En résumé
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Sports
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Durée5 jours
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DestinationItalie / Campanie
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ÂgeDe 18 - 120 ans
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Emissions61.46 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Quel bonheur de pratiquer et se détendre dans cette ile de joie et de beauté, nichée dans les eaux azurées de la mer Tyrrhénienne dans la baie de Naples, pour une retraite de yoga (ou de pilates & yoga) et thermes relaxante et vivifiante. L’automne et le printemps sont des saisons privilégiées. Les couleurs sont éblouissantes, il fait encore très beau et l’eau de la mer est chaude.
Partez pour une parenthèse enchantée sur l’île d’Ischia, où bien-être, nature et découverte s’harmonisent parfaitement. Entre plages dorées, eaux cristallines et célèbres sources thermales, ce séjour invite à la détente et à la revitalisation.
Au programme : séances de Pilates et de yoga ou uniquement de Yoga en pleine nature, randonnées pédestres et à vélo, le tout encadré par un professeur expérimenté pour un équilibre parfait entre activité physique et relaxation. Laissez-vous séduire par les trésors d’Ischia, en explorant ses villages pittoresques comme Forio et Ischia Porto, ses sentiers luxuriants et ses sites emblématiques, dont le majestueux château Aragonais.
Que vous souhaitiez vous ressourcer dans un spa thermal, profiter du bord de mer ou partir à l’aventure au cœur des paysages volcaniques de l’île, chaque instant sera une invitation à la sérénité et au renouveau.
Les points forts
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Nature et paysages : un cadre serein au cœur d’une nature préservée pour se ressourcer
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Convivialité et partage : des échanges pour renforcer les liens et créer des souvenirs
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Bien-être et relaxation : un temps pour se détendre et harmoniser corps et esprit
Photos
Sport
Niveau
Yoga
Le mot de l'expert
La pratique est accessible à toutes et tous.
SELON LES DATES, LA PRATIQUE N'EST PAS LA MEME
Avec Patricia, qu’est ce que le kundalini yoga ?
Par la mise en synergie et la répétition de postures et de respirations ,le kundalini yoga travaille sur la stimulation du système méridiens – muscles – organes, principe de la kinésiologie et de certaines médecines orientales. On va rétablir l’équilibre de notre nature en faisant circuler l’énergie vitale.
Avec Patricia, qu’est ce que le yin yoga ?
Complémentaire à la pratique du kundalini, le yin yoga, nous permet d’habiter des postures simples dans lesquelles on reste pendant quelques minutes. Petit à petit le corps relâche ses tensions enfouies. Les tissus conjonctifs profonds, les fascias sont stimulés et hydratés. Pour une meilleure mobilité et une détente profonde.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 3h30
- 2 pratiques/jour en moyenne
Pilates
- Durée moyenne/jour : 3h30
Encadrement
Patricia sera présente pour vous proposer uniquement des cours de yoga Kundalini et Yin sur les dates : Du 24 au 28 mai 2026; Du 15 au 19 octobre 2026; Du 19 au 23 octobre 2026
Professeure de yoga, Patricia enseigne depuis de nombreuses années dans des lieux et formats variés.
Formée en Kundalini Yoga à Amrit Nam Sarovar en 2009, elle a ensuite enrichi sa pratique à travers différentes approches énergétiques et somatiques : Shiatsu, Yin Yoga, Dynamic Yoga, Restorative Yoga ou encore Munz Floor. Son enseignement puise dans la richesse et la complémentarité de ces disciplines.
Ses cours mettent l’accent sur la bienveillance, la confiance en soi et le respect du corps. Pour elle, le yoga est avant tout un art de la non-violence : une pratique à la fois exigeante et accessible à chacun.
« J’ai découvert le yoga il y a vingt ans avec le Kundalini Yoga. Dès les premiers cours, j’ai senti une transformation profonde : mon corps, ma chimie interne, ma perception du monde ont changé. Mon mental s’est affûté tout en s’apaisant. Il y a un avant et un après le yoga. C’est l’expérience directe de sa propre richesse et de sa puissance intérieure — tout en soi se transforme. »
Retrouvez Aurore du 10 au 14 avril 2026 pour un stage Pilates & Yoga !
Après vingt années passées dans l’univers de la mode et plusieurs épreuves personnelles, Aurore Ladiré a choisi de donner un nouveau sens à sa vie. Elle s’est tournée vers une voie empreinte de partage, de bienveillance et de reconnexion à soi, avec pour mission d’aider chacun à retrouver l’apaisement, la confiance et à réduire les douleurs physiques comme mentales.
Aujourd’hui, Aurore accompagne ses élèves et ses patients avec une approche personnalisée, à l’écoute des besoins de chacun. Consciente que chaque parcours est unique, elle adapte ses cours pour offrir un espace d’équilibre, de douceur et de légèreté.
Sa plus belle récompense : voir ses élèves retrouver le sourire et une clarté mentale nouvelle.
Les disciplines proposées par Aurore sont :
- Pilates – en solo, en duo ou en trio, avec ou sans accessoires, et même au mur
- Yoga Vinyasa; Ashtanga; Hatha Yoga; Flow Yoga; Yin Yoga; Yoga Nidra;
- Méditation
Programme
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Jour 1 : Arrivée
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 3h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Pilates
- Durée de l'activité 3h
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
À 16h, rendez-vous au port d’Ischia, où un taxi vous attend pour rejoindre votre hôtel. Une fois sur place, vous prenez le temps de vous installer confortablement dans votre chambre.
À 18h, première séance de yoga de 90 minutes pour vous détendre après le voyage et entrer en douceur dans le séjour.
À 20h30, place au dîner, l’occasion de savourer une cuisine méditerranéenne pleine de saveurs.
Jour 1 -
Journée type
- Activité Pilates
- Durée de l'activité 4h par jour
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 4h par jour
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
À 8h, commencez la journée par une séance de Pilates de 90 minutes pour tonifier votre corps en douceur.
À 10h30, profitez d’un petit déjeuner copieux et énergisant avant d’explorer l’île à votre rythme : plage, spa, thermes, vélo ou promenade, selon vos envies.
Entre 12h et 14h, une séance optionnelle de Yoga ou Pilates de 90 minutes est proposée pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique.
À 13h, un déjeuner léger et savoureux vous attend, idéal pour poursuivre la journée en toute légèreté.
À 18h, place à une séance de yoga de 90 minutes, parfaite pour relâcher les tensions et apaiser l’esprit.
À 20h30, terminez la journée avec un dîner méditerranéen, savoureux et équilibré.
Jours 2 à 4 -
Jour 5
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
À 9h, savourez un dernier petit déjeuner, l’occasion d’apprécier une dernière fois les saveurs locales avant le départ.
Il est ensuite temps de clôturer cette expérience Pilates 2025, en repartant ressourcé(e) et revigoré(e).
Jour 5
À noter
Dates avec du Pilates et Yoga :
- Du 10 au 14 avril 2026 avec Aurore
- Du 30 août au 3 septembre 2026
Dates avec du Yoga uniquement :
- Du 5 au 9 août 2026 avec Brittany (Anglais et Italien)
- Du 24 au 28 mai 2026 avec Patricia
- Du 15 au 19 octobre 2026 avec Patricia
- Du 19 au 25 octobre 2026 avec Patricia
Merci de nous indiquer toute allergie et/ou intolérance alimentaire lors de votre réservation. Les repas sont sous forme de buffet pour le petit déjeuner et vous aurez le choix entre plusieurs menu pour le dîner.
Le programme de ce stage est à titre indicatif, des modifications peuvent être effectuées selon les envies du groupe ou les conditions météorologiques. Il est notamment possible que la séance du matin soit déplacée après le petit déjeuner.
Pour les stages avec uniquement du yoga, les séances de Pilates seront remplacées par du yoga.
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement au sein de l'hôtel Villa Sirena pour 4 nuits
- Les repas en demi-pension (petit-déjeuner + dîner). Les repas sont mix car proposés par l'hôtel
- Les cours de Pilates et yoga avec tapis de yoga
- L'accès aux infrastructures de l'hôtel comme la piscine ou les thermes
- Les transferts du port d'Ischia jusqu'à l'hôtel (et vice-versa)
- Une excursion guidée avec un déjeuner compris
Le prix ne comprend pas
- Les transferts de l'aéroport de Naples au port d'Ischia et tout autre transfert non inclus dans le tarif de base
- Le ticket de ferry pour se rendre à l'île d’Ischia
- Massages ou tout autre prestation au centre bien-être de l'hôtel
- Pourboires
Options
- Massages et autres prestations bien être : l'hôtel propose plus d'une dizaine de prestations, vous pouvez nous en demander la documentation (à partir de 45€)
A indiquer dans la rubrique "Demandes Spéciales" de la page options.
Hébergement
Durant ce séjour, vous serez hébergé à l’hôtel Villa Sirena, un hôtel 3 étoiles charmant, qui dispose d’une piscine, d’un spa, de massages variés au centre bien-être Edonè et de thermes.
L'accueil chaleureux, le personnel attentionné et les installations de qualité font de cet hôtel un lieu parfait pour des vacances reposantes, à deux pas de la mer. Niché sur les collines verdoyantes de Casamicciola Terme, à seulement 800 mètres du centre de Lacco Ameno et de la baie de San Montano, il offre un cadre privilégié pour votre séjour.
Vous disposerez de temps libre pour profiter de la plage, explorer l'île ou vous détendre dans les thermes renommés de l’hôtel, connus pour leurs vertus thérapeutiques. Entouré de paysages pittoresques et de vues imprenables sur la Méditerranée, cette retraite Yoga OU pilates & yoga vous offrira un équilibre parfait entre relaxation, revitalisation et exploration.
L’hôtel Villa Sirena dispose de son propre centre thermal, les Antiques Thermes Rita « F. Monti », alimenté par l’une des plus anciennes sources de l’île d’Ischia, « La Rita ». Réputées depuis des siècles, ces eaux sont reconnues pour leurs bienfaits dans le traitement des affections arthro-rhumatismales, des maladies respiratoires ainsi que pour les soins du visage et de la peau.
L'hôtel dispose d'un spa et vous propose également des massages variés (à partir de 25 €). Pour la réservation d'une de ces prestations vous pouvez directement voir sur place ou faire appel à nous.
Le restaurant vous propose une cuisine aux saveurs et arômes authentiques, mettant en avant les produits locaux pour célébrer la riche tradition agricole et paysanne d’Ischia. Deux menus sont offerts à nos clients : viande ou poisson, afin de satisfaire tous les goûts. Nous privilégions des matières premières de qualité et des légumes frais provenant directement de notre potager, en sélectionnant soigneusement chaque produit et en veillant à sa préparation avant de le savourer
Les petits déjeuner sont sous forme de buffet de 7h30 à 11h et le dîner est proposé sous forme de menu.
- Chambre individuelle : 1 lit double 🛏️
- Chambre twin à partager mixte : 2 lits simples 🛏️ 🛏️
Tous les hébergements possèdent un bureau. Vous bénéficierez de la climatisation, d’une télévision à écran plat, ainsi que d’une salle de bains privative avec un bidet et des articles de toilette gratuits. Certains hébergements comprennent également une terrasse. Des serviettes et du linge de lit sont fournis. Le prix de base est indiqué pour une chambre double.
Accès
Se rendre au point de départ
Voici les compagnies aériennes desservant Naples en vol direct au départ de Paris (CDG ou ORLY) : Air France, Easy Jet et Transavia
Au départ de grandes villes d'Europe, les vols directs sont plus rares et souvent opéré par des compagnies lowcost, exemple : RyanAir pour Toulouse.
Accès à l’île d’Ischia
Depuis l’aéroport de Naples Capodichino (NAP) ou la gare centrale de Naples :
- Option 1 : Prenez l’Alibus en direction du port de Beverello. Cette navette circule toutes les 15 minutes tout au long de la journée, toute l’année. Vous pouvez acheter votre billet en ligne sur le site officiel de l’Alibus ou directement à l’aéroport.
- Option 2 : Prenez un taxi depuis l’aéroport jusqu’au port de Beverello pour un trajet plus direct.
Une fois arrivé au port de Beverello, embarquez pour Casamicciola (Ischia). Il existe environ quatre traversées quotidiennes en semaine entre Naples et Ischia.
!! Attention : L’île compte plusieurs ports !! Veillez à bien aller vers Casamicciola lors de votre réservation, autrement le taxi ne pourra pas venir vous chercher.
Astuce : Il est recommandé de ne pas réserver votre billet de ferry à l’avance, car les tickets sont non remboursables et non modifiables. Consultez simplement les horaires en ligne, puis achetez votre billet directement sur place le jour de votre départ ou réservez sur votre téléphone lorsque vous arrivez à Naples.
À votre arrivée au port de Casamicciola, un membre de l’équipe de l’hôtel Villa Sirena viendra vous accueillir. N’oubliez pas d’indiquer votre heure d’arrivée dans le groupe WhatsApp du séjour afin d’organiser votre transfert.