selon votre choix, en priorité pendant la journée. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations. 

Se loger avant ou après le circuit

Nous pouvons vous proposer des extensions avant et après le séjour, et moduler votre séjour sur les dates et la durée selon vos envies. 

Budget & change

La monnaie du Maroc est le Dirham marocain. Vous pourrez payer vos frais supplémentaires en euro au besoin. 

Pourboires

Il s'agit d'une pratique non obligatoire mais usuelle. Selon votre satisfaction à la fin de votre voyage, il est effectivement d'usage de donner un pourboire à votre guide et à votre équipe locale. Il doit être adapté en fonction du niveau de vie du pays et de la durée de votre voyage. C'est votre geste d'appréciation de la prestation reçue.

Matériel fourni sur place

  • Tapis de yoga disponible sur place

Vêtements à prévoir

  • Tenue confortable pour les pratiques de yoga
  • Maillot de bain
  • Vêtements selon la saison
  • Veste chaude pour les soirées
  • Coupe-vent / veste

Equipement à prévoir

  • Chaussures confortables pour marcher
  • Foulard ou chèche pour se protéger du sable s’il y a du vent
  • Paire de lunettes de soleil de bonne qualité

Pharmacie

  • Pharmacie personnel
  • Crème solaire

Le Maroc en quelques mots

A moins de trois heures de vol de la France, un Maroc authentique et chaleureux vous tend les bras. Des sommets de l'Atlas aux confins du désert en passant par les rivages sauvages atlantiques et ses alizés prisés des fans de glisse, le Maroc est une terre de prédilection pour le voyage actif sous toutes ses formes.

L'hospitalité légendaire des Berbères, la culture riche et variée, l'art de vivre marocain et l'environnement naturel exceptionnel ajoutent au voyage une dimension inoubliable. Le peuple berbère vous séduira par les valeurs humanistes qui fondent sa communauté, la chaleur de son hospitalité, ses traditions et son savoir-vivre.

Prenez le temps. Sirotez avec eux leur fameux thé à la menthe. Échangez vos émotions. Amusez-vous avec les enfants de la vallée heureuse des Aït Bougmez. Plongez vos pieds dans le sable en goûtant un coucher du soleil magique dans l'océan à Dakhla. Vous serez à votre tour fasciné par ce pays qui est à la fois contraste et douceur. Cette convivialité nous a conquis, et nous veillons à ce qu'elle soit présente dans tous nos voyages !

Langues

L'Arabe est la langue officielle mais le Français est souvent employé dans les affaires, le gouvernement, et la diplomatie. La majorité des marocains parle le français. Le berbère est maintenant reconnu comme une culture et une langue à part entière. Il existe également de nombreux dialectes berbères.

Quelques mots utiles :
  • Bonjour = Salam Aleïkoum / Réponse : Aleïkoum Salam
  • Au revoir = Pslama
  • Comment ça va ? = Labes ? / Réponse "ça va !" = Hamdoullah !
  • Merci = Shoukrane
  • S'il te plait = Irbi
  • Comment t'appelles tu ? = Makismen (si garçon) ? / Makmismen (si fille) ?
  • C'est bien, c'est bon = Ifoulki
  • Le partage = Toucherka
  • La rencontre = Tamyisint'
  • Le pain = Aghrom
  • L'eau = Aman
  • Les enfants = Tarwa

Contacts & Numéros utiles

Consulat du Maroc
12, rue de Saida
75015 Paris
Tel : 01.56.56.72.00

Ambassade du Maroc
5, rue Le Tasse
75116 Paris
Tel : 01.45.20.69.35

Électricité : 220 V

Le réseau marocain est entièrement en 220 V. Les prises de courant sont les mêmes qu'en France.

Monnaie & change

La monnaie nationale est le dirham marocain. La monnaie la plus facile à changer est l'euro. La carte de crédit est acceptée dans les boutiques des hôtels. Il est préférable de se munir de petites coupures pour éviter les embarras de change. Il est possible de procéder au change dés votre arrivée à l'aéroport ou à l'hôtel, ou dans une banque à proximité.
Nombre de voyageurs