Yoga & Slow Life à 1600m dans les Alpes
En résumé
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Sports
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Durée4 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationHautes-Alpes / Massif des Écrins
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions56.19 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Offrez-vous une parenthèse au cœur des montagnes pour aborder la rentrée en pleine forme. Pensé comme de véritables vacances, ce séjour vous invite à ralentir le rythme, prendre le temps et simplement vous faire du bien.
Laissez-vous transporter par un nouveau mode de vie où la hâte n'a pas sa place. Guidé par votre hôte à travers ses pratiques favorites, vous goûterez pas à pas aux bienfaits de la Slow Life. Entre deux séances de yoga, détendez-vous lors de siestes régénérantes au bord de la piscine face aux sommets, ou profitez de balades ressourçantes en pleine nature. Les expériences culinaires en extérieur viennent parfaire cette reconnexion aux éléments et à soi-même.
Tout est minutieusement orchestré pour vous permettre de souffler, déconnecter et vous retrouver dans un cadre exceptionnel.
Les points forts
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Un chalet tout confort face aux montagnes
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Le calme et la sérénité du lieu
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L'expérience d'un autre rythme de vie
Photos
Sport
Niveau
Yoga
Le mot de l'expert
Aucun pré-requis sur ce séjour. Pratique à tous les niveaux, des débutants aux plus avancés.
Une bonne forme physique est recommandée.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h
- 2 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Professeure de yoga diplômée, Flore s’est spécialisée dans le yoga fonctionnel, une approche moderne, accessible, emprise de la philosophie du yoga traditionnel.
Elle vous accompagne dans des flows parfois dynamiques, parfois plus lents et jusque dans des séances de yin yoga pour permettre au corps et à l'esprit de complètement se relâcher.
Flore sera votre hôte pour ce séjour, elle vous reçoit dans sa maison de famille, transformée en gîte pour vous accueillir de la meilleure manière qu'il soit.
Son objectif: créer un espace chaleureux où tout le monde se sente comme à la maison. Favoriser les échanges entre les participants pour créer des liens uniques et vivre, ensemble, des moments inoubliables.
Ayant grandit dans ce chalet à 1600m d'altitude, elle souhaite vous transmettre "la Slow Life", un mode de vie plus lent, au rythme des montagnes, où le mouvement, la créativité et le repos sont les activités du quotidien.
Programme
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Arrivée en douceur
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
- Arrivée au chalet à partir de 16h
- Installation dans les chambres
- Goûter de bienvenue autour de la piscine à 17h
- Première séance de yoga pour arrivée tranquillement à 18h30
- Dîner convivial à 20h, jeux pour faire connaissance
Jour 1 -
Apprivoiser la Slow Life
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Réveil en douceur et petit déjeuner libre, comme en vacances !
- 9h20 : Petite balade vers un lieu magique, journaling en pleine nature
- 10h30 : Retour au chalet et yoga dynamique
- Temps libre : lecture, jeux, ect
- 13h : déjeuner face aux montagnes
- Temps libre : piscine, sieste, lecture
- 15h - 17h : Atelier créatif
- 18h : Yin yoga tout en détente
- 19h30 : Cuisine outdoor, préparation du feu et du dîner ensemble
- Soirée : Jeux
Jour 2 -
Découverte du marché et du lac
- Transport Voiture - 01h - 25km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Réveil en douceur et petit déjeuner libre, comme en vacances !
- 9h : Yoga dynamique
- 10h30 : Départ pour le marché d'Embrun. Découverte des produits locaux et de la ville.
- 13h : Pique-nique au Lac de Serre Ponçon, dégustation des produits du marché
- Temps libre : journaling, sieste, jeux
- 16h : Retour au chalet et préparation de la pâte à pizza maison pour le lendemain
- 18h : Yin yoga tout en détente
- 19h30 : Dîner convivial en extérieur
- Soirée : accès à l'espace nordique (bain chaud, bain froid, sauna), sous les étoiles
Jour 3 -
Vivre la Slow Life
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Réveil en douceur et petit déjeuner libre, comme en vacances !
- 9h : Petite balade sur le plateau pour admirer la vue, yoga en extérieur avec vue à 360° sur les montagnes
- 12h30 : Atelier pizza maison au four à bois
- Piscine, sieste, lecture
- Premiers départ vers 15h ou plus tard
Jour 4
À noter
Le programme peut être modifié en fonction de la météo et des envies du groupe.
Détails du prix
Le prix comprend
- L'encadrement des séances de yoga par une professeure diplômée
- L'hébergement au sein du gîte et en chambre partagée (4 personnes)
- Les repas du dîner du J1 au déjeuner du J4 (végétariens avec option viande sur certains plats)
- L'accès à la piscine
- L'accès à l'espace nordique (1 fois dans le séjour)
- L'atelier créatif
- Le matériel de yoga
Le prix ne comprend pas
- Le transport jusqu'au lieu du séjour
- Les boissons et dépenses personnelles
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Options
- Tarif Flex et assurance
Hébergement
Le gîte est situé à 1600m d'altitude, dans le Parc National des Ecrins et fait face à la chaîne de montagne du Parpaillon. Il accueille toute l'année des voyageurs en quête de nature, de déconnexion et de calme.
Le chalet vous est entièrement privatisé pendant votre séjour. Vous profiterez de l'espace commun avec une grande salle à manger et une cheminée. Les chambres à l'étage, les appartements sur les ailes du chalet.
A l'extérieur, le grand jardin face aux montagnes invite à la détente.
L'espace nordique, comprenant bain chaud, bain froid et sauna, est le lieu d'excellence pour partager un moment convivial et se relaxer.
Accès
Un groupe WhatsApp sera créé avant le début du séjour pour organiser les covoiturages.
Se rendre au point de départ
Le transfert depuis la gare d'Embrun jusqu'au chalet sera coordonné sur le groupe WhatsApp.
Parking public à 50m du chalet.
