Yoga & rando en pleine nature dans les Hautes-Alpes
En résumé
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Sports
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Durée4 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationHautes-Alpes / Massif des Écrins
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions36.35 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Prenez de la hauteur et posez vos valises dans un chalet authentique à 1600 m d'altitude, votre chaleureux camp de base pour cette immersion. Ce séjour exclusif vous invite à déconnecter et à retourner aux choses simples au cœur des sommets.
Entre randonnées dans les forêts de mélèzes et cheminements panoramiques sur les crêtes, vous progresserez au rythme apaisant de la nature. Après l'effort, accordez-vous un instant de relaxation absolue grâce au sauna face aux montagnes, avant de partager de savoureux dîners au coin du feu.
Plus qu'un simple voyage, c'est une aventure humaine idéale pour faire connaissance avec des passionnés qui partagent vos valeurs. Savourez pleinement le moment présent : notre équipe aux petits soins s'occupe de toute la logistique. Vous n'avez qu'un seul mot d'ordre : profiter de chaque instant en toute sérénité.
Les points forts
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Chalet en pleine montagne directement au départ des randonnées
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Espace nordique face aux montagnes
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Cuisine végétarienne, gourmande et réconfortante
Photos
Sport
Niveau
Yoga
Le mot de l'expert
Le séjour s'adresse à toute personne en bonne condition physique. Aucun prérequis n'est nécessaire, simplement l'envie de bouger et de respirer en nature.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h
- 2 pratiques/jour en moyenne
Randonnée
- Durée moyenne/jour : 3h30
- Distance moyenne/jour : 11 km
- D+ moyen/jour : 567 m
- D- moyen/jour : 567 m
Encadrement
Professeure de yoga diplômée, Flore s’est spécialisée dans le yoga fonctionnel, une approche moderne, accessible, emprise de la philosophie du yoga traditionnel. Elle vous accompagne dans des flows parfois dynamiques, parfois plus lents et jusque dans des séances de yin yoga pour permettre au corps et à l'esprit de complètement se relâcher.
Flore sera votre hôte pour ce séjour, elle vous reçoit dans sa maison de famille, transformée en gîte pour vous accueillir de la meilleure manière qu'il soit. Son objectif: créer un espace chaleureux où tout le monde se sente comme à la maison. Favoriser les échanges entre les participants pour créer des liens uniques et vivre, ensemble, des moments inoubliables.
Passionnée de montagne depuis toujours, Lisa a grandi au rythme des randonnées estivales et des journées de ski dans les Hautes-Alpes. Cet attachement profond au territoire l'a naturellement conduite à s'installer près d'Embrun, où elle vit aujourd'hui toute l'année.
Devenue Accompagnatrice en Montagne il y a quelques années, elle aime partager bien plus que des itinéraires : des paysages, des connaissances sur le milieu naturel, mais aussi des moments de convivialité et de découverte. Curieuse et enthousiaste, elle apprécie particulièrement les rencontres et les échanges qui naissent au fil des sentiers.
Pour elle, la montagne est avant tout un espace de liberté, d'émerveillement et d'aventure, accessible à chacun à son propre rythme.
Programme
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Découverte du chalet et du groupe
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Arrivée en fin d'après midi (à partir de 16h) dans votre hébergement et camp de base paisible pour ces 4 jours.
Vous profiterez du gîte et de l’ensemble de ses installations tout au long du séjour, comme d’une maison pensée pour ralentir et se déposer.
Après avoir fait connaissance autour d'un goûter et vous être confortablement installé(e)s dans vos chambres, nous ferons une première séance de yoga pour arriver tranquillement, puis nous dinons tous ensemble au coin du feu.
Le séjour peut commencer !
Jour 1 -
Yoga sur les crêtes
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 2
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 4h
- Distance 12 km
- Dénivelé positif 800 m
- Dénivelé négatif 800 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Réveil en douceur.
Petit déjeuner convivial à 8h, le moment de déguster quelques produits locaux.
Départ pour notre première randonnée à 9h avec pique-nique et tapis de yoga dans le sac.
Après un passage dans la forêt de mélèze, vous suivez le sentier des crêtes, accompagnés de Lisa et Flore.
Arrivée au sommet, vous apprécierez une session de yoga en pleine montagne avec vue panoramique sur les sommets environnant.
Dégustation du pique-nique avant de redescendre au chalet.
Temps calme dans l'après-midi pour lire, jouer, discuter.
À 18h, on se retrouve pour une séance de Yin Yoga pour relâcher les muscles et se détendre en profondeur.
19h30 dîner et jeux au coin du feu de cheminée.
Jour 2 -
Vallon sauvage et espace nordique
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 5h
- Distance 15 km
- Dénivelé positif 700 m
- Dénivelé négatif 700 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Séance de yoga matinale à 8h pour réveiller le corps avant la rando.
Petit déjeuner convivial à 9h.
Départ pour la randonnée à 10h avec pique-nique dans le sac.
Vous traversez les alpages pour accéder aux grands vallons sauvage. Pique-nique bien mérité avec vue.
Retour au chalet et accès à l'espace nordique : bain nordique chauffé au bois, sauna et bain froid.
Temps calme pour profiter du lieu.
19h30 dîner et jeux au coin du feu de cheminée.
Jour 3 -
Yoga entouré de montagne
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 2h
- Distance 5 km
- Dénivelé positif 200 m
- Dénivelé négatif 200 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Réveil en douceur.
Petit déjeuner convivial à 9h.
Départ pour la dernière randonnée à 10h.
Vous descendez dans le hameau pour retrouver un sentier dans les mélèzes qui vous amène au plateau avec une vue panoramique sur les montagnes environnantes.
Une séance de yoga en pleine nature vous attend, apaisante, ressourçante.
Descente au chalet et déjeuner.
Temps d'échange et de partage avant les premiers départs aux alentours de 15h.
Jour 4
À noter
Le programme peut être modifié en fonction de la météo, de la forme du groupe et des recommandations de l'AMM. Toutes les pratiques de yoga peuvent être faites en intérieur au besoin.
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement au sein du gîte et en chambre partagée (4 personnes)
- La pension complète du dîner du J1 au déjeuner du J4
- 3 randonnées avec une accompagnatrice en montagne
- 5 cours de yoga encadrés une professeure de yoga diplômée
- Le matériel de yoga ( tapis, blocs, bolsters, sangles, etc)
- Un accès à l'espace nordique (1 fois dans le séjour)
- Les draps et serviettes
Le prix ne comprend pas
- Le transport jusqu'au lieu du séjour
- Le matériel de randonnée
- Les boissons et dépenses personnelles
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Options
- Tarif Flex et assurance
Hébergement
Le gîte est situé à 1600m d'altitude, dans le Parc National des Ecrins et fait face à la chaîne de montagne du Parpaillon. Il accueille toute l'année des voyageurs en quête de nature, de déconnexion et de calme.
Le chalet vous est entièrement privatisé pendant votre séjour. Vous profiterez de l'espace commun avec une grande salle à manger et une cheminée. Les chambres à l'étage, les appartements sur les ailes du chalet.
A l'extérieur, le grand jardin face aux montagnes invite à la détente.
L'espace nordique, comprenant bain chaud, bain froid et sauna, est le lieu d'excellence pour partager un moment convivial et se relaxer.
Accès
Se rendre au point de départ
Depuis la gare d'Embrun, transfert organisé entre les participants et l'accompagnatrice en montagne pour coordonner le transfert jusqu'au chalet.
Parking public à 50m du chalet.
