Retraite de Yoga en pleine nature au bord du Lac de Naussac
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En résumé
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Sports
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Durée7 jours
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DestinationMassif Central / Lozère
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ÂgeDe 18 - 99 ans
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Emissions91.88 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Offrez-vous une pause régénérante au bord du Grand Lac de Naussac, dans un cadre naturel préservé entre forêt et lumière. Cette retraite de yoga propose une semaine pour ralentir, respirer et retrouver son équilibre, portée par des pratiques douces et dynamiques mêlant vinyasa, yin yoga, méditation et exercices de respiration.
Chaque journée alterne entre séances de yoga, bains froids revitalisants dans le lac, balades en pleine nature et instants de détente. La cuisine, saine et locale, ajoute une touche de plaisir à cette expérience immersive. Des temps libres sont prévus pour se reposer, contempler ou simplement savourer l’instant.
Guidée par une équipe bienveillante, cette parenthèse offre un vrai retour à l’essentiel, dans une ambiance chaleureuse et joyeuse. L’hébergement en pension complète, en chambre individuelle sans supplément, garantit confort et intimité tout au long du séjour.
Accessible à toutes et à tous, cette semaine est une invitation à se reconnecter profondément à soi et à la nature, avec la possibilité d'ajouter des massages bien-être (en supplément).
Les points forts
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Cadre apaisant exceptionnel au bord du Grand Lac de Naussac - en pleine nature automnale
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Salle de pratique magnifique panoramique avec une vue exceptionnelle
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Chambre individuelle garantie, pour allier plaisir de la convivialité et intimité
Photos
Sport
Niveau
Randonnée / Trek
Le mot de l'expert
Une retraite accessible à tous les pratiquants de yoga : que vous soyez débutant et curieux de découvrir la pratique, yogi régulier souhaitant approfondir vos postures, ou pratiquant confirmé cherchant à affiner votre ressenti, tout le monde trouve sa place.
Ou même si vous n'avez jamais pratiqué mais que vous recherchez une semaine bien-être pour vous reposer et faire du bien à votre corps et votre esprit.
Les séances sont adaptées à votre niveau, à votre énergie et à vos besoins du moment, guidées avec bienveillance et douceur, dans un esprit de partage, d’écoute et de progression intérieure.
Nous alternons des pratiques variées – yoga dynamique ou doux, ateliers thématiques, méditation, respiration – pour permettre à chacun.e de se reconnecter à son corps, d’explorer sa pratique à son rythme et de profiter de la belle énergie du groupe.
Encadrement
Programme
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Arrivée et cercle de bienvenue
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Arrivée à l’hébergement entre 14h et 18h pour l’installation dans les chambres et une première découverte du lieu. À 18h, une réunion de bienvenue permet de faire connaissance avec le groupe, la professeure et l'équipe ainsi que le programme de la semaine. La journée se termine autour d’un dîner convivial à 19h30, l’occasion de poser les premières questions et de se mettre doucement dans l’ambiance du séjour.
Jour 1 -
Journée type
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
3h de séance de yoga tous les jours (1h30 le matin & 1h30 le soir) - pratique dynamique et posturale le matin, pratique douce et restaurative le soir.
Partage des repas dans la convivialité - assiettes gourmandes 100% végétales
Activités complémentaires libres : balades en pleine nature, bains froids, balades en vélo... etc
Et beaucoup de temps libre pour se reposer, lire, faire la sieste, dessiner, papoter, boire des tisanes ensemble.
Jours 2 à 6 -
Clôture en douceur
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Le séjour se termine par une dernière séance de yoga matinale, pour relâcher les tensions et intégrer les bienfaits du séjour. Après un petit-déjeuner partagé, il est temps de boucler les valises. Le séjour prend fin à 10h, chacun repart avec des souvenirs plein la tête et, peut-être, quelques courbatures bien méritées.
Jour 7
À noter
Ce programme est indicatif et varie et s'adapte au groupe, à la météo, aux envies & aux caprices du groupe. Booms improvisées, cheucheu de l'espace, concours de vagues, pauses goûter chez le pâtissier, soirée ciné, le programme c'est aussi vous qui le faites. Tous nos stages ont un sport principal : ici, le yoga et proposent des options supplémentaires pour profiter du terrain de jeu varié sur les temps libre : course à pied, vélo de route, gravel, étirements, tout est possible !
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement en chambre individuelle dans le domaine hôtelier***
- La proposition des séances par une professeure de yoga tous les jours avec les corrections et ajustement personnalisés
- La pension complète avec des repas végétariens
- Randonnées facultatives tous les jours
- Matériel de yoga disponible sur place
Le prix ne comprend pas
- Trajet et transport depuis et vers le lieu de stage
- Boissons individuelles
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Hébergement
Nos chambres twin sont de vrais petits cocons, lumineux et confortables, avec une vue apaisante sur la nature. Ici, tout est pensé pour que vous vous sentiez bien, vous reposiez et profitiez pleinement de chaque moment au cœur de notre maison et de la nature environnante.
Le chef prépare tout en cuisine et vous propose des plats faits maison, colorés, savoureux et adaptés aux sportifs, avec une approche flexible pour se régaler tout en respectant vos besoins et envies.
Accès
Se rendre au point de départ
Gare de Langogne à 3km - Un transfert gratuit en navette est possible depuis cette gare.
Parking gratuit sur place. Un groupe whatsapp sera mis en place avant le départ pour faciliter le covoiturage.