Alta Via 1 : 6 jours de trail alpin au cœur des Dolomites

La journée débute par un transfert en taxi jusqu’au Lago di Braies, joyau aux eaux turquoise niché au pied de falaises abruptes. Après avoir longé les rives du lac, vous entamez une première montée progressive sous les parois striées du Monte Muro, jusqu’au col de Porta Sora il Forn à 2388m. Si la météo le permet, vous apercevrez au loin le glacier de la Marmolada, seul véritable champ de glace des Dolomites.

Une courte descente vous mène au Rifugio Biella, idéal pour une pause matinale. Le parcours se poursuit à travers prairies fleuries et alpages, avant de rejoindre une piste raide qui conduit au Rifugio Sennes. Une pause est possible ici, ou bien vous poursuivez jusqu’au Rifugio Pederù, où le déjeuner est prévu.

L’après-midi, l’ascension reprend dans l’environnement minéral du Vallone di Rudo, jusqu’au Lago Piciodil. Vous passez la nuit dans un refuge confortable, en plein cœur du parc naturel de Fanes. Attention, vos bagages ne seront pas accessibles ce soir.

Vous débutez la journée par une montée vers le Passo di Limo à 2172m, bordé d’un lac paisible entouré de pâturages et de dalles calcaires sculptées par le temps. Après une traversée plus minérale, l’ascension continue jusqu’à la Forcetta del Lago à 2486m, un passage spectaculaire qui marque le début d’une descente impressionnante vers le Lago di Lagazuoi, à 2182m. Ici, une pause s’impose pour profiter de la vue.

Une montée douce de 200m mène ensuite au Rifugio Lagazuoi, perché sur un site stratégique de la Première Guerre mondiale. Vous pouvez y découvrir des galeries, emplacements de canons et une exposition dédiée à cette période. Si le temps le permet, un aller-retour vers le Piccolo Lagazuoi offre un superbe point de vue.

La journée se poursuit par une descente vers la Forcella Travenanzes à 2507m, avant de longer un mémorial émouvant rappelant les combats historiques du secteur. L’étape se termine au Col Gallina, au Passo Falzarego, où vous passez la nuit. Un retour par téléphérique est possible depuis Lagazuoi.

Depuis le Col Gallina, une courte montée vous mène à un magnifique sentier en balcon jusqu’au Rifugio Dibona, parfait pour savourer un café en terrasse face aux sommets. Une descente raide à travers les forêts de mélèzes précède la montée vers le versant opposé, ponctuée par la découverte du Sentiero dei Trincee, musée en plein air retraçant les tranchées de la Première Guerre mondiale au pied des tours dolomitiques.

L’ascension se poursuit jusqu’au col d’Averau, avec une pause bien méritée dans un refuge accueillant. Si les conditions le permettent, une variante permet de grimper jusqu’au Rifugio Nuvolau et son sommet, pour une vue spectaculaire.

La fin de journée emprunte un sentier technique en traversée sous d’imposantes falaises, jusqu’au Passo Giau à 2236m, l’un des plus emblématiques des Dolomites. C’est ici que vous passez la nuit, avec en toile de fond un coucher de soleil mémorable sur les massifs environnants, entre Cortina et les reliefs du Veneto.

Au départ du Passo Giau, vous entamez une journée marquée par la traversée de trois cols et un changement d’ambiance : les sentiers rocailleux laissent place à de verdoyants alpages fleuris. Le parcours monte et descend à travers les prairies, souvent animées par des troupeaux de chevaux, ânes ou vaches. Après une première descente, vous remontez en longeant les impressionnantes falaises sud du Monte Formin jusqu’à la Forcella Ambrizzola, à 2277m.

Ce col offre de belles vues sur la chaîne du Civetta ainsi que sur un site néolithique. La descente se fait en douceur à travers les pâturages jusqu’au Rifugio Città di Fiume, parfait pour une pause déjeuner.

L’après-midi, un superbe sentier en balcon serpente sous les aiguilles et falaises du Monte Pelmo, l’un des sommets emblématiques des Dolomites. La journée se termine par une descente en forêt, avec, si le timing le permet, une option de détour à la recherche de traces de dinosaures nichées au pied du Pelmo.

Départ matinal pour cette avant-dernière étape plus longue, qui débute par une montée en forêt jusqu’à une ancienne voie muletière menant à l’épaule de la Cima Coldai, contrefort du massif du Civetta. Une pause au Rifugio Sonino al Coldai permet de reprendre des forces avant de rejoindre les eaux turquoise du Lago Coldai. Le sentier continue vers la Forcella Col Negro à 2203m, avant une longue descente dans la Val Civetta, dominée par la face ouest du Monte Civetta : un mur impressionnant de 1200m de haut surnommé le "mur des murs", célèbre pour ses voies d’escalade.

Après le col de Col Rean, une nouvelle pause est possible au Rifugio Vazzoler, cerné par les aiguilles rocheuses de la Torre Trieste et de la Cima della Busazza. L’après-midi, un sentier en forêt mène au col raide de la Forcella Col dell’Orso à 1823m, avant de traverser bois et prairies, franchir une ancienne frontière austro-hongroise, et atteindre le Rifugio Carestiato. Dernière descente vers le Passo Duran, où se termine cette riche journée.

Dernière journée sur l’Alta Via 1, avec l’entrée dans le Parc national des Dolomites Bellunesi, réputé pour son caractère sauvage et la possibilité d’apercevoir marmottes ou chamois. Depuis le Passo Duran, le sentier contourne les pentes sud du Tamer Grande, entre falaises abruptes et sommets imposants. Après un passage forestier, une montée mène aux vestiges de la garnison de Moschesin, puis à la Forcella del Moschesin à 1940m.

Le chemin poursuit vers les abords du Rifugio Pramperet, dans un cadre reculé dominant la vallée de la Costa dei Nass, puis grimpe à la Portela dei Pezedei, où le terrain devient plus minéral. En approchant les pentes de la Cima de Zita, le sentier se resserre sur une crête exposée, sur une courte section, avant d’atteindre le col le plus haut du jour, à 2451m. La descente, ponctuée de panoramas sur la plaine vénitienne et d’edelweiss au bord du sentier, conduit au Rifugio Pian de Fontana (1632m) pour une pause tardive.

Vous quittez ensuite ce lieu paisible pour une longue descente ludique en forêt jusqu’au hameau de Soffranco, point final du parcours, avant un transfert vers votre hébergement.

Votre séjour se termine aujourd’hui. Depuis Pieve di Cadore, des liaisons régulières permettent de rejoindre facilement l’aéroport de Venise. Pour celles et ceux qui souhaitent prolonger l’aventure, il est également possible de se rendre en transport public à Cortina d'Ampezzo, station de montagne réputée, idéale pour poursuivre l’exploration des Dolomites.