Rentrée Zen : yoga, piscine et farniente dans la Drôme
En résumé
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Sports
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Durée3 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationAuvergne-Rhône-Alpes / Drôme
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ÂgeDe 18 - 70 ans
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Emissions33.28 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
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Langues🇫🇷Français🇬🇧Anglais
En quelques mots
Offrez-vous une parenthèse enchantée le temps d'un week-end de 3 jours placé sous le signe de la sérénité et du lâcher-prise. À la toute fin du mois d'août, profitez des ultimes douceurs estivales pour vous accorder un intermède ressourçant juste avant la rentrée.
Niché au cœur d'un coin de paradis dans la Drôme, ce séjour vous invite à ralentir le rythme et à savourer l'instant présent. Votre programme combine idéalement des sessions de yoga régénérantes, des moments de pure détente autour de la piscine, du farniente réparateur et de la convivialité partagée autour d'un verre de rosé.
Entre art de vivre, bien-être et cadre naturel apaisant, cette retraite constitue l'échappée parfaite pour recharger pleinement vos batteries et prolonger le goût des vacances.
Les points forts
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Cours de yoga quotidien en extérieur
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Mas provençal avec piscine de rêve
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Vivez un week-end avec zéro charge mentale
Photos
Sport
Niveau
Yoga
Le mot de l'expert
Les cours de yoga sont doux (hatha, yin, nidra) et accessibles à tous niveaux, même grand débutant. C'est l'occasion de tester, s'y remettre ou juste profiter de pratiques guidées en plein air, avec une vue incroyable.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h30
- 2 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Lauriane est la créatrice et accompagnatrice du séjour. Prof de yoga (hatha, vinyasa, yin et nidra) à Lyon, elle guide plusieurs séjours par an, dont celui-ci chaque mois d'août depuis 7 ans. Elle se fera un plaisir de vous recevoir comme à la maison et de vous chouchouter pour un week-end full détente !
Programme
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Arrivée en douceur
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Villa
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Nous vous attendons au gîte quand vous le souhaiterez dans l'après-midi vendredi, à partir de 16h (ou dans la soirée pour celles & ceux qui arrivent après leur semaine de travail).
Farniente au bord de la piscine pour les premiers arrivées, puis une fois tout le groupe réuni, nous passerons à la première pratique de yoga du séjour : un hatha doux pour bien commencer !
Apéro dinatoire sur la terrasse pour faire connaissance autour d'une coupe de Clairette de Die. Cette première soirée est placée sous le signe de la détente ! (indice: les jours suivants aussi...)
Jour 1 -
Yoga détente, farniente et aromathérapie
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Villa
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Ce matin, on se réveille en douceur face à la splendide vallée, avec une séance de yoga au bord de la piscine. Ensuite, copieux petit déjeuner sur la terrasse, suivi d'un atelier découverte des huiles essentielles, avec préparation de sa propre synergie spéciale rentrée !
Après l'atelier, le déjeuner, qui sera suivi d'un après-midi farniente. Temps libre, pour vous laisser profiter de la piscine, d'une balade dans la nature alentours ou la découverte de la jolie ville médiévale de Crest, ou encore d'une sieste bien méritée.
On se retrouve en fin d'après-midi pour une longue pratique de yoga relaxation : atelier yin yoga + yoga nidra, avec des petites touches d’aromathérapie, parfait pour une détente optimale au son des cigales !
On enchaînera avec un bon dîner typique du coin, autour de la piscine, pour clôturer cette magnifique journée d'été... et le mois d’Août !
Jour 2 -
Yoga & brunch de cloture
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
On se réveille doucement, et on pratique ensemble notre dernier yoga en pleine nature Après ça, un copieux brunch sera l'occasion de faire le bilan du séjour, et tiendra lieu de cercle de clôture.
Le séjour se termine après le brunch, et chacun est libre de repartir quand il le souhaite dans l'après midi (après avoir rendu les chambres pour midi). Profitez-en pour flâner encore un peu, profiter de la piscine, ou prenez le chemin du retour, revigorés et détendus, prêts pour accueillir la rentrée de façon zen !
Jour 3
À noter
Le programme est donné à titre indicatif et pourra être modifié en fonction des conditions, de l'énergie du groupe et des envies.
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement en villa typique de la région avec piscine
- La pension complète du dîner du J1 au brunch du J3
- Les rafraîchissements à disposition au gîte
- 4 cours de yoga
- 1 atelier huiles essentielles
- 1 atelier yin & nidra
- Les tapis de yoga
- L'accompagnement et l'animation du séjour
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Les transports vers et depuis le gîte
- Les dépenses personnelles
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Options
- Tarif Flex et assurance
Hébergement
C'est à Aouste-sur-Sye, au cœur de la Drôme, que vous poserez vos valises, dans une très belle maison typique de la région, qui allie cachet et confort. Son immense jardin et sa piscine incroyable surplombent la vallée de la Drôme. Le gîte est privatisé pour notre groupe, parfait pour un yoga au bord de la piscine !
Lits douillets et salles de bain cosy, tout est prévu avec beaucoup d'attention. Les parties communes de la maison comprennent également un beau salon et une terrasse sous les arbres, pour profiter des dernières soirées d'été sous la tonnelle.
Accès
Une fois inscrit.e au séjour, nous vous ajouterons à un groupe WhatsApp privé avec les autres participant.e.s pour pouvoir organiser des covoiturages.
Un transfert depuis la gare de Crest est également possible, pour rejoindre le gîte.
Se rendre au point de départ
Gare de Valence TGV à 40 min de route, gare SNCF & routière de Crest à 5 min.
Un transfert depuis la gare de Crest est possible, pour rejoindre le gîte.
Le gîte est situé à Aouste-sur-Sye, à 20min de la sortie d'autoroute A7. Parking sur place.
Privilégiez le covoiturage ! Nous pourrons vous mettre en relation avec les autres membres du groupe pour organiser un trajet partagé.
Informations pratiques
L'équipe de Lauriane
Notre expert local est une structure à taille humaine spécialisée dans l'organisation et l'animation de séjours yoga et nature en Rhône-Alpes. Elle propose de véritables parenthèses ressourçantes, conçues sur mesure pour allier déconnexion, bien-être et reconnexion à la nature.
