Un séjour type dure 5 à 6 jours. Jour 1 : arrivée à Chamonix, briefing avec le guide (météo, conditions, évaluation du groupe, vérification du matériel).
Jour 2 : école de glace et course d'acclimatation (montée à 3 500 m, nuit en refuge, le corps commence à s'adapter à l'altitude).
Jour 3 : course préparatoire si les conditions le permettent, sinon repos actif et préparation matériel.
Jour 4 : montée au refuge du Goûter (3 817 m, 5 à 6 heures de marche, le couloir du Goûter demande de la concentration).
Nuit au refuge, dîner frugal, coucher à 19 heures. Jour 5 : réveil à 1h-2h du matin, départ dans le noir avec la frontale, montée régulière vers le sommet. Si tout va bien, on est en haut vers 6h-7h, juste quand le soleil se lève au-dessus de la chaîne des Alpes. Ce moment-là est indescriptible. Descente, retour à Chamonix dans l'après-midi. Jour 6 : repos ou débriefing.