Séjour yoga et randonnée trekking au Maroc
Maroc

Yoga et randonnée au Maroc

En résumé

  • Sports Randonnée, Yoga
  • Durée 8 jours
  • Niveau Découverte
  • Emissions 88 kg CO2 En savoir plus

En quelques mots

Cette randonnée trekking au Maroc est idéale pour découvrir la Vallée des Roses ! Chaque journée commence et se termine avec un moment zen grâce à une séance de yoga et de médiation (accessible à tous). Un beau voyage pour s'immerger dans la beauté de la nature sauvage de la Lire la suite région, à pied ou à cheval* ! * Possibilité de suivre la randonnée à cheval - réservé aux cavaliers confirmés. 

Les points forts

  • Les pratiques de yoga, méditation et bien-être quotidiennes, adaptées au programme
  • La flexibilité des activités selon vos envies
  • La découverte de la vallée des Roses et sa nature intacte
  • La rencontre avec un peuple accueillant et chargé d'histoire

Séjour en groupe

Vous avez envie de partir en voyage, mais pas seul ? Alors rejoignez un groupe pour votre prochain séjour sportif ! C’est le séjour idéal pour des voyageurs en solo ou en duo voulant partager leur expérience avec d’autres et se laisser guider.

En images

Budget

Randonnée trekking  pied : à partir de 840€ par personne sur la base d'une chambre double partagée, sur la base de 3 participants minimum inscrits.
Randonnée à cheval (pour cavaliers expérimentés, à l'aise aux 3 allures en extérieur) : à partir de 1132 € par personne sur la base d'une chambre double partagée, sur la base de 3 participants minimum inscrits.

TAILLE DU GROUPE
De 6 à 15 participants confondus :
De 3 à 8 cavaliers
De 3 à 10 marcheurs

Le prix comprend

    • Les cours de yoga et méditation quotidiens avec la professeure de yoga
    • L'accompagnement, la rémunération et les frais de séjour de la professeur de Yoga et accompagnante du voyage
    • La pension complète et boissons non alcoolisées, du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 8
    • Le guide équestre et le guide de randonnée trekking
    • 7 nuits au Maroc (2 nuits en hôtel, 3 nuits chez l'habitant et 2 nuits en bivouac)
    • Les transferts depuis et vers l’aéroport de Ouarzazate (supplément à prévoir en cas de transfert depuis / vers un autre aéroport)
    • La randonnée à cheval ou à pied telle que décrite dans le programme
    • Les frais de dossier
    • La garantie financière des fonds déposés chez notre partenaire

    Le prix ne comprend pas

      • Vols pour Ouarzazate (inclus sur demande)
      • Dépenses personnelles et activités optionnelles
      • Les boissons hors des repas
      • Les transferts aéroport sur d'autres créneaux que ceux inclus dans la proposition
      • Pourboires
      • Assurance voyage
      • Supplément pour la chambre et la tente individuelle sur le voyage (facturé si vous souhaitez impérativement une chambre individuelle) : 115 €

      À payer sur place

      Pourboires : environ 10 à 20 € / jour de randonnée

      Jour par jour

      • Jour 1

        Arrivée à Ouarzazate

        • Hébergement Hôtel
        • Petit-déjeuner libre
        • Déjeuner libre

        Départ pour le sud du Maroc, à Ouarzazate. Accueil à l'aéroport de Ouarzazate et court transfert vers l’hôtel. Visite possible, en fonction de l’heure d’arrivée, de la Kasbah de Taourirt, ancienne résidence du pacha de Marrakech. Dîner (en fonction de votre heure d'arrivée) et nuit à l'hôtel.

      • Jour 2

        Oasis de Skoura - Vallée de M'goun

        • Marche 4h
        • Activité 2h
        • Hébergement Gîte

        Tôt le matin, après une séance de yoga d'environ une heure, vous prenez la route vers l’Oasis de Skoura où vous rencontrez l’équipe d’intendance. C'est le début de notre randonnée vers la Vallée de M'goun. Vous traversez un paysage désertique avant de l'atteindre. Une fois dans la vallée, vous vous arrêtez au bord de l'oued pour déjeuner. Vous continuez de suivre la Vallée de M'goun jusqu'au gîte, où nous passons la nuit. Une fois installés, vous profitez une nouvelle fois d'une heure de yoga.

      • Jour 3

        Vallée des Roses - Boutghrare

        • Marche 4h
        • Activité 2h
        • Hébergement Bivouac marocain

        Votre voyage nous emmène aujourd’hui vers la Vallée des Roses. Vous avancez au milieu des paysages uniques que vous offrent la vallée et admirez les kasbahs typiques. L'après-midi, vous rejoignez le village de Bouthgrare, situé au centre de la Vallée des Roses. Vous vous arrêtez arrêtons le soir pour bivouaquer au bord de l'oued. Vous profitez d'une heure de yoga sur le lieu de notre bivouac.

      • Voir les autres jours

      À noter

      Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.

      Dates de départ

      Vous souhaitez d’abord échanger avec nous ?

      Du 30 avr. au 07 mai 2023
      Départ confirmé
      0 place dispo
      840 €
      Départ confirmé 840 €

      Hébergement

      Notre partenaire sur place

      Séjour méditation et yoga en yourte de charme au Portugal
      Phoebe a découvert le Yoga il y a 20 ans, une pratique ininterrompue d'hatha et vinyasa yoga depuis, et s'est aussi intéressée de près à la méditation, au Pilates et tout ce qui touche au développement personnel. La connexion à la nature, à soi et aux autres grâce à des voyages où le bien-être est à l'honneur ainsi que l'émotion qu'ils suscitent : voici ce qui l'anime ! Sportive et amoureuse de la nature et des grands espaces, c'est tout naturellement que les séjours qu'elle vous propose sauront combiner pratique bien-être et sport, accessibles à tous ! Sensible au développement d'un tourisme respectueux, elle collabore avec des intervenants dans le bien-être qu'elle connaît personnellement, avec elle partage les mêmes valeurs.

      Fiche technique

      Niveau

      Accessible pour tous les niveaux

      Encadrement

      L’équipe locale vous fera découvrir avec plaisir cette région du Sud marocain et vous emmènera à la rencontre de ses habitants.
      Guide, cuisinier et chauffeurs sont là pour vous faire partager leur culture et les plus beaux « jardins secrets » du Maroc.

      Alizée sera votre professeure de yoga durant votre séjour. Actuellement un cursus de formation de 4 ans à l'Ecole Française de Yoga (EFY) de Paris. Elle est également formée au Hatha & Asthanga Yoga en Inde (YTT US YOGA ALLIANCE 200HRS) et au concept "Running Yogis à Paris. Amoureuse des chevaux et passionnée par le voyage à cheval, elle est aussi « ATE » (Accompagnateur de Tourisme Equestre). 

      Alimentation

      Cuisine locale maison.

      Hébergement

      Jours 1 et 7 : Hôtel à Agadir

      Jours 2, 4 et 5 : Nuits chez l'habitant

      Jours 3 et 6 : Bivouac marocain : il se compose d’une grande tente mess typique marocaine et de tentes deux places. Elles peuvent être des tentes hautes, dans lesquelles on se tient debout ou des tentes igloo. Les matelas en mousse sont fournis. Une tente douche est à votre disposition si vous le souhaitez, avec de l’eau chauffée au feu de bois. Il faut néanmoins garder à l'esprit que le Maroc n'est pas l'Europe et que les conditions environnantes nous obligent parfois à faire quelques sacrifices, comme par exemple, économiser notre consommation d'eau dans les régions désertiques. Mais il ne s'agit jamais de grands sacrifices. C'est aussi l'attitude que les populations locales espèrent de notre part.
      L'équipe d'intendance installe le campement avant que vous arriviez et le cuisinier vous prépare chaque soir des plats traditionnels marocains accompagnés de vins marocains (25 cl par personne).

      Heure et lieu de rendez-vous

      Vous serez accueillis au Maroc par votre guide dès votre arrivée à l’aéroport de Ouarzazate et jusqu’à votre retour.

      Accès au lieu de rendez-vous

      Depuis l'aéroport de Ouarzazate.

      Se loger avant ou après le circuit

      Avant ou après votre voyage, vous pouvez prolonger votre séjour au Maroc par quelques visites dans la région. Nous pouvons vous réserver  des chambres d'hôtels, une voiture de location et vous conseiller sur des itinéraires.

      Budget & change

      La monnaie officielle du Maroc est le dirham (MAD). À l'heure actuelle, un euro équivaut à environ 11 dirhams.
      Des distributeurs sont à disposition à l'aéroport. 

      Pourboires

      Il s'agit d'une pratique non obligatoire mais usuelle. Selon votre satisfaction à la fin de votre voyage, il est effectivement d'usage de donner un pourboire à votre guide et à votre équipe locale. Il doit être adapté en fonction du niveau de vie du pays et de la durée de votre voyage. C'est votre geste d'appréciation de la prestation reçue.

      Matériel fourni sur place

      • Les matelas en mousse sont fournis et des couvertures supplémentaires si nécessaire pour les bivouacs.

      Vêtements à prévoir

      Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

      • Coupe-vent imperméable
      • Foulard ou chèche pour se protéger du sable s’il y a du vent

      Pour les nuits en bivouac, les nuits peuvent être fraîches.
      • Pour les plus frileux, nous vous conseillons les pyjamas Damart pas forcément seyants mais qui, assortis d’un bonnet et d’une bonne paire de chaussette, vous permettront de goûter au plaisir des nuits à la belle étoile.

      Equipement à prévoir

      • Votre tapis de yoga personnel pour les pratiques (indispensable)
      • De bonnes chaussures pour marcher dans le désert
      • Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
      • Lampe frontale ou lampe de poche
      • Piles / batteries de rechange
      • Prenez un sac de couchage adapté à la saison et à votre frilosité :
      • En octobre : sac de couchage jusqu'à 0°C
      • Vous pouvez facilement gagner quelques degrés en ajoutant un sac en soie, peu encombrant et bien chaud.

      Pharmacie

      • Nécessaire de toilette : pensez à l'environnement et prenez des produits biodégradables
      • Serviette de toilette : il en existe certains types qui sèchent rapidement
      • Papier toilette et briquet pour le brûler
      • Petits sacs pour vos détritus
      • Petite pharmacie si vous avez des sensibilités particulières (une pharmacie générale est prévue sur place) : aspirine, homéoplasmine…

      Le Maroc en quelques mots

      A moins de trois heures de vol de la France, un Maroc authentique et chaleureux vous tend les bras. Des sommets de l'Atlas aux confins du désert en passant par les rivages sauvages atlantiques et ses alizés prisés des fans de glisse, le Maroc est une terre de prédilection pour le voyage actif sous toutes ses formes.

      L'hospitalité légendaire des Berbères, la culture riche et variée, l'art de vivre marocain et l'environnement naturel exceptionnel ajoutent au voyage une dimension inoubliable. Le peuple berbère vous séduira par les valeurs humanistes qui fondent sa communauté, la chaleur de son hospitalité, ses traditions et son savoir-vivre.

      Prenez le temps. Sirotez avec eux leur fameux thé à la menthe. Échangez vos émotions. Amusez-vous avec les enfants de la vallée heureuse des Aït Bougmez. Plongez vos pieds dans le sable en goûtant un coucher du soleil magique dans l'océan à Dakhla. Vous serez à votre tour fasciné par ce pays qui est à la fois contraste et douceur. Cette convivialité nous a conquis, et nous veillons à ce qu'elle soit présente dans tous nos voyages !

      Langues

      L'Arabe est la langue officielle mais le Français est souvent employé dans les affaires, le gouvernement, et la diplomatie. La majorité des marocains parle le français. Le berbère est maintenant reconnu comme une culture et une langue à part entière. Il existe également de nombreux dialectes berbères.

      Quelques mots utiles :
      • Bonjour = Salam Aleïkoum / Réponse : Aleïkoum Salam
      • Au revoir = Pslama
      • Comment ça va ? = Labes ? / Réponse "ça va !" = Hamdoullah !
      • Merci = Shoukrane
      • S'il te plait = Irbi
      • Comment t'appelles tu ? = Makismen (si garçon) ? / Makmismen (si fille) ?
      • C'est bien, c'est bon = Ifoulki
      • Le partage = Toucherka
      • La rencontre = Tamyisint'
      • Le pain = Aghrom
      • L'eau = Aman
      • Les enfants = Tarwa

      Contacts & Numéros utiles

      Consulat du Maroc
      12, rue de Saida
      75015 Paris
      Tel : 01.56.56.72.00

      Ambassade du Maroc
      5, rue Le Tasse
      75116 Paris
      Tel : 01.45.20.69.35

      Électricité : 220 V

      Le réseau marocain est entièrement en 220 V. Les prises de courant sont les mêmes qu'en France.

      Monnaie & change

      La monnaie nationale est le dirham marocain. La monnaie la plus facile à changer est l'euro. La carte de crédit est acceptée dans les boutiques des hôtels. Il est préférable de se munir de petites coupures pour éviter les embarras de change. Il est possible de procéder au change dés votre arrivée à l'aéroport ou à l'hôtel, ou dans une banque à proximité.