Cette retraite bien-être est accessible à tous.
Brigitte, professeur de Yoga, diplômée de l’Institut International de Yoga avec Yogi Khâne. Depuis 2014, Brigitte est installée au Maroc et enseigne dans les riads, hôtels et maisons d’hôtes et centres de ressourcement.
Yoga égyptien :
- Verticalité – Redressement - Ouverture et élévation autour de l’axe vertébral
- Enchaînements dynamiques rythmés par le souffle / Pranayama
Hatha Yoga :
- Tonification - Assouplissements – Etirements
- Pratique posturale qui intègre la relaxation et l’attention au souffle
En cas d'absence ou de non disponibilité de Brigitte Pesando, c'est Anna Maria qui assurera les pratiques de yoga et méditation sur le séjour :
Anna Maria est brésilienne, enseigne le hata yoga classique dans une dimension physique, énergétique et spirituelle. Elle a été formée en Inde, à Richkesk et depuis, donne des cours en Europe et au Maroc. Elle est également musicienne, pratique la danse africaine et la capoeira.
Cette retraite propose une cuisine saine à base de produits frais le plus souvent « beldi » (naturels ou biologiques) afin d’offrir une alimentation vivante.
Les restaurateurs choisissent leurs plats dans la tradition gourmande de la cuisine marocaine riche en couleurs et parfums : tajines, grillades de poissons et de viande, couscous, salades de légumes et fruits frais, pâtisseries. Possibilité de cuisine végétarienne savoureuse.
Les personnes devant suivre un régime alimentaire particulier (sans gluten, sans lactose, sans épices) pour des raisons médicales, doivent nous le faire savoir au moment de la réservation afin que nous puissions, dans la mesure du possible, satisfaire leur demande lors de leur séjour.
Vous serez hébergés dans un hôtel, véritable havre de paix à côté des plages d'Essaouira. Vous aurez le choix entre un hébergement en : tente Berbère, tente Dar ou tente Caïdale.
Vous pouvez arriver à l'aéroport d'Essaouira et de Marakech à l'heure de votre choix. Nous pouvons facilement vous proposer un plan de vol.
Les transferts peuvent être organisé selon votre choix, en priorité pendant la journée. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.
Nous pouvons vous proposer des extensions avant et après le séjour, et moduler votre séjour sur les dates et la durée selon vos envies.
La monnaie du Maroc est le Dirham marocain. Vous pourrez payer vos frais supplémentaires en euro au besoin.
Il s'agit d'une pratique non obligatoire mais usuelle. Selon votre satisfaction à la fin de votre voyage, il est effectivement d'usage de donner un pourboire à votre guide et à votre équipe locale. Il doit être adapté en fonction du niveau de vie du pays et de la durée de votre voyage. C'est votre geste d'appréciation de la prestation reçue.