Séjour yoga et pause thermale au pied du Mont blanc
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En résumé
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Sports
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Durée4 jours
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DestinationMassif du Mont Blanc / Chamonix-Mont-Blanc
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ÂgeDe 18 - 200 ans
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Emissions42.78 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Immergez-vous dans un séjour revitalisant de yoga au cœur de Chamonix, où le majestueux Mont Blanc se dresse en toile de fond. Pendant trois nuits, vous serez enveloppé dans une atmosphère de refuge en montagne, apaisante et chaleureuse, propice à la détente et à la découverte de soi. ☀️🧘♀️
Chaque jour, vous alternerez entre des séances de yoga dynamique et doux, adaptées à tous les niveaux, vous permettant de mettre votre corps en mouvement et d’apaiser votre esprit. Un atelier postural de yoga viendra compléter votre expérience, vous aidant à approfondir votre pratique et vos postures. Le Nidra yoga vous plongera dans un état de relaxation profonde, tandis que les sessions de méditation et de pranayama viendront harmoniser votre souffle et votre énergie.
Un bain de forêt vous offrira l’occasion de vous déconnecter de votre quotidien pour se reconnecter à vous-même, à éveiller vos sens et à renforcer votre lien avec la nature. Enfin, pour compléter cette expérience, un moment au spa QC Terme Chamonix vous attend, offrant un pur moment de détente dans un parcours bien être ressourçant.
Les repas, concoctés avec soin, seront pris dans une ambiance chaleureuse de refuge de montagne, le tout avec une vue imprenable sur le massif du Mont Blanc qui saura nourrir votre esprit autant que votre corps.
Rejoignez nous pour partager ce moment hors du temps dans une ambiance conviviale et familiale, où vous serez accueilli comme un ami, venez créer des liens sincères et authentique.
Les points forts
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Le cadre exceptionnel : vue majestueuse sur le massif du Mont Blanc
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La pause thermale : 2h aux QC termes de Chamonix pour un lâcher prise inégalable
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L’accueil convivial et chaleureux du refuge de montagne: vous serez accueilli tel des amis
Photos
Sport
Niveau
Yoga
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 3h
- 2 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Élodie, professeur de yoga et céramiste designer nomade vous partagera ses passions pour la montagne, la nature , l’ambiance chaleureuse d’un refuge de montagne , ainsi que la créativité et la pratique du yoga comme style de vie. Son approche est celle d’un yoga bienveillant et décomplexé, où l’essentiel n’est pas de réussir une posture parfaite, mais de prendre du temps pour soi, se recentrer et retrouver un équilibre intérieur.
Sur son tapis comme dans son atelier de poterie, elle invite chacun à oser, écouter ses sensations et se libérer des jugements. Avec son énergie pétillante et sa douceur, Élodie crée un espace chaleureux où chacun peut s’écouter, se redécouvrir et repartir plus aligné, plus vivant !
☀️☀️« Le yoga est mon moment pour me recentrer, me recharger, récupérer afin que mon corps et mon esprit soient alignés à nouveau. Nous prenons rarement le temps durant notre journée pour faire une pause et nous demander sincèrement ce que nous ressentons. Le temps passé sur mon tapis signifie me retrouver moi-même, me connecter avec mes sensations physiques et émotionnelles, et c’est tellement précieux. Par plaisir, j’aime partager ces moments précieux.
J’enseigne donc une pratique de yoga solaire, feel good, conçue pour créer une bulle de bien-être où vous pouvez faire une pause et vous évader. Loin de la recherche de la perfection, nous privilégions l’écoute de notre corps et de nos besoins. C’est un moment pour apaiser l’esprit et nourrir le cœur de pensées positives. »
Jacky , votre hôte et cuisinier vous accueillera durant ce séjour de yoga au pied du Mont Blanc. Un homme au grand cœur, profondément ancré dans la montagne. Pompier de profession, il allie passion pour le sport et amour inconditionnel des paysages alpins. Sa vie est rythmée par des valeurs de camaraderie, ayant toujours vécu en communauté, que ce soit dans des colocations, à la caserne ou dans des refuges.
🏔️🏔️ Son fidèle compagnon, Freya, un loup au tempérament doux, toujours à ses côtés. Ensemble, ils incarnent l’esprit de la montagne.
👨🍳 En tant que cuisinier amateur, il met tout son cœur dans chaque plat, créant des repas conviviaux et réconfortants qui rassemblent les gens autour de grandes tablées. Son approche de la cuisine est simple et passionnée, reflétant son désir de partager des moments chaleureux et mémorables avec ses invités. Dans ce cadre idyllique, il nous promet une expérience enrichissante.
Programme
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Accueil au chalet et premières respirations
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Chalet partagé
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Nous vous accueillons à partir de 17h30 dans notre chaleureux chalet niché au pied du Mont Blanc.
Pour faciliter votre venue, un groupe de covoiturage entre participants sera créé une dizaine de jours avant le séjour.
Rencontre et accueil chaleureux : vous serez accueilli comme des amis par Jacky et Élodie . Vous prendrez le temps de découvrir les lieux et de vous installer confortablement. Une fois vos affaires déposées, nous nous retrouverons pour un cercle d’ouverture : un moment de rencontre et de partage pour faire connaissance, poser vos intentions et commencer le lâcher prise.
La soirée se poursuit avec un dîner convivial concocté par Jacky puis une première pratique de yoga douce, idéale pour relâcher les tensions du voyage et s’ancrer dans l’instant présent. Respirez, soufflez, et entrez en douceur dans cette parenthèse sous le signe de la bienveillance et du ressourcement.
Jour 1 -
Reconnecter avec soi, respirer et pause thermale
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 4h
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Chalet partagé
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La journée débute en douceur avec un petit déjeuner en libre-service préparé pour vous, parfait pour se réveiller tranquillement avant la première pratique.
Après un instant journaling, Élodie vous guide ensuite dans une séance matinale dynamique (vinyasa ou creative flow), adaptée à tous les niveaux, pour éveiller le corps et l’esprit dans une ambiance bienveillante.
Après cette pratique, un brunch généreux et réconfortant vous attend, à partager dans la convivialité du chalet.
L’après-midi se poursuit avec un temps fort : d’abord un atelier postural de yoga, vous aidant à approfondir votre pratique et vos postures. Puis vous serez attendu aux QC terme de Chamonix pour un pur moment de détente dans un parcours sensoriel et
émotionnel, centré sur la relation entre l’homme et la nature : votre pause bien-être prend forme entre des bassins panoramiques au milieu des montagnes, des saunas parfumés qui racontent de fascinantes histoires alpines et des salles de relaxation confortables.
L’entrée du spa comprend :
- 32 installations de bien-être
- Serviette et peignoir
- Tongs
- Apéritif du soir
La journée se termine, une lunch box vous sera préparée avec soin à votre retour du spa.
Jour 2 -
Le plein d’énergie et de nature
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 4h
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Chalet partagé
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
La journée débute en douceur avec un petit déjeuner en libre-service, idéal pour se réveiller tranquillement avant la pratique.
Élodie vous propose ensuite un moment d’introspection autour d’un journaling personnel , une séance de yoga plus dynamique, mêlant pranayama, fluidité et équilibre. Ce yoga énergisant vous permet d’approfondir vos sensations, de vous dépasser en douceur et de démarrer la journée avec un esprit clair et revitalisé.
Après cette pratique intense, un temps pour vous : cocooner dans les espaces du chalet, ou flâner dans le charmant village de Chamonix. Pour les plus motivés nous vous proposons un bain de forêt : Une parenthèse de liberté pour vivre le séjour à votre rythme.
En fin de journée, vous retrouverez le groupe pour une séance de yoga douce et introspective ainsi qu’un tirage de carte. Ce moment invite au relâchement profond, à l’introspection et au recentrage, parfait pour clore la journée en douceur.
La soirée se termine par un dîner convivial et chaleureux, ponctué d’échanges et de rires, avant de rejoindre le cocon douillet de votre chambre pour une nuit paisible.
Jour 3 -
Dernier moment de partage et de plénitude
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Chalet partagé
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
La matinée est consacrée à une dernière pratique de yoga, pour intégrer pleinement tous les bienfaits du séjour. Cette séance finale vous invite à relâcher les dernières tensions, à vous recentrer et à ancrer profondément cette sensation de bien-être durable.
Un cercle de fermeture viendra ensuite clore la pratique : un espace de partage bienveillant pour exprimer vos ressentis, vos découvertes et vos intentions pour la suite.
Pour conclure ensemble , un brunch généreux et réconfortant vous attend, mettant à l’honneur des saveurs locales et cuisiné avec amour. Un dernier repas convivial permettra de célébrer ensemble cette parenthèse hors du temps, avant de se dire au revoir. Vous repartirez le cœur léger, l’esprit apaisé et le corps ressourcé, prêt·e à emporter avec vous l’énergie de ces quatre jours en montagne.
Jour 4
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement en chambre partagée dans un chalet tout confort
- Tous les repas inclus (sauf déjeuner du J3) : petits déjeuners, brunchs, dîners, préparés avec soin par notre chef cuisinier et hôte Jacky
- Toutes les sessions de yoga selon le programme, adaptées à tous les niveaux
- Un accès au QC terme de Chamonix pour un moment exceptionnel de détente
- Tout le matériel de yoga fourni : tapis, briques, sangles, bolster
- Encadrement bienveillant et accompagnement personnalisé par Jacky et Élodie
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Le transport jusqu’au lieu de séjour
- Les dépenses personnelles
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Hébergement
Niché dans un endroit magique au pied du massif du Mont Blanc, le chalet offre un cocon accueillant et chaleureux pour votre séjour.
Construite pour les jeux olympiques de 1924, la Gare des Glaciers était le premier téléphérique de l'aiguille du midi. Situé dans le quartier des Pélerins, à 10 minutes du centre de Chamonix, ce bâtiment historique offre une vue exceptionnelle sur le glacier et le massif du Mont Blanc.
Réparti sur 3 niveaux, il dispose de grands volumes lumineux pour partager des moments conviviaux et d’un superbe studio de yoga panoramique au dernier étage, avec vue imprenable sur les montagnes.
Vous séjournerez en chambre partagée, avec tout le confort nécessaire pour un repos optimal.
Matériel fourni sur place :
Pour la pratique du yoga :
• tapis
• briques
• sangles
Pour le quotidien :
• Draps et linges de lit
• Serviettes de douche
Équipements à prévoir :
• un petit carnet
• une gourde
• basket ou chaussures de randonnée pour pouvoir profiter d’un bain de foret
• maillot de bain pour le spa
Tout est inclus pour vous régaler durant votre séjour : petits déjeuners, brunchs généreux, dîners savoureux. ( excepté midi du temps libre).
Chaque plat est confectionné sur place par notre chef cuisinier Jacky. Il prépare une cuisine gourmande et locale, inspiré des repas conviviaux partagés en refuge de montagne.
Des repas faits maison, équilibrés et préparés avec amour, pour allier plaisir des papilles et bien-être du corps.
- Chambre twin : 2 lits simples 🛏️ 🛏️
- Chambre triple : 1 lit simple 🛏️ + 1 lit double 🛏️
• 4 chambres twin à partager : lits simples
• 2 chambres triple à partager : lits simples
Accès
Se rendre au point de départ
Pour faciliter votre venue, un groupe de covoiturage entre participants sera créé une dizaine de jours avant le séjour.