Stage de yoga proche de Paris : la voie du Yoga
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En résumé
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Durée3 jours
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Période idéaleDe Février à Juillet Décembre
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Terrain de jeuPlaines et campagnes
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DestinationFrance / Ile-de-France
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ÂgeDe 18 - 99 ans
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Emissions16.73 kg CO2
En quelques mots
Partez dès maintenant pour une retraite yoga qui vous promet une expérience immersive au cœur d'une ferme bio, nichée dans la nature près de Paris ! Ce séjour vous invite à explorer et approfondir votre pratique du yoga tout en vous offrant une parenthèse pour vous ressourcer, vous recentrer et vous reconnecter à l'essentiel et à la nature. Ce sont trois jours pour vous déconnecter de la routine, dans un cadre accueillant, chaleureux et bienveillant. Profitez également du sauna et du bassin d'eau chaude pour vous détendre. Au programme de votre retraite, des cours de Hatha Yoga et Yin Yoga, des méditations, des pranayamas, des balades, des moments de repos, des massages et des consultations en naturopathie sur demande. Vous aurez également l'occasion de participer à des discussions de groupe sur le yoga et sa philosophie, de déguster des repas végétariens savoureux, et surtout de partager des moments simples et bienveillants.
Les points forts
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Un ressourcement en pleine nature, mais tout proche de Paris
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Un approfondissement de la pratique du yoga
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Un sentiment de détente et de bien-être intégral
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Des repas végétariens délicieux
Séjour en groupe
Ce séjour en groupe est idéal pour les voyageurs solo ou pas, souhaitant partager une belle aventure sportive avec d’autres passionnés, tout en profitant d’une organisation sur mesure.
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Niveau
Niveau sportif
Le mot de l'expert
De débutant à confirmé, tous les niveaux sont bienvenus !
Encadrement
Vous serez accompagnés de professionnelles Eva ou Giulia en fonction des dates choisies.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 4h30
- 2 pratiques/jour en moyenne
Photos
Programme
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Arrivée
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Vous êtes accueillis à 17h30.
Jour 1 -
Stage de Yoga
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 4h30
- Nombre de pratiques par jour 2
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Plongez dans une journée riche en bien-être et en énergie revitalisante !
- Commencez votre matinée en douceur avec une séance de pranayama et de méditation à 8h pour éveiller votre esprit et trouver l'harmonie intérieure. À 9h, délectez-vous d'une collation énergisante qui vous préparera pour la suite de votre journée
- Plongez ensuite dans une pratique de yoga intégral de 10h à 12h30, où vous pourrez explorer les différentes facettes de votre être à travers des postures, des respirations et des méditations guidées. Ressentez votre corps se dynamiser et votre esprit se détendre dans cet espace dédié à votre épanouissement personnel
- Après un déjeuner délicieux et nourrissant à 13h, l'après-midi s'offre à vous pour une détente totale. Optez pour un massage revigorant ou une consultation en naturopathie pour un équilibre intérieur optimal. Ou peut-être préférez-vous vous promener dans la nature environnante, plonger dans un bon livre ou simplement vous détendre au soleil
- Rejoignez ensuite la pratique de Yin Yoga de 17h30 à 19h30, où vous pourrez explorer la douceur et la profondeur des postures, vous permettant de relâcher les tensions accumulées et de trouver un calme intérieur réparateur
- Terminez cette journée en beauté avec un dîner savoureux à 20h, composé d'aliments frais et sains qui nourriront votre corps et votre esprit pour une nuit de sommeil réparatrice
Jours 2 à 3
Budget
Le prix comprend
- L'hébergement
- Les repas, matin, midi et soir
- Les séances de yoga et les activités indiquées dans le programme
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte ! (prise en charge à 100% par Decathlon Travel)
Le prix ne comprend pas
- Les transports jusqu'au lieu de stage
- Les dépenses personnelles
Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
En savoir plus sur les émissions carbone et la contribution à la neutralité carbone mondiale
Voir les voyages “bas carbone”
Hébergement
Vous logez dans une ferme bio, nichée dans la nature près de Paris :
- Chambre double ou triple partagée
- Chambre individuelle
- Toutes les salles de bain sont partagées
- Il y a 4 salles de bain pour 6 chambres
Informations pratiques
Heure et lieu de rendez-vous
Rendez-vous à 15h à l'adresse suivante le premier jour : 7 Rue Turgot, 77520 Montigny-Lencoup.
Accès au lieu de rendez-vous
Option 1 : En train depuis la Gare de l'Est
- Prenez la ligne P depuis la Gare de l'Est jusqu'à Nangis
- Contactez un taxi en amont pour organiser le transfert depuis la gare de Nangis jusqu'au lieu de la retraite
Option 2 : En train depuis la Gare de Lyon
- Prenez un train depuis la Gare de Lyon jusqu'à Montereau Fault Yonne
- Ensuite, prenez la ligne express 07 et descendez à la station Église-Montigny Lencoup
Fin du séjour
Le départ se fait à 15h le dernier jour.
Alimentation
Vous êtes logés en pension complète :
- Petit-déjeuner (9h)
- Déjeuner (13h)
- Diner (20h)
Matériel fourni sur place
- Matériel de yoga
Équipement à prévoir
- Serviettes de bain
Vêtements à prévoir
- Tenue de Yoga
- Veste chaude
- Maillot de bain
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Annulation gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif