En résumé
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Sports
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Durée3 jours
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DestinationFrance / Ile-de-France
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions30.66 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Partez dès maintenant pour une retraite yoga qui vous promet une expérience immersive au cœur d'une ferme bio, nichée dans la nature près de Paris ! Ce séjour vous invite à explorer et approfondir votre pratique du yoga tout en vous offrant une parenthèse pour vous ressourcer, vous recentrer et vous reconnecter à l'essentiel et à la nature. Ce sont trois jours pour vous déconnecter de la routine, dans un cadre accueillant, chaleureux et bienveillant. Profitez également du sauna et du bassin d'eau chaude pour vous détendre. Au programme de votre retraite, des cours de Hatha Yoga et Yin Yoga, des méditations, des pranayamas, des balades, des moments de repos, des massages et des consultations en naturopathie sur demande. Vous aurez également l'occasion de participer à des discussions de groupe sur le yoga et sa philosophie, de déguster des repas végétariens savoureux, et surtout de partager des moments simples et bienveillants.
Les points forts
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Un ressourcement en pleine nature, mais tout proche de Paris
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Un approfondissement de la pratique du yoga avec une professeure
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Logement dans une jolie petite ferme près de Paris
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Des repas végétariens délicieux
Photos
Sport
Niveau
Yoga
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 2h
- 2 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Dynamique et créative, Alice est professeur de Pilates et de Vinyasa Yoga ainsi que chorégraphe et danseuse propose des enchainements variés et fluides pour engager harmonieusement le corps et l’esprit dans le mouvement. Alice encourage une attitude légère, ouverte d'esprit et amicale dans ses cours où rien n'est pris trop au sérieux.
Sa passion pour le mouvement et sa curiosité pour la connexion corps-esprit inspirent son parcours. Dans un esprit de partage, vous la retrouverez sur de nombreuses retraites yoga & pilates mais également sur des stages de yoga & danse durant lesquelles vous pourrez découvrir des pratiques qui lui tiennent à cœur.
Programme
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Un accueil chaleureux pour commencer votre séjour yoga
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
17h30 : Dès votre arrivée, vous serez chaleureusement accueilli par votre professeure de yoga. Ce sera une belle occasion de faire connaissance avec les autres participants ainsi qu’avec votre professeure, si vous ne la connaissez pas encore. Vous découvrirez également la Ferme du Ravin Bleu, un lieu authentique et apaisant, idéal pour vous ressourcer.
18h30 à 20h00 : Une fois installés, vous commencerez votre séjour par une séance de yoga relaxante, guidée par votre professeure. Ce moment de sérénité marquera en douceur le début d’une expérience revitalisante et bienveillante.
20h30 : Après le yoga, vous aurez le temps de vous préparer avant de partager un repas convivial composé d’ingrédients frais. Ce moment sera propice aux échanges entre participant du stage. Par la suite vous pourrez profiter du confort de votre chambre pour une nuit paisible et réparatrice.
Jour 1 -
Une journée équilibrée alliant pratique, relaxation et ressourcement
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 4h30
- Nombre de pratiques par jour 2
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
8h à 12h30 : Commencez votre matinée en douceur avec une séance de yoga et de méditation, idéale pour éveiller votre esprit et préparer votre corps à une journée sereine. Une collation énergisante vous sera proposée pour faire le plein de vitalité avant de poursuivre le programme. Ensuite, plongez dans une pratique approfondie de yoga intégral, où vous explorerez les multiples dimensions de votre être. À travers des postures, des exercices de respiration et des méditations guidées, ressentez votre corps se revitaliser et votre esprit s’apaiser profondément.
13h à 17h30 : Dégustez un déjeuner équilibré avant de consacrer votre après-midi à vous détendre. Offrez-vous un massage revitalisant, une balade apaisante dans la nature, un moment de lecture ou simplement une pause au soleil pour vous. En fin d’après-midi, participez à la dernière séance de yoga de la journée. Cet instant vous permettra de relâcher les tensions et de cultiver un profond sentiment de calme intérieur.
20h : Terminez cette journée de bien-être avec un dîner savoureux préparé à base d’ingrédients frais et nutritifs. Ce moment de convivialité nourrira à la fois votre corps et votre esprit, vous offrant une belle conclusion à la journée avant de profiter d’une nuit réparatrice.
Jour 2 -
Une matinée apaisante pour conclure votre séjour en harmonie
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
8h à 12h30 : Entamez votre dernier jour en douceur avec une séance de yoga, parfaites pour éveiller votre esprit et aborder cette journée avec sérénité. Une collation végétarienne vous sera proposée avant le dernier cours de votre stage. Ce sera l’occasion de clôturer votre séjour sur une note positive.
À partir de 13h : Participez à un dernier déjeuner convivial, marqué par des échanges chaleureux et des moments de partage avec les autres participants. Une fois le repas terminé, vous pourrez récupérer vos affaires et repartir, reposé, ressourcé et prêt à accueillir la suite avec une belle énergie.
Jour 3
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement 3 nuits, en dortoir partagé mixte
- La pension complète végétarienne
- Les séances de yoga avec une professeure
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Les transports jusqu'au lieu de stage
- Les dépenses personnelles
Hébergement
Issu d’un corps de ferme du XVIIe siècle, la ferme du Ravin bleu est un gîte associatif et culturel dédiés aux rencontres. Pour cette occasion, c'est un endroit ou les activités de bien-être vous permettent de vous ressourcer en pleine nature.Nichée entre la cité médiévale de Provins et la forêt de Fontainebleau, la Ferme du Ravin Bleu se trouve au cœur du Bassée-Montois, un territoire rural riche et diversifié. La Bassée, également appelée vallée de Seine, se distingue par une faune et une flore d’une grande diversité. Le Montois, quant à lui, offre un paysage vallonné, ponctué de bois et de charmants villages typiques.Cette région, empreinte de charme et d’authenticité, invite à l’évasion. Entre patrimoine et nature, elle promet de véritables escapades, qu’il s’agisse de parcourir ses sentiers bucoliques ou de profiter d’un lac de baignade. À seulement une heure de Paris, un dépaysement pur vous attend.
Côté spa, profitez librement de notre salle de massage, de notre sauna, ainsi que d’un bassin d'eau chaude pouvant accueillir jusqu’à 15 personnes, idéal pour vous relaxer avant ou après une journée de travail.Parce qu’une journée trouve son équilibre dans ses moments de pause.Pour toute demande de réservation d'un de ces services, n'hésitez pas à nous contacter. Le bassin d'eau chaude et de sauna sont sous réserve de disponibilité au moment du séjour pour cause de maintenance.
Côté cuisine, la maison vous offre une expérience culinaire simple et raffinée, mettant à l’honneur des produits biologiques et végétariens, avec des options véganes ou sans gluten disponibles sur demande. Alliant traditions du terroir et touches d’innovation, nos plats, faits maison, mêlent recettes classiques et créations originales. Chaque repas est élaboré le jour même à partir de produits frais, pour garantir une cuisine saine, équilibrée et gourmande.En cas d'allergie ou pour toute demande de régime alimentaire spécifique, merci de nous contacter ou de nous écrire un message au moment de votre réservation.
- Chambre individuelle : 1 lit simple 🛏️
- Chambre twin : 2 lits simples 🛏️ 🛏️
- Dortoir partagé mixte
Aménagé dans d'anciennes granges, nos chambres offrent une atmosphère simple, reflétant le charme rustique d’une ferme du XVIIe siècle. Chaque espace a été pensé pour allier authenticité et confort, avec des touches chaleureuses qui invitent à la déconnexion. Loin du tumulte de la ville, ces chambres, à la fois sobres et accueillantes, sont idéales pour se ressourcer dans un cadre paisible et inspirant. Notez que le tarif pour la chambre double et la chambre triple est le même. Par conséquent, si vous réservez pour 2 personnes, nous ferons tout notre possible pour vous placer ensemble. Cela se fera en fonction des disponibilités de l'hébergement. Les salles de bain sont partagées et vous aurez besoin d’emporter votre serviette de bain.
(Notez que le tarif pour la chambre double ou triple est la même. Par con séquent, si vous réservez pour 2 personnes, nous ferons tout notre possible pour vous placer ensemble. Cela se fera en fonction des disponibilités de l'hébergement).
Accès
Se rendre au point de départ
Depuis la Gare de l'Est, prenez la ligne P jusqu'à Nangis. Contactez un taxi en amont pour organiser le transfert depuis la gare de Nangis jusqu'au lieu de la retraite.
Depuis la Gare de Lyon, prenez un train jusqu'à Montereau Fault Yonne. Ensuite, prenez la ligne express 07 et descendez à la station Église-Montigny Lencoup.
La ferme du Ravin Bleu ne dispose d'un parking privé mais il existe plusieurs parking dans le village situé à 5 minutes à pied.