Raquettes et yoga hivernal en Lozère
En résumé
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Sports
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Durée7 jours
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DestinationMassif Central / Lozère
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ÂgeDe 14 - 90 ans
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Emissions73.26 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Offrez-vous une parenthèse revitalisante en Lozère, entre pratiques douces et exploration hivernale. Ce séjour mêle harmonieusement yoga, randonnées en raquettes et temps de recentrage, pour une reconnexion profonde à soi et à la nature. Chaque matin commence par un réveil corporel en douceur, et chaque fin de journée se clôt sur une séance d’étirements et de relaxation, dans une ambiance bienveillante, accessible à tous les niveaux.
Au fil des jours, vous parcourez les paysages enneigés lors de randonnées quotidiennes, adaptées à chacun, pour découvrir la Lozère sous son manteau blanc. Une journée spéciale vous plonge dans l’univers du Rando-Yoga, alternant marche en pleine conscience, respiration consciente, méditation et pratique en extérieur, selon les conditions météo.
Le confort d’une maison chaleureuse et la présence d’un espace bien-être viennent prolonger l’expérience, entre détente et sérénité. Un séjour conçu pour cultiver l’équilibre intérieur, libérer les tensions et faire le plein d’énergie positive, en harmonie avec les éléments naturels.
Les points forts
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Yoga, relaxation et réveils doux pour se reconnecter à soi en profondeur
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Randonnées en raquettes dans les paysages enneigés de la Lozère
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Maison chaleureuse avec espace bien-être pour un séjour cocooning et serein
Photos
Sport
Niveau
Raquettes à neige
En quelques chiffres
Raquettes à neige
- Durée moyenne/jour : 3h
- D+ moyen/jour : 225 m
- D- moyen/jour : 263 m
Yoga
- 2 pratiques/jour en moyenne
Randonnée
- Durée moyenne/jour : 4h
- D+ moyen/jour : 250 m
- D- moyen/jour : 250 m
Encadrement
Laure Lucier diplômée de l'Université de Yoga en Bretagne. Après avoir exercé 5 ans en Allemagne, j'habite aujourd'hui en Lozère (48190).
Avant d'être professeur de yoga, j'ai travaillé en collectivités territoriales. Mes formations, mes expériences personnelles et professionnelles (judo, atelier équilibre, BEESAPT) m'ont permis de pratiquer des techniques différentes afin de concevoir des séances accessibles à tous, en me centrant essentiellement sur la respiration pour amener concentration, stabilité au corps et à l'esprit.
Programme
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Accueil
- Hébergement Hôtel 2*
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Installation dans le petit village lozérien de Bagnols-les-Bains (commune de Mont Lozère et Goulet), au pied du mont Lozère, dans un hôtel "Logis de France".
Accueil, présentation du séjour autour du pot de bienvenue et dîner à l'hébergement.
Jour 1 -
Les flancs du Mont-Lozère
- Transport Autobus - 00h10 - 10km
- Activité Raquettes à neige
- Durée de l'activité 4h
- Dénivelé positif 250 m
- Dénivelé négatif 300 m
- Activité Yoga
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Hôtel 2*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Séance de yoga, réveil corporel de 8h30 à 10h00
Randonnée à la découverte des villages des flancs du mont Lozère, et de leurs traditions. Les clochers de tourmente rythmaient autrefois l’activité du hameau et servaient de repère sonore. Pendant les longs mois d’hiver, la tourmente, vent rasant balayant la neige poudreuse, limitait les liaisons entre les villages et surprenait les voyageurs. Ils devaient leur salut au son de la cloche actionnée par les villageois, signalant la proximité d’un abri.
Séance d'étirements, relaxation de 17h0 à 18h30 suivi d'un moment d'échanges
3 à 4 heures de marche. Dénivelé : environ 250 m.
Jour 2 -
Le sommet du Goulet
- Transport Autobus - 00h10 - 10km
- Activité Raquettes à neige
- Durée de l'activité 4h
- Dénivelé positif 200 m
- Dénivelé négatif 300 m
- Activité Yoga
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Hôtel 2*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Séance de yoga, réveil corporel de 8h30 à 10h00
Départ depuis le sommet du Goulet (1497m), massif qui forme une crête strictement parallèle au nord du Mont Lozère, dominant d'environ 400m les vallées situées de part et d'autre ; de nombreux cours d'eaux y prennent leur source , dont le Lot. Découverte du château du Tournel qui abritait dès le XIIème siècle la baronnie du Tournel. Cette citadelle de schiste, désormais en ruines, dressée au dessus du Lot, semblait imprenable. Découverte également du village de Saint Julien du Tournel et de son église romane du XIIème - XIIIème siècles.
Séance d'étirements, relaxation de 17h0 à 18h30 suivi d'un moment d'échanges
5 heures de marche. Dénivelé : environ 300 m.
Jour 3 -
Journée Rando-Yoga
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 4h
- Dénivelé positif 250 m
- Dénivelé négatif 250 m
- Activité Yoga
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Hôtel 2*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Réveil corporel de 8h30 à 10h00
Au cours de cette journée nous partons en randonnée à la découverte de différentes pratiques , marche en conscience et initiation à la marche Afghane ainsi que des exercices de respiration. SI le temps est favorable séance de yoga et méditation en extérieur.
3 à 4 heures de marche. Dénivelé : environ 300 m.
Jour 4 -
Les Sources du Tarn
- Transport Autobus - 00h40 - 40km
- Activité Raquettes à neige
- Dénivelé positif 250 m
- Dénivelé négatif 250 m
- Activité Yoga
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Hôtel 2*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Réveil corporel de 8h30 à 10h00
Départ depuis le col de Finiels (1541m), pour une randonnée à la découverte des sources du Tarn, qui prend sa source au creux d’une combe à plus de 1500 m d'altitude, dans un ensemble de tourbières qui assure un débit important à la rivière dès son premier kilomètre. Immersion complète dans le blanc où quelques pins à crochets résistent aux rigueurs du climat.
Séance d'étirements, relaxation de 17h0 à 18h30 suivi d'un moment d'échanges
5 heures de marche. Dénivelé : environ 300 m
Jour 5 -
Les sommets des Finiels
- Transport Autobus - 00h30 - 30km
- Activité Raquettes à neige
- Durée de l'activité 4h
- Dénivelé positif 200 m
- Dénivelé négatif 200 m
- Hébergement Hôtel 2*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Réveil corporel de 8h30 à 10h00
Randonnée à la découverte du sommet de Finiels. En suivant "Les Montjoie", ces bornes de granite qui servaient et servent encore de balises pour repérer le chemin qui, en hiver, disparaît sous la neige. Ascension jusqu'au point culminant du mont Lozère (1699m), d'où l'on peut découvrir, par beau temps, un panorama qui va des Alpes à la Méditerranée.
5 heures de marche. Dénivelé : environ 250 m.
Jour 6 -
Fin de séjour
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Fin du séjour après le petit-déjeuner.
Jour 7
À noter
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment, notamment de l'enneigement. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.
Détails du prix
Le prix comprend
- L’hébergement en chambre double ou twin avec douche et WC, télévision
- La pension complète (petit-déjeuner buffet, déjeuner ou pique-nique, dîner)
- L’accompagnement par un professionnel diplômé lors des randonnées en raquettes
- Les séances et encadrement yoga
- L’accès aux équipements de l’hôtel (piscine, spa et sauna)
- Les transferts en mini-bus sur les départs des randonnées
- La navette gare-hôtel
- Le dimanche un pot d’accueil à l’arrivée et le vendredi un repas dégustation d’aligot
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Les boissons (vin, consommations personnelles au bar)
- La taxe de séjour
- Le voyage pour se rendre sur le lieu du séjour
- Le supplément chambre individuelle 200 €
- Les prestations de bien-être à la carte
Options
- Chambre individuelle : 200€
Marianne Esthéticienne propose des modelages et de soins à la carte au sein de notre hôtel, elle vous accueillera à la demande tout au long de votre séjour pour un moment de bien être. Réservation possible sur place ou lors de votre réservation :
- Modelage localisé de 20 mn 28 € : prenez un instant de détente avec ce soin localisée du dos
- Relaxologie plantaire 20 mn 28 € Modelage dorsal ou ventral de 30 mn 40 €
- Modelage du marcheur 30 mn 40 € : après un effort physique le modelage des jambes à l’ arnica permettent une récupération musculaire
- Modelage au pierre chaude de 1 h 80 € : modelage qui utilise des pierres de basalte chauffées, qui sont disposées sur le corps sur les points énergétiques précis. Les pierre sont également utilisées pour masser le corps, dans des mouvement d’effleurage et de drainage
- Modelage californien de 1 h 80 € : Ce modelage se caractérise par le grand mouvements lents, fluides et harmonieux sur tout le corps. Ce soin regroupe différentes techniques : effleurage, pressions glissées, friction, pétrissage.
- Modelage à la bougie de 1 h 80 € : Laissez vous envoûter par la délicate sensation de l’huile onctueuse et chaude qui nourrira et adoucira votre peau en profondeur. Les Bougies de modelage diffusent tout au long du soin une senteur exquises.
Hébergement
Vous serez hébergés en hôtel** familial, en chambre double ou twin, ou chambre triple. Les solos peuvent être regroupés en chambre twin à deux lits sans supplément, ou en chambre single avec supplément (200 euros). Il suffit de nous le préciser lors de la réservation.
Une saga familiale débutée en … 1933. Notre hôtel, hébergements et nos séjours en Lozère tiennent leur nom du concept créé par mon père et mon oncle.
Mes arrières grands-parents avaient créé l’hôtel dans les années 1930 ; mes grands-parents l’ont agrandi ; les deux Francis et leurs femmes l’ont encore développé et ont donné leur nom à notre organisation familiale de séjours de randonnées. Deux maisons constituent aujourd’hui l’univers des Chemins Francis, séparées par le Lot, au cœur du village de Bagnols-les-Bains.
L'hôtel abrite notre bar et notre restaurant. De retour de randonnée, vous disposez d’un séchoir pour vos chaussures et vêtements humides et d’un lave-linge…
Pour tout séjour Dans notre établissement, profitez du libre accès à notre espace détente, situé dans notre maison mère.
Vous retrouverez au sein de cet espace une piscine intérieure chauffée à 30°c, un sauna, un bain à remous (6 places), ainsi que des transats pour vous détendre.
Bénéficiez également de nos différentes prestations autour du bien-être :
– Chaque semaine, nous offrons dans le cadre de nos séjours une séance de YOGA de 1h30 sur inscription à votre arrivée.
– En partenariat avec Mariane Durand nous proposons au sein de notre établissement des prestations bien être à la carte (modelages corporels, soins bien être….).
– Grâce au partenariat établi avec le centre thermal Aqua Calida, vous pouvez bénéficier au cours de votre séjour d’une option balnéo au centre thermal.
Un restaurant en cuisine traditionnelle, repas pris à l’hôtel, pique-niques à midi.
Lors de votre réservation, si vous suivez un régime alimentaire spécifique (allergies, végétarien, intolérance etc.…) merci de nous l’indiquer dans l’espace commentaire de votre inscription.
- Chambre individuelle : 1 lit double 🛏️
- Chambre double : 1 lit double 🛏️
- Chambre twin : 2 lits simples 🛏️ 🛏️
- Chambre quadruple : 1 lit double 🛏️ + 2 lits simples 🛏️ 🛏️
- Chambre twin à partager non mixte : 2 lits simples 🛏️ 🛏️
- Chambre triple : 1 lit simple 🛏️ + 1 lit double 🛏️
- Chambre triple à partager mixte : 1 lit simple 🛏️ + 1 lit double 🛏️
L’établissement principal est situé sur la rive gauche du Lot . Il est facile à trouver, c’est la seule maison sur le pont. Les chambres y sont équipées de douches, toilettes, téléphone et télévision. Le restaurant et le bar se trouvent au Chemins Francis. Vous pouvez accéder librement aux installations (piscine intérieure chauffée à 30°c, spa, sauna…).
Très calme, le deuxième le Malmont se situe sur la rive droite du Lot. À 2 min à pied des Chemins Francis, vous disposez de chambres spacieuses et de la possibilité de bénéficier d’un ou deux lits supplémentaires. Toutes les chambres sont équipées d’une salle de bain, de toilettes, de la télévision. Vous pourrez profiter d’un petit balcon orienté plein sud. Le restaurant et le bar se trouvant au Chemins Francis, il vous suffit de traverser le Lot pour vous y rendre. Bien entendu, vous pouvez accéder librement aux installations (piscine intérieure chauffée à 30°c, spa, sauna…) de ce dernier.
Accès
Une navette gare-hôtel (aller-retour) depuis la gare de Bagnols-Chadenet est organisée gracieusement. Pensez à nous avertir à l’avance de votre heure d’arrivée.
Se rendre au point de départ
Une navette gare-hôtel (aller-retour) depuis la gare de Bagnols-Chadenet est organisée gracieusement. Pensez à nous avertir à l’avance de votre heure d’arrivée.
De PARIS, A71 jusqu’à Clermont-Ferrand. Ensuite, A75 jusqu’à sortie 34. Puis N106 jusqu’à Mende et N88 direction Langogne - Le Puy. 10km après Mende, prendre la route de Villefort (D901) jusqu’à Bagnols. Carte Michelin 240, pli 3.
Afin de prévoir votre trajet, nous vous conseillons de vous renseigner sur votre itinéraire auprès des différents sites :
www.viamichelin.fr
www.mappy.fr
Stationnement gratuit au parking de l’hôtel.