Stage de cyclisme 100% féminin, au bord du Lac de Naussac
En résumé
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Sports
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Durée7 jours
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DestinationMassif Central / Lozère
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions91.88 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Vivez une véritable colonie sportive pour adultes ! Venez vivre une semaine 100% vélo et 100% féminin au cœur de la Lozère, entre forêts, lacs et routes désertes. Ce stage est conçu pour toutes les passionnées de vélo route, que vous soyez débutante, cycliste en club ou compétitrice. L’objectif : rouler dans la bienveillance, progresser ensemble et prendre du plaisir sur deux roues.
Le Lac de Naussac, au carrefour de 3 départements, va nous permettre de rouler sur les merveilleuses routes de Lozère (en Margeride et dans les Cévennes), en Ardèche et en Haute-Loire. Avec des routes vallonnées dans des paysages ouverts et dégagés, nous avons des routes peu fréquentées et magnifiques au coeur d'une nature sauvage, idéales pour rouler en toute tranquillité. Les paysages variés, entre montagnes, lacs et forêts, vont régaler vos yeux & vos mollets.
En plus du vélo, des séances course à pied, natation, du yoga, du renforcement musculaire, des ateliers mécaniques, cuisine, des super conférences etc... seront proposés !
Animé par des athlètes et intervenantes passionnées, ce séjour allie progrès, convivialité et dépassement de soi, dans une ambiance d’équipe unique. Hébergement en pension complète dans un hôtel*** tout confort, pour une immersion totale entre sport, nature et plaisir collectif. Une expérience intense et ressourçante, pensée pour les adultes qui veulent s’entraîner, rire, transpirer et se sentir vivants !
Les points forts
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Routes magnifiques en pleine nature autour du Lac de Naussac Lozère, Ardèche & Haute-Loire
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Routes très peu fréquentées pour pédaler : La Lozère est un département très tranquille
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Colonie sportive pour adultes : Une expérience humaine et collective unique
Photos
Sport
Niveau
Vélo de route
Tout le monde peut participer à ce séjour. L’encadrement et/ou le programme sera adapté au niveau de chacun.
Encadrement
Marion Legrand, une athlète solaire, l’énergie et la grâce du double effort, elle vient de l'athlétisme puis du duathlon puis du triathlon — une athlète qui incarne la passion du sport et la joie de se dépasser.
Nathalie Baillon, ultra-cycliste française, excelle sur les courses d’endurance extrêmes comme la Tour Divide ou la Silk Road Mountain Race. Elle inspire par sa persévérance, son esprit d’aventure et sa passion communicative pour le vélo longue distance.
Programme
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Arrivée et mise en jambes
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Arrivée à l’hébergement entre 14h et 18h pour l’installation dans les chambres et une première découverte du lieu. À 18h, une réunion de bienvenue permet de faire connaissance avec le groupe, les coachs et le programme de la semaine. La journée se termine autour d’un dîner convivial à 19h30, l’occasion de poser les premières questions et de se mettre doucement dans l’ambiance du séjour.
Jour 1 -
Journée type
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La journée débute en douceur par une séance de yoga pour réveiller le corps, suivie du petit-déjeuner. Place ensuite plusieurs sorties vélo au choix : à vous de choisir votre distance et votre allure pour parcourir les superbes routes de Lozère, Haute-Loire & Ardèche.
Et viennent en complément dans ces journées, des ateliers complémentaires et/ou des temps calme pour récupérer : renforcement musculaire, yoga restoratif, course à pied, natation, ateliers mécaniques, ateliers cuisine.... La journée se termine par une session d’étirements, un dîner partagé, puis une conférence sportive en soirée.
Jours 2 à 6 -
Clôture en douceur
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Le séjour se termine par une dernière séance de yoga, pour relâcher les tensions et intégrer les bienfaits du séjour. Après un petit-déjeuner partagé, il est temps de boucler les valises. Le séjour prend fin à 10h, chacun repart avec des souvenirs plein la tête et, peut-être, quelques courbatures bien méritées.
Jour 7
À noter
Ce programme est indicatif et varie et s'adapte au groupe, à la météo, aux envies & aux caprices du groupe. Booms improvisées, cheucheu de l'espace, concours de vagues, pauses goûter chez le pâtissier, soirée ciné, le programme c'est aussi vous qui le faites. Ce stage a un sport principal : ici, le vélo de route. Des options supplémentaires sont disponibles pour profiter du terrain de jeu varié sur les temps libre : ski de fond, course à pied, gravel, natation, étirements, tout est possible !
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement en chambre double partagée dans le domaine hôtelier***
- L'animation des séances par des athlètes passionnés
- La pension complète (repas équilibrés, gourmands adaptés aux pratiques sportives)
- Temps partagés / Séances de yoga / Ateliers & conférences
Le prix ne comprend pas
- Trajet et transport depuis et vers le lieu de stage
- Boissons individuelles
- Supplément chambre individuelle
- Location de vélo
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Options
- Chambre individuelle + 200 €
Hébergement
Accès
Se rendre au point de départ
Gare de Langogne à 3km - Un transfert gratuit en navette est possible depuis cette gare.
Parking gratuit sur place. Un groupe whatsapp sera mis en place avant le départ pour faciliter le covoiturage.