PACA est la seule région de France où l'on peut faire du canyoning dans les gorges du Verdon le matin et du kayak dans les calanques de Marseille l'après-midi. La mer et la montagne ne sont jamais à plus de deux heures l'une de l'autre, et le soleil est là quasi en permanence de mai à octobre. Le littoral provençal (calanques, îles d'Hyères, Porquerolles) offre un terrain aquatique de classe mondiale. L'arrière-pays (Verdon, Luberon, Alpilles) ajoute les gorges, les falaises, les champs de lavande et un calme que la côte a perdu. Les Alpes du sud (Mercantour, Ubaye, Queyras) montent le niveau avec de la haute montagne ensoleillée. La diversité est vertigineuse, et un séjour multi-activités en PACA peut changer de décor chaque jour sans jamais se répéter.

Sur le littoral :

1. Kayak de mer dans les calanques de Marseille (En Vau, Sugiton, Morgiou, des criques de calcaire blanc et d'eau turquoise accessibles uniquement par la mer ou par des sentiers raides)
2. Plongée et snorkeling autour de Porquerolles et Port-Cros (réserve marine, posidonie, mérous)
3. Paddle le long des côtes de l'Estérel (roches rouges, criques isolées)

À l'intérieur des terres :

1. Canyoning et kayak dans les gorges du Verdon
2. Randonnée dans le Luberon et les Alpilles
3. VTT dans le Mercantour
4. Escalade dans les Calanques (un des sites les plus réputés de France)
5. Via ferrata dans les gorges du Loup ou du Cians (Alpes-Maritimes)
6. Parapente au-dessus de la baie de Nice depuis le col de Vence

Les activités de base sont accessibles à tous. Le kayak dans les calanques est une balade sur eau calme (2 à 3 heures, pas besoin de technique, le moniteur explique en 5 minutes). Le paddle sur le littoral ne demande rien d'autre que de l'équilibre. La randonnée dans le Luberon se fait sur des sentiers balisés avec un dénivelé modéré. Le snorkeling avec masque et tuba ne nécessite que de savoir nager.

Les formats sportifs existent pour les habitués : canyoning engagé dans le Verdon, escalade en grande voie dans les Calanques (multi-longueurs au-dessus de la mer, la position est vertigineuse mais l'encadrement est professionnel), plongée sous-marine avec certification. Le guide oriente chaque participant vers le bon format.

Un programme type alterne mer et intérieur :

1. Jour 1 : kayak dans les calanques le matin, baignade dans une crique l'après-midi (l'eau des calanques est à 22-24 degrés en juillet, d'un bleu qui semble irréel vu depuis le kayak).
2. Jour 2 : randonnée dans les Alpilles ou le Luberon, visite de village perché.
3. Jour 3 : journée Verdon si le séjour inclut un transfert vers l'intérieur (canyoning ou kayak dans les gorges).
4. Jour 4 : plongée ou snorkeling sur une île (Porquerolles, le Frioul).
5. Jour 5 : VTT ou via ferrata dans l'arrière-pays. Le soir, la cuisine provençale fait le reste : bouillabaisse, ratatouille, tapenade, rosé frais. Manger en terrasse face à la mer après une journée de kayak dans les calanques, c'est un des plaisirs les plus simples et les plus efficaces que la France puisse offrir !

La mer. PACA inclut le littoral (calanques, îles, plages) et l'intérieur (Verdon, Luberon, Mercantour). Le séjour alterne entre les deux. Les Alpes-de-Haute-Provence sont un séjour 100% intérieur, centré sur le Verdon et les vallées de montagne, sans accès à la mer. PACA convient à ceux qui veulent tout : nager dans les calanques le mardi et sauter dans le Verdon le jeudi.

Les Alpes-de-Haute-Provence conviennent à ceux qui veulent s'enfoncer dans les gorges et oublier le littoral.

De Mai à octobre, partez lors de la saison la plus longue de France métropolitaine :

1. Mai est doux, la mer est encore fraîche (18-19 degrés) mais les activités terrestres sont au mieux.
2. Juin est le mois parfait : la mer atteint 21-22 degrés, les touristes ne sont pas encore là, les calanques sont accessibles sans quota (en juillet-août, l'accès aux calanques de Sugiton et d'En Vau est limité par réservation).
3. Juillet-août est chaud (30-35 degrés), les activités aquatiques sont reines mais le littoral est bondé.
4. Septembre est excellent : mer à 23 degrés, fréquentation en baisse, lumière magnifique, tarifs en baisse.
5. Octobre est jouable pour les activités terrestres (randonnée, VTT) mais la mer commence à refroidir.

Marseille-Provence est le hub principal :

1. Vols directs depuis toute la France et l'Europe
2. TGV Paris-Marseille en 3h15. Nice-Côte d'Azur pour la Riviera et le Mercantour.
3. Toulon-Hyères pour les îles d'Hyères et Porquerolles.
4. TGV Paris-Aix-en-Provence en 3 heures.

Le camp de base dépend du séjour : Marseille ou Cassis pour les formats calanques, Moustiers pour les formats Verdon, Nice pour les formats Riviera. Le transfert est organisé par Decathlon Travel. L'hébergement en hôtel provençal, mas, ou résidence avec piscine est généralement inclus. Prévoyez un maillot de bain (priorité absolue), crème solaire, chapeau, chaussures de randonnée légères, et un pull pour les sorties en mer le matin. Le matériel d'activité est fourni !