Week-end yoga & bien-être à 40 minutes de Paris
En résumé
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Sports
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Durée2 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationCentre-Val de Loire / Loir-et-Cher
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ÂgeDe 18 - 80 ans
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Emissions18.58 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
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Langues🇫🇷Français🇬🇧Anglais
En quelques mots
À quarante minutes de Paris, Repère Sauvage (un domaine de 42 hectares au cœur du Loir-et-Cher, près de Vendôme) vous ouvre ses portes pour un week-end de yoga immersif, idéal pour ralentir et se ressourcer en pleine nature. Nichée entre bois et prairies, cette parenthèse bien-être associe pratiques posturales, temps de repos et moments de partage au cœur du silence.
Guidé par Gwen, professeure expérimentée de 1 300 heures de formation, le programme alterne quatre séances de yoga, cercles d'ouverture et de clôture, ainsi qu'une cuisine végétarienne faite maison. Sans long trajet ni logistique complexe, l'arrivée s'effectue le matin même pour un décrochage immédiat du rythme urbain.
L'hébergement propose plusieurs chambres : chambre individuelle, Twin Lodge ou chambre partagée. Entre les cours, profitez d'instants libres dédiés à la sieste, aux promenades ou à la détente. Vous repartirez ressourcé, l'esprit apaisé et plein d'énergie.
Les points forts
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Une expérience bienveillante et authentique pour se détendre proche de Paris
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Un lieu magnifique et ressourçant
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Une pratique précise et accessible à tous les niveaux
Photos
Sport
Niveau
Yoga
Le mot de l'expert
Nos retraites sont ouvertes à tous les yogis, du grand débutant au pratiquant confirmé. Forte de 20 ans de pratique et de près de 10 ans d'enseignement, Gwennaëlle sait adapter chaque posture à tous les corps et à tous les niveaux.
Notre objectif ? Vous aider à progresser dans un environnement bienveillant et sécurisé. C'est vous qui fixez l'intensité de votre pratique, nous sommes simplement là pour vous guider.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 2h
- 1 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Enseignante de yoga franco-américaine basée à Paris, je m'appuie sur plus de 15 ans de pratique personnelle, 7 ans d'enseignement et plus de 1 300 heures de formation.
Ayant vécu dans cinq pays et parlant quatre langues, j'ai construit ma pédagogie autour du mouvement, du voyage et de la pleine conscience. Mon enseignement puise ses racines dans le Jivamukti, le Vinyasa, le Liquid Flow, le yoga prénatal et le Restorative yoga.
Plutôt que de me limiter à un style unique, j'associe mes années d'étude et d'expérience pour vous guider avec bienveillance, clarté et adaptabilité.
Chaque cours est une invitation à vous reconnecter à vous-même, en toute authenticité.
Programme
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Samedi : arriver, ralentir, pratiquer
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Villa
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La journée commence en douceur. Vous arrivez au domaine dans la matinée, posez vos affaires dans votre chambre et prenez le temps d'un thé en laissant la ville derrière vous. Très vite, le silence de la forêt fait son effet.
Nous nous retrouvons ensuite pour un cercle d'ouverture : on se rencontre, on partage ses intentions pour le week-end, puis on déroule les tapis pour une première pratique qui réveille le corps et installe le rythme de la retraite. Place ensuite à un brunch végétarien fait maison, partagé autour de la table.
Le début d'après-midi vous appartient : balade dans le domaine, lecture au calme ou vraie sieste, chacun·e choisit ce dont il a besoin. En milieu d'après-midi, on se retrouve pour une pratique plus approfondie ou un atelier, pour explorer, affiner et mieux comprendre ce qui se passe dans le corps.
Pendant que le jour tombe sur la forêt, un nouveau moment libre vous permet de vous reposer, d'écrire ou simplement de ne rien faire. En début de soirée, une pratique douce et enveloppante vient relâcher les tensions de la journée et apaiser le mental.
La journée se termine autour d'un dîner végétarien convivial, avant une nuit de sommeil au calme, bercée par le silence de la nature.
Jour 1 -
Dimanche : Prolonger la pause, pratique dynamique et cercle de clôture
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Le réveil se fait sans hâte, dans le calme du domaine. Nous nous retrouvons pour une pratique du matin, pour s'ancrer, ouvrir le corps et savourer le silence de la forêt encore endormie. C'est souvent le moment où l'on sent le mieux tout le chemin parcouru depuis la veille.
Vient ensuite un dernier brunch végétarien, partagé tranquillement autour de la table, sans regarder l'heure.
En début d'après-midi, nous nous réunissons pour un cercle de clôture : un temps pour faire le bilan du week-end, mettre des mots sur ce que l'on a vécu et choisir ce que l'on souhaite garder en rentrant.
Puis vient l'heure du départ. Vous repartez vers Paris à la fois ressourcé·e et plein·e d'énergie, avec la sensation d'avoir vraiment fait une pause, et l'envie de garder un peu de ce calme dans votre quotidien.
Jour 2
Hébergement
Repère Sauvage est un domaine de 42 hectares au cœur du Loir-et-Cher, près de Vendôme et à seulement 45 minutes de Paris en TGV. Ici, la forêt, les prairies et l'étang remplacent le bruit de la ville : on descend du train et, en quelques minutes, on est ailleurs.
Pour notre retraite, vous séjournerez au cœur du domaine, en chambre ou en lodge niché au milieu des arbres. Bois, grandes baies vitrées et terrasses ouvertes sur la forêt : les lodges allient immersion dans la nature, confort, élégance et chaleur. Un vrai cocon pour se reposer entre deux pratiques, écouter le silence et regarder la lumière changer sur les sous-bois.
Le domaine se veut « plus qu'un hôtel, un domaine de curiosités » : on s'y balade librement, on respire, on prend le temps. L'esprit du lieu est tourné vers le local et le fait-maison, en parfaite harmonie avec nos repas végétariens partagés autour de la table.
Assez proche pour arriver le matin même, assez loin pour vraiment décrocher : Repère Sauvage est l'endroit idéal pour une pause hors du temps, sans avion ni long trajet. En décembre, la forêt se pare de ses couleurs d'hiver, et il n'y a rien de plus doux que de pratiquer le yoga au calme avant de retrouver la chaleur de votre lodge.
Accès
Un taxi groupé depuis la gare Vendôme – Villiers-sur-Loir est compris dans le prix du séjour. De plus, nous créerons un groupe WhatsApp dédié quelques semaines avant la retraite : l'occasion idéale pour faire connaissance et organiser des covoiturages entre vous si vous préférez venir par la route.
Se rendre au point de départ
Un taxi groupé depuis la gare Vendôme – Villiers-sur-Loir est compris dans le prix du séjour. De plus, nous créerons un groupe WhatsApp dédié quelques semaines avant la retraite : l'occasion idéale pour faire connaissance et organiser des covoiturages entre vous si vous préférez venir par la route.
Des places de parking sont disponibles sur le domaine tout au long de votre séjour.
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement dans la villa de Repère Sauvage
- 4 pratiques de yoga encadrées
- L'accès à la salle de yoga
- L'accès au matériel de yoga
- 1 dîner, 2 brunchs et goûter surprise
- L'accès à la piscine
- Le transport depuis la gare de Vendôme–Villiers-sur-Loir
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Les boissons et dépenses personnelles
- Les massages
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Options
- Tarif Flex et assurance
Informations pratiques
L'équipe de Gwennaëlle
Spécialiste des séjours yoga en France et à l'étranger, Gwennaëlle, notre expert local, propose des voyages alliant pratique du yoga, dépaysement et déconnexion, dans une ambiance conviviale et bienveillante. Adaptées à tous les niveaux, ses retraites sont de véritables parenthèses ressourçantes en Provence, en Toscane, au Maroc ou au Mexique, entre yoga et surf. En pleine évolution, elle prépare déjà de nouvelles destinations inspirantes.