Col du Grand-Saint-Bernard
/ Suisse
Prépa trail 100 km sur les crêtes du Grand-Saint-Bernard
Réf : LLZZMJ
En résumé
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Sports
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Durée3 jours
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NiveauAvancé
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DestinationCol du Grand-Saint-Bernard / Suisse
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ÂgeDe 20 - 65 ans
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Emissions35.21 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Affûtez votre préparation pour un ultra-trail de 100 km grâce à ce stage intense au cœur des Alpes suisses. Pendant trois jours, vous évoluez en petit groupe sur les traces exigeantes et spectaculaires du Trail Verbier Saint-Bernard. L’itinérance en altitude vous conduit à travers crêtes vertigineuses, glaciers grandioses et cols emblématiques, jusqu’au mythique col du Grand-St-Bernard, avec une nuit en refuge pour une immersion totale en montagne. Conçu pour des coureurs expérimentés, ce séjour allie fort volume d’entraînement, encadrement professionnel et coaching personnalisé pour perfectionner votre technique, ajuster votre stratégie et renforcer votre endurance. L’ambiance conviviale favorise les échanges entre passionnés et pousse chacun à se dépasser dans un cadre naturel grandiose. Un programme exigeant et stimulant, idéal pour franchir un cap avant vos prochaines échéances.
Les points forts
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Stage trail préparation 100k sur les traces du Trail Verbier Saint-Bernard en petit groupe
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Entraînements encadrés avec conseils personnalisés pour progresser efficacement
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Nuit en altitude au col du Grand-St-Bernard pour une expérience inoubliable
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Avantages Decathlon Travel
Meilleur prix garanti :
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Annulation gratuite à plus de 30j
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Photos
Sport
Niveau
Trail running
Vous avez un UTMB index de 500 ou plus, vous courrez 3 à 4 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous avez déja fait des trails d'au moins 30km avec 1700 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 7h avec environ 35 km et 2000m de dénivelé positif par jour sur sentiers roulant, alpages, pierriers, névés...
Le mot de l'expert
Avancé
Vous avez déjà effectué un trail de 40-50km comme le Verbier Marathon, le trail des Dents du Midi ou encore l’OCC et vous vous entrainez plusieurs fois par semaine en trail. Vous faites plusieurs courses dans votre saison et vous désirez vous lancer dans un premier ultratrail de 70-80km, alors ce niveau est le votre.
Vous évoluerez majoritairement sur des sentiers (blanc rouge blanc) au caractère montagnard avec quelques passages techniques de type T3. Les sorties seront à la journée sur 8h de trail en mode rando-course.
Un niveau pour s’entrainer, reconnaître une course et aussi accumuler du dénivelés.
Vitesse ascensionnelle minimum : 500-600m/h
Vitesse moyenne sur le tour : 5km/h
En quelques chiffres
Trail et running
- Durée moyenne/jour : 6h30
- Distance moyenne/jour : 27 km
- D+ moyen/jour : 1900 m
- D- moyen/jour : 1934 m
- Passages exposés : Oui
Encadrement
Pendant ce séjour, plusieurs encadrants seront présents pour vous guider et vous assister, assurant votre confort et votre sécurité tout au long du voyage.
Groupe :
1 encadrant pour 6 à 8 personnes
Langues parlées :
🇫🇷
Français
🇬🇧
Anglais
Jules-Henri Gabioud
Jules-Henri Gabioud
Originaire du village suisse de La Fouly, au pied des sommets du massif du Mont-Blanc, Jules-Henri a toujours porté un intérêt marqué pour la montagne. Celle-ci l’attire, le façonne, et lui donne le goût de l’effort ainsi que l’amour des espaces naturels. Peu à peu, il est parti à la découverte des paysages qui l’entouraient, d’abord en famille, puis en courant sur les sentiers du Tour du Mont-Blanc.
À l’aube de ses 20 ans, il se lance dans l’aventure du trail running, un univers où les limites de la résistance humaine sont constamment repoussées et où il s’agit de lutter davantage contre soi-même que contre les autres concurrents. Sa passion pour ce sport l’a conduit à découvrir de nombreux trails internationaux en Italie, en France, en Espagne, en Allemagne ou encore au Népal, tout en conservant toujours, au cœur de sa pratique, le plaisir et le dépassement de soi.
Candide Gabioud
Candide Gabioud
Passionné de trail depuis de nombreuses années, Candide le grand frère de Jules-Henri a participé à de nombreuses grandes épreuves de trail. Multiples finisher des courses de l’UTMB avec des top 20 sur la CCC et la TDS, Candide possède une grande expérience de plus de 15 ans de trail. Professeur de sport de neige en hiver et au bénéfice d’un diplôme universitaire, il se fera un plaisir de vous accompagner sur les sentiers et de vous raconter de multiples anecdotes vécues au fil de ses courses.
Programme
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De la haute montagne aux portes de l’Italie
- Transport Autobus - 00h30 - 13km
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 3h
- Distance 12 km
- Dénivelé positif 1300 m
- Dénivelé négatif 500 m
- Passages exposés Oui
- Hébergement Auberge
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Rendez-vous à 13h à la gare d'Orsières afin de rencontrer le reste du groupe. Le séjour débute par l’ascension en direction des lacs de Fenêtre pour ensuite atteindre le col du Grand Saint-Bernard, passage emblématique entre la Suisse et l’Italie. Nuitée à l'auberge de l'hospice du Grand Saint-Bernard.
Jour 1 -
Traversée en crête vers Le Châble
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 8h
- Distance 38 km
- Dénivelé positif 1700 m
- Dénivelé négatif 3000 m
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Cette étape suit une ligne de crête panoramique au-dessus du Val d’Entremont. Vous remontez d’abord vers la cabane de Mille, avant de rejoindre la crête du Mont-Brûlé, offrant une belle vue sur les vallées environnantes. L’itinéraire redescend ensuite progressivement vers Le Châble, où vous terminez cette belle journée en altitude.
Jour 2 -
Immersion dans le vallon de Corbassière
- Transport Autobus - 00h30 - 10km
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 8h
- Distance 31 km
- Dénivelé positif 2700 m
- Dénivelé négatif 2300 m
- Passages exposés Oui
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Cette ultime étape démarre depuis Lourtier avec une montée vers la cabane Brunet, perchée face aux sommets. Vous entrez ensuite dans le vallon glaciaire de Corbassière, marqué par une ambiance plus sauvage. La descente vous mène ensuite à Fionnay, avant de revenir par Lourtier puis Verbier, point final de cette boucle sportive et alpine. Retour prévu sur à Orsières à 16h.
Jour 3
À noter
En cas de trop grande quantité de neige à cette date, il est possible que la reconnaissance emprunte un parcours de repli plus adapté afin de garantir la sécurité des participants le long du parcours.
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Détails du prix
Le prix comprend
- L’encadrement par un accompagnateur trailer
- L’hébergement en chambre à partager
- La demi-pension au sein des hébergements
- Les repas du midi du 2ème et 3ème jour
- Les transferts en bus
- Un souvenir de votre séjour
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Les compléments alimentaires (barres, boissons énergétiques)
- Les dépenses personnelles
- Les boissons pendant les repas
- Le pique-nique du 1er jour
Options
- Tarif Flex et assurance
Hébergement
Lors de ce séjour, vous dormirez dans plusieurs hébergements
Accès
Départ
Orsières, Gare, Orsières, Suisse
Jour 1
: 13h00
Fin du séjour
Orsières, Gare, Orsières, Suisse
Jour 3
- 16h00
Se rendre au point de départ
Accès en train
Prendre le train jusqu'à Orsières
Accès en voiture
Trajet jusqu'au lieu du séjour
avec stationnement
disponible
Informations pratiques
Formalités spécifiques
Équipement
A
Partenaire Decathlon Travel
Notre équipe partenaire
• 3 séjours
Depuis 2015, notre partenaire local encadre des stages de trail allant de l'initiation au perfectionnement pour les coureurs aguerris. Basée principalement dans le Valais et autour du massif du Mont-Blanc, l'agence s'appuie sur l'expérience exceptionnelle de Jules-Henri et Candide Gabioud, multiples vainqueurs de la célèbre PTL.
Forte de plus de dix ans de pratique à travers le monde, l'équipe partage son savoir-faire pour aider chaque participant à planifier ses entraînements, progresser techniquement ou reconnaître les tracés de courses mythiques. Polyglotte (français, anglais, allemand), elle offre un accompagnement de haute volée fondé sur le conseil et la passion du terrain.
Forte de plus de dix ans de pratique à travers le monde, l'équipe partage son savoir-faire pour aider chaque participant à planifier ses entraînements, progresser techniquement ou reconnaître les tracés de courses mythiques. Polyglotte (français, anglais, allemand), elle offre un accompagnement de haute volée fondé sur le conseil et la passion du terrain.
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