Aventure Ardèche : Raid Aventure, Kinésologie & Spa
En résumé
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Sports
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Durée4 jours
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DestinationArdèche / Auvergne-Rhône-Alpes
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ÂgeDe 13 - 70 ans
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Emissions27.22 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Un séjour sportif et ressourçant en Ardèche, loin de l’agitation quotidienne. Pendant 4 jours tout compris, vivez une expérience unique mêlant aventure, reconnexion à la nature et bien-être profond. L’hébergement en tente trappeur tout confort et la pension complète créent un cocon idéal pour explorer ce cadre préservé. Chaque jour, jusqu’à deux ateliers en petits groupes (12 personnes max) rythment le séjour : préparation à la course d’orientation avec un expert mondial, raid nature mêlant course et canoë, mais aussi yoga et kinésologie.
Un refuge sauvage à 1h d’Avignon TGV, cap sur l’Ardèche - un cocon de nature préservée, facile d’accès. Ici, l’air est plus pur, le silence plus dense, le temps plus lent
Une expérience de reconnexion - Entre adultes. Ou en duo parent–ado. Un espace pour se retrouver autrement, loin des écrans, des contraintes et des rôles habituels
Les points forts
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3 nuits dans le Sud de l'Ardèche avec un programme d'ateliers
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Hébergement chez Huttopia: tente tout confort, piscine, spa forestier et vélos
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Avec un supplément d'âme d'aventurier : 2 à 3 ateliers par jour
Photos
Sport
Niveau
Trail running
Le mot de l'expert
À partir de 13 ans, aucun niveau n’est requis mais un certain goût pour l’effort est conseillé! Plus concrètement, pour s’inscrire il faut être capable de courir 10km sans s’arrêter.
En quelques chiffres
Trail et running
- Durée moyenne/jour : 2h30
- Distance moyenne/jour : 8 km
- D+ moyen/jour : 100 m
- D- moyen/jour : 125 m
- Classe de rivière majoritaire : Classe 2 - quelques rapides simples
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h30
- 1 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Véritable aventurier, il trace ses propres lignes à travers montagnes et déserts. Il enseigne, transmet et guide. Il sait ce que veut dire tenir bon, gérer la fatigue, comprendre le corps et la tête.
Hém est né à Calcutta et vit à Paris. Fervent adepte de BKS Iyengar, il est autodidacte et partage son savoir via un cursus personnalisé et engagé. Il a développé sa propre méthode de kinésologie et yoga thérapeutique et adapte la pratique du yoga pour celles et ceux qui souffrent de douleurs chroniques, de blessures ou de conditions demandant un suivi spécifique.
Programme
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Arrivée, première sortie et présentation du séjour
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 1h30
- Distance 13 km
- Dénivelé négatif 500 m
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
À PARTIR DE 13H:
Co-voiture ou location de voiture depuis la gare d’Avignon TGV
Arrivée sur le lieu et installation
Possibilité de profiter de la piscine chauffée, des vélos et du spa forestier dès l’arrivée
À PARTIR DE 13H:
Trail ou marche rapide au départ du site avec vue sur le Pont d’Arc.
12-13 km
500m dénivelé positif
18H - 19H30 :
Présentation du séjour et interview de Sébastien Raichon, ultra-traileur, champion du monde de Raid et le premier traileur au monde à avoir reussi une « sparkley », c’est-à-dire enchaînée deux courses les plus dures au monde une dans le nord de l’Angleterre, l’autre aux US
DÎNER & SOIRÉE :
Dîner d’accueil gourmand et fait maison
Rencontre conviviale et échanges sur la base des thèmes abordés pendant la conférence
Jour 1 -
Une pratique sportive consciente et performante
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 2h
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
MATIN :
Petit-déjeuner en buffet ou dans son hébergement
Tout le temps :
Spa forestier, piscine chauffée, vélo, terrain de volley, ping-pong et tous les chemins de randonnées accessibles depuis le site
8H - 10H30 :
Kinésiologie et analyse morphologique personnelle
10H30 - 12H :
Initiation course d’orientation Salavas village. Explications, et parcours facile à la découverte du village.
MIDI :
Déjeuner sous format de buffet sain et fait maison
14H30 - 16H30 ou 17H30 :
Course ou marche d’orientation nature et sauvage en équipe
Au départ du site
17H - 19H30 :
Kinésiologie et analyse morphologique personnelle
SOIRÉE :
Dîner gourmand et fait maison pour tous les régimes
Les stratégies de course de Sébastien Raichon
Jour 2 -
Raid Aventure
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 5h
- Distance 16 km
- Dénivelé positif 400 m
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
MATIN :
Petit-déjeuner en buffet ou dans sa tiny-house
Tout le temps :
Spa forestier, piscine chauffée, vélo, terrain de volley, ping-pong et tous les chemins de randonnées accessibles depuis le site
8H30 - 9H30 :
Yoga thérapeutique adapté à la morphologie de chacun
11H - 16H :
Raid aventure découverte par équipe
Canoë: 8 km
Trail canyon aventure: 3 km
Course d’orientation: 4 km
Biathlon tir laser run: 0,5 km
Profil
16 km
400m D+
Transfert voiture départ Canoë
Pic-nique adapté
Arrivée au site
Fin de journée libre :
Lecture, balade à vélo, récupération au Spa (sauna et bain finlandais)
SOIRÉE :
Dîner sain et gourmand
Récits de course et impressions
Jour 3 -
Mini Barkley aventure & brunch de clôture
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 1h30
- Classe de rivière majoritaire Classe 2 - quelques rapides simples
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
MATIN :
Brunch à l'arrivée et/ou au départ de la "Mini Barkley"
9H - 10H30 (1h30 d'effort max) :
Mini Barkley aventure
Comme la célèbre course mythique des USA, vous partirez à la recherche de livres cachés dans la nature à l’aide d’une carte et d’un road book. Serez vous capable de réaliser 1 tour, 2 tours, 3 tours et d’être finisher!
À partir de 11h:
Départs et co-voiturage vers la gare d’Avignon TGV
Jour 4
À noter
- 1 à 3 ateliers par jour
- Durée 1h à 6h par atelier
- Groupe de 12 max lors des activités
- À partir de 13 ans
- Possibilité de garde d'enfants pour les plus jeunes
- Pension complète recommandée
Détails du prix
Le prix comprend
- 3 nuitées
- 7 ateliers de 2h
- Spa forestier en accès libre
- L'accès aux installations et équipements : piscine chauffée, vélos, ping-pong
- Diversité d'ateliers : culturels, créatifs, sportif et régénérants
- 2 à 3 activités par jour en petit groupe (12 participants maximum)
- L'encadrement lors des activités par nos héros et experts
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- La pension complète du dîner du J1 au petit-déjeuner du J4
- Le transport jusqu'au site
- Les boissons alcoolisées et dépenses personnelles
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Options
Hébergement privatif :
- supplément pour privatisation +85€ par personne
Pension-complète :
- Traiteur et restauration fait-maison, locale et de saison sur place (adapté à tous les régimes)
Hébergement
Description:
- Pièce commune - coin cuisine, espace repas avec table et chaises et poêle à bois.
- Salle de bains - douche, lavabo et WC.
- Espace nuit - 1 chambre avec un lit double 140×200 et 1 deuxième chambre avec un lit double 140×190 superposé d’1 lit simple 90×190.
- Extérieur - terrasse en bois, parasol, 2 fauteuils pop-up.
Accès spa forestier et vélos sur place.
Accès
Se rendre au point de départ
Depuis Avignon TGV : navette bus/autocar vers Vallon-Pont-d’Arc / Vagnas.