Week-end bien-être & retraite de Yoga en Provence
En résumé
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Sports
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Durée3 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationProvence-Alpes-Côte d'Azur / Alpes-Maritimes
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ÂgeDe 18 - 80 ans
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Emissions33.28 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
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Langues🇫🇷Français🇬🇧Anglais
En quelques mots
Laissez-vous tenter par un séjour bien-être au cœur de la Provence, conçu pour harmoniser le corps et l'esprit. Du 4 au 6 septembre, ce break nature offre une immersion totale dans un cadre d'exception, idéal pour déconnecter du quotidien et faire le plein d'énergie.
Au programme : des séances dynamiques de yoga vinyasa pour renforcer votre vitalité, complétées par des randonnées guidées à la découverte des paysages provençaux. Entre mouvement et sérénité, chaque journée invite au lâcher-prise et à la reconnexion à soi.
L'expérience se prolonge dans l'assiette grâce aux talents de notre cheffe personnelle. Vous dégusterez une cuisine végétarienne gourmande, saine et créative, élaborée avec des produits locaux pour nourrir votre corps tout au long du séjour.
Que vous désiriez approfondir votre pratique du yoga ou simplement vous offrir une parenthèse ressourçante, ce week-end promet un équilibre parfait entre activité physique, détente profonde et plaisir culinaire. Une escapade mémorable réservée aux amoureux de nature et de bien-être.
Les points forts
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Une expérience bienveillante et authentique pour se détendre en Provence
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Un lieu magnifique
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Une pratique précise et accessible à tous les niveaux
Photos
Sport
Niveau
Yoga
Le mot de l'expert
Nos retraites sont ouvertes à tous les yogis, du grand débutant au pratiquant confirmé. Forte de 20 ans de pratique et de près de 10 ans d'enseignement, Gwennaëlle sait adapter chaque posture à tous les corps et à tous les niveaux.
Notre objectif ? Vous aider à progresser dans un environnement bienveillant et sécurisé. C'est vous qui fixez l'intensité de votre pratique, nous sommes simplement là pour vous guider.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 3h
- 2 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Nos retraites sont ouvertes à tous les yogis, du grand débutant au pratiquant confirmé. Forte de 20 ans de pratique et de près de 10 ans d'enseignement, Gwennaëlle sait adapter chaque posture à tous les corps et à tous les niveaux.
Notre objectif ? Vous aider à progresser dans un environnement bienveillant et sécurisé. C'est vous qui fixez l'intensité de votre pratique, nous sommes simplement là pour vous guider.
Programme
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Accueil et ouverture en douceur
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Villa
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Votre séjour bien-être en Provence débute le vendredi en fin d'après-midi. Dès votre arrivée sur les lieux, vous prenez le temps de vous installer tranquillement et de vous imprégner de l'atmosphère apaisante des lieux. En début de soirée, l'ensemble du groupe se rassemble pour un moment de rencontre et d'échange chaleureux. Vous enchaînez avec une première séance de yoga vinyasa d'ouverture, idéale pour délier les tensions du trajet et amorcer la déconnexion. Pour conclure cette première journée sous le signe de la convivialité, vous partagez un repas végétarien gourmand et sain préparé par la cheffe.
Jour 1 -
Pratique dynamique, ateliers ciblés et sérénité nocturne
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 5h
- Nombre de pratiques par jour 3
- Hébergement Villa
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Vous débutez cette matinée avec une séance dynamique de yoga vinyasa, idéale pour réveiller le corps en douceur et approfondir le placement dans chaque posture. Après cet effort matinal, un brunch gourmand et végétarien concocté par la cheffe Alexia vous attend. Vous profitez ensuite d'un temps libre pour vous détendre au calme ou explorer les environs à votre rythme. Dans l'après-midi, un atelier axé sur la mobilité du dos (flexions et extensions de la colonne vertébrale) vous permet de perfectionner votre technique en toute sécurité. En fin de journée, la pratique se fait plus douce pour amener une détente profonde, avant de conclure la soirée par une expérience sonore relaxante au bord de la piscine, sous le ciel étoilé de Provence.
Jour 2 -
Pratique matinale, partage et clôture
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Cette ultime journée débute par une séance dynamique de yoga matinal pour réveiller le corps et ancrer les bienfaits accumulés pendant le séjour. À la suite de la pratique, vous participez à un cercle de fermeture, un moment privilégié pour échanger sur vos ressentis et clôturer cette parenthèse bien-être en groupe. Vous partagez ensuite un dernier brunch végétarien et gourmand préparé par la cheffe, l'occasion de prolonger la convivialité une dernière fois. Les départs s'effectuent en milieu de journée, vous laissant repartir ressourcé et le corps pleinement régénéré.
Jour 3
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement dans la villa du domaine Saint-Jacques
- 4 pratiques de yoga encadrées
- L'accès à la salle de yoga
- L'accès au matériel de yoga
- 2 diners et 2 brunchs
- 1 expérience sonore
- L'accès à la piscine du Domaine
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Le transport jusqu'au lieu du séjour
- Les boissons et dépenses personnelles
- Les massages
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Options
- Tarif Flex et assurance
Hébergement
Vous serez hébergé dans une magnifique villa du domaine Saint-Jacques.
Accès
Nous pouvons organiser des taxis groupés depuis la gare d'Avignon TGV afin d'alléger vos frais de transport. De plus, nous créerons un groupe WhatsApp dédié quelques semaines avant la retraite : l'occasion idéale pour faire connaissance et organiser des covoiturages entre vous si vous préférez venir par la route.
Se rendre au point de départ
Nous pouvons organiser des taxis groupés depuis Marseille Marignane afin d'alléger vos frais de transport. De plus, nous créerons un groupe WhatsApp dédié quelques semaines avant la retraite : l'occasion idéale pour faire connaissance et organiser des covoiturages entre vous si vous préférez venir par la route.
Le domaine a des places de parkings que l'ont peut utiliser durant notre séjour.
Informations pratiques
L'équipe de Gwennaëlle
Spécialiste des séjours yoga en France et à l'étranger, Gwennaëlle, notre expert local, propose des voyages alliant pratique du yoga, dépaysement et déconnexion, dans une ambiance conviviale et bienveillante. Adaptées à tous les niveaux, ses retraites sont de véritables parenthèses ressourçantes en Provence, en Toscane, au Maroc ou au Mexique, entre yoga et surf. En pleine évolution, elle prépare déjà de nouvelles destinations inspirantes.
