Randonnée et yoga au cœur des volcans du Cantal 100% filles
En résumé
-
Sports
-
Durée5 jours
-
NiveauIntermédiaire
-
DestinationMassif Central / Cantal
-
ÂgeDe 18 - 90 ans
-
Emissions21.34 kg CO2
-
Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Offrez-vous une parenthèse active et revitalisante au cœur des paysages volcaniques du Cantal. Pendant 5 jours, ce séjour en petit groupe combine harmonieusement randonnée en moyenne montagne et séances de yoga pour favoriser la mobilité, la récupération et la confiance en soi.
Chaque journée alterne randonnées guidées sur des sentiers préservés et pratiques de yoga dynamique et relaxant, adaptées à tous les niveaux. Cette approche complète permet de progresser physiquement tout en cultivant un véritable bien-être mental. Des moments de partage viennent enrichir l’expérience, dans une ambiance conviviale et bienveillante, au plus près de la nature.
En option, offrez-vous une séance photo en pleine nature, une expérience originale pour capturer votre énergie dans un cadre sauvage et authentique.
Accessible et équilibré, ce séjour est idéal pour se reconnecter à soi-même, respirer et évoluer à son rythme dans un environnement naturel exceptionnel.
Les points forts
-
Randonnée et yoga au cœur des volcans préservés du Cantal
-
Séjour en petit groupe favorisant convivialité et bien-être
-
Alternance d’effort et détente pour progresser à son rythme
Photos
Sport
Niveau
Yoga
Le mot de l'expert
Aucune expérience en yoga n’est requise. Une condition physique permettant une randonnée d’environ une demi-journée avec un léger dénivelé est cependant recommandée.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h30
- Classe de rivière majoritaire : Classe 1 - rivière calme
Randonnée
- Durée moyenne/jour : 4h
Encadrement
En tant que gérants du camping Sérendipité, nous serons vos coordinateurs tout au long du séjour. Présents et disponibles, nous veillerons à votre confort et au bon déroulement de votre expérience.
Camille est professeure de yoga en Auvergne. Elle vous guidera tout au long du séjour avec ses pratiques de yoga et voyages sonores pour vous inviter à ralentir et se reconnecter à soi et à la nature.
Programme
-
Accueil & mise en mouvement
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Hébergement Camping
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Vous arrivez sur le site entre 16h et 17h30 et prenez le temps de vous installer. Pendant l’attente, vous pouvez participer librement à une marche d’échauffement ou à un repérage des lieux afin de vous familiariser avec l’environnement.
À 17h30, vous partagez un pot d’accueil suivi d’un briefing sportif. Ce moment permet de faire connaissance avec le groupe, de découvrir le programme du séjour et de comprendre la logique de progression des prochains jours.
À 18h, vous débutez avec une séance d’ouverture accompagnée d’un yoga d’ancrage, idéale pour vous recentrer et entrer progressivement dans l’expérience.
La journée se termine à 19h autour d’un repas convivial, propice aux échanges et à la détente.
Jour 1 -
Endurance & gestion d’effort
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 4h
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Hébergement Camping
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Vous commencez la journée par un petit-déjeuner à 8h30, avant de participer à un yoga du matin à 9h, idéal pour réveiller le corps en douceur.
À partir de 10h, vous partez pour une randonnée accompagnée avec un professionnel de La Haut Dehors. Cette sortie, qui se déroule jusqu’à 14h, inclut un pique-nique en pleine nature, vous permettant de profiter pleinement de l’environnement.
L’après-midi, entre 14h et 17h, vous disposez d’un temps libre. Vous pouvez opter pour une récupération active, des étirements, une baignade ou une balade libre selon vos envies.
À 17h, vous enchaînez avec une séance de yoga post-effort suivie d’une relaxation sonore, favorisant la détente et la récupération.
La journée se conclut autour du repas du soir, un moment convivial pour partager vos impressions.
Jour 2 -
Récupération active
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h
- Classe de rivière majoritaire Classe 1 - rivière calme
- Hébergement Camping
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Vous débutez la journée par un petit-déjeuner à 8h30, suivi d’un yoga du matin à 9h pour vous mettre en mouvement en douceur.
À 10h, vous participez à un atelier d’expression créative, un moment pour explorer votre créativité dans un cadre naturel et apaisant.
Le repas est prévu à 12h au camping, avant de profiter d’un temps libre entre 13h et 17h. Vous pouvez choisir une activité douce selon vos envies, ou simplement vous reposer et profiter de l’environnement.
À 17h, vous retrouvez le groupe pour une séance de hatha yoga, idéale pour travailler la respiration et les postures en profondeur.
La journée se termine à 19h autour d’un repas convivial, propice aux échanges et à la détente.
Jour 3 -
Confiance
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h
- Hébergement Camping
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Vous commencez la journée avec un petit-déjeuner à 8h30, suivi d’un yoga du matin à 9h pour réveiller le corps en douceur.
À 10h, vous participez à un atelier autour du cycle féminin et de la pratique sportive, un temps d’échange et de compréhension pour mieux adapter votre activité physique à votre rythme.
Le repas est prévu à 12h au camping. À partir de 13h, vous avez la possibilité de vivre une séance photo individuelle en pleine nature, proposée en option, pour capturer un moment hors du temps.
L’après-midi se poursuit avec un temps plus libre avant de retrouver le groupe à 17h pour une séance de yin yoga, propice au relâchement profond et à l’étirement.
La journée se termine à 19h autour d’un repas convivial, dans une ambiance détendue.
Jour 4 -
Clôture & projection
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Vous profitez d’un brunch à 8h30, un moment convivial pour débuter cette dernière matinée en douceur.
À 9h, vous participez à un yoga du matin suivi d’une séance de clôture, pour intégrer les pratiques abordées durant le séjour.
À 10h, un temps de bilan vous permet de revenir sur votre expérience, de partager vos ressentis et de recevoir des conseils pour poursuivre votre pratique sportive après le séjour.
Le départ est prévu à 11h, marquant la fin de cette parenthèse active et ressourçante.
Jour 5
Détails du prix
Le prix comprend
- Emplacement nu du camping
- Accompagnement individualisé
- Pension complète pour un séjour sans contrainte avec des produits locaux et/ou bio, collations (Merci de nous prévenir au moment de la réservation en cas de régime alimentaire particulier).
- Activités incluses
- Tapis de yoga
Le prix ne comprend pas
- Les boissons
- Trajets jusqu’au lieu du séjour non inclus
- Transports sur place non inclus
Options
ℹ️ À demander dans la rubrique "Demandes spéciales" de la page réservation.
- Draps, Serviettes, Ménage de fin de séjour (hébergements)
- Séance photo en option (plusieurs tarifs possibles selon la formule choisie, contactez nous pour plus d'informations)
Hébergement
Lits de camp fournis – accès aux sanitaires communs du camping;
table et chaises devant la tente
Les Pods sont tout confort : cuisine et salle de bain dans l'hébergement.
1 lit double et deux fauteuils convertibles en lits d'appoint.
