Alpes
/ Haute-Savoie
Stage trail initiation dans les montagnes du Chablais
Réf : JWCJXQ
En résumé
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Sports
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Durée3 jours
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NiveauIntermédiaire
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DestinationAlpes / Haute-Savoie
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions33.54 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Entre lac Léman et sommets alpins, le Chablais constitue un terrain de jeu idéal pour s’initier au trail en montagne. Ce séjour de 3 jours, spécialement conçu pour les coureurs débutants, combine apprentissage technique et immersion nature. Les sentiers accessibles serpentent à travers forêts, alpages et crêtes, offrant une variété de terrains propice à la découverte de la discipline en douceur.
Encadré par un professionnel passionné, vous aborderez les fondamentaux du trail : gestion de l’effort, techniques de descente, usage des bâtons et conseils en alimentation. Le tout dans une ambiance bienveillante et sans esprit de compétition, où l’on privilégie le plaisir de courir et la progression personnelle.
Chaque journée est rythmée par des ateliers pratiques et des sorties adaptées, avec en toile de fond des panoramas grandioses sur les Alpes et le Léman. Une aventure sportive accessible, pour poser les bases d’une pratique durable et se reconnecter à la montagne, pas à pas.
Les points forts
-
3 jours pour découvrir le trail dans le Chablais, entre lac Léman, forêts et alpages
-
Des ateliers techniques pour progresser en douceur
-
Toutes les sorties se font au départ de l’hébergement
Avantage abonné
économisez 5%
en rejoignant
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Avantages Decathlon Travel
Meilleur prix garanti :
On offre 2x la différence
Annulation gratuite à plus de 30j
Paiement en 2x
Contribution carbone offerte
En savoir plus
Photos
Sport
Niveau
Trail running
Pour ceux qui ont un UTMB index de 350 (à titre indicatif), vous courrez 2 fois par semaine et faites quelques sorties longues. Vous ferez des sorties de 4-5h avec environ 15 à 20km par jour et 1000 m de dénivelé dans des petits sentiers.
En quelques chiffres
Trail et running
- Durée moyenne/jour : 1h30
- Distance moyenne/jour : 18 km
- D+ moyen/jour : 1000 m
Encadrement
Pendant ce séjour, un encadrant sera présent pour vous guider et vous assister.
Groupe :
1 encadrant pour 4 à 7 personnes
Langues parlées :
🇫🇷
Français
Encadrant
Encadrant
Accompagnateur en montagne spécialiste du trail
Programme
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Pointe du Midi (16 km & 900 D+)
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 5h
- Distance 16 km
- Dénivelé positif 900 m
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Accueil à 10h30 à Châtel, où vous déposerez vos affaires pour ce séjour d’initiation au trail.
11h30 – 16h30 : Première sortie trail vers la Pointe du Midi (16 km / 900 D+).
Parcours accessible mêlant forêts, alpages et panoramas sur le Chablais. Pendant la sortie, nous aborderons les bases de la gestion de l’effort, les techniques de descente, et l’utilisation des bâtons. Une courte analyse vidéo en fin de journée permettra de travailler votre posture et votre efficacité.
Soirée : Dîner à l’hébergement, suivi d’un moment d’échange sur les préférences motrices et d’une courte séance d’étirements pour bien récupérer.
Jour 1 -
Lac D’Arvouin (21 km & 1.050D+)
- Activité Trail et running
- Distance 21 km
- Dénivelé positif 1050 m
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Le réveil commence par un atelier mobilité et échauffement pour préparer les muscles à l’effort. Puis, départ pour une sortie trail plus longue de 21 km et 1 050 D+ autour du lac d’Arvouin, avec des paysages variés entre forêts et alpages.
L’objectif de cette sortie est de perfectionner la gestion de l’effort en montée, d’expérimenter le rythme sur une distance plus longue et de consolider la technique de descente.
En fin de journée, nous prendrons un moment convivial pour un apéro-conférence sur la motivation en trail, « Pourquoi je cours ? », suivi d’échanges autour de la nutrition sportive.
Soirée : Dîner à l’hébergement et séance de relaxation, étirements et respiration pour optimiser la récupération.
Jour 2 -
Pointe des Mattes (16 km & 1.050 D+)
- Activité Trail et running
- Distance 16 km
- Dénivelé positif 1050 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Pour cette dernière journée, nous partons pour une sortie vers la Pointe des Mattes (16 km / 1 050 D+). Ce parcours varié offre de magnifiques panoramas sur le Chablais et permet de mettre en pratique toutes les notions vues lors du stage : gestion de l’effort, technique de descente, utilisation des bâtons et plaisir de courir en montagne.
Le stage se conclut par un débriefing convivial autour d’un pot, pour échanger une dernière fois avec le groupe et les encadrants.
Fin du stage : 16h30 à Châtel.
Jour 3
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Détails du prix
Le prix comprend
- L’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
- L'hébergement en hôtel 3* et en chambre partagée
- La pension complète du dîner du J1 au déjeuner du J3
- Les ateliers et conseils pour progresser en trail, techniques de montée et descente, gestion de l’effort et plaisir de courir en montagne
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- L'acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage
- Le déjeuner du J1
- Les boissons et dépenses personnelles
Options
- Tarif Flex et assurance
Hébergement
🏨 Hôtel 3* - Jours 1 à 2
Nous sommes accueillis en hôtel, en chambres de 2 à 4 lits équipées de salle de bain et WC individuels, avec parking sur place. Situé en pleine nature sur les hauteurs de Châtel, cet hébergement offre un cadre idéal pour les amoureux de la montagne, avec un accès direct aux sentiers et aux panoramas exceptionnels du Chablais.
Accès
Départ
Châtel, France
Jour 1
: 10h30
Fin du séjour
Châtel, France
Jour 3
- 16h30
Se rendre au point de départ
Accès en train
Prendre le train jusqu'à Thonon-les-Bains ou Évian-les-Bains
En transport en commun, depuis la gare de Thonon-les-Bains ou d’Évian-les-Bains, vous pouvez prendre le bus ligne 12 jusqu’à Châtel (horaires à consulter sur le site de la SNCF ou de la station). Le point de rendez-vous pour le stage est directement à Châtel. Le covoiturage avec les autres participants depuis la gare peut également être une option pratique.
Accès en voiture
Trajet jusqu'au lieu du séjour
avec stationnement
disponible
Informations pratiques
Formalités spécifiques
Partenaire Decathlon Travel
L'équipe de Clément
4.8/5
(52 avis)
• 59 séjours
Spécialiste de l'organisation de séjours et stages de trail depuis 2016, notre partenaire local vous invite à explorer les plus beaux sentiers de France en courant. Son équipe d'encadrants, composée de traileurs de haut niveau et d'accompagnateurs en montagne diplômés, met son expertise au service de votre progression. Que vous soyez débutant souhaitant s'initier ou expert en quête d'un « week-end choc » ou d'une reconnaissance de course, chaque itinéraire est conçu pour s'adapter à votre rythme. Du séjour itinérant au stage technique, l'objectif reste le même : partager les secrets de la discipline et optimiser vos performances au cœur de terrains de jeux exceptionnels.
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