Idées voyages

3 Jours de trek dans le Parc Naturel du Queyras

5 févr. 2025

En immersion dans les splendeurs du Parc Naturel Régional du Queyras, Olivier vous propose un itinéraire simple et sportif !

L'objectif ? L'ascension du Grand Glaiza et son magnifique panorama sur les massifs environnants !

Départ d’Aiguilles, bivouac dément aux lacs du Malrif et ascension du Grand Glaiza.

Toute la grandeur du Queyras en trois jours !

Quelques infos sur ce trek dans le Queyras :

Durée : 3 jours
Distance : 44 kilomètres
Dénivelé : 3439 m D+
Point culminant : Le Grand Glaiza (3293 m)

Difficulté : Niveau confirmé
Autonomie : Semi-complète :
une nuit en bivouac + une nuit en refuge
Meilleure période pour ce trek : De Mai à Septembre

L'itinéraire d'Olivier dans le Queyras

(Trek réalisé en septembre 2019)

1 - Aiguilles - Lacs du Malrif

2 - Lacs du Malrifs - Hameau Le Roux en passant par le grand Glaiza

3 - Le Roux - Aiguilles

Départ de la ville d’Aiguilles

Jour 1 : 7,4 km - 1262 m D+

Le départ se fait d’Aiguilles, superbe petit village de montagne de la haute vallée du Guil, juste avant Abriès.

Étape courte mais comptant un peu plus de 1200 m de dénivelé positif pour arriver aux lacs du Malrif avec une vue superbe sur le massif du Queyras !

Le paysage est grandiose et le bivouac est dément !

J’ai eu l’occasion de plonger pour un bain dans le lac du Mézan où nous avons posé notre tente pour la nuit.

Les fleurs de Linaigrette donnent un aspect cotonneux aux abords des lacs. Bref, un bivouac de rêve !!

L'ascension du Grand Glaiza

Jour 2, la plus grosse journée : 19,6 km - 1177 m D+ et 1780 m D-

Le Grand Glaiza culmine à 3293 m d’altitude.

Départ à 5h30 à la frontale pour rejoindre les Crêtes aux Eaux Pendantes et se faire un ptit déj avec lever de soleil sur les lacs. Une explosion de couleurs, les conditions sont idéales...un grand moment. L’impression de la naissance d’un nouveau monde !

Départ ensuite pour le Grand Glaiza et ses sentiers arides et lunaires.

Nous basculons, par le Col de Rasis, sur la partie Italienne du parcours pour quelques kilomètres. Nous rejoignons le hameau du Roux (dont les habitants s'appellent les Rossignols !) après une descente de presque 1800 m où Dominique nous accueille dans son gîte de montagne pour une "nuit en dur", réparatrice...

L’étape est un peu tendue physiquement mais tellement belle et variée.

Le retour du Roux vers Aiguilles

Jour 3 : 17,6km - 1000m D+ et 1278 m D-

Troisième jour et départ du Roux après une belle nuit de sommeil. Nous basculons sur le versant Nord de la vallée pour rejoindre le village d’Aiguilles.

Très belle rando, en sous-bois majoritairement, encore différente des deux autres, sous le signe de la fraîcheur des arbres et des paysages plus doux.

Le tracé descend en fond de vallée pour ensuite remonter sur l’ubac et suivre les courbes de niveaux jusqu'à Abriès puis Aiguilles.

Nous pouvons voir, sur le versant sud, une partie de notre périple de la veille . Les crêtes se dessinent sur le fond bleu du ciel, parfait.

En bonus...

Faune observée

Lors du lever de soleil sur les Crêtes aux Eaux Pendantes, nous avons eu l’incroyable chance d’avoir un vautour fauve à 15 m de nous (qui ne nous avait pas vus !), attendant les courants d’air chaud avant de décoller !

Tellement beau et impressionnant !!

Mon astuce développement durable

Les bains dans les lacs de montagnes sont tellement récupérateurs pour les muscles !

Évitez toutefois les savons quels qu’ils soient pour vous laver, même écologiques ou biodégradables !

L’écosystème de ces plans d’eau vous en remerciera !

À noter également que la plupart des crèmes solaires portées durant la journée forment une fine pellicule flottante à la surface des eaux qui peut nuire à leur équilibre, vigilance pour éviter toute pollution !

Les bons tuyaux sur ce trek

Le Gîte d’étape le Cassu. La bière est excellente !*

Notre rédacteur

Alexis R. SEO Manager & Rédacteur Decathlon Travel Profil Linkedin

Rédacteur et SEO Manager, j'exerce dans le web depuis plus de 8 ans. Je suis un passionné de voyages, de découvertes et j'aime le sport. Vous pourrez me retrouver sur un tapis à faire quelques burpees ou sur un tatami pour une séance de karaté.

Intérêts : Travel, Sports

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