Stage de Yoga & 5 éléments
En résumé
-
Sports
-
Durée6 jours
-
NiveauTous niveaux
-
DestinationVar / Provence-Alpes-Côte d'Azur
-
ÂgeDe 18 - 65 ans
-
Emissions32.55 kg CO2
-
Type de séjourEn groupe
-
Langues🇫🇷Français🇬🇧Anglais
En quelques mots
Offrez-vous une véritable retraite spirituelle au sommet d'un plateau montagneux, au beau milieu d'une forêt paisible. Dans le cadre magnifique de Chival, ce séjour de Hatha Yoga traditionnel vous invite à explorer l'interdépendance entre les cinq éléments (Terre, Eau, Feu, Air, Ether) et le système des chakras.
Votre quotidien sera soigneusement rythmé pour favoriser une connexion profonde à la nature. Les matinées sont dédiées à l'éveil des sens par la pratique corporelle, suivies de délicieux repas et d'un temps de repos. L'après-midi, participez à des ateliers immersifs en plein air, avant de clôturer la journée par de riches temps d'échange thématiques.
Ce programme intense et varié, alliant théorie et exercices en direct avec l'environnement, est conçu pour restaurer une parfaite harmonie entre votre corps et l'écosystème. Une parenthèse unique, propice au calme absolu, idéale pour puiser une nouvelle énergie cosmique et créatrice.
Les points forts
-
Lieu très propice au calme au beau milieu de la forêt au sommet d'un plateau montagneux
-
Hatha Yoga Traditionnel, plongée pratique et théorique pour comprendre et pratiquer
-
Des pratiques en direct avec les éléments, un programme intense et varié
Photos
Sport
Niveau
Yoga
Le mot de l'expert
Le Yoga ne se mesure pas en "niveau", chacun-e peut pratiquer à son rythme, et dans les retraites nous avons souvent des débutants et aussi des pratiquants de longue date ou des enseignant-es, le travail est surtout intérieur. Le niveau reste néanmoins intense, afin de progresser, mais chacun-e pratique à son rythme.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 3h
- 1 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Marie est enseignante de Yoga depuis 2015, spécialisée en Yoga Nidra, Hatha Yoga et Yoga du Son. Formée auprès des Maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi, elle approfondit depuis plus de dix ans la philosophie du Yoga, l’éthique, la pratique des mantras et les dimensions subtiles de la conscience.
Co-fondatrice d’un lieu de retraites en pleine forêt et créatrice de la chaîne YouTube La Voie du Yoga, elle dédie sa vie à l’apprentissage et à la transmission vivante de cette science millénaire. Elle a reprit ses études en philosophie afin de créer des ponts entre la philosophie orientale et la philosophie occidentale.
Sa sensibilité profonde et son lien depuis l’enfance avec les autres animaux placent Ahimsa — la non-violence — au cœur de sa pratique et de son enseignement. À travers le Yoga, elle cherche à offrir un espace où chacun peut reconnaître son unité intérieure et retrouver un chemin d’harmonie, de clarté et de présence.
Aujourd’hui, elle accompagne avec douceur et précision lors de retraites en pleine forêt, ainsi qu'en formations de Yoga Nidra, grâce à une approche ancrée, traditionnelle, authentique et profondément transformative.
Programme
-
Arrivée et initiation au yoga
- Hébergement Bergerie
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Vous êtes attendus à partir de 17h pour votre arrivée sur le lieu de votre hébergement. Après avoir pris le temps de vous installer, vous profitez à 18h d'une première séance de hatha yoga pour commencer à vous détendre en douceur. À 19h30, un dîner vous est servi pour reprendre des forces et partager un moment convivial. Enfin, votre journée se termine à 21h par une introduction au yoga, une étape idéale pour préparer votre corps et votre esprit aux pratiques qui vous attendent tout au long du séjour.
Jour 1 -
Séances de yoga et ateliers
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 3h par jour
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Bergerie
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Les journées suivantes commencent à 8h avec un petit-déjeuner convivial. De 9h à 11h, vous participez à une séance de hatha yoga pour mobiliser votre corps en douceur. Cette pratique est suivie, de 11h15 à 12h, par une session de yoga nidra axée sur la relaxation profonde. Après le déjeuner prévu à 12h30, vous disposez d'un moment de détente pour intégrer les bienfaits de la matinée. L'après-midi, de 14h30 à 17h30, vous prenez part à un atelier en pleine nature. Selon les conditions, ce temps de reconnexion en extérieur vous permet de profiter d'activités comme la marche ou la baignade. Vous vous retrouvez ensuite à 19h pour partager le dîner. Enfin, à partir de 20h30, vous avez le choix de profiter d'un temps libre pour vous reposer à votre rythme, ou bien d'assister à un temps d'échange dédié à la philosophie du yoga.
Jours 2 à 5 -
Yoga matinal, dernier atelier et départ
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 3h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Votre dernière journée commence à 8h autour d'un petit-déjeuner convivial. De 9h à 12h, vous profitez d'une longue séance de yoga, idéale pour mobiliser votre corps en profondeur et apaiser votre esprit. Vous vous retrouvez ensuite à 12h30 pour partager le déjeuner avec le reste du groupe. L'après-midi, de 14h30 à 16h, vous participez à un dernier atelier de pratique. Cette ultime session vous permet d'intégrer les bienfaits de votre séjour avant de prendre paisiblement le chemin du retour.
Jour 6
Détails du prix
Le prix comprend
- 5 Nuitées en bergerie ou en tente
- Pension complète: petits déjeuners, déjeuners, dîners + collations
- 6 Ateliers de yoga (environ 18h)
- 5 Ateliers autour des éléments
- Une journée avec pratique extérieure et pic-nique
- Baignade en rivière naturelle
- 1 Projection de documentaire & discussion
- 1 Atelier nocturne
- 1 Atelier sur « les Piliers du Yoga »
- Cercles, Partages & Discussions
- Et d’autres surprises!
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Le linge de lit et serviette
- L’adhésion à l’association (prix libre et conscient)
Options
- Tarif Flex et assurance
Hébergement
Vous serez en chambre partagée de 2 ou 4, ou bien en chambre individuelle (avec un tarif adapté). Il y a deux salles debain et WC dans la maison ainsi que des toilettes sèches à l'extérieur. Chival est un lieu expérimental en permaculture.
Accès
Il est possible de venir sur le lieu avec le bus 670 depuis Nice Grand Arenas, en prenant le bus de 16h10, vous arrivez à 17h à Villars sur var ou nous viendrons vous chercher. Attention ceci est le seul horaire pour arriver à l'heure à la retraite.
Nous enverrons aussi un email récapitulatif afin de mettre les participant-es en contact avant le stage pour organiser d'éventuels covoiturages.
Se rendre au point de départ
Il est possible de venir sur le lieu avec le bus 670 depuis Nice Grand Arenas, en prenant le bus de 16h10, vous arrivez à 17h à Villars sur var ou nous viendrons vous chercher.
Informations pratiques
L'équipe de Marie
Né sous l’impulsion de l’amour, notre expert local propose un retour aux sources et une quête d’harmonie au cœur de la nature. Situé dans l’arrière-pays niçois, au sein d'un espace sauvage et préservé, il réunit yoga, permaculture et protection animale. Entre mai et octobre, il vous accueille dans une bergerie bicentenaire près de Villars-sur-Var pour des stages, retraites et évènements dédiés à la transition écologique.
